12/05/10 00:52:30.06 /FE4Hd6I
>>689
私には、なにが「マジですか」なのか解らないし、どうしてそういう結論に至るのかも解らない。
全然的確なアドバイスが無いのにね。
見るに耐えなくて、仕方ないから教えてあげますよ。
あなたの怪我は足部の「関節炎」です。原因はシューズの履き方、走り方にあります。
例えばですが、ちょっとヘタな履き方をして違和感があるのに少し走り続けてしまったなど、たぶん思い当たりますよね。
治療は、整形外科でシップを処方してもらってください。整形外科が嫌なら薬局でもいいですよ。
その場合購入できる塗貼薬は限られますので、ボルタレンかその廉価品（大正製薬からでています）にしてください。
概ね、１か月すれば改善すると思います。それまでジョグは、控えてください。
シューズを変えたらよいということでもありません。ただしリーボックはジョグのためのシューズとは
思えないので、買い替えるのは正解と思います。まずは完治するまで安静にしてください。
あなたは別段、レースを控えてるわけではないのだからね。