【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】at SHAPEUP

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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:22:58.23 rA/KYeW0
>>28
単に知識ないだけで、魚、卵、納豆、おしんこ、温野菜中心だよ。年寄みたいな食生活。
外食もほとんど無い。

安いマルチビタミンっていうとチオビタとかかな？さっぱり分からんｗ

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