ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目 - 暇つぶし2ch683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:40:03.31 e7ZqdnDj
170cm 80kg なんだけどランニングって何分くらいやればいいんですか？
呼吸は辛くないけど20分くらいで足が痛くなってきます
それと友達が痩せたいだけならランニングよりもウォーキングがいいと言っていたのですが本当ですか？

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