12/02/03 23:37:54.12 a21hfM+X
一般的な人の日常生活なら使ったとしても足や腰（下背部）、二頭くらいでしょうか。
胸や背中、肩、三頭あたりはあまり使わないだろうね。
>>595
男性で筋肉つけたいっていう話なら60kgセットは必要だろうけど、いきなりそれじゃ大袈裟って言うのなら
20kgセットがいいと思う。
プレートは買い足せるし、あるいは後で60kgセット買ったとしてもシャフトが二組あると何かと便利だし。
12/02/03 23:37:54.12 a21hfM+X
一般的な人の日常生活なら使ったとしても足や腰（下背部）、二頭くらいでしょうか。
胸や背中、肩、三頭あたりはあまり使わないだろうね。
>>595
男性で筋肉つけたいっていう話なら60kgセットは必要だろうけど、いきなりそれじゃ大袈裟って言うのなら
20kgセットがいいと思う。
プレートは買い足せるし、あるいは後で60kgセット買ったとしてもシャフトが二組あると何かと便利だし。