12/01/26 08:09:34.41 q4BgjahV
>>59
開始時165cm56.8kg
断食２日間終了54.6kg(－2.2kg)
昨日はコントレックス1.5L＋αで水分2Lは取れたはず
尿はめんどくさい位出るのに相変わらず排便は無し
今日は復食と言うか休息日にするが、全くと言っていいほど食欲湧かず
納豆すら重い
昼、夜は外食なので出来るだけ胃腸に優しいものを食べるように心掛ける
また明日から短期断食始めます
12/01/26 08:09:34.41 q4BgjahV
>>59
開始時165cm56.8kg
断食２日間終了54.6kg(－2.2kg)
昨日はコントレックス1.5L＋αで水分2Lは取れたはず
尿はめんどくさい位出るのに相変わらず排便は無し
今日は復食と言うか休息日にするが、全くと言っていいほど食欲湧かず
納豆すら重い
昼、夜は外食なので出来るだけ胃腸に優しいものを食べるように心掛ける
また明日から短期断食始めます