ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目at SHAPEUP

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855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:54:18.35 Tma+UvSy
>>854
速度一緒で一時間くらい走ってるんだけど、体脂肪に効かせる為には時間と早さどっちを増やせばいいんだろうか
教えてエロいひと

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