12/03/20 04:57:24.06 O3x2axkB
>>855
どうもです、２年くらい前から長距離初めたペーペーですが、当時からネットで専門家に指導を
受けて５キロ１７分４０秒で走れるまでなりましたが、仕事も忙しくなり今はそれも退会して専ら
体力、体重維持で毎日はしってます。
こっちの仕事は完全週休二日ですが交代制ゆえ今日は仕事。
で、今しがた１３キロほど、６５分ジョグってきましたが、まだまだ寒いですｗ
12/03/20 04:57:24.06 O3x2axkB
>>855
どうもです、２年くらい前から長距離初めたペーペーですが、当時からネットで専門家に指導を
受けて５キロ１７分４０秒で走れるまでなりましたが、仕事も忙しくなり今はそれも退会して専ら
体力、体重維持で毎日はしってます。
こっちの仕事は完全週休二日ですが交代制ゆえ今日は仕事。
で、今しがた１３キロほど、６５分ジョグってきましたが、まだまだ寒いですｗ