ウォーキング＆ジョギング　ダイエット45周目at SHAPEUP

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153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:42:44.59 bMN06BrN
>>151
難しいよ
体のバランスが良くないとキツイ

まぁコサックダンス以外には体幹トレーニングもやってるよ
普段のジョギングと合わせてたら5kg痩せた

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