【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】at SHAPEUP

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96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 16:10:22.03 WlWC210N
>>94
自分の言葉で答えろよ、何がテンプレ読めだよ
筋トレは脂肪を減らす効果が無い、脂肪減らすために筋トレするんじゃないってことでいいんだな？

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