12/02/03 18:15:28.46 49jk2KjO
>>397
うーん楽ではないけど、ややきついというほどでもないですかねえ 12くらいい？？
40分くらいで体があったまってきて５０－６０分くらいでやめる ってのを毎食後2時間後くらいにやってます
ちなみに体力的にはまだまだ大丈夫なんですよね
正直息はあまり乱れてないです
いつもやめるときは足がきつくてやめる感じです
足が大丈夫なら体力的にはまだまだやれます
12/02/03 18:15:28.46 49jk2KjO
>>397
うーん楽ではないけど、ややきついというほどでもないですかねえ 12くらいい？？
40分くらいで体があったまってきて５０－６０分くらいでやめる ってのを毎食後2時間後くらいにやってます
ちなみに体力的にはまだまだ大丈夫なんですよね
正直息はあまり乱れてないです
いつもやめるときは足がきつくてやめる感じです
足が大丈夫なら体力的にはまだまだやれます