【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】at SHAPEUP

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43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:30:05.06 dhkVphs4
まぁここはジム行ってたり30㎏×2のダンベル持ってたりだからねぇ

>>39
色々やったからストロレショコの効果か分からないけど、
標準体重＋10㎏オーバーだったのが標準まで落ちた。
体脂肪率は17%位までかな。体脂肪率さらに落とすために
ウエイトに移行して13%ってとこ

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