12/01/25 10:13:56.51 ZOJMc/t5
>>185
男性か女性かは不明ですが
どちらにしろ、BMI=20あたりから先は、そう簡単には減らないと思います。
あとはやはり運動量の見直しということになるのかな。
負荷を上げるか、時間を延ばすか、可能な範囲で。
12/01/25 10:13:56.51 ZOJMc/t5
>>185
男性か女性かは不明ですが
どちらにしろ、BMI=20あたりから先は、そう簡単には減らないと思います。
あとはやはり運動量の見直しということになるのかな。
負荷を上げるか、時間を延ばすか、可能な範囲で。