ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目 - 暇つぶし2ch283:名無しさん
12/02/10 21:16:58.24
>>281
スペックはわからないけど長時間わりと速いペースで歩けてるし、始めたばかりではそんなものだよ。
継続してがんばろ～
始めたばかりで走れちゃう人は耐久力の向上が追い付かずに怪我しがちなものだし、むしろあなたくらいのペースが丁度良いかもよ

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