【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット29【食事管理】 - 暇つぶし2ch154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 09:21:00.79 KEiAUdI7
>>153
その程度の筋トレなら良いと思うよ
筋肉を休める日以外は毎日続けると良い

これも生活習慣といえる