12/01/24 06:22:15.08 Z9XkrI+q
積雪2？cm＠横浜（朝）
歩道や裏道は真っ白です。
気をつけて出かけてください。
多摩湖さん、無理せずお大事に。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:02:13.12 nZjyRBJR
0km羽田
最初から今日は休足の予定だったので、
丁度良かった。甘酒飲んでぬくぬく
積雪は公園にうっすら程度。この辺は比較的暖かい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:34:57.95 Qh91WRZQ
土～火22+19+0+3km＠北陸
ちょっと痛い
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:44:50.21 7Yb8/zbz
昨夜3㎞ジョグ、今朝1㎞ウォーク@新宿
雪予報だったので昨夜は久しぶりにジムで走った
ジムのトラックはコンクリなのでナイキフリーだとけっこう膝にきた
今朝は一応家を出たもののあまりの路面の悪さに散歩程度で帰宅した
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:15:45.67 pb8SNPNJ
６キロ＠茨城
今日は雪が若干残ってたけど乾燥してなくて走りやすかった。
しかしなかなか距離伸びないな
今年の目標は１０キロ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:53:02.23 o12ZnHZ8
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:34:36.91 YPtM5c4Q
0km@多摩湖
>>166
>>175
ありがとうございます。
どうやら流行りのインフルエンザとかじゃなくて、ちょうど今日は仕事がお休みだったので昨日の夜から暖かくして大人しくしてたら、ほとんど治ったみたいです。
明日は走れそうですよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:08:30.24 hJ+5b1mJ
10km＠琉球
早朝ラン。クッション性の悪い軽い靴、ここまで異状なく走れているのは入念なストレッチ効果かな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:14:10.22 D6cH6VGn
10キロ＠横浜
20時開始
朝は雪が積もってたけど夜にはもう殆どとけてたのでジョギングした
ジョギングしてる人ちらほら見かけた
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:24:04.27 e6CvSr75
5km@神奈川県中郡
寒い。萎えました。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:52:54.19 3UuKSJeI
昨日、今日16km@神戸
寒いです。寒いけど雪が積もらないので幸せと思い文句言わずに走ります。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:06:10.33 4fsEZ0lz
8.5km@中央区
路面の積雪で足下不安だったので、今日はジムでトレッドミル使用。
温かいところだと、体が動きやすいですね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:52:31.22 HU5xSTE1
16キロ＠千葉
LSD
188: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 00:37:56.55 o7gAk9Zt
8.3km＠セントレア
ほっとくとコース（7km）をもう1周したくなる。
体壊しちゃ意味無いんで程々でやめておきます。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:38:21.98 lxDAINp+
５km＠横浜（朝）
今朝の気温は０度だったらしいけど、帽子のおかげでほとんど寒さはかんじないなぁ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:58:14.64 dbxe5v3y
16km@羽田
5時の都心は気温0.2度とか。
さほど寒く感じなかった。
気持ち良かったので2km延ばした
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 08:52:44.21 mgsgeMEN
10㎞@新宿
顔が痛いくらいだったのでけっこう冷えてるなと思ったけどやはり今季最低気温だったかあ
雪がとけ残ってアイスバーンになっているところがあり怖かった
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:46:39.62 lBRjMa2D
15㎞@豊橋
寒かったけど太陽が出てる中で走るのはやっぱり気持ち良いですね｡
明日も休みなので長い距離を走ろうかな｡
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:18:50.95 Wk7WeBh6
６キロ＠茨城
何度も帰ろうと思ったけどみんな頑張ってるな～と思っていつも通りの距離走れた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:55:16.54 GZ6z6pRu
9km@多摩湖
多摩湖北側は雪がほとんど溶けてなくてガッチガチ状態でした。トレイルラン用のシューズで行ったのが良かったのかあまり滑らなかった。
でも、凍った雪道は病み上がりには結構ハードでしたね。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:57:58.25 WAQNUfqP
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 18:40:41.92 luLwMIFz
10km＠伊勢原
もっと距離伸ばそうと思ったけど、雨のため断念
ここ一週間、満足に走れない
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:23.94 GMSqzDKc
10km＠琉球
早朝、降雨のため走れず。カッパ&長靴でゆったりウォーキング、いい休足になりました。夕方たっぷり筋トレ、チョコ味のプロテインで〆！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:03:00.28 w44qjc6M
5.2キロジョグ+3.5キロウォーク＠横浜辺境
家を出る前から風が気になったけど実際風が強かった。
行きは向かい風で凄く身体が重たかったけど、
帰路は笑っちゃうぐらい追い風で背中を押されたｗ
でも風が強くて背中が寒かった。気温自体は案外寒くなかったけど。
でも帰路雷が一度光って、少しすると雪が降り始めた。
降ったり止んだり、少しで止んじゃったけど、雪でよかった。
雨だったらテンション下がっただろうなー。
雪がふわふわした中でジョギングするのは、楽しかった！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:41:30.04 MqnzgJ1a
6km@Kawasaki
会社周辺は雨が降ってたけど自宅周辺は大丈夫。
寒すぎなくてよかった
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:59:16.25 EndnX7rQ
15km@神戸 1℃
寒さが身に染みる。風もそこそこあるし辛い。当分、この様な冬型の気圧配置みたいだな。
201: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 23:09:41.61 o7gAk9Zt
7km＠セントレア
途中雪が舞ってきた。
雪予報出てるし、明日走れるんだろうか。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 06:34:27.57 wgQXTT5B
５km＠横浜（朝）
今朝は風。冷たい北風。
帽子の防御力を以てしても寒かった。
そのかわり、月のない空は星が綺麗でした。
さそり座が昇り始めましたね。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:00:37.07 dQtI2D+c
14km@羽田
風強く、体も重く感じた。
風、冷たかったですね。さそり座が出ると
オリオンが隠れる、春もゆっくり近付いて
きてるかな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 17:02:47.69 Rcd2DFql
7ｷﾛ＠茨城
今日は調子良く走れた
嬉しい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 18:16:34.93 Xtg7BPly
30㎞@豊橋
今日も寒かったです｡走ってる途中で雪が舞い始めて心が折れそうになったけどなんとか目標の距離を走って来れました｡
走った後は体が冷え切ってたので自分へのご褒美と言う事で丸亀製麺でかけうどん(大)にとろろときつね揚げをトッピングして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰして来ました(^^:;)
今日も寒いのでこれから走られる方はお気をつけて｡
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:28:24.11 eyCEnZ8y
10km＠琉球
早朝ラン。調子よく走れた
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:30:55.51 nJBDcttI
大雪＠北陸
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:21:06.38 9pTZ9yeY
10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適なジョギングが出来ました
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:13:57.76 Bg2HIMMe
11km@中央区
寒いけど気持ちよかった。
路面の氷がほとんどなくなったので、安心して走れました。
明日からスキーだ♪
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:22:21.00 mwrwHjcc
4,7キロ＠横浜
９時ちょっと前出発でかなり寒いけど、風がなくて昨日より走り易かったはず。
でも脚に筋肉痛が残っていて、あまりいいコンディションじゃなかった。
上着のTシャツが後ろ前反対で寒い道でウインドブレーカーを脱いで
Tシャツ着直したりとかなり悲しい出発(´･ω･`)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:27:22.25 ekKy+aQb
休足日@神戸
次のロングジョグは、何処を走ろうかと考えるのが楽しい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:36:30.07 xP2xbChd
4km@神奈川県中郡
寒い。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:38:52.65 pXjUSVi8
11キロ＠千葉
手袋忘れたw
214: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
12/01/27 00:23:16.34 N0sxP5C9
7km@セントレア
どえりゃーさぶかった。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:38:25.29 y7F4jOFj
５km＠横浜（朝）
今日は風も無く、寒さもそこそこで平和な朝。
日本海側は大雪らしいですね。
北陸さん、気をつけて。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:52:36.62 9KWq4cL5
14km@羽田
都心も氷点下だとか。寒いわけだ。
でも汗はかくね
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 07:18:05.95 62Jk2wEm
10Km＠徳島
寒かったーー でも気合入るね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:14:42.40 IAxDzz+g
１１.５キロ＠佐賀
今朝は風がほとんどなくて走り易かった。
低い気温よりも風の強さが体に堪えますね、この時期は。
九州とはいえ、寒い日はこちらも氷点下になります。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:17:50.88 TilNuH39
10㎞@新宿
連日のように今季最低気温が出ますね
走り出してしまえば寒さも気にならないですけど
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:57:47.41 xVgrfnFp
悩み中＠茨城
何となく今日は行きたくないなあ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 16:50:58.88 9qWZj5Jr
休息日予定だけど毎日３０分ぐらい歩いたほうがいいしどうしよう＠横浜
昨日はあんなに綺麗な夕焼けだったのに今日は雲が多い。
そして冷たい風が結構吹いている。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:17:42.96 70O2dXrL
元引きこもり＠座間
今日の朝はー5.5度だったよ
でも、無風だったのでそんなに寒さを感じなかったな
足の指のシモヤケ（普段は裸足）も特殊なソックスで問題なった
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:19:12.14 xVgrfnFp
７キロ＠茨城
何とか気力で走ってきた
ジョグ後もテンション上がらず
まぁこんな日もあるか…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 20:30:54.55 gnQjHVYq
7km＠伊勢原
横浜で走った。砂浜走った久々だ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:07:44.93 KryU0a2O
8km＠品川区（昨日）
昼間なので走り易かった。
でもその後ドカ食いして後悔・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:12:21.26 gXzymftS
23.4km@佐賀
昨日は風がなく、走りやすかったな。寒いから風邪に気をつけまっしょい。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:21:11.65 vcqtgFar
今日も雪です＠北陸
もう3日走ってないです
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:37:52.88 nbQhxt8R
５km＠横浜（朝）
気温が低くても風さえなければ寒いのは走り始めだけですね。
北陸さん、ストレスたまりますね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 07:44:50.97 3Z3d4ulP
揺れてるの？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:10:57.19 KYi1saTb
0km@神奈川県中郡
地震で目が覚めた。富士山噴火するなよ？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:37:28.44 OohOw2mZ
22km@羽田
手が冷たかった～
帰ってシャワー後にぐらっときた
皆座ご無事ですか？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 09:54:41.37 rV8m73/W
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:39:51.96 3xaucFwU
6.4km@川崎～横浜
水曜に同じコース走った時は途中で大雨に遭って悲惨だった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 13:27:20.56 YYSQAWrr
10km＠琉球
早朝ラン。昨日は雨で走れず残念な思いをしたぶん、今日は天気が良くて夕方も走ろうかな、などと考えていたら、にわかに雨雲がわきだした、、、当たるなぁ天気予報。
富士よこのまま静かにしといてくれろm(__)m
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 14:31:37.81 LkV1XpTQ
5km＠調布多摩川
今日は駒沢大の選手がいっぱい＆第一生命の女子選手もいた。
目の保養（走り的な意味で）になりました。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:26:40.90 U8D2YH3c
0km@多摩湖
風邪が治ったーと思って油断してたら、見事にぶり返して2日間寝込んだ馬鹿者です。
でも、2日寝てただけで体重が1kg以上落ちました。最近なかなか減らなかったのに
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:06:35.32 /0IgFlQ1
8.1km＠伊勢原
久々に一人で日中に走ったら、スピードが遅く感じた。でも、夜中には見られない景色を走るのは楽しい。
今日はキロ5分11秒ペースだったが、来月中には4分半ペースで走れるようになりたい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:22:38.54 5r3DXVYl
11キロ＠千葉
あったかかった
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:37:24.73 ci4bvQzr
10キロ＠横浜
18時開始
風が強く不快なジョギングでした
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:38:46.59 y9SrMzQ2
8km＠品川区
今日は風が少々あって寒かったです
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:02:34.85 sxtCWH0o
11km@kawasaki
寒かった。日が落ちると風が出て耳が痛い。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:22:09.74 /iYTiO9U
4,8キロプラス２キロ弱ウォーク＠横浜ハズレ
２１時前～２２時まで。
とにかく寒すぎて風が強くて泣きたいような怒りたいような寒さでした。
行きが必ず向かい風なのも足を重たくさせる。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:46:06.56 1noWdF16
9ｷﾛ@柏
歩道が凍ってた…日陰やばす
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 08:15:16.11 VQB/f48O
16km@羽田
快調にハイペースで走れた。
体重はイマイチ減らないが…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:05:44.04 zERHmt8j
1.5km＠調布多摩川
強風の中走り始めたのに、すぐに膝が痛くなり我慢できずにリタイア
走り始めて3ヶ月、最近は故障との闘いになってきました
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 17:20:24.94 t97cNxbT
10km@伊勢原
同年代の人が走っていると、仲間意識を持つ。
247: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
12/01/29 17:29:26.18 KcGpmPr9
２８キロ＠セントレア→遠征・旅RUNで
渥美半島走って横断→フェリー＆電車で帰還。
未体験の距離で、足が逝ってしまわれたようです。。
補給の大切さを身をもって知ったり、
ランニングハイの後に来る「飽き」を体験できたりと
いろいろ収穫の多い旅RUNでした。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:06:25.78 2pIhrhUI
8km＠北陸
トレッドミルで勾配4％で
勾配はこの程度で実際に走るのと同じ効果になるんでしょうか
ラスト5分だけ勾配10％でやってみたら、これはかなり効いた―
249: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/01/29 19:27:28.11 jJX8xwu+
11km＠西湘南
2週間ぶりで息切れした。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:18:30.18 k88TgZCu
10km＠琉球
早朝ラン。最近はランニング前後のストレッチを念入りにやっとります。
>>245調布多摩川さん、お気持ちお察しします。走れないのは辛いですよね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:31:00.53 Qi2lg/Go
10キロ＠横浜
18時開始
今日も風が強く不快なジョギングでした
風が強いと寒さがこたえますね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:33:27.87 9rs3BpwM
13km@周防の国
今日は峠に挑戦してみた
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:09:14.57 AI9vV4RK
3km@神奈川県中郡二ノ宮町
疲れた。(また西湘南でてきて迷惑)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:07:48.44 TLJ66mjP
気象庁としては二の宮町は湘南
URLﾘﾝｸ(www.jma.go.jp)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:25:38.18 F8q2kI4s
12km@鎌倉
帰りにちょっとだけスーパーに寄ったら
体が冷えてしまって風邪を引きそうになった。もう懲りたあ反省。
西湘南の人がそこまで湘南にこだわる理由が分からない…
湘南なんてダサくないか？と言ってみる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:29:38.84 +VYFQOPe
どっちでもいいじゃねえか、また蒸し返すか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:56:55.67 p3AGOG7X
湘南だってはっきり証明されたのに、しつこく蒸し返す奴がいるよな
どっちでもいい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:39:01.80 dCYZVrkB
４キロ＠茨城
風でやる気でなかった
また明日から気持ちをリセットしなきゃ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 02:34:35.29 xzOQOEPj
10km@伊勢原
深夜ラン。交通量がすくなくノンストップで行けた。腹を下して、足が回らなかったのが残念。
西湘南の人は荒らしているわけでも無いのに、噛み付かれるのは不思議。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:27.35 KUHwc1QW
５km＠横浜（朝）
一日休んだだけで身体が軽い。
また一週間頑張りましょう。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:58.57 u2NS+QQU
14km@羽田
今朝も寒かったけど、快適に走れた
少しずつ日の出が早くなってきたね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 08:44:48.25 KPcro5/B
5km@周防の国
雨に降られた
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:11:33.54 tTUj+yeO
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:01:12.77 wndAnter
10km＠琉球
早朝ラン。右の腰に痛みが、、、明日は休足にすっかな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:01:51.80 VbI16Gym
鎌倉あこがれます・・・
266: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
12/01/30 22:07:34.22 QUbVKF40
休足＠セントレア
昨日の旅RUNで完全に右足が逝った。
今日は歩くことすらままならない状態でした。
ちょっとの間休足になりそうです(泣)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:15:05.32 3gU2qe6R
>>250
ありがとうございます。
今まで走り終わった後にかなり痛いことはありましたが、走っていて痛くて走れなくなるというのはショックでした。
トラウマになりそうです。
自分もストレッチを毎日念入りにすることにします
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:41:55.93 mw3ZISXW
6km@Kawasaki
明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:55:29.77 3P+a4y2L
７キロ＠茨城
何とか頑張れた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:22:46.98 icOa35k7
19km@神戸
そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:23:39.05 uoITygoD
７キロ＋３キロ２時間＠横浜
今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。
でも頬が凄く痛かった最初。
明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。
ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。
体重ももうすぐ６０キロを切れる。あとちょっとだ。
畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:25:11.31 L9xZ/tFT
>>268
自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。
それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。
ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:27:27.04 2xcmA/nD
5km @柏
寒いけどしばらく走ってるとポカポカ
やっぱジョギングは冬だね！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:37:31.84 erVPSrGB
5km@周防の国
今日は-3度、起きるの辛かった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:39:26.97 mrtRjCvu
５km＠横浜（朝）
今朝も風なし、寒さもそれほどこたえなかった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:00:19.69 Rr6egqZR
0km@羽田
セントレアさん、痛み引くまでお大事に。
kawsakiさん、1年で10kgは、理想的なペースでしたね。
急激に短期間で痩せるとリバウンドしやすかったり、体に負担かかったりするでしょうし。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:15:59.48 20ICy4eQ
10Km＠徳島
今朝も寒かったーー
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:59:18.90 fO2gf2Xz
10㎞@新宿
風もなく走りやすかった
あっという間に１月も終わりですね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:17:54.64 s/UPoAJ6
0km＠横浜
明日行く予定で今日は休足日。
あんまり暖かくていきたい気もしたけど、日が暮れてさっきいきなり風が吹き出した。
罪悪感なく休める！
日中暖かかっただけに今から走る人は風に気をつけて。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:59:36.33 54kDU2Ej
10km＠琉球
休足日の予定がウォーキングだけでもといつものコースに出たら、いつの間にか走っていた。腰の痛みもなく快適に走れましたとさ(笑
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:21:37.57 X9BQaY7T
７キロ＠茨城
疲れた
けど月の締めだし頑張った～
ふぅ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:30:49.64 rZFU0gNc
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:24:53.22 qwlctATI
>>272
あなたの言うとおり全くの無反応。
健康診断になっているのかな？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:36:36.13 DVZ9cUsI
3.5km＠北陸
無理矢理雪の上を走ってきました
トレラン用に買ったシューズでも、雪の上はグリップが効かない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:21:25.62 YI/4VTtT
10キロ＠横浜
20時開始
風がわりと強くて不快だった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:36:03.91 qUQKYKpH
>>283
血液検査やレントゲンがメインでしょ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:20:08.84 2WfrFHOL
11キロ＠千葉
パトがいっぱい走ってた。なんかあったな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 23:41:35.43 U1HA4bCl
23km@神戸
目標の月間距離に少し届かなかった。でも、内容に満足。
来月も頑張るぞ！
289: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/01/31 23:49:46.68 3Pw3e5B4
7km@セントレア
>>276さん、お心遣いありがとう。
ちょーゆるペースで行ったら何とか走れました。
キロあたり１～２回、突然ぴきーーーんって痛みが走りましたが。
今月は145.8kmでした。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:30:32.24 GVIh1xG2
14km@羽田
一部風強かったが、寒さは感じず
快適にはしれた。
今月も怪我の無い様頑張る！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:53:02.63 NlpRGA8C
６km＠横浜（朝）
今朝は強風。
こちらはかなり強い西風でした。なので、羽田さんと同じくあまり寒さはなし。
今日から１km延ばしました。
たった１kmでもけっこうきますね。
今月も頑張ります。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:14:41.30 B+zNPSY2
10㎞@新宿
海側は風が強かったみたいですね
こちらは風はほとんど感じませんでした
冬の早朝は走りながら星を眺めるのも楽しみの一つです
今だと明け方の西の空に火星が赤く輝いてますね
5時20分頃には人工衛星も一つ見つけました
>>291
横浜さんお疲れ様です
着実に距離延ばしてきてますね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:22:36.65 bHmZ1bH6
7km＠中央区
そろそろハーフくらいの距離を一度走っておかなくちゃ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:30:27.48 8GfkDC42
6km＠チュバ
6km 30分の壁を越えられませぬ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:36:13.38 s77HYA86
14km@kawasaki
登りの追い風より、下りの向かい風がきつく感じた。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:38:40.55 s77HYA86
>>276
別に意識したわけではなかったんですが閣下よかったみたいです。
>>286
そんなものですよね＜笑
kawasaki
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:53:24.28 CaMwFToo
0km@神奈川県中郡
今日こそ帰ったら走る！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:59:08.33 fXEdNYby
13.5km@多摩湖
病み上がりから本格的に再開
7km過ぎた位から身体が重くてきついきつい
湖北側は未だに凍りまくってるし、はやく快適に走れるようになればいいなぁ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:01:21.56 gXikkAdA
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:56:02.18 GgXTdVbI
20km＠琉球
1月16日以来の5km周回コース×4周。最後までペースを落とさず走ることができて良かった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:11:25.43 XfpilvrZ
11キロ＠千葉
きもちぃぃー
302: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/02/01 22:19:47.46 BRET7Id+
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
風強かったです。
腹ペコで途中挫けそうになったけど途中からｴﾝｼﾞﾝかかってきた。
今晩～明日は天気予報に雪だるま並んでるけど明日はどうなるかなー。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:29:54.16 bHmZ1bH6
19km@中央区
21km走ろうと思ったんだけど、あまりの寒波襲来に
２km分、心が折れました。
皆さん、風邪などひきませんように。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:38:25.36 csnLPo5q
６km＠横浜（朝）
今朝もこちらは風でした。
気温も低かったようで、ウェア越しに冷気が染込んできました。
>>292
新宿さん、ありがとうございます。
今朝も星が綺麗でしたね。
どうやら同じような時間に走っているようですね。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:39:08.71 vvmXf1mk
14km@羽田
寒い～！風弱いけど冷たかった～。
昨日の残り湯が有難かった。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:43:57.80 Pe7Ts5dS
5km@所沢市
やっとやる気が出て行ってみた
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:56:01.46 Zg9fwlu1
12km＠北九州
風めちゃくちゃ強くて走っててもずっと寒かった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 15:05:27.82 3vNfpHfp
北九州
雪の中乙
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 18:05:50.43 tDsTDAfN
9km@多摩湖
風が強くて寒かったですね。
靴が一足完全にダメになったんで、週末にでも上野アメ横あたりに買いに行ってこようかな。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:43:43.83 8e619g6x
5km@神奈川県中郡二ノ宮町
膝痛に負けず頑張りました。
明日は状況を見て、走るか休みます。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:52:00.35 t05xlzoN
10キロ＠横浜
20時開始
気温かなり低かったけど風なくてよかった
312: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
12/02/02 21:53:11.58 JiAc+Sxb
7km@セントレア
この時期に健康な汗をかけるというのは幸せな事ですな。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:39:48.15 605M9n8j
11キロ＠千葉
風強すぎだわ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:50:23.12 YNizbTbV
16km@神戸
めちゃんこ寒いな。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:00:27.82 Sl+5p3hV
１０キロ＠愛知北
寒かったけど風がなくて走りやすかった。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:41:57.25 tjbtnDO0
０ｋｍ＠ジョグ ４ｋｍ＠ウォーク
今日は休足日なので歩いてきたが、この時期の早朝に歩くのは体を冷やすだけの愚かな行為だと再確認('A`)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:45:42.44 ByWVm1UP
６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった！
手袋をしていても指先がジンジン痺れました。
今日は節分ですが、寒さはまだまだ続きそうですね。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 07:49:06.98 zC2kzQAP
4.8km@大阪
レンタルDVD返しついでにいつもと違うコース
冬は大したことないけど、夏ジョグすげえんだろうな…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:08:33.16 CgIDtIrR
14km@羽田
都心も氷点下になったそうで、
道理で寒いわけだ。
手袋、スキー用にしようかなw
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:33:54.21 UBbpUmuP
10㎞@新宿
今朝は寒かったー
気象庁のサイトみたら今季最低気温だそうだ
どうりで寒いはずだわ
>>309
一昨日上野で型落ちのGT2160を半額で購入してきました
ジュエンスポーツは今日から2割引セールだそうです
>>319
確かにスキー用が良さそうですね
さすがに今朝は指先がジンジン痺れましたよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:23:49.84 25bPmVVU
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:34:18.68 u2z+hoWq
明日は走るぞ＠北多摩
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:54:55.28 10CZUtRh
9km@多摩湖
今日は気温は低かったけど、風が無かったので気持ちよく走れました。
>>320
情報ありがとうございます。明日上野に行くのでジュエンスポーツ行ってみます。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:00:11.88 bNN2G7Ek
20km＠琉球
左足の親指の爪が青黒く内出血。店員のアドバイスでサイズを5mm小さくしたのが裏目にでたかな、、、でもまー走れるからいいや
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:56:07.74 joKBQP2k
8km@伊勢原
体力は大分、ついたけど右膝に違和感が出てきた。明日は軽く走ろう。
股ズレも痛い。クリームを買おう。
バイク用の手袋は動かしやすくて保温性高いですよ。吸汗性はわかりませんが。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:35:07.69 /bmwzJ+C
0km@世田谷
やっと規制解除・・・
今週は火・水・木各10.6ｋｍ スポーツ店で進められたインソールを
慣らし中。
先月は198ｋｍ もう一息でした。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:31:19.02 3xAs7R4B
11km@神戸
芝のコースをスロージョグで行って来ました。フカフカして気持ちいいね。
がっつり走りたい時は、硬い路面の方が走りやすいけど。
328: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
12/02/03 23:36:38.30 1LJadOp0
7km@セントレア
やっと60kg台突入＼(＾o＾)／
思えば長い道のりでした。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:34:20.72 NA/O1+t9
６km＠横浜（朝）
走っていて、ふと見上げた空の「そこにはないだろう」というところに
一等星以上の明るさの星がふたつ並んでいた。
すぐにマンションの影に隠れてしまい、次に見たときはなかった。
見間違い？
でも、ひとつならともかく、ちゃんとふたつ見えたんだけどなぁ。
まっすぐこちらに向かって落ちてきた隕石、とか？
天頂よりやや南西寄りの空でした。
春分ですね。
はやく暖かくなりますように。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 07:27:20.71 Wme2mcGX
俺も見たことあるよ、数週間前の朝方、東の空だったよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:19:53.00 ILt96TzS
20km@羽田
今朝も寒いが晴れてるだけ贅沢ですね。
手袋スキー用にしたけど変わらなかった。
指先ジンジン
>>324
自分も店員さんのアドバイスで買ったのが
やはり小さかった事があり、自分感覚で、
少し大き目にしてます。
それでもたまに爪死ぬ時ありますけど(泣
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:43:55.42 CBN+nOuz
16km LSD＠ちゅば
初めて10km超えて走ったが、10km超えると飽きとの戦いだなあと感じた今日この頃です
かといって音楽を聴きながら走るのは怖い
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 10:31:46.28 NA/O1+t9
春分じゃないよ。
立春でした＠横浜
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 11:39:53.34 ILt96TzS
春はまだ程遠いですね@羽田
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 12:48:38.17 nJei2cLp
16km@伊勢原
飯を食わないで走ったから、辛かった。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:56:21.10 IvyEhx4Y
10㎞@新宿
立春ですね
まだまだ寒いけど冬を走り切った達成感があります
>>329
わたしもたまに見かけるけど人工衛星かデブリじゃないですかね
陽光反射しながら動いてるのですぐ見えなくなるときありますよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:49:55.29 18PoFjAT
8km＠品川区
昼間は気温が高くてそこそこ発汗しました
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:03:10.81 zeqe/Drs
10ｋｍ＠岡山
快調走
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:32:13.15 R44001Qu
5km＠調布多摩川
やっぱり膝が・・・病院に行く時期に来たかな
今日は某スポットで日の入りが富士山と重なる日だったらしく、
アマチュア（？）カメラマンが高級機種を三脚にずらっと並べて待機していました。
日の入り後、通りすがりにちょっとデジカメを見ましたが、めっちゃ綺麗に撮れてました。
340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/04 20:32:47.26 5XC2wzuz
11km@西湘南
インソールに手を加えたら、腸脛靭帯炎が収まったかも。
来月、ハーフマラソンなんで焦っている。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:18:44.40 ItjnTKSJ
10km＠琉球
>>331
靴は自分の感覚を信じて買うのが良さそうですね。しばらくは超スローペースで爪の様子を見ながら走ります
>>329
南西の空でしたら火星と土星じゃなかろか、とドシロートが言ってみる(笑
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:25:24.99 2EMgPV9I
10キロ＠横浜
19時開始
弱風で快適なジョギングでした
天候は快適だけどジョギング自体は嫌い(笑) 趣味じゃないので…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:49:44.36 ILt96TzS
>>342
自分も走るの大嫌いでした。高校のマラソン大会なんてもう…
ダイエットのつもりで始めたウォーキングが、
いつの間にかジョギングに変わり、距離が伸びて、
気が付くと趣味に。
他に趣味無かったから丁度良かったけど
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:05:20.76 3ty0N2p1
16km@諏訪湖
4年ぶりの御神渡りを見ながら1周
気温1℃だったけど昨日までに比べれば全然マシ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:12:26.56 NZ+2OxG5
17ｋｍ＠世田谷
駒沢公園で走りました
皆さんタイツ姿でビュンビュン抜かされました
まあ いいか
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:24:09.97 XNnK2B8A
１１キロ＠千葉
焼肉食った分燃焼したかな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:26:03.38 8dEzE04G
12km@神戸
仕事中ふくらはぎを軽く打撲したのが影響しているのか想定しているペースを維持できないし気持ちが萎えたので予定の半分で切り上げた。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:57:50.21 2EMgPV9I
>>343
それいいですね
自分なんてもうジョギング１年半位続けてやってるけど苦痛でしかない… 10キロ55分～1時間のペースなのに(笑)
ダイエットと健康の為で趣味にはならないですね…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:56:23.36 KbPhZZk+
おはよ＠徳島
今日は今年初めての大会がある っていっても亀なんで21Kmのジョグだけど...orz
いってきまーす
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:30:13.04 qUNZmGCL
10km@大阪
きらいなことを1年以上継続出来るって凄いことだと思うよ
もしくはツンデレ
あるいはM
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:33:25.92 GHCqR6NQ
16km@羽田
東京マラソン様に新調したフエザーファインSlimで試走。
後半ペース上がってまあまあいい感じ。
徳島さん頑張って。大会の雰囲気楽しんで来て下さい。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:34:56.95 /x6OYzqJ
休足日＠横浜（朝）
今日はお休みです。
新宿さん、琉球さん、ご意見ありがとうございます。
たぶん人工衛星とかが一瞬反射したのか、わたしが寝ぼけてたのかだとおもいます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:52:46.50 4TQ2TpEX
12㎞@新宿
ここ数日に比べると暖かく感じて走りやすかった
今朝も5:33amに南西の空、土星とスピカの間を高速ですり抜けて行く光点を見つけた
けっこう大きかったので自宅に帰りStar Walkで調べたら国際宇宙ステーションだった
>>349
徳島さん大会頑張ってください
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:53:30.27 2tyXrWkI
10ｋｍ＠岡山
快調走 朝ラン気持ち良し
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:05:04.24 yYyiq5Hu
>>349
徳島さんガンバ！
私もそろそろ出かけるか
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:17:27.59 vkul37oz
5.9km@伊勢原
ペース早め。今年はなにか大会に出よう。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:28:36.01 hODoR0PM
昨日8km（トレミ）＋今日5km＠北陸
この調子では来月の大会ボロボロですな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:09:31.41 FsTQ8Orq
23ｋｍ＠世田谷
LSD
走った後（録画で）丸亀と別大視ました
猫ひろしに元気もらいました
徳島さんは丸亀に出られたのかな？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:21:40.91 W8QVPIRG
21km@kawasaki
完走した！やったーー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:33:03.29 Nh5Q4v1j
4.4キロ＠調布多摩川
多少の風はありましたが走りやすい日
テーピングしながら、なんとか4キロちょっと走れました。土日両方満足に走れたのって久しぶり
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:34:50.88 6e5yhYar
10キロ＠横浜
19時開始
風なくて快適にジョギング出来ました
明日明後日は雨予報です
362: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
12/02/05 23:58:19.27 diOeGjF4
10km@セントレア
昨日サボったので長めです。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:43:08.13 X0lZKfz6
14km@羽田
ここ数日の中では暖かく、走りやすかった。
汗も少しじっとりかいた。
kawasakiさん、おめでとうございます。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 07:04:24.39 KX00R7uk
６km＠横浜（朝）
曇っていたせいもあって今朝は寒さがゆるみましたね。
午後は降ってくるらしいです。
Kawasakiさん、お疲れです。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:22:50.22 uSMC5C7j
7㎞@新宿
今朝は休む予定だったけど明日雨みたいなので軽めに走ってきた
埃っぽいような春の匂いがした
>>359
お疲れさまです
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:55:50.69 Wnjy3P9k
何このスレ気持ち悪いキモヲタの馴れ合いｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:20:11.86 YFgmIVR3
5km＠北陸
明日からまた雨だそうな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:31:16.74 W7TQfSsx
10ｋｍ＠岡山
JOG
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:30:52.76 lLvl9CTK
10km＠琉球
黒い爪に気を使いながら、スローペースで
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:36:35.66 dJHkkLaX
皆体力あんなー。
尊敬するわ。俺もがんばろ。
URLﾘﾝｸ(norw.in)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:26:02.77 LkJatFZs
11キロ＠千葉
途中から降ってきやがった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:34:43.19 A/D8vhtV
4km@中央区
残業してたら雨がやんでたので、自宅迄インターバル走。
明日は終日雨かなあ。
373: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
12/02/07 00:06:57.69 FXMCM0BE
7km@セントレア
おっと、12時超えちゃったな。
途中、雨降ってきた。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:24:21.49 V8aSZBqG
9キロ＠横浜
雨小休止の間に行って帰ってこれた。
一昨日行けなくて悔しかった分いけて本当に嬉しい。
３ヶ月連続ちょうどこのあたりで９キロ。折角だから来月もそうしたい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:16:14.73 zMUgEQfO
0km@羽田
雨強く降ってる。
休足日にしようと思ってたので
丁度良かったと言えばいいんだけど、
風も強いな～。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:22:51.48 TlH42c4E
雨休＠横浜（朝）
こちらも雨です。
気温も高し。
先日の雪を数に入れなければ、今年お初の雨かな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:58:55.21 4fsdyqZ9
10ｋｍ＠岡山
JOG
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:22:23.37 ML5gDgRb
13.5km@多摩湖
午後には雨が止んだので、行って来ました。帰宅してから風呂入って日本酒飲みながらの書き込みです。
昨日は雨で走れなかったので、とても美味しいお酒でした。明日からしばらく晴れらしいのでがんばろ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:28:32.29 qFOkwAW9
20㎞@豊橋
２月に入って最初の休みはまさかの休日出勤･･･
それから風邪をひいてやっと治ってさあお休みだってところで昨日は一日中雨･･･
まあこんな時もあるわなぁ(´Д`)
と言う事で遅まきながら２月初ジョグでした｡豊橋は雨上がりと言う事で走り始めは蒸し暑かったのですが､夕方になるにつれ寒くなって来ました｡久しぶりに走ると足に来ますね(^^:;)ではでは､これから走られる方足元にはお気をつけて～
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:13:05.26 3HcrycNp
4km@kawasaki
>>363-365
ありがとうございます
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:47:13.83 o7mtNRi3
10.6ｋｍ＠世田谷
雨上がり丁度良い気温で気持ちよく２１時終了
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:20:30.48 KWAoGDSK
17km@神戸
途中で知り合いと合流。気が付けばかなりなハイペースになってる。
お互い維持の張り合い（笑）
383: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 00:00:58.50 5rTpxGa2
6.7km@セントレア
ウォーキング
飲み会だったけど、
帰りに「カロリー消費しなきゃ」との思いにかられ、
3駅前から多少酒入ってながらも歩きました。
もはや強迫観念に近いですな。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 06:49:49.65 YIrqV5xe
14km@羽田
昨日羽田付近は16°まで上がったとか。
今日も暖かく走りやすかったが、
ここのとこ、つい飲み過ぎで体が重い…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 08:14:11.76 WslCv9bw
10㎞@新宿
風が気になったけど気温が高かったので走りやすかった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 09:12:48.62 2EBdMOPx
10km＠千葉
6km超えるとう○こしたくなるのを克服したい('A`)
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 15:38:49.97 RJ/xSo8E
半休取って確定申告行って、帰ってきて酒飲んで抜いて
走るかどうか迷っている
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:47:41.80 KiRFhoGJ
10ｋｍ＠岡山
JOG －3℃
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:29:45.03 gqqccp7Q
20km＠琉球
北風強し、ウチナーも半袖Tシャツでは寒かった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:21.69 zUfouMat
7km＠北陸
うー寒い
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:32.73 YfcpXX2T
0km＠横浜
まさかの予報にない雪が！降りものがある予報すらなかったのに。
急激に夜になって冷えてきたな～と思ったら…驚き。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:05:41.78 kNW7lCUb
10Km＠徳島
今朝は風が強くて心が折れてしまった... 会社の帰りにジムランでお茶を濁しました。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:18:00.11 KSsIDcbA
12km@神戸 -1℃
体調不良かな？寒いのに体温がいつもより高く汗も多い気がする。ペースもいまいち…
明日は休足日にしよう。
394: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 22:43:48.30 m3fa1+Lr
7km@セントレア
会社イベントあって遅くなってもむりくり走るぞ、っと。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:45:30.53 xZyZ7BlP
13.6km@多摩湖
最近はめっきり速度は上がらなくなったんだけど、距離は結構走れるようになってきた。
まぁ、大会とか出るわけじゃないしダイエット目的だしと自分を納得させてる。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:06:22.60 gAb/4/YX
11キロ＠千葉
腹筋がみるみる割れてく
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:38:49.13 94KoZn4d
13km弱＠中央区
横浜さんと同じく、まさかの雪！
ちょっとの間だったので、良かった～。
帰宅して熱燗をクイっとな♪
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:06:32.33 FD6FSlL/
11km@神奈川県中郡
今日は寒い。オナって寝る。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:11:51.35 Q53WeEGL
9ｋｍ＠世田谷
あとは歩き
なぜかバテマシタ。フラフラして。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 06:34:59.96 jFvaOn2X
6km@横浜（朝）
昨日は雲の影に隠れていた月が今朝は綺麗に見えました。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:04:38.36 kFCYbzSO
14km@羽田
満月の月明り、暗いコースなので助かる。
さすがに昨日より冷えましたね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:50:02.97 aaDD1SF9
10km@湘南
最近さぼりがちで大分太った（怖くて体重計に乗れない）ので
無理しない程度にスローに行って来ました。
体動かすと気持ちがいいよねやっぱり。
ご飯がおいしい！お風呂が気持ちいい！よく寝られる！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:04:46.70 A3+sbZF8
10ｋｍ＠岡山
JOG 1℃
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:40:47.04 JmtlqcB5
20km＠琉球
昨日とほぼ同じペースで走れた
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:02:11.78 VYM+4iyc
9km@多摩湖
靴底の外側ばかりが減っていくし、左右で減り方がぜんぜん違うので、フォームや着地と蹴り出しに気を付けてるんだけど、簡単には治らないもんですねぇ。
ところで、昨日皇居ランナーのニュース見たけど、あんな混んでるとこ走りたくないけどなぁ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:10:07.75 JtwFOcNw
6km@Kawasaki
着込みすぎて汗かいた
407: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
12/02/09 22:48:15.69 5UwgIXQg
7km@セントレア
疲れあるなぁと思いつつ走り始めたらめっちゃ快調。
人間のカラダってワカランわぁ～。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:58:41.71 V5hQnOUk
10キロ＠横浜
20時開始
風が予想外に意外にあって不愉快なジョギングでした
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:21:37.40 0hLt6YyP
0km神奈川県中郡
森脇健児先輩の走る男、最高。
テレビ神奈川で絶賛放送中！
月曜の22時30分位からな！！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 00:22:08.60 dyPLv64C
０km＠中央区
あさってはランの代わりにスキーです。
>>243
多摩湖さん
報道されてたらしいですね。
近隣のランステの閉店時間が近くなって来ると
すいてるくるんですけどね。
自分がたまに行くのは大概９時頃なので、もうすいてます。
一人で走るのが寂しい時は早い時間を心がけますがw
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 05:54:24.57 vIG+y2gt
3km＠北陸
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:39:16.13 4lKWKiEq
14km@羽田
3年前に一度だけ皇居ランしました。
あの頃でもそこそこ混んでたので、今凄いんでしょうね。
今走ってるコースも殆ど信号無いから、
わざわざ行く気にならなくなった
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:40:33.81 2JfrTOli
６km＠横浜（朝）
風もなく冷え込みもゆるやかな朝でした。
北陸さん、雪は大丈夫ですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:17:21.95 rggivzgt
そうですか・・・
事情により平日は皇居ランせざるを得なくなりそうですが
そんなに混みこみですか・・・・・・・
会社の皇居ランナーに聞いてみよう
415:名無しさん
12/02/10 19:31:04.65
10km@湘南
夕方だったらウィンドブレーカー着ていたら暑いくらいだねー
でもヘタレだから薄着で走り始めるのは寒くて嫌だという…
ここ1ヶ月で増えた体重を減らすべくがんばり中
416:名無しさん
12/02/10 22:36:28.20
11キロ＠千葉
遂に50㎏台突入した！
417:名無しさん
12/02/10 22:55:17.04
17km@神戸
この気候に慣れたら少し暖かくなるだけで汗だくになるんだろうなぁ…
418:名無しさん
12/02/10 23:17:14.50
？km＠琉球
いつものコースが近くの学校の駅伝大会に使われて走れず。適当な道路を1時間15分走った、13kmぐらいかな
419: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/10 23:55:43.96
8.6km@セントレア
途中雨降ってきちゃった。
でも体が温まった後だとそんなに気にならないね。
420:名無しさん
12/02/11 06:33:23.44
６km＠横浜（朝）
今週も一週間お疲れさまでした。
相模湾のわかめ漁が解禁になったので、今日は葉山にわかめを買いに行ってきます。
スレ違いスマソ。
421:名無しさん
12/02/11 07:19:00.11
10ｋｍ＠岡山
JOG 朝ラン
422:名無しさん
12/02/11 07:27:55.03
10ｋｍ＠ゴミ小金井
小金井公園で今日から梅祭り＆東京の地酒・酒器販売会
急げっ！
423:名無しさん
12/02/11 08:03:49.18
4.7km@大阪
すでに毎日汗だくです
424:名無しさん
12/02/11 09:32:26.13
20km@羽田
日の出が少しづつ早くなってきて、
早朝組には嬉しい。
日々しっかり食べ、酒も飲んでるので、
体重は減りません！w
わかめに地酒、裏山
425:名無しさん
12/02/11 10:23:53.17
12㎞@新宿
光の春
陽射しが少しずつ確実に強くなってきている
>>414
皇居は平日夜はかなり混んでますよ
赤坂御用地とか神宮外苑の方がお勧めです
426:名無しさん
12/02/11 11:29:54.92
100km＠北海道
寒いです
427:名無しさん
12/02/11 11:33:43.63
>>426
北海道的にはちょっとお隣までの距離だな
428: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/11 12:26:35.55
>>426
100km!すげー！
何時間でですか？
429:名無しさん
12/02/11 12:42:58.71
>>426
えええ？何その距離w
430:名無しさん
12/02/11 13:58:05.28
21Km＠徳島
久しぶりの快晴 ジョグ日和だった
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:21:50.16 y4YKsOW+
今の北海道で100kmはムリだろ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:20:58.78 C/RBbl6f
昨日まで＠千葉
今日から北海道に移りました。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:33:54.80 oAn79Crv
今年は特に寒い冬の北海で100km走りきるには
サポート隊がいれば可能
路面凍結や積雪があるのでオリンピックランナーでもキロ7分くらいだと思うけど
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:57:51.30 eFUOusRT
>>433
サポート隊を付けて走るやつが、どこにいんだよ。机上の空論だw
死ねよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:17:04.82 HhyCGx/K
10km@埼玉
おっさんに顔をガン見されたので、通り過ぎる瞬間にすかしっ屁してやった。
気持ちいい…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:59:18.49 MOjqDeM4
14km@乙訓
日差しは暖か風は冷たい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:48:52.19 j3Djerxl
8km＠品川区
花粉の季節到来で、しばらく外でのジョギングは走り納めになりそうです。
ジムでのトレッド経験ほとんどないけど、上手く走れるんだろうか…
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 01:52:20.01 ZNrhTxtO
フルジョグ@神戸
六甲山を登るコースで総高低差3260m。最後はグダグダでした…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 05:22:16.06 1vkiXHi+
神奈川県中郡@18km
夜明けが待ち遠しい…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:02:35.24 zUA8cYZQ
>>433
ウルトラやってるから釣られてみるけど
>>426がマジなら雪道で100kmって1日じゃ普通は無理だな
-5℃以上の寒さと雪道によるスピードの抑えで、
余程防寒と給水・給食をしっかりしないと3時間辺りでバテる
アイスバーンが少なく、雪道用ランシューでも
まず10時間～11時間台はかかるだろう
この時期は雪道で普段20km程度しか走らない俺がたまに
距離延ばしても30数km
>>426がマジなら痩せてる奴で走力の高い奴（多分フル3.5以上）で
ウルトラ経験もある奴が、旅行で走ってるとか、100kmウルトラの練習か
その辺りだろう
痩せてても大食いでもっと痩せたい奴（俺もそうです）とか
ROMで結構すごい住人いそうだしな
余りに針がでかかったんで釣られてスマンw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:51:08.03 kg8hvIJT
10km@大阪
完全フィクションは分からないけど
四捨五入を切り上げとか、途中でやめたけど当初走るつもりだった距離を申告するとか
あると思います
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:04:58.12 k1kHMN+6
16km@羽田
山梨の100kmとかは、一度やってみたいかな。
今はフルで精一杯
富士山も登ってみたい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:04:32.71 ReuEfkH5
10Km＠徳島
昨日に引き続きの快晴 でもちょっと風がふいていた
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:05:17.58 7x1AEtG6
>>440
不二子のアナル…まで読んだ。釣られんなボケ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:13:54.33 H0gHdhxW
60km＠福井
ウルトラ、トライアスロンに向けて始動
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:33:50.95 1G9tinct
10.5km@所沢市
もらい物の靴で走ってみた
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:25:11.35 NWaQffbt
昨日5km、今日5km ＠調布多摩川
膝痛に怯えながらのジョギング
今日は大会でもあるの？と云うくらい走っている人多し。東京マラソン組かな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:37:00.19 Q9Ki9mhb
13km＠西湘南
インソールに手を加えたら腸脛靭帯炎が出なくなった！
残念ながら2ヵ月後に引っ越すことになりました。。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:42:03.39 td1rkv7o
20km＠琉球
柔らかい冬の陽射しの中、快適に走れました。今日は10kmあたりにセカンドウィンド？があって後半に伸びた感じ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:07:26.44 maA8ytlP
15ｋｍ＠岡山
JOG
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:52:22.32 yeybdMSa
12㎞@新宿
夕方でもけっこう風が強かった
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:03:36.23 U9w2ZVyA
24km＠北陸
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:05:15.92 x4tYpc2c
北海道に移ってまだ走ってないんだが一応顔を防御するアイテムを注文した。
マイナス20度の中走ったら死ぬレベルな気がするわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:42:22.76 ClmGHFH2
>>448
今度は東湘南か何かへ？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 20:21:06.82 Fq85Sieg
17km@京都山城
距離は伸びて来たけれど
スピードが6.5min/kmより出せません
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:07:05.08 fVggS9nP
9km@多摩湖
靴を履きつぶしたので同じのを買ってきたんだけど、やっぱりとっても走りやすいもんですねぇ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:10:13.48 f8nwzYFH
10キロ＠横浜
21時開始
毎日殆ど風が強い
たまには無風にして下さいよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:36:30.88 9imIfzHX
21ｋｍ＠世田谷 昨日は17ｋｍ
先週水曜はどうもハンガーノックくらったようです（苦笑）
木金は完全休養し、栄養補給にも努めました。
週末はなんとか正常に。
たかだか１０ｋｍのジョグそれも初心者でもなるんですね。
皆さんもご注意下さい。
>>425
新宿さん
赤坂御用地了解致しました。
ご紹介ありがとうございます。
459: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/12 23:44:56.77 eAiDQr7Y
14km@セントレア
いつものコース２周。
昨日飲み会でサボったから２日分です。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:34:15.53 dOE8dEC5
14km@羽田
昨日開通の東京ゲートブリッジ、知らずに通ってきた。
そりゃ渋滞するわな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 07:00:30.94 cjLbgwp0
６km＠横浜（朝）
歩道の段差で足をグキった。
ねん挫はしなかったけど、危ない危ない。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:13:29.58 S3cUSC5P
10km＠琉球
暖かい1日でした。タンクトップでくっきり日焼け
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:58:27.73 A/wDyzWe
6km@Kawasaki
明日から雨みたいなので早く帰って走った
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:14:07.43 vnLZ77Cd
10キロ＠横浜
20時開始
気温高く風も弱く久しぶりに快適なジョギング
465: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/13 22:16:14.11 +cgzKFI2
お休み@セントレア
ザーザーの雨降りです。
ま、昨日の14キロでちょい足痛いからちょうどいいや。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:03:19.25 dOE8dEC5
明日雨か～、ゆっくり寝るかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:56:33.06 JKLAhmAL
20㎞@豊橋
今日も小雨が降ってる中で走って来ました｡
２月に入ってから休みの日はことごとく雨･･･
こうも雨ばかりだと気持ちが折れそうになりますね｡
３月の穂の国･豊橋ハーフマラソンには出れそうなのでめげずに少しでも走っておかなくっちゃ(^^:;)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:29:52.06 quhvOjkv
6㎞@新宿
朝まで雨だと思ってたが走れて良かった
喉がイガイガするので短めで終えた
風邪のせいなのか花粉のせいなのかよく分からない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:51:46.13 HjDA+b5e
６km＠横浜（朝）
予報では昨夜から雨でしたが、一日のびたようですね。
気温も高めで汗かきました。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:23:48.65 /DnY92Po
14km@羽田
休もうと思ったが、雨降る前に行って来た。
暖かかったな～
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:49:12.29 ukdZZQpL
10ｋｍ＠岡山
JOG
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:38:05.27 o1NwGFV/
10km＠琉球
ペースが落ちてきている。明日は休足日にすっかな
473: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
12/02/14 22:37:55.82 C62hPF0O
10km@セントレア
1日休足すると走りが軽い軽い。
ペース抑えるのに苦労した。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:13.92 8ooaa02o
10km@中央区
雨降って来たのでジムでトレッドミル。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:43.22 7rxWfsdH
>>472
今日は夏日だったんでしょ？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:18:19.24 LyBvQjEM
12km@神戸
先日のロングジョグの疲れが残ってるのか二日休んでも体が重い。それと動きが固い。ストレッチを念入りにしなくては…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:30:05.17 OOGNf+TT
てｓｔ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:25:37.26 JEfwKSpD
10.6ｋｍ＠世田谷
２２時終了
後半へばった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:25:25.11 lJVcBN3U
６km＠横浜（朝）
雨上がりの空気は気持ちいいですね。
今朝は気温も高めで、手袋途中ではずしました。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:49:07.87 uonLJLrE
14km@羽田
暖かく走りやすい。雨に当たらないと
ついつい休足しないで連チャンになっちゃうな～
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 07:59:08.80 eC+GPklh
4.8km@大阪
暑い…汗でまくりなのに引かない…梅雨の蒸し暑さを一足以上早く経験しました
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 08:08:02.01 2IHV0OR4
皆さん、おはよーございます
>>475
確かに昨日は暑かったですね。でもこの全身の疲労感は筋トレに新メニューを追加したせいかも、、、片足スクワット、きついっす(笑
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:08:09.68 TSHTnq3z
10ｋｍ＠岡山
JOG
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:39:41.91 L7GnmO0Q
6km＠品川区
ジムで慣れないトレッド走行。途中から鼻がムズ痒くなってきた。
今の時点でこれだと、本格的な花粉シーズンはどうしたもんだか、、
485: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】
12/02/15 23:00:50.05 CLfMJ0c9
10km@セントレア
わずかに気温が高いだけで汗だく。
だけどこの汗が気持ちいいね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:21:48.22 GUAWiIir
17km@神戸
最近、走り始めにスネが張る感じ。騙し騙し走ってると収まる。これは、休む方が良いのか？どうしよう…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:39:17.32 0BYBcdNM
13.5km@多摩湖
寒くはなかったけど、風が強かったですね。長い堤防でちょうど向い風だったんでちょっとキツかった
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 04:52:16.71 UPaxWLih
>>486
すねの外側(前頚骨筋)ですか？
それだったら、ストレッチをちゃんとやるようにすればおさまると思います
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:27:00.28 KHLnGbcU
６km＠横浜（朝）
今朝は強風で寒かった。
昼間も気温が上がらないらしい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:45:33.69 RUSDps/3
14km@羽田
気温はまあまあでしだが、風一部強く冷たかった。
週末は冷えるみたいですね。
琉球さんがうらやましい
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 07:39:04.85 P1mWxYdu
4km＠中央区
東京マラソンまでもうあんまりガッツンガッツン
走っちゃいかんのですよね。
気がせいてますけどw
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:41:22.36 WykZHoP0
段差で足をひねったら、足首じゃなくて足の付け根付近の筋がおかしくなった
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:09:04.63 54lB5AyW
>>492
病気いけ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:40:38.03 Et5PD2ya
9km@多摩湖
ここ数日、やたら気合いいれて走ってる人が多いのは、やっぱり東京マラソンのせいなのかなぁ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:46:36.42 Dxv1+B2O
休足日@神戸
>>488ありがとうございます
スネの外側なのでストレッチを念入りにしてみます。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:03:02.56 sPlSsx5c
すいません、旅行で札幌と登別行きます。朝走りたいですが、やっぱり道路が凍結したりしてますか？それと北大のキャンパス構内をジョグってできますか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:08:13.99 Kwv2raR+
6km@Kawasaki
寒い、でも着込むと汗をかく。どうすりゃいいんだーーー
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:55:31.39 GDBc/3CX
10.6ｋｍ＠世田谷
千代田区雪だったが、こちらはまだだったので完全武装で行きました
499: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/02/17 00:00:26.80 7EgQmfWN
10km＠セントレア
途中少し雨。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:25:15.77 JKrl7e4n
>>496
Dr.クラークに挨拶すればオケ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 06:34:43.80 eTPKspQj
６km＠横浜（朝）
風もなく穏やかな朝。
昨日の昼間の方が寒かったような気がする。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 07:08:51.06 qgzpriNx
14km@羽田
今朝も以外と暖かく感じた
横浜さん同様、昨日の昼の方が寒く感じた
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:02:50.27 jKiZeuXp
0キロ＠神奈川
今日は夕方から曇って急激に冷え込むので
早めの時間帯に走る事を決意。そして表明
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:21:21.70 xP9RIu2x
10km@佐賀 風強すぎ。街灯が揺れてたぞ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:55:12.22 lnhgArVE
10ｋｍ＠岡山
JOG
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 19:44:13.42 jKiZeuXp
10km＠湘南
今日はちゃんと走ったどー！
バレンタインに家族用に作ったコテコテのブラウニーが
美味しすぎて毎日食ってたらとんでもない事に…
やっと食い終わったのでダイエット気合い入れ直します。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 20:35:29.77 z6LINn54
20km＠琉球
休足日を見越したように慣れない仕事の依頼があって、腰痛になっちまった。ただの筋肉痛だと良いが、、、。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:12:49.59 JHIC2zLL
5キロ＋3キロウォーク＠横浜
久々、再開予定日から3日間サボっちゃった。
新しい靴、ちょっと靴ズレ感じた。
もっと走れたけど、折り返し前に雨が振り出して基本距離で終了。
家に帰ったらビシャビシャになってました。
風強かったけど意外と寒くなくて、雨も寒い雨じゃなかったのが幸いでしたが、かなり不快でした。
雨はまるで春の雨のようだった。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:49:15.34 Hm1NwV85
9km@多摩湖
テレビでやってた、ぞうさんのなーがいのよまでを息継ぎ無しで歌いながら走るトレーニングを小声でやってみたけど、私にゃぁ絶対に無理w
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:53:03.76 gNJscm6g
15㎞@豊橋
やっと晴れてる日に走ってこれました｡ただ､晴れてるけど風が強くて寒いですね｡
珍しく３連休なのでいっぱい走れるぞーって思ってたら知人の身内にご不幸が･･･明日は告別式に出席するので走れないし日曜日は大会に出場予定なので今月は全然距離を稼げそうにないなぁ｡｡｡
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:00:34.44 LuP3TogT
すいません、>>496をよろしくお願いします。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:14:38.00 zmz0GK82
寒くなーいとか思ったのに今雪になってる…( ﾟдﾟ)
513: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
12/02/17 23:30:42.28 5vGhZ/hB
12.4km@セントレア
定時退社で早くにスタートできたんで距離稼ぎました。
ぼちぼちまた旅RUN行きたくなってきた。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:11:24.06 uPlnN5rr
18km@神戸
今夜は寒くて風も。明日は雪が積もるとかなんとか…楽しみ！神戸は全く積もらない土地なので雪が積もるとテンションが高くなります。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 06:29:12.28 xjCR1ip8
６km＠横浜（朝）
雨上がりでよく晴れた寒い朝。
北風が手袋越しに指を痺れさせます。
凍てついた東の空に、下弦の三日月が昇り始めていました。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 08:51:06.56 dLaz53Ix
20km@羽田
三日月綺麗でしたね。所々路面凍結してて怖かった。
あまりに寒く、心が折れかけ、何度か引き返そうと思ってしまった
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:27:27.21 j5BOEqJC
なんか予報より温度上がりそうな気が…
夕方になる前に12kmくらい行ってきます@kanagawa
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:29:13.23 uvWW48lr
また雪＠北陸
あとで国道のトンネル行ってこよう
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:06:28.48 TvsZGuFM
１５ｋｍ＠愛知北
道に少し雪が残っていて、風強すぎワロタ
体調は風邪気味でひどすぎた。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:48:22.22 YIDHwaLR
12ｋｍ＠岡山
JOG 2℃
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:02:38.02 +flYpXgb
5km＠調布多摩川
風強かった。でも、これくらい寒いほうが好き
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:05:08.37 uYvqMdel
13km@中央区
ついでに東京ゲートブリッジ眺めてきた。
あれ、走ってみたいなあ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:39:00.03 7sycaalm
17km@kawasaki
ゴールを銭湯にしてみた。
450円で結構気持ちいい。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:57:31.41 oRWG8mcm
27ｋｍ＠世田谷
駒沢公園１０周+行き帰り6ｋｍ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:58:27.19 5QEdZxf/
15km＠琉球
右腰の痛みが気になってコースを逆回りに走ってみた。したらば何とまあ楽になっちゃった(笑)やってみるもんだね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:48:56.12 IhWNi37E
40km@神戸
六甲山登って来ました。総高低差1900mちょい。
この寒波で雪が積もってましたけど雪って意外と滑らないんですね。車道のアイスバーンで何度か転けそうになりました。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 03:51:45.87 XZJ9PXfU
５キロ＋２キロウォーク＠横浜
連日のジョギングは久々。
風が強くて、本当に寒かった
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 08:51:50.74 VDmSwwaX
休足日＠横浜（朝）
今日は寝坊の日でした。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 09:30:41.56 BKJzaV1Z
16km@羽田
東京マラソン迄一週間、いつ休足するか悩む
神戸さんの距離と高低差は凄いですね
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 11:14:54.19 OklyYbJO
まだ＠神奈川
うおー晴れてるのに大粒の雪が舞っていて素敵過ぎ
足の疲れが少し累積しているのと寒さで躊躇
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 16:00:15.07 hio9dl4/
11km＠西湘南
かなり気持ち良く走れた。5m10s/km
>>454
今度は南丹沢にでもしようかな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:08:57.14 JP76uXxV
8km@神奈川県中郡
風が寒い。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:32:33.70 P+KX94zM
>>496
元道民でいまの様子はわかりませんが、ライブカメラを見た感じだと凍結してると思いますよ。スノートレー必須です。
URLﾘﾝｸ(www.hbc.co.jp)
北大は、ジョグノートにジョギングコースが紹介されているくらいなので、誰でも走ってOKでは。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:45:35.68 HgSEdiKL
5km＠調布多摩川
気持ちいい日。走っている人多し。スピード出す自転車も多し。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:40:04.29 rNyt6GhP
12ｋｍ＠岡山
JOG
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:26:50.73 IwP7gIZz
10キロ＠横浜
19時開始
風が殆どなく快適なジョギングでした
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:35:32.64 ZcQOLmdd
３キロ＠世田谷
昨日の疲れとりに軽くジョギング
ハルクスポーツでアディダスのフットスキャンシステムで走り方の癖みてもらい、特に問題ないと言われ、一安心。
538: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
12/02/20 01:05:00.46 QBQrppCq
9km＠セントレア
日曜日中に走ってたら楽しくて夕方からの飲み会に遅刻してもーた(´･･`)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 06:35:29.61 QUdv5NYp
6km@横浜（朝）
晴れていたわりに、寒さはそれほででもなかったね。
細く、折れてしまいそうな三日月がとても綺麗でした。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 06:37:48.49 KD7DsAwL
休足@羽田
久しぶりに休足、ゆっくり寝ました
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 08:11:05.37 FN6dHBhv
ジョグ+歩きで8㎞@新宿
風邪ひいて一週間休んでました
たった一週間でけっこう日出時刻が早くなっていて驚いた
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 13:05:25.79 ocMvd8rv
10km@サガ 風少なく良好。汗だく。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 16:16:33.49 oiWDJI7p
江戸川土手６時から走ったけど50分経ったどこでウンコもらした。モリモリ出てしまった。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 20:08:06.43 GIy2Tj7r
４km＠中央区
ゆるゆる～と走って終了。
>>529羽田さん
こちらは明日か明後日、４～５km走って今週はおわりにしておきます。
木曜くらいから炭水化物食べ放題ですw
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 20:10:44.39 AdcoYdEx
20km＠琉球
風が少し冷たくて走りやすかった。この距離での自己新タイム出ました
546: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
12/02/20 21:42:44.77 QBQrppCq
13km@セントレア
ｳｫｰｸﾏﾝのｼｬｯﾌﾙ選曲がﾗﾝにばっちりはまって楽しく走れた。
>>544 中央区さん
やっぱカーボローディングすると航続距離伸ばせるもんなんでしょうか？
(先日の旅RUNで24ｷﾛ位で燃料切れ感じたんで、
ｶｰﾎﾞﾛｰﾄﾞすると違うのかな、っと思いまして）
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:20:12.40 2FHC3Acz
6km@Kawasaki
気持ちよく走れた
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 06:46:00.91 CIRBw6bE
14km@羽田
本番用の靴で少し速めに。気温も丁度良く
快調。
中央区さん
自分は雨さえ降らなきゃ金曜早朝迄、疲れ残さない位にゆったり走り、金曜位から少しカーボ意識します。
出来れば走ってる最中に好物のアンパンを
食べ続けたいんですけどw
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:55:42.03 QYhgKfqY
10km@徳島
久しぶりの朝ジョグ。気持いいね
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:58:18.36 0DCD5QXP
10㎞@新宿
すっきりとした朝で気持ちよく走れた
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:46:35.23 4ovQqJNc
6km@横浜（朝）
新宿さん、しばらくお見かけしないと思ったら風邪だったんですね。
無理せずお大事に。
朝、書き込みしたのにまたミスってたみたい。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:18:34.01 yTb9xyZE
5.3km＠西湘南
ワケあり平日休み。飲酒してからrun
5m00s/km
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 20:11:31.42 Owrk/aDz
1時間20分＠琉球
工事のため、いつものコースが使えず運動公園周辺を走り回った
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:37:29.10 KGF0WTZZ
4.7km＠埼玉
昨日に引き続き夜風気持ち良い
明日はコース変えよう
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:04:24.43 mnou/c+r
4km@中央区
インターバル走り。これで東京マラソンまで走らないぞ。
>>546
＠セントレアさん
ここ２ヶ月で２kgしぼれてしまったので、エネルギー切れしないように、
その分しっかり食べようかと思ってます。
>>548
＠羽田さん
アンパン、、、食べたいですねえ。
速い人じゃないと、なくなっちゃうらしいですね。
私は多分、食べれないんじゃないかと思うので、応援してくれるランナー仲間に
バナナか、一口大の白飯をリクエストしました。
556: 忍法帖【Lv=31,xxxPT】
12/02/22 00:00:00.24 VVw/aRC6
10km＠セントレア
最近は10kmがどうってことない距離になってきた。
徐々に・・本当に徐々に成長してる。
明日明後日用事で走れなさそう(´･･`)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 06:28:49.02 8mMF963w
14km@羽田
全然絞れてませんw
明日から雨のようで、強制休足になりそう
中央区さん
エイドでのパンの配布は12時以降らしいので、
自分は通過してる可能性があり、
9万5千本のバナナに期待してます
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 06:48:52.76 3ZLXVdy3
６km＠横浜（朝）
暖かかったせいか、夜明け前の暗がりに猫がたくさんいた。
全員無言のままこちらをじっと見つめてた。
やめて。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:14:48.45 ee/+qAtm
10km@徳島
今朝も雨がやんでたのでジョグ。気持よかった。
東京マラソン出場のみなさんがんばってね 自分もいつかは出たいです
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 11:38:15.95 JjWnVV4Z
10ｋｍ＠岡山
JOG
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 15:25:00.23 4WsouycQ
9km@多摩湖
明るくなるのがずいぶんと早くなってきたので、夜から早朝ランに戻してみた。
やっぱり朝の方が気持ちよく走れますね。人も少ないし
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 18:53:29.03 y85b7wRn
15km@湘南
地元のマラソン大会が近い為か、
ここ数日はいつもよりも多くのランナーを見かける。
みんな短期勝負でよく走れるなぁと逆に羨ましく思う。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:20:06.89 Rt4cQsmz
4日続けて走れない@神戸
山岳ジョグの翌日は休足日にしたのだが
その後、子供の期末テスト対策で勉強を見てやらないと…
明日からは、と思ったが雨予報だ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:30:54.50 qqE9AY4z
6km@Kawasaki
今日はコースを変えてみた。
坂ありのコースはきついけど終ると気持ちいい
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:04:17.69 3YHa9740
０km＠中央区
ウオーキングのみで終了。明日はゼッケン受取り行ってきます。
>>557
羽田さん
そうですか。
じゃあ、アンパン目指してがんばりますw
>>556
セントレアさん
そう、そんな感じ、わかります。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:34:20.41 07jHP/fA
20km@福島
明日は雨か・・・
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:08:40.00 0C+0Kd+P
6km＠品川区
初めて夜間のジム行ったけど、人多かった…
でも他に頑張ってる人多いって知ったんで良かったかな
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:30:22.11 Tn5kOvBu
雨＠横浜（朝）
走れそうな、走れなさそうな雨のためお休みにしました。
東京マラソンの方々にも休養の雨になりそうですね。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 07:09:00.87 l4g+3dnM
0km@羽田
このまま日曜日迄休足
左脚に嫌な痛みが…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:19:02.57 oR3owUSr
8.4km@サガ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:10:42.93 EruQljJO
10km＠琉球
久しぶりに汗びっしょり。4月のハーフ申し込んだ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:16:26.92 4VBX8Chj
０km＠中央区
ゼッケン取りに行った際のウオーキングのみ。
中央区のブースあったんですねw
>>569
羽田さん
それはお大事に。早く痛みが取れる事を祈ってます。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:57:24.13 BiN2w0hX
10km@神戸
4日ぶりになってしまった。体が重く感じる。レースまで調整頑張らないと不安でたまらない。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:11:03.69 jiCptlLJ
5,5キロ＠横浜
雨やんだので、昨日具合悪くなって行けなかった分しっかりと。
買い物出た時は風もなかったのに、ジョギングに出たとたん春の強風が。
北風なのに全然寒くなくて、桜がむずむずしてそうな暖かい強風でした。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 06:48:22.45 dea8DFnH
６km＠横浜（朝）
若干風はあったものの、今朝はかなり気温高め？
手袋、帽子を途中で取りました。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:16:06.90 c0bu9rD3
10km@徳島
雨はやんでたけど風がでていた。でも暖かくなってきた感じ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:16:33.29 oi8H4cy6
0km羽田
暖かな朝ですね
中央区さん
御心配頂きありがとうごさいます
少し良くなってるみたいです。
走るには問題無いと思います。
昨日夕方ゼッケン引き換えてきました。
EXPO盛り上がってましたね。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:49:18.23 tD5Gl67W
10km@神奈川県中郡
明日は天気悪いな…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:10:13.80 E4IOpv6I
10㎞@新宿
明け方は怖いくらい風がふいていた
バス停に日曜午前は東京マラソンのため一部運休の張り紙
今週末なんだなと改めて実感
あー、わたしも出場したかったなー
参加組さん、頑張ってください
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:29:30.64 UxXkmPIU
11km@佐賀
東京マラソン＠２
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:52:47.96 M5y7l5ml
10km@神戸
のんびりジョグ
582: 忍法帖【Lv=32,xxxPT】
12/02/25 00:01:42.87 L2tKGyQs
14km@セントレア
水曜・・雨、、は仕方ないとして
昨日は飲み会で走らず。
明日明後日スキーで走れない、、
ってわけで多めです。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 08:19:32.48 d08I3MVS
０km＠横浜（朝）
こちらは本降りで今日は休足日となりました。
東京マラソンの方々、ゆっくり休んで明日に備えてください。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:27:43.01 yN0pqfpW
0km@羽田
朝から本降り。
痛みの確認で軽く走りたかったけど
行けませんでした。
体重絶賛増量中w
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:29:43.08 4rjV6F1P
0km＠中央区
炭水化物絶賛吸収中です。
明日出走の方々、お互い怪我しないように、ゴール迄無事でがんばりましょう。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 16:02:34.03 MNACArMY
10㎞@新宿
午後になり雨が止んだので行ってきた
ふくらはぎがけっこう張ってる
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 17:33:06.71 4mWZ3kw1
8km@富士
東京マラソン出走される方ファイツ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:34:57.90 d08I3MVS
6km@横浜（朝）
朝は無理でしたが、雨がやんだので走ってきました。
寒いので朝と同じ装備（手袋、帽子、マフラー代わりの首タオル）で走ったら
大汗かきました。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 18:39:16.38 Y3kUyWxZ
5kmウォーキング＠琉球
雨で走れず傘を差して一時間ほど歩いてきた。筋トレたっぷりの後プロテイン飲んで、はい終わり～
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:00:18.01 qaMMU57t
10ｋｍ＠岡山
JOG
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:29:31.95 MzHI/0JH
26㎞@豊橋
久しぶりにまともに走れそうだったので30㎞走りたかったんだけど右足の膝辺りが痛くなって来たので断念(>_<)やっぱり二週間ぐらい長い距離を走ってないと筋肉が落ちてしまうみたいですね｡
そんな訳で今月は全然走れませんでした｡来月はもうちょっと走り込まないとなぁ～
明日の東京マラソンに出られる方がいらっしゃるようですが､頑張りすぎないように頑張って来てくださいね(^O^)/
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:11:35.72 c7fX8CTI
５キロ＠調布多摩川
雨上がり、気持ちよく走れました。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:33:57.16 SoYmxh4r
19km@神戸
ゆっくりのつもりなのについついペースが上がってしまう。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 03:28:20.78 1VFJX24q
31km＠北陸
足が死んだー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 13:39:20.01 42F4J41w
２１ｋｍ＠愛知北
初ハーフ疲れたー
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 16:00:52.51 whJ+eoec
6km＠調布多摩川
最高のジョギング日和。
ふくらはぎは相変わらず痛いけどちょっと距離を伸ばしてみました
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:01:35.65 7NcgtAVV
14㎞@新宿
いつもより長めに走ってきた
東京マラソン組の皆さんお疲れさまでした
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:50:21.90 96f3enu4
5km＠名古屋
昼間でもまだ寒いなあ(^_^;)
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:05:56.78 iIvChdVq
5km＠西湘南
昨日、ママチャリで18km走ったらjogでは使わない部分が筋肉痛。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:14:02.87 TdC6+bpi
6.5km＠品川区
夕方のトレッドが満席だった…
こんなにジョギング好きが多いだなんて
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 20:38:57.09 bA4DpayK
42.195km@羽田
東京マラソンより帰宅、帰りに少し食事に。
走るにはいいコンディションでした。
肉刺が出来て、また暫く走れないかな～
来週ハーフなんだけど…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:04:53.87 DX5OZ7t+
休足日@神戸
羽田さんお疲れ様でした。
ゆっくり休んで来週のハーフに備えて下さいね。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:23:24.13 m9RsbVkP
42.195km@中央区
新宿ガード下で徳光さんと握手。
竹橋付近で春日目撃
日本橋近辺でニッポン放送の女子アナ抜きました。
ゴール後の更衣室までの移動のほうが、むしろ走ってる時よりつらかったですw
東京マラソンのかた、お疲れさまでした。
>>595
愛知北さん
初ハーフおつかれさまでした。
きっとこのままジョグ続けてれば、次回のハーフは楽になりますよ。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:27:50.50 Wqao89n6
8km@kawasaki
ハーフ&フル出場の方お疲れ様です。
来年は東京マラソンに出たいな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:33:42.50 XYvEjl1Q
神奈川県中郡@25km
くそか。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:34:46.03 BCUpFmq3
>>600
東京マラソン効果すな。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:19:09.79 pnYOWfFb
休足日＠埼玉
２日続けてお休みしちゃった…
10キロ走る様になってから右膝裏の外側の筋？が痛い
明日走りたいけど怖いな
私も来年は東京マラソン参加したい
…フルマラソンどころかハーフも未経験だけど…走れるもんなんだろうか
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:34:44.38 qXULmHIq
21.7km＠札幌
雪道を長距離走るのはやっぱりしんどい
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 06:51:21.41 190cMthV
６km＠横浜（朝）
今朝は風。
時折、電線が鳴るほどの強風でした。
東京マラソン組の方々、お疲れさんでした。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:20:53.58 M6qL68Rd
10Km＠徳島
今朝も冷えたね。でも無風だったから走りやすい
>>607
全然問題なし ジョグを続ければ完走できます。 そのうち距離が伸びてきます。
ソースは自分です。
東京マラソン出場の皆さんお疲れ様でした。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 09:05:01.70 8EuFnitz
0km@羽田
ゆっくり寝ました。
神戸さん
有難うございます。筋肉痛もありますが、数日で回復しそうです。
埼玉さん
自分も最初は2km走るのもやっとやっとでした。
10km走れる様だと、ﾊｰﾌは走れますよ。
中央区さん
お疲れ様でした。いろんな人見られたようですね。
更衣スペースから出口まで、罰ゲームのように長かったですね
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:06:17.92 1eVyRc+c
10ｋｍ＠岡山
JOG
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:32:09.08 f98WKCKA
休足日＠埼玉
徳島さん、羽田さんレスありがとうございます
来年はペア枠狙って東京マラソン応募したいと思います
その為にもますます走らなきゃ…なのにまたお休み
一昨年の夏前位から毎日３～６キロ走ってて、先月初めて
10キロ挑戦したんですけど距離伸ばして行くの結構辛いです
明日こそ頑張ろ…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 20:42:04.24 LzE0vmZm
6km＠北陸
全力で走ってきたら、なんかヤバいところにちょっぴり違和感が
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:18:52.73 cVSL0Mnc
9km@多摩湖
2月の走行距離が今日で200km超えたけど、最近はこれ位じゃ体重減らないみたいだなぁ。やっぱり距離伸ばすかな
東京マラソン出た人お疲れ様でした。自分も来年は申し込んでみよう
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:40:23.10 C3UsDWqi
14km@神戸
追い込んだ。疲れたぁ～
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:44:44.20 0SWj2/nV
４キロ+１キロウォーク＠横浜
出かけるのが遅くて早めに切り上げ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:51:12.22 fe38XaL8
20km＠琉球
走り終えると同時に雨が降りだして、今日はラッキーでした。東京マラソン走られた皆さん、乙でした。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:55:55.49 vUhB19YY
0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。
ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。
>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:02:36.56 vUhB19YY
0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。
ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。
>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の？
621: 忍法帖【Lv=33,xxxPT】
12/02/27 23:51:02.92 BGfhJAC0
12.4km＠セントレア
意外にスキーツアー明けでも体が大丈夫っぽい。
土曜もちょこっと走って、旅RUN＠新穂高の温泉(3km位)
やっぱ旅RUNは楽しい！
土日はほおのき平スキー場でカッ飛んでました。
結構飲み食いはｶﾞｯﾂﾘしたけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ的には響かなかったみたいで一安心です。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:57:48.82 aIjxxe86
0km@神奈川
自分もフルマラソンもハーフも未経験で
完走出来るか不安で登録するのが怖い…
だいたい普段13kmくらい走って、
休みの日に20kmを2時間前後くらいです。
これでいけるのでしょうか。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 06:52:25.64 JFJsyLLR
６km＠横浜（朝）
多少気温は低めでも、風がなければあまり寒さは感じないね。
今朝は無風でした。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 07:27:55.86 aHLJguFN
10Km＠徳島
今朝もキンキンに冷えていた。 もう寒いのも飽きたよ
>>622
十分じゃないですか？ （マラソンのためには）毎日走る必要はないですよ。
あと個人的な意見ですけど、マラソンて経験値じゃないかなと思ってます。
場数踏めばどうにかなる（＾＾）
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 08:22:10.08 a0drw7TB
0km羽田
肉刺はかなり良くなってきたけど、
筋肉痛が引かない～
>>622
20kmを2時間なら、ハーフの大会は十分走り切れますよ。
大抵2時間半制限で、大会に行くと、周りの雰囲気や流れで、
普段より速く走れますから。
お祭りと思って参加すると、楽しいですよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:01:12.17 0UoEmv0G
8km走+3km歩@所沢市
一時間止まらず走ろうとしたけど、あと10分のところでクラっときたので中断
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:29:41.70 kOTKmgIT
10ｋｍ＠岡山
JOG
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:56:38.75 vAxQnyEP
9km@多摩湖
今日は休もうかと思ったけど、明日は雪みたいで走れるかわかんないので行って来た。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 20:55:07.96 1bwjz5VD
5km＠琉球
雨のためウォーキング。カッバに長靴に傘までさして、ピチピチジャブジャブらんらんらん
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 21:00:20.28 6YyhxM1c
６km＠埼玉
相変わらず膝痛い上に今朝起きてから坐骨神経痛の痛みがorz
結局10キロ走れず…
明日は雪で走れなさそうだったので無理やり行った
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:01:49.80 FXBhGWdO
10キロ＠横浜
20時開始
風も普通にあり気温も低くかなり寒かった
寒さで手袋しても手が赤くなり顔も赤くなった
夜中に雪予報も頷ける寒さだとた
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:27:07.07 TJknaIfe
6km@Kawasaki
明日は雪みたいなので無理して走った。仕事は明日。
埼玉産お大事に
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:40:01.26 +eFutBx1
>>620
中央区さん
ミズノの雪道用のシューズです。
アシックスも雪道用のシューズ出してるから、どっちを使うかで派閥ができてますw
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 22:53:13.65 FfZJgKf0
2km@神奈川県中郡
明日は雪ですか、、、
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:00:25.30 j2pRBFPp
6㎞@新宿
明日は雪予報なので軽く走ってきた
久々の夜ジョグで緊張しました
>>622
大会でると楽しいですよ
練習で走ってる倍の距離は行けるらしいですから
たぶんフルでも大丈夫だと思いますよー
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:17:51.35 3IEI+Ob3
10km@神戸
今夜も追い込んだ。ちょっとやり過ぎ感あるので念入りにストレッチ。
神奈川さん。普段からそれだけ走り込めていれば大丈夫です。
マラソン大会一ヶ月前にゆっくりジョグで30-40km走っておけたらベストだと思いますよ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:36:54.63 zPZjI/hE
3.8km＋1.5km歩＠横浜
昨日より風は弱くありがたい。明日雪予報なので頑張って行ってみた。
お腹を下しながらだったので、ヘロヘロで最悪。
月間目標まで１キロ足りなくて、行かなきゃよかった。
帰路すれ違いに微笑んでくれたおじ…お兄さんが。
体調最悪で強張った顔を向けて失礼しました。
638: 忍法帖【Lv=34,xxxPT】
12/02/29 00:38:28.40 uZ9wiN/r
7km＠セントレア
基本コースのみ。
残業で遅くなって晩御飯前に走ったらすぐガス欠でフラフラ。。
7km折り返しポイントで躊躇無く曲がってしまった。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:47:17.11 n2w3fgDx
０km＠横浜（朝）
予報通り雪です。
これは積もりそうですね。
足元に気をつけておでかけください。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 07:41:02.66 3Xz0Do0M
>>471
そんなものが出てるのですか、
寒冷地ならでは、ですね。知らなかった。
ありがとう。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:10:23.15 3Xz0Do0M
4km@中央区
フルから中２日。
軽くジョグ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 21:45:36.76 KCBQBlIf
20km＠琉球
神戸さんの言う「自分を追い込む」ってこの事かな、と思いつつ頑張って走った。きつかったけど良いタイムが出てうれしいす
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:49:46.86 AkX42wW1
10km@神戸
今夜はスロー
琉球さんお疲れ様です。
追い込むと、足に疲労がありますし心肺も辛いですが、やった！という達成感がありますよね。故障しない程度にお互い頑張りましょう。
644: 忍法帖【Lv=34,xxxPT】
12/02/29 23:31:54.06 uZ9wiN/r
今日は休足＠セントレア
今月は170.8kmでした。
後半サボリ気味だったな。
また来月（明日)から頑張ろう。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:01:14.95 ZvEOtfa0
０ｋｍ＠世田谷
今月は２２５ｋｍ初の200ｋｍ超
来月目黒区のマラソン大会（といっても１０ｋｍですが）
に出るのでちょっと頑張りました
なんせ生まれて初めて自分から応募したスポーツ大会なんで・・・
不安です・・・まあ 最下位でも完走して自己ベスト目指そう
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 06:28:49.76 PzvP0V1o
６km＠横浜（朝）
残雪が心配でしたが、昨日早く雨に変わったせいかほとんど残っていませんでした。
気温も高くて路面の凍結もなく、湿った空気でいつもより走りやすかったな。
昼間は春の陽気になるとか。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 07:02:41.90 6q8MO99W
14km@羽田
筋肉痛がまだ抜けて無いけど、何とか走った。
体が重い～
>>645
大会になると、思いがけず普段以上の
力がでるので、大丈夫ですよ。
お祭り気分で楽しんで来て下さい。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 07:16:27.90 MNrBV1sL
10Km＠徳島
今月はがんばってジョグしようと思う
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 09:16:22.48 hjTnsKBG
10㎞@新宿
一部雪が残っていたけど暖かくて走りやすかった
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 17:30:32.35 B7ffTycd
０km＠埼玉
遅くなりましたがkawasakiさんありがとう
昨日は雪で走れず、今日は暖かかったのに時間無くて走れない…
今月から私も頑張ります
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 19:38:10.66 4jL6JiG6
15㎞@豊橋
今日は暖かかったので上は長袖Ｔシャツ１枚で走ったけどそれでも汗をたくさんかきました｡仕事明けで体が重い～(>_<)
明日は雨みたいだけど小雨なら走ろうかな｡｡｡
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:23:13.44 Bcmr1dut
10km＠琉球
＞神戸さん、故障して走れなくなったら寂しいですもんね。てな訳で今日はゆっくりジョグ、筋トレも腹筋だけにしました。それでも汗だく、、、
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 22:05:17.56 zzrz8tBj
4km@中央区
フルの疲れを助長させないよう、ユルユル帰宅ラン。
少しは走っておかないと落ち着かないもんですね。
そして、目標がなくなるとダメになりそうなので、春先のハーフにエントリー。
明日からスキーだ♪
>>645
世田谷さん初エントリーおめでとう！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 22:43:50.76 4Yl3Qnf0
3km@kawasaki
仕事が忙しい…
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 23:03:58.51 T0VUKc2H
10.6ｋｍ＠世田谷改め経堂
>>647
ありがとうございます
皆さんそうおっしゃるのですが
とにかく一回出てみればわかりますよね
最近マラソンの中継つい真剣に見てしまいます（笑）
>>647
ありがとうございます
張り切りついでにシューズ新調しました
ずっとアディダスでしたが初ミズノです
今晩もそれで走ってきました
お二人とも東京マラソンの疲れゆっくり癒して下さい
私も今年は宝くじ じゃなかった東京マラソン応募します！
656: 忍法帖【Lv=36,xxxPT】
12/03/01 23:59:17.94 WUsgL8QH
16km@ｾﾝﾄﾚｱ
残業ｶﾞｯﾂﾘ後、晩御飯前の空腹時に行くにはちょい過負荷でした。
暖かくなってきたら急にウォーカー、ランナーが増えてきた。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 00:41:38.04 vUvkCYkX
>>653
経堂です。
すいません。
レス間違えてしましました。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 06:48:28.31 G+6dqfVl
６km＠横浜（朝）
暖かい朝でした。
走り始めてすぐ、手袋、帽子を取りました。
マフラー代わりの首タオルは汗拭きタオルとして大活躍。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 06:52:18.76 IrPLdCQ4
14km@羽田
暖かかったな～、汗じっとり
しかし疲れか、抜けないな
スキーなんて10年以上行ってない。
久しぶりに行きたいな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 06:59:29.07 TNJu/10E
10㎞@新宿
今朝は暖かいですね
いつも通りのウェアで走って汗だくになりました
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 07:06:08.78 QfFIsVFZ
10ｋｍ＠岡山
JOG
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 07:13:59.31 yMTv42+R
8Km＠徳島
今朝暖かいね。でも途中で雨が降り出してきて早々に切り上げ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:38:40.47 EpeuSrdK
32㎞@豊橋
休みの度にいつも雨なのでやけくそで行って来ました(^^:;)天気予報では朝９時ぐらいから雨との事でしたがどうせ外れるだろうと８時半ぐらいからウォーキングしてたら見事に９時きっかりに雨が降り始めました(´Д｀)まあそんなもんですよねー
明日から夜勤だけど朝早く起きて走りに行こうかな｡｡｡
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:14:23.65 RgVnaPTJ
秋田市の男性です。
3℃と暖かかったのですが、4枚厚着してマスクと手袋、スノトレで重装備（笑）
運動神経悪いので、7.3kmを54分が全速力です。
BGMは
「天才たけしのでるテレビの「勇気を出して初めての告白」のテーマ曲」
ふくい舞「いくたびの櫻」
芦田愛菜「素敵な日曜日」
いきものがかり「いつだって僕らは」
修二と彰「青春アミーゴ」
久保田利伸「タイムシャワーにうたれて」「ミッシング」
GLAY「口唇」「グロリアス」
細川たかし「北酒場」
山本譲二「みちのく一人旅」
オーヤンフィーフィー「ラブイズオーバー」
雨が降っていました。
雪解けするとすべるから困りますね。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:00:46.33 QfFIsVFZ
10ｋｍ＠岡山
JOG
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:37:10.88 B8S+bDpU
10km＠琉球
一度だけ履いたきり放っておいた、adidasウォーキング&ジョグ用の厚底シューズで走ってみた。ちと重いけどクッションが効いて良い感じ、これからも足が疲れたなって時には使いたい
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 00:21:25.82 aw6nRxbM
6km@神戸
11日の大会に向けて調整メニュー開始。
当日の天気が気になる。
668: 忍法帖【Lv=37,xxxPT】
12/03/03 00:43:32.17 mG+sNTzk
12.4km@ｾﾝﾄﾚｱ
ﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝﾊﾟｯｸ背負って走った。
>>663 豊橋さん
いつもいつもすごい距離ですね。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 06:15:18.32 4tKHjGbE
６km＠横浜（朝）
昨日とは一転、冷たい北風で寒い朝でした。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 07:31:07.44 BtxjXFrV
63km@北海道
7時～1時まで
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:21:22.58 PE2wHUF1
64て未知すぎる…
10キロ＠福岡
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 08:30:45.66 8FrzwxfX
16Km＠徳島
今朝は曇り無風。Ｊｏｇには最適
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 09:06:33.52 POFD6xCl
0km羽田
明日のハーフに備えて休足
63kmって凄すぎる…
たかだかハーフ前に休んでる自分がヘタレ
に感じる
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 10:00:26.05 6nudGMG+
１０ｋｍ@所沢市
走っていて気持ちのいい天気でした
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 10:28:42.37 woLDRe9Y
20km 横浜
半分はウォーキングだけど
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 12:20:13.05 hvxdYYkO
10㎞@新宿
戸山の箱根山まで走ってきました
明日、第三回箱根山駅伝大会だそうです
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:58:46.30 1tG3Q89Z
10ｋｍ＠岡山
JOG
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 14:57:06.55 Yv/ARiBt
5km＠調布多摩川
気持ちよい日。スネ以外痛くなく、楽しく走れました
ストレッチが効いてきたかな
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:08:20.23 LOWXX6jk
10㎞@豊橋
なんとか早く起きれたので行ってきました｡
今日はいつもの公園で中学校対抗の駅伝記録会のようなのをやっていて､DCやJCがわんさ走ってました｡
で､その駅伝の中継所みたいなところも自分がいつも走ってるところだったんだけど､駅伝の応援でいっぱいになっていてめっちゃ恥ずかしかったです(^^:;)しかも抜かれまくってるし･･･
まあ､おかけでこのコースの自己ベスト達成できたんですけどね｡
ではでは､これから走られる方お気をつけて(^O^)/
>>668 ｾﾝﾄﾚｱさん
レスありがとうございますo(^-^)o
自分の場合､仕事の日はなかなか走れないので休みの日にまとめて走ってる感じです｡
ｾﾝﾄﾚｱさんこそ､ほぼ毎日のように走ってられて凄いなぁって思ってます｡これからもカキコ楽しみにしてますね｡
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 16:39:25.97 YCe0KNPj
27ｋｍ＠経堂
いつも通り駒沢公園１０周と行き帰り
少しずつタイムアップして嬉しい
帰り際に公園の売店で買って食べる大福もち最高！
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:48:20.39 gZwKToP8
6km@Kawasaki
今日も違うコースを走った。新鮮。