【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】at SHAPEUP

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984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:58:39.78 5w/w1sGI
>>982
毎日同じメニューでやってるの？
同じメニューでやるなら1日置きの方がいいんじゃないか？
あとはたまに休む事も大事

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