ウォーキング＆ジョギング ダイエット45周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット45周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 17:29:33.56 bMN06BrN 寒いから室内でコサックダンス踊ってロシア気分味わってる 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 18:33:20.60 qKgSJbqi コサックダンス…めっちゃ痩せそうじゃないですか！ｗ 取り敢ええずやるべし！とおもたらめっちゃ難しいじゃないですか！ 重心めっちゃ上げてコサックダンスもどきやっときました 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 18:44:09.65 hnMzIpaG ジョギングより激しいだろ。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 19:42:44.59 bMN06BrN >>151 難しいよ 体のバランスが良くないとキツイ まぁコサックダンス以外には体幹トレーニングもやってるよ 普段のジョギングと合わせてたら5kg痩せた 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 19:48:20.09 YTrdNX30 しかしコサックダンスて、今は膝に悪いからと言うことでやらなくなった 昔のスクワットに近いような気がする あっというまに膝をいためそうだ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch