12/01/14 05:29:27.43 q+ajmRtH
＠地方つきでジョグ報告もOK！
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 05:57:23.73 q+ajmRtH
新スレたてました
寒い日が続きますが皆さん頑張りましょう！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 07:37:57.21 rgMjO/O/
いちおつです
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 10:45:20.43 XW5PZ1DY
1乙！
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 10:56:35.37 qJCW43pB
4km@神奈川県中郡二宮町
今日も寒い。夕方また走る。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:06:19.26 2KTwwD+k
新スレ立った瞬間にこんなこと言うのはあれだが、交通事故に遭い右足骨折＠新百合ヶ丘
はいしばらくお別れします
全治一ヶ月
ダイエット計画頓挫か？いかんいかん
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:17:15.65 qJCW43pB
>>6
骨折乙。牛乳のめ。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 11:58:46.53 PWRcz8Lj
>>1
乙です。
でも次スレからルール決めませんか？
例えば950ゲットした人が新スレ立てるとか。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 12:57:47.33 q+ajmRtH
8㎞@新宿
明日は地元新宿区のマラソン大会なので今日はゆっくり調整程度でお終い
例年より２週間早い開催で正月太りのままなので不安だなあ
>>8
なかなかルール通りにはいかないので
宣言した上でスレ立てみたいな感じでしょうかね
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 13:46:39.74 W8FLbSoE
>>1 乙です
10km＠石神井公園 気温8.5℃ 晴れ
>>6
うわっ！ お大事に。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 14:48:59.79 QHQwlBQ1
12キロ@徳島
今月中に20キロまでは走れるようになりたいけど
12キロまでで身体が痛くなってくるし
集中力もなくなってくる。がんばらないと。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:26:40.59 ywF+DQGW
>>1
スレ立て乙ですm(__)m
26.4㎞@豊橋
昼前から走り始めて日中はそんなに寒くなかったけど日が落ちて来たらどんどん寒くなって来ました｡
初めて25㎞以上走ったのですが､ふくらはぎがめっちゃ痛いです｡帰って湿布貼らないと(^^:;)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:37:48.63 ZJ2fZBlY
10.5km＠西湘南
GarminとNike＋を併用。腸脛靭帯が痛い
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:52:09.82 4T5NHUbI
また湧いてるな。中郡二宮町～大磯町の人間が…『中郡』ってのがカッコ悪くて西湘南って書いてるんだろ？早く『市』に昇格すればいいなww
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 16:54:04.36 bapHEdp3
5km@北海道
昨日前スレで心拍計使ってますかと書いた者です。
今日iPhoneに繋ぐ心拍計買いました。
心拍数モニタしながらペース調整出来るっていいですね。
13年もタバコ漬けだった自分の心肺にはこれまでのペースは多少厳しかったようですorz
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 17:00:26.08 5y0oHW3T
10km＠北湘南
風は少なくて走りやすかったけど、人出も多くて特にスピード自転車が邪魔。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 17:06:02.48 iezVJbS7
16km@神奈川
今日はポカポカだったな。ビール飲むぞ！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 17:33:40.16 U3IZlH9K
7.5km＠東湘南
今日から始めます。
湘南の方多いですね。
ヨロです。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 17:57:54.04 5y0oHW3T
西相南：山梨方面
北湘南：東京方面
南湘南：静岡方面
東湘南：千葉方面
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 18:08:19.00 l9pwWOIR
× 南湘南：静岡方面
○ 南湘南：伊豆諸島方面
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 19:34:02.77 5n+9Ds3G
10km＠琉球
久しぶりに壁突破をめざしてスタートからぶっ飛ばすも後半へばって撃沈！(笑
＞新百合ヶ丘さん、災難でしたね。お大事にー
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 20:21:40.42 ATysfewU
めんどくせーから、東西南北でなく市区町村名で書けよ。
中郡(w)二宮町、中郡(w)大磯町、平塚市、茅ヶ崎市、藤沢市。これで良いだろ？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:14:47.57 XW5PZ1DY
>>6
お大事に。ヤケ起こさないで、ダイエット続けましょう
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 21:20:14.57 q49TyRgu
新スレ乙です！
8ｋｍ＠世田谷緩急つけて走りバテバテ
>>6
新百合さん お大事に
同じ沿線住民としてご快復お祈りしてます
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 22:14:52.29 gBHr0r+E
10キロ＠横浜
20時開始
風がないと本当快適なジョギングが出来ますね
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/14 23:11:34.67 zcjvnX9Y
5km@kawasaki
インターバル
新百合さんお大事に。早く直るといいですね。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 02:32:31.24 VXHOrjDT
8km＠伊勢原
神奈川勢多いな。今日はバランス調整のためにコースを逆走した。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 06:45:20.19 kSiiZXEz
6.25km@神戸
夜勤明けに走りましたがこの時間から走ったり歩かれてる方居るのに驚き。夜の方が少ないのですね。
新百合さんお大事にご養生して下さい。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 07:41:32.89 hyt0NU4n
休足日＠横浜（朝）
新百合さん、お大事に。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 08:08:23.56 28cdqcpb
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 08:37:50.90 8wUPw/vz
1/14 5km＠調布多摩川
元々休日しか走っていないのに、ふくらはぎの痛みがひかない。今日は走るのを断念、残念
新百合さんお大事に。。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:22:17.66 nzVkJ1XF
16km@羽田
走って、シャワー浴びて、朝食後に一眠り
幸せ…
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:51:22.90 VYTkA4xE
10キロお台場
練馬ナンバーのワゴンが停車し、連れ去られそうになった。警察に通報したが怖かったよ。朝の5時30分の出来事
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 09:59:42.58 EhA5PtNl
10km＠鳴門
曇天。でも無風なので走りやすい
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 10:00:11.52 yERkSuJP
様子見@神奈川
今日、曇りか…寒そうだし走ろうか迷う。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 11:13:12.81 pSU0Gwc7
11km@所沢市
どんどん走る距離が伸びるのがうれしい
新百合さん、お大事に
>>33
怖いですね！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 12:30:02.31 Mc4+wNKx
>>22
自分ルール厨、ID変えて(ﾟдﾟ )乙 これは乙じゃなくてポニーテールなんたらかんたら
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:37:30.52 80u/1uQC
8km@神戸
近くでランニングサークルのイベントあったので本日、二回目走って来ました。
サークルに初参加ですが楽しかった。
お台場さん無事で何よりです。怖いですね。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 13:54:14.29 Uua/vR+7
4km＠東湘南
足が痛くて早々に切り上げ
昨日始めたばかりなのに・・
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:10:16.46 8+JvKAOE
20ｋｍ＠世田谷 LSD
生まれて初めて20ｋｍでした
>>33
女性だと思いますが気を付けて下さい
嫌な時代になってきましたね
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:12:51.48 wsffDoSR
24km@西湘南
今日は曇のおかげでキロ4:30ペースをキープして走れた。プロテイン飲んで昼寝しよ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:19:48.30 AzkOw5Lq
今日も東西南北湘南が湧いてるなw
死ねよww
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:21:02.20 ofVoZtEL
新宿シティ・ハーフマラソン@新宿
国立競技場のトラックを一周してゴールするのは気持ちいいですね
今年の参加賞はペットボトルホルダーのついたウエストポーチでした
赤と黒のツートンカラーで気に入りました
>>32
同感です
休日の朝の最高の贅沢だと思います
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:48:09.61 Mc4+wNKx
>>42
自分ルール厨、今日もお勤め(｀・ω・´)ゞ 乙であります！
さっさと茅ヶ崎か二宮に帰って涙拭いてね。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 14:58:47.49 Z9hKkkVv
>>44
あなたも粘着ですよね。他のスレに移住してくれません？？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:10:34.36 Mc4+wNKx
今まで誰も追い払わないから、憎まれ役を買って出たのにそれは無いわ。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:30:19.88 SIY9C7BL
みんなもうキチガイだとわかってるからおさわり禁止でスルーしてるだけさ
一昨日の筋肉痛、というかダルさが抜けなくてどうしようか悩み中。
せっかく新しい服も買ったし、少しいってみようか、
それとも自転車でちょっとコース散策でもしてみようかしら。
めっちゃ曇ってて肌寒い＠横浜田舎
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 15:44:24.95 nzVkJ1XF
連れ去りとは、物騒だな
無事で何より
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:11:48.42 Dll75p8b
女性の方は、あまり朝早くとか暗くなってから走るよりも
他のジョグラーが走っている時間帯に走るとか、人通りの少ないコースは止めた方がいいですよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:22:11.73 5J2f5sL/
>>47
走った後にｻﾛﾒﾁｰﾙをすり込みましょう
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:24:35.99 BWruAkVx
ここって、何故神奈川方面ばかりなの？
そういう俺は、１０ｋｍ＠北湘南
さすがに今日は寒かった。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:39:40.43 YEQaddSm
11キロ＠千葉
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 16:51:14.44 I0cNrYRv
7キロ＠茨城
今日は寒かった～
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 17:01:39.10 YBypRgdz
>>51
とある粘着が西湘南という表現を否定され、ID変えて書き込み乱発しているからです。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 17:14:28.45 HNaTJ4PR
5km@北海道
RunKeeperからRunmeterへ切り替え。
iPhoneが寒さのあまり停止するので防寒着を着せたら改善した。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 17:37:30.60 MxG6yHG9
>>43
お疲れ様でした！
私は自主的世田谷ハーフマラソンでしたが（笑）
２時間半制限ですか・・・来年は出れるよう頑張ろう
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:03:46.85 MVM9W8Dg
20キロ@鶴見川
寒かった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:21:10.66 tbYvG5Ps
>>54
逆でしょ、荒らしているのは西湘南の人に粘着している人
三日前からきた神奈川住みの俺は、駅を写メupしてもいいよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:35:52.24 3CwbYZ9U
もう湘南の人はスルーしましょ。なんか必死なんでw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 18:36:58.47 3CwbYZ9U
13km@静岡県
今日は陽射しがなくて寒かった。明日も頑張ろう。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 19:22:31.24 l9kDj2O1
4km@神奈川県中郡
右膝に痛みが出た。しばらく走れないかな...
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 20:46:12.22 Ewckc4Ok
16km@Kawasaki
ハーフマラソンはまだ無理かな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/15 23:06:46.28 yH5U9OVN
0km＠琉球
休足日。筋トレも休んで近くのスポーツショップで暇潰し。おきなわマラソンが近いせいか客がけっこう入っていた。自分はシューズとランニングパンツとプロテイン粉末をゲッツ！！ちばりまっせー
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 00:25:54.21 KLJXp6FT
8km＠品川区
1週間のラグは少々キツかったです
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 00:28:06.23 eOys+LXD
自分もたまーにしか書き込みはしないけど、
前から居る人ってだいたい距離やレスの仕方から同じ人なんだろうなーって分かるもんだよね
それを踏まえて、なんかいきなり増えたよね湘南。
不名誉なごたごたに巻き込まれたもんだ＠湘南／藤沢
10kmさむい…
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 01:06:05.71 Etp0YHW2
0km＠伊勢原
休息日。箱根駅伝の影響が強いんじゃないの。
生で見ると、テレビでは伝わらない応援の熱気、一瞬で駆け抜ける選手の美しさとかにアテられちゃうからね。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 06:41:23.33 rUlCBfit
５km＠横浜（朝）
今朝はいや～な北風。
だけど、帽子は強い味方でした。
新宿さん、お疲れです。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 06:58:03.14 n1n8g5PT
14km@羽田
今朝の冷え込みはそれ程感じなかったが、
日中は冷えるとか。
今日は体が軽く感じた。
今夜呑みだから、重くなるかな～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 08:42:42.04 sxShiQRP
０キロ＠基地
受験のためしばらくお休み
新百合ケ丘さんお大事に。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 09:38:07.87 n1n8g5PT
>>62
16km走れれば、21.1km位走れますよ。
大会だと雰囲気と他のランナーのペースにつられて
普段より早いペースで、距離もこなせます。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 11:08:52.45 irAbXn3B
昨日17km今日5km＠北陸
久しぶりのロング
走っているうちに体が慣れてきて、長距離を走る感覚を思い出しました
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 11:16:36.77 3HllqJpw
か
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 12:54:24.39 lyX1w4YA
８㎞@中之島
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 12:58:52.07 ufuoe2jr
10km＠伊勢原
人と一緒に走ると楽しいな。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 14:04:15.82 1Ac4+vZZ
5km＠東湘南
後半1km
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 16:32:39.11 zzvKTXcN
17km＠石神井公園 気温4.6℃ 曇り
アク禁になってるようですのでしばらく書き込めません。
（今は仕事場からこっそりカキコしてます）
ランニングは続けてます。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 18:09:49.88 gt3ETItJ
0km@神奈川県中郡
今日は休足日。入浴後にストレッチします。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:40:17.45 XEBObYWS
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 19:45:06.00 M707R5Km
10km@多摩川沿い
さすがに寒い。この冬初めての手袋デビュー。
全然あったかいわ。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 21:38:45.31 FyOqfKmg
20km＠琉球
明日の天気予報は晴れ～おにゅーのシューズを試すぞい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:22:07.59 clsuOcbv
9km@多摩湖
今日は寒かったですねぇ。
去年10月はじめに買った靴が限界っぽい。
まぁもともと靴底のとても薄い、クッションもないやつなんで寿命は短いかなとは思ってたけど3ヶ月もたないとは．．．
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 22:54:53.14 3M0E9g8s
>>70
0km@kawasaki
アドバイスありがとう。
昨日は膝が痛くて弱気になってたけど、今日は大丈夫そう。
神奈川マラソン目指してがんばってみる。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/16 23:14:49.56 plCuOfDZ
>>82
私も出ます。神奈川マラソン！
雨だったら棄権します！！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 06:40:59.33 3MdXS0S7
5km@横浜（朝）
曇り空で気温は高めだったのかな、息が白くならなかった。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 07:16:43.22 zISg1QGN
10km＠鳴門
雨がやんだので走ってきた
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 07:19:16.26 vtnhdSyx
6.5km@神戸
夜勤明けラン。最近、スネが張るので距離を走れない。
今朝早くから、[震災の祈り]をしに行く人が沢山歩いていた。
もう、17年経ったんだなぁ…
阪神淡路並びに東日本大震災の犠牲者のご冥福を祈る。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 09:06:44.05 Ux97P9Kw
0km@羽田
昨日遅くまで呑んだので休足。
>>82
自分も最初ハーフに参加した時、それまでの最長走行距離が
12kmでした。何とか完走出来ました。
その頃はまだランニングをよく知らずに、重たいウォーキングシューズで参加、
一週間疲れが抜けませんでした。
その後ランニングシューズを知り、感動したのを今でも覚えてます。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 09:07:57.12 NQ9gqnQf
みんなレベルたけぇ。体重どんくらいですかよ？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 11:20:20.46 PRk3Jno0
8キロ@徳島
自分なりにかなり速度出して走ったけど、
あと何キロか走れそうだった。
今週も頑張ります。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 14:19:33.51 6Y9dr37V
よし今週も頑張るぞ
怠さと眠けどっかいけー
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:48:46.38 6Y9dr37V
７キロ＠茨城
思ったより快調に走れた
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 17:30:10.10 j+6tFwlY
9km@多摩湖
年末年始で増えた体重が戻らないっす
少し距離を延ばそうかなぁ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 18:29:39.79 opLyBM9X
11km@湘南
自分も年末年始の暴飲暴食と足の故障で
体重が2kg増えたのがショックで
ろくに体重計に乗れず、ひたすら摂生と運動です。
お菓子は辞められないけど頑張ります。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 18:30:03.29 CbEgkdDx
0km@神奈川県中郡
今日も休足。左足裏に違和感あり。
帰宅して焼酎を飲む。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 19:12:59.85 DNJj4YJS
10ｋｍ＠岡山
快調走
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 22:48:54.18 7SfYnZRI
5km@kawasaki
BMI22弱
>>83
>>87
雨が降らなかったら頑張って完走目指します！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:18:54.65 QVi+u/hj
10.5ｋｍ＠世田谷 ２２時前に終了
あと少しでキロ６分・・・頑張ろう
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:37:03.66 qYaodacg
11キロ＠千葉
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:22:14.61 WORATSFQ
８㎞@中之島
今日はとても気持ち良かった♪
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 01:43:20.11 cKnKmaJL
10km＠琉球
新シューズで走った。軽すぎて裸足で走ってる感じ。ケガ、故障に気を付けねば
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 06:35:42.93 jOcxndhL
5km@横浜（朝）
今朝も寒い朝。
三日月がとても綺麗でした。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 06:55:02.63 UI0nr2sX
14km@羽田
風も無く走りやすい。
ペースも良かった。
三日月、綺麗でしたね
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 07:33:20.87 K/GlM085
11km@神戸
アディダスのiPhoneアプリ、mi coachをダウンロードしてみた。トレーニングメニューを作ってくれてペース管理も。コーチ厳しいっす！！(￣◇￣;)
朝焼けが綺麗でした。URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 08:28:21.30 nTJu4sZ6
10㎞@新宿
二日休んだけどまだ身体が重い
大会走ると意外と疲れが残りますね
>>89
こんにちは
このスレが始まる前から本スレにいらっしゃった徳島さんですか？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:49:36.41 eLEqUxP1
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:00:07.93 zrdqxSPp
元引きこもり＠座間
ここの所、水のみ場として立ち寄る公園の水道が凍結していて困ってしまう
徳島の方ってこのスレが出来るきっかけを作った人ですよね
あの頃は、自分も距離や速度を書いて顰蹙を買ってたので多少は原因をつくってましたが
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:23:43.89 cKnKmaJL
10km＠琉球
初の早朝ラン。天気が良くてウォーキングの人も多数出ていた。ジョグ後のストレッチは入念に
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:12:14.27 TN4tuv+7
10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適でした 仕事先の都内も自宅の横浜市も最近全く雨が降りません
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:51:15.95 NAzxzQXI
４キロ＠横浜はずれ
久々の９時過ぎのジョグ、数日おさぼりしたんで身体めっちゃ重たかった
最近ずっと夕方～７時過ぎぐらいだったんで、全然違う世界のようだった。
ジョグ系サイトで、初心者は３０分でいいからなるべく週五で走ろうってあって
たまに沢山走っても、サボってばかりじゃダメだなって反省。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 00:20:47.98 ChZN2ydn
>>104
残念ながら違う徳島です。
走り始めてまだ半年程度のものですが、このスレッドでモチベーションを
あげさせてもらっています。
今日は5キロ。明日から3日間雨らしいので
筋トレでもするかなあ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 05:28:49.61 1OrRYm7W
おはよ＠徳島
>>104
新宿さんご無沙汰です。かわらず熱心に走ってますね。
ここもちょくちょく覗いてたんですけど書く気がおきなくて...
またよろしくお願いします。
雨も降ってないようなので今からいってきます。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 06:37:11.26 ntNZJatF
14km@羽田
気温の割に走りやすかった。
35日連続乾燥注意報とか。肌もカサカサになりますね
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 06:38:17.68 Z6Mt6v+H
５km＠横浜（朝）
曇っていたせいかさほど寒さを感じなかった。
>>108横浜さん
乾燥しきってるので、そろそろひと雨ほしいですね。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:31:41.10 riY1nciD
3km@神奈川県中郡
最近サボり気味…今日は帰宅後も走ろう。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 07:45:07.07 2P/aOW66
11km@神戸
アプリのmi coachに従い、夜勤明けの朝っぱらからインターバル。
コーチ！きついっす！しかも、朝からガチ走り恥ずかしいっす！
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:04:38.25 1RGp1z7a
元引きこもりとか、だから何なんだよ。
毎回書いておけば頑張ってるねって言ってもらえるとでも？
うぜえ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:09:37.02 OQjFUA6x
5㎞@新宿
乾燥が続いているせいか少し喉をやられてしまった
>>110
よろしくお願いします
>>111
徳島さんお久しぶりですね
ぜひジョグ報告再開してください
>>115
夜勤明けでインターバルは厳しいですね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:13:43.20 J1mRXFzU
ここジョグスレやんな？
インターバル坊は陸上競技板いけや。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:18:21.81 jaVuocpK
７キロ＠茨城
今日もそこそこ快調。明日から雨か…走れるかな…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:26:23.68 4hL9W+8o
9km@多摩湖
今日はお休みにしようかと思ったんだけど、明日は雪が降るらしいので走れるかわかんないので行ってきた。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:10:06.94 pfbcWqWc
10km＠琉球
当分この距離とペースで走ろうと思う
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:05:38.91 JGVw2tZo
10.5ｋｍ＠世田谷
フォームに気を付けて走った
後半少し雨
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 23:26:42.99 yG3rl8Z8
13km@中央区
もう７kmくらい奔る予定が、胃酸過多で断念！
さっさと胃薬飲んでやすみます（泣）
東京マラソンのプレッシャー？w
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 06:05:21.51 FmPeMlRb
雪＠横浜（朝）
大きなぼたん雪がじゃんじゃん降っています。
積もる雪ではなさそうですが、今日は寒い一日になりそうです。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 06:41:34.77 eUMkx+ai
14km@羽田
小雨の中突撃。冷たかった～
途中から少し雨強くなって来た
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 07:31:56.95 RUhKOgtq
0km@神奈川県中郡
こちらは雪降ってません。。。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:04:17.20 luhzPADM
さすがに風邪ひきたくなかったから早朝ジョグ控えたけど雨の中走った人がいるね。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 10:30:50.38 YIIinM8U
１０キロ＠佐賀
今朝は曇っていたけど風が弱くて走り易かった。
来週は九州地方も雪模様で走れそうもない。
週末頑張らなきゃだな。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 14:00:34.73 zlVNcpET
積もってないけどずっと雪＠横浜のチベット
今東京の気温仙台より低いらしいです
関東の方、ご無理なさらずに。風邪をひいてはもともこも無いので
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 18:12:27.62 fWZbfQ72
仕事終わって会社でたら、外が冷蔵庫のような気温になっとる…こちら横浜だが、心が折れそう。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:09:54.41 1Nxdh65L
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:33:56.17 AcyQEYGC
15.6㎞@豊橋
お休みなのに朝から小雨が降っていて昼過ぎには上がるとの事だったので夕方から走り始めました｡
だけど結局雨は上がらず､むしろ走り終わった途端に本降りになって来ました｡
天気予報もあんまりあてにならないですね(^^:;)
愛知の方は雨のおかげで寒くなく走れましたけど､関東の方はかなり寒いみたいですね｡明朝走られるみなさんどうかお気をつけて｡
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:43:03.86 Pru0jjv6
0ｋｍ＠世田谷
週末走れるか心配で今晩走ろうかと思いましたが自重しました。
文字通り筋トレしました。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:00:30.31 z9ysU900
10km@神奈川県中郡
運良く雨降ってなかった。でも寒かったな…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:09:42.21 s157YOKB
10キロ＠横浜
20時開始
雨も雪も止んでたのでやりました
風も強く辛いジョギングでした
ジョギングしてる人が誰一人いませんでした
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 02:46:26.04 eTHTCDro
０キロ＠茨城
みんな雨や雪や寒い中頑張ってるんですね…
見習わなくては！！！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 06:25:11.49 WXT0mqWK
５km＠横浜（朝）
寒い！ しかも風！
冷凍庫の中を走ってるようでした。
顔が凍る。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:14:18.32 TS6XgbII
12㎞@新宿
体調が落ちてる中で昨日の雪は良い休足になった
今朝は寒いけど湿度が高くて走りやすかったです
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:43:29.59 OhsZCbto
18km@羽田
昨日はいなかった人達も、今日はパラパラ
出てきてました。
ぬるい残り湯が気持ちいい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:45:45.43 KfIxoklh
0㎞@所沢
げー、また雪？みぞれ？
で外は走れん。市民体育館のトレミでもしてくるか。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:59:02.27 KGyiTwZa
11キロ＠千葉
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:24:13.66 EUJbzOvt
１１．５キロ＠佐賀
今朝は風が強かった。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:24:26.36 b4e/LGON
0ｋｍ@ｋａｗａｓａｋｉ
みぞれじゃ走りたくない。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:22:05.12 LAMAfzR6
0ｋｍ@東京
こっちもみぞれだ。２日連続で走れないのは何ヶ月ぶりだろう。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:34:46.89 mdBSz+t1
10km＠琉球
週末の運動公園は人出が多くて走りにくい。早朝ランで正解だったぞなもし
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 00:55:37.25 70qu/hrd
33km@神戸
雨が止んだので行って来た。
途中、お腹が空いてどうしようもなかったのでコンビニでパンを食べちゃった。
いつも、ロングジョグするとめちゃくちゃお腹が空いて困る。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 11:40:31.65 Hg+CoPJ+
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:07:23.86 +xhV+sqf
おー、復活した
12㎞@新宿
終始霧雨が降っていたが寒くはなかった
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:13:21.18 565lpDoQ
こんにちは＠徳島
日が射してきたので走りにでたけどヨレヨレのダルダル
今週は天気が悪そうなので何日走れるだろうか
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:33:49.74 GqMCvyej
10＠琉球
今日も早朝ラン。ストライドが伸びてきた気がする、軽量シューズに馴れてきたのかな。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:46:00.40 AquIvb+N
16km@羽田
やっと書き込めた。早朝の降って無い時に突撃。
戻り半分は霧雨だった。
でも走れる事が嬉しい。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 13:53:07.27 awOrB/1W
休足日＠横浜（朝）
日曜日はみなさん距離が延びますね。
こちらは薄日が射してきましたが、今日はお休みです。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 14:13:41.14 p5+zeeQQ
１０キロ＠千葉マリンマラソン
谷川真理・小出監督・さくらまやの三人でした。
１位が３１分とか速すぎww
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 15:41:24.09 GkyQdLhm
10.5ｋｍ＠世田谷
午後１時半終了 今薄日出てきましたね・・・
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:29:06.74 OaukYznR
５キロ＠調布多摩川
晴れて気持ちよい中、走れました。
多摩川はウォーキングで凄い人出。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 18:28:39.70 0rcHdGNP
15km@多摩湖
二日ぶりに走れた
一昨日は雪だし、昨日は雨と急な仕事
今日はいつもより長めをのんびり走ってきた。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:01:10.68 VIUI7Cqw
8ｋｍ@ｋａｗａｓａｋｉ
日が差して寒くなくランニング日和。
午前に泳いだけど8ｋｍ自己新記録！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:01:59.24 YJPPUK+T
10キロ＠横浜
18時開始
ジョギングしてる人結構居た
やっぱり日曜日はやってる人が多いです
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:38:52.51 NNtdZCrA
9km@柏
今日は夕日が綺麗だった
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:41:13.00 oEJUaEgF
２３キロ＠佐賀
今日は小雨の中走って来ました。
来週は天気が心配です。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:58:29.15 +nl3MGj9
13キロ@四国
三月にハーフマラソンでるので、週末だけは距離伸ばしてます
翌日だるすぎる！
162: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
12/01/23 00:51:11.44 f2I3nplE
12km@セントレア
これから参加させて頂きます。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 06:58:29.52 TWocI7Be
14km@羽田
少し寝坊。昨晩の鉄板焼きで、体がちと重いが、
まあまあのペース。
走りやすい気温だった。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 07:01:04.94 YygzHw5Y
５km＠横浜（朝）
ぜんぜん寒くなかったけど、今朝は気温高めだったのかな。
今夜もまた雪で、都心でも１～２cm積もるらしい。
遅くなる方は足元に気をつけて。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 16:35:03.88 Zv86avaJ
0km@多摩湖
風邪かなぁ
微熱と咳が止まらない
明日までに治ればいいな
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 17:31:00.69 TWocI7Be
>>164
雪orみぞれの予報出てますね。
明日は休足にしようかな
>>165
お大事に。今、アデノウイルスやインフルエンザも
流行り始めてるので気を付けて。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 18:24:26.80 5QBP+LlG
10km＠琉球
今日も早朝ラン。ペースが少し速くなったような、、、
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:04:42.24 xabxmnrq
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:37:11.74 ASSoHbeE
0kg@埼玉
初めてジョギングしてみようと
シューズとジャージ買ってきたんだけど、
着替えて家出ようとしたら雨降り出した。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:32:00.98 didI8nY2
28のリーマン選手です
2ヶ月前の5000が14'43で10000が30'50なんだけど
10000で30分切りの練習はスピードとスタミナどっち付けたほうがいいかな？
ちなみに1000のベストが2'38でスピードはまあまあだと思うけど
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 20:37:31.84 didI8nY2
誤爆したｗ
ココはいつも距離だけカキコしてたから間違えた
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 21:02:01.39 bp3pMjvn
0km@中央区
雪予報なので、ジムで、と思ったらシューズ忘れてナエました
明日は寒波？らしいけどがんばろう。
173: 忍法帖【Lv=11,xxxPT】
12/01/23 22:48:49.64 f2I3nplE
DNS＠セントレア
着替えて、準備運動して、音楽セットして、靴をきっちり履いて、
外に出たらザーザーの雨だった(´・ω・｀)
キツイな、こりゃ。精神的に。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 05:25:26.96 L4ED5nh1
おはよ＠徳島
寒っ でも気合いれていってくる。 がんばれ俺
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 06:22:15.08 Z9XkrI+q
積雪2？cm＠横浜（朝）
歩道や裏道は真っ白です。
気をつけて出かけてください。
多摩湖さん、無理せずお大事に。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:02:13.12 nZjyRBJR
0km羽田
最初から今日は休足の予定だったので、
丁度良かった。甘酒飲んでぬくぬく
積雪は公園にうっすら程度。この辺は比較的暖かい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:34:57.95 Qh91WRZQ
土～火22+19+0+3km＠北陸
ちょっと痛い
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 08:44:50.21 7Yb8/zbz
昨夜3㎞ジョグ、今朝1㎞ウォーク@新宿
雪予報だったので昨夜は久しぶりにジムで走った
ジムのトラックはコンクリなのでナイキフリーだとけっこう膝にきた
今朝は一応家を出たもののあまりの路面の悪さに散歩程度で帰宅した
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:15:45.67 pb8SNPNJ
６キロ＠茨城
今日は雪が若干残ってたけど乾燥してなくて走りやすかった。
しかしなかなか距離伸びないな
今年の目標は１０キロ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:53:02.23 o12ZnHZ8
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:34:36.91 YPtM5c4Q
0km@多摩湖
>>166
>>175
ありがとうございます。
どうやら流行りのインフルエンザとかじゃなくて、ちょうど今日は仕事がお休みだったので昨日の夜から暖かくして大人しくしてたら、ほとんど治ったみたいです。
明日は走れそうですよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:08:30.24 hJ+5b1mJ
10km＠琉球
早朝ラン。クッション性の悪い軽い靴、ここまで異状なく走れているのは入念なストレッチ効果かな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:14:10.22 D6cH6VGn
10キロ＠横浜
20時開始
朝は雪が積もってたけど夜にはもう殆どとけてたのでジョギングした
ジョギングしてる人ちらほら見かけた
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:24:04.27 e6CvSr75
5km@神奈川県中郡
寒い。萎えました。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:52:54.19 3UuKSJeI
昨日、今日16km@神戸
寒いです。寒いけど雪が積もらないので幸せと思い文句言わずに走ります。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:06:10.33 4fsEZ0lz
8.5km@中央区
路面の積雪で足下不安だったので、今日はジムでトレッドミル使用。
温かいところだと、体が動きやすいですね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:52:31.22 HU5xSTE1
16キロ＠千葉
LSD
188: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 00:37:56.55 o7gAk9Zt
8.3km＠セントレア
ほっとくとコース（7km）をもう1周したくなる。
体壊しちゃ意味無いんで程々でやめておきます。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:38:21.98 lxDAINp+
５km＠横浜（朝）
今朝の気温は０度だったらしいけど、帽子のおかげでほとんど寒さはかんじないなぁ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 06:58:14.64 dbxe5v3y
16km@羽田
5時の都心は気温0.2度とか。
さほど寒く感じなかった。
気持ち良かったので2km延ばした
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 08:52:44.21 mgsgeMEN
10㎞@新宿
顔が痛いくらいだったのでけっこう冷えてるなと思ったけどやはり今季最低気温だったかあ
雪がとけ残ってアイスバーンになっているところがあり怖かった
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:46:39.62 lBRjMa2D
15㎞@豊橋
寒かったけど太陽が出てる中で走るのはやっぱり気持ち良いですね｡
明日も休みなので長い距離を走ろうかな｡
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:18:50.95 Wk7WeBh6
６キロ＠茨城
何度も帰ろうと思ったけどみんな頑張ってるな～と思っていつも通りの距離走れた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:55:16.54 GZ6z6pRu
9km@多摩湖
多摩湖北側は雪がほとんど溶けてなくてガッチガチ状態でした。トレイルラン用のシューズで行ったのが良かったのかあまり滑らなかった。
でも、凍った雪道は病み上がりには結構ハードでしたね。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:57:58.25 WAQNUfqP
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 18:40:41.92 luLwMIFz
10km＠伊勢原
もっと距離伸ばそうと思ったけど、雨のため断念
ここ一週間、満足に走れない
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:10:23.94 GMSqzDKc
10km＠琉球
早朝、降雨のため走れず。カッパ&長靴でゆったりウォーキング、いい休足になりました。夕方たっぷり筋トレ、チョコ味のプロテインで〆！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:03:00.28 w44qjc6M
5.2キロジョグ+3.5キロウォーク＠横浜辺境
家を出る前から風が気になったけど実際風が強かった。
行きは向かい風で凄く身体が重たかったけど、
帰路は笑っちゃうぐらい追い風で背中を押されたｗ
でも風が強くて背中が寒かった。気温自体は案外寒くなかったけど。
でも帰路雷が一度光って、少しすると雪が降り始めた。
降ったり止んだり、少しで止んじゃったけど、雪でよかった。
雨だったらテンション下がっただろうなー。
雪がふわふわした中でジョギングするのは、楽しかった！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:41:30.04 MqnzgJ1a
6km@Kawasaki
会社周辺は雨が降ってたけど自宅周辺は大丈夫。
寒すぎなくてよかった
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:59:16.25 EndnX7rQ
15km@神戸 1℃
寒さが身に染みる。風もそこそこあるし辛い。当分、この様な冬型の気圧配置みたいだな。
201: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/01/25 23:09:41.61 o7gAk9Zt
7km＠セントレア
途中雪が舞ってきた。
雪予報出てるし、明日走れるんだろうか。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 06:34:27.57 wgQXTT5B
５km＠横浜（朝）
今朝は風。冷たい北風。
帽子の防御力を以てしても寒かった。
そのかわり、月のない空は星が綺麗でした。
さそり座が昇り始めましたね。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:00:37.07 dQtI2D+c
14km@羽田
風強く、体も重く感じた。
風、冷たかったですね。さそり座が出ると
オリオンが隠れる、春もゆっくり近付いて
きてるかな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 17:02:47.69 Rcd2DFql
7ｷﾛ＠茨城
今日は調子良く走れた
嬉しい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 18:16:34.93 Xtg7BPly
30㎞@豊橋
今日も寒かったです｡走ってる途中で雪が舞い始めて心が折れそうになったけどなんとか目標の距離を走って来れました｡
走った後は体が冷え切ってたので自分へのご褒美と言う事で丸亀製麺でかけうどん(大)にとろろときつね揚げをトッピングして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰして来ました(^^:;)
今日も寒いのでこれから走られる方はお気をつけて｡
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:28:24.11 eyCEnZ8y
10km＠琉球
早朝ラン。調子よく走れた
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 20:30:55.51 nJBDcttI
大雪＠北陸
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 22:21:06.38 9pTZ9yeY
10キロ＠横浜
20時開始
風も殆どなく快適なジョギングが出来ました
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:13:57.76 Bg2HIMMe
11km@中央区
寒いけど気持ちよかった。
路面の氷がほとんどなくなったので、安心して走れました。
明日からスキーだ♪
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:22:21.00 mwrwHjcc
4,7キロ＠横浜
９時ちょっと前出発でかなり寒いけど、風がなくて昨日より走り易かったはず。
でも脚に筋肉痛が残っていて、あまりいいコンディションじゃなかった。
上着のTシャツが後ろ前反対で寒い道でウインドブレーカーを脱いで
Tシャツ着直したりとかなり悲しい出発(´･ω･`)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:27:22.25 ekKy+aQb
休足日@神戸
次のロングジョグは、何処を走ろうかと考えるのが楽しい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:36:30.07 xP2xbChd
4km@神奈川県中郡
寒い。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:38:52.65 pXjUSVi8
11キロ＠千葉
手袋忘れたw
214: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】
12/01/27 00:23:16.34 N0sxP5C9
7km@セントレア
どえりゃーさぶかった。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:38:25.29 y7F4jOFj
５km＠横浜（朝）
今日は風も無く、寒さもそこそこで平和な朝。
日本海側は大雪らしいですね。
北陸さん、気をつけて。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 06:52:36.62 9KWq4cL5
14km@羽田
都心も氷点下だとか。寒いわけだ。
でも汗はかくね
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 07:18:05.95 62Jk2wEm
10Km＠徳島
寒かったーー でも気合入るね
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:14:42.40 IAxDzz+g
１１.５キロ＠佐賀
今朝は風がほとんどなくて走り易かった。
低い気温よりも風の強さが体に堪えますね、この時期は。
九州とはいえ、寒い日はこちらも氷点下になります。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:17:50.88 TilNuH39
10㎞@新宿
連日のように今季最低気温が出ますね
走り出してしまえば寒さも気にならないですけど
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:57:47.41 xVgrfnFp
悩み中＠茨城
何となく今日は行きたくないなあ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 16:50:58.88 9qWZj5Jr
休息日予定だけど毎日３０分ぐらい歩いたほうがいいしどうしよう＠横浜
昨日はあんなに綺麗な夕焼けだったのに今日は雲が多い。
そして冷たい風が結構吹いている。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:17:42.96 70O2dXrL
元引きこもり＠座間
今日の朝はー5.5度だったよ
でも、無風だったのでそんなに寒さを感じなかったな
足の指のシモヤケ（普段は裸足）も特殊なソックスで問題なった
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 19:19:12.14 xVgrfnFp
７キロ＠茨城
何とか気力で走ってきた
ジョグ後もテンション上がらず
まぁこんな日もあるか…
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 20:30:54.55 gnQjHVYq
7km＠伊勢原
横浜で走った。砂浜走った久々だ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:07:44.93 KryU0a2O
8km＠品川区（昨日）
昼間なので走り易かった。
でもその後ドカ食いして後悔・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:12:21.26 gXzymftS
23.4km@佐賀
昨日は風がなく、走りやすかったな。寒いから風邪に気をつけまっしょい。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:21:11.65 vcqtgFar
今日も雪です＠北陸
もう3日走ってないです
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:37:52.88 nbQhxt8R
５km＠横浜（朝）
気温が低くても風さえなければ寒いのは走り始めだけですね。
北陸さん、ストレスたまりますね。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 07:44:50.97 3Z3d4ulP
揺れてるの？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:10:57.19 KYi1saTb
0km@神奈川県中郡
地震で目が覚めた。富士山噴火するなよ？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:37:28.44 OohOw2mZ
22km@羽田
手が冷たかった～
帰ってシャワー後にぐらっときた
皆座ご無事ですか？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 09:54:41.37 rV8m73/W
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 12:39:51.96 3xaucFwU
6.4km@川崎～横浜
水曜に同じコース走った時は途中で大雨に遭って悲惨だった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 13:27:20.56 YYSQAWrr
10km＠琉球
早朝ラン。昨日は雨で走れず残念な思いをしたぶん、今日は天気が良くて夕方も走ろうかな、などと考えていたら、にわかに雨雲がわきだした、、、当たるなぁ天気予報。
富士よこのまま静かにしといてくれろm(__)m
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 14:31:37.81 LkV1XpTQ
5km＠調布多摩川
今日は駒沢大の選手がいっぱい＆第一生命の女子選手もいた。
目の保養（走り的な意味で）になりました。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:26:40.90 U8D2YH3c
0km@多摩湖
風邪が治ったーと思って油断してたら、見事にぶり返して2日間寝込んだ馬鹿者です。
でも、2日寝てただけで体重が1kg以上落ちました。最近なかなか減らなかったのに
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:06:35.32 /0IgFlQ1
8.1km＠伊勢原
久々に一人で日中に走ったら、スピードが遅く感じた。でも、夜中には見られない景色を走るのは楽しい。
今日はキロ5分11秒ペースだったが、来月中には4分半ペースで走れるようになりたい。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:22:38.54 5r3DXVYl
11キロ＠千葉
あったかかった
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:37:24.73 ci4bvQzr
10キロ＠横浜
18時開始
風が強く不快なジョギングでした
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:38:46.59 y9SrMzQ2
8km＠品川区
今日は風が少々あって寒かったです
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:02:34.85 sxtCWH0o
11km@kawasaki
寒かった。日が落ちると風が出て耳が痛い。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:22:09.74 /iYTiO9U
4,8キロプラス２キロ弱ウォーク＠横浜ハズレ
２１時前～２２時まで。
とにかく寒すぎて風が強くて泣きたいような怒りたいような寒さでした。
行きが必ず向かい風なのも足を重たくさせる。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:46:06.56 1noWdF16
9ｷﾛ@柏
歩道が凍ってた…日陰やばす
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 08:15:16.11 VQB/f48O
16km@羽田
快調にハイペースで走れた。
体重はイマイチ減らないが…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:05:44.04 zERHmt8j
1.5km＠調布多摩川
強風の中走り始めたのに、すぐに膝が痛くなり我慢できずにリタイア
走り始めて3ヶ月、最近は故障との闘いになってきました
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 17:20:24.94 t97cNxbT
10km@伊勢原
同年代の人が走っていると、仲間意識を持つ。
247: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
12/01/29 17:29:26.18 KcGpmPr9
２８キロ＠セントレア→遠征・旅RUNで
渥美半島走って横断→フェリー＆電車で帰還。
未体験の距離で、足が逝ってしまわれたようです。。
補給の大切さを身をもって知ったり、
ランニングハイの後に来る「飽き」を体験できたりと
いろいろ収穫の多い旅RUNでした。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:06:25.78 2pIhrhUI
8km＠北陸
トレッドミルで勾配4％で
勾配はこの程度で実際に走るのと同じ効果になるんでしょうか
ラスト5分だけ勾配10％でやってみたら、これはかなり効いた―
249: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/01/29 19:27:28.11 jJX8xwu+
11km＠西湘南
2週間ぶりで息切れした。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:18:30.18 k88TgZCu
10km＠琉球
早朝ラン。最近はランニング前後のストレッチを念入りにやっとります。
>>245調布多摩川さん、お気持ちお察しします。走れないのは辛いですよね
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:31:00.53 Qi2lg/Go
10キロ＠横浜
18時開始
今日も風が強く不快なジョギングでした
風が強いと寒さがこたえますね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:33:27.87 9rs3BpwM
13km@周防の国
今日は峠に挑戦してみた
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:09:14.57 AI9vV4RK
3km@神奈川県中郡二ノ宮町
疲れた。(また西湘南でてきて迷惑)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:07:48.44 TLJ66mjP
気象庁としては二の宮町は湘南
URLﾘﾝｸ(www.jma.go.jp)
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:25:38.18 F8q2kI4s
12km@鎌倉
帰りにちょっとだけスーパーに寄ったら
体が冷えてしまって風邪を引きそうになった。もう懲りたあ反省。
西湘南の人がそこまで湘南にこだわる理由が分からない…
湘南なんてダサくないか？と言ってみる
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:29:38.84 +VYFQOPe
どっちでもいいじゃねえか、また蒸し返すか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:56:55.67 p3AGOG7X
湘南だってはっきり証明されたのに、しつこく蒸し返す奴がいるよな
どっちでもいい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 01:39:01.80 dCYZVrkB
４キロ＠茨城
風でやる気でなかった
また明日から気持ちをリセットしなきゃ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 02:34:35.29 xzOQOEPj
10km@伊勢原
深夜ラン。交通量がすくなくノンストップで行けた。腹を下して、足が回らなかったのが残念。
西湘南の人は荒らしているわけでも無いのに、噛み付かれるのは不思議。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:27.35 KUHwc1QW
５km＠横浜（朝）
一日休んだだけで身体が軽い。
また一週間頑張りましょう。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:39:58.57 u2NS+QQU
14km@羽田
今朝も寒かったけど、快適に走れた
少しずつ日の出が早くなってきたね
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 08:44:48.25 KPcro5/B
5km@周防の国
雨に降られた
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:11:33.54 tTUj+yeO
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:01:12.77 wndAnter
10km＠琉球
早朝ラン。右の腰に痛みが、、、明日は休足にすっかな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:01:51.80 VbI16Gym
鎌倉あこがれます・・・
266: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
12/01/30 22:07:34.22 QUbVKF40
休足＠セントレア
昨日の旅RUNで完全に右足が逝った。
今日は歩くことすらままならない状態でした。
ちょっとの間休足になりそうです(泣)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:15:05.32 3gU2qe6R
>>250
ありがとうございます。
今まで走り終わった後にかなり痛いことはありましたが、走っていて痛くて走れなくなるというのはショックでした。
トラウマになりそうです。
自分もストレッチを毎日念入りにすることにします
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:41:55.93 mw3ZISXW
6km@Kawasaki
明日は人間ドック。この1年で10kg以上やせたから何て言われるか…
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:55:29.77 3P+a4y2L
７キロ＠茨城
何とか頑張れた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:22:46.98 icOa35k7
19km@神戸
そろそろ終わろうとしたら知り合いと出会い付き合いジョグ。たまには人と走るのもイイね。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:23:39.05 uoITygoD
７キロ＋３キロ２時間＠横浜
今日は風がなくて快適。風あるなしでここまで違うとは。
でも頬が凄く痛かった最初。
明日はきっと休足。でも目標ウォークに少し足りないので、散歩に行けたらいいな。
ジョグは目標に達成で、とても嬉しい。
体重ももうすぐ６０キロを切れる。あとちょっとだ。
畑の道が肥料のせいですんげー臭いジョグだったのが(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:25:11.31 L9xZ/tFT
>>268
自慢したいのか判らんが、医者を含む医療機関に勤める人間は1年どころか1ヶ月単位で10kg痩せたり太ったりする人間を五万と見てきているから安心していいよ。
それにハードなダイエットでなくても、食事、運動を正しく組み立てれば健康的に3ヶ月で10kg減らせるでしょ。
ま、女か年寄ならそれ位スローペースのダイエットが正解。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:27:27.04 2xcmA/nD
5km @柏
寒いけどしばらく走ってるとポカポカ
やっぱジョギングは冬だね！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:37:31.84 erVPSrGB
5km@周防の国
今日は-3度、起きるの辛かった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:39:26.97 mrtRjCvu
５km＠横浜（朝）
今朝も風なし、寒さもそれほどこたえなかった。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:00:19.69 Rr6egqZR
0km@羽田
セントレアさん、痛み引くまでお大事に。
kawsakiさん、1年で10kgは、理想的なペースでしたね。
急激に短期間で痩せるとリバウンドしやすかったり、体に負担かかったりするでしょうし。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:15:59.48 20ICy4eQ
10Km＠徳島
今朝も寒かったーー
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:59:18.90 fO2gf2Xz
10㎞@新宿
風もなく走りやすかった
あっという間に１月も終わりですね
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:17:54.64 s/UPoAJ6
0km＠横浜
明日行く予定で今日は休足日。
あんまり暖かくていきたい気もしたけど、日が暮れてさっきいきなり風が吹き出した。
罪悪感なく休める！
日中暖かかっただけに今から走る人は風に気をつけて。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 18:59:36.33 54kDU2Ej
10km＠琉球
休足日の予定がウォーキングだけでもといつものコースに出たら、いつの間にか走っていた。腰の痛みもなく快適に走れましたとさ(笑
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:21:37.57 X9BQaY7T
７キロ＠茨城
疲れた
けど月の締めだし頑張った～
ふぅ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 19:30:49.64 rZFU0gNc
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:24:53.22 qwlctATI
>>272
あなたの言うとおり全くの無反応。
健康診断になっているのかな？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:36:36.13 DVZ9cUsI
3.5km＠北陸
無理矢理雪の上を走ってきました
トレラン用に買ったシューズでも、雪の上はグリップが効かない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:21:25.62 YI/4VTtT
10キロ＠横浜
20時開始
風がわりと強くて不快だった
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 21:36:03.91 qUQKYKpH
>>283
血液検査やレントゲンがメインでしょ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 22:20:08.84 2WfrFHOL
11キロ＠千葉
パトがいっぱい走ってた。なんかあったな
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 23:41:35.43 U1HA4bCl
23km@神戸
目標の月間距離に少し届かなかった。でも、内容に満足。
来月も頑張るぞ！
289: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/01/31 23:49:46.68 3Pw3e5B4
7km@セントレア
>>276さん、お心遣いありがとう。
ちょーゆるペースで行ったら何とか走れました。
キロあたり１～２回、突然ぴきーーーんって痛みが走りましたが。
今月は145.8kmでした。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:30:32.24 GVIh1xG2
14km@羽田
一部風強かったが、寒さは感じず
快適にはしれた。
今月も怪我の無い様頑張る！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:53:02.63 NlpRGA8C
６km＠横浜（朝）
今朝は強風。
こちらはかなり強い西風でした。なので、羽田さんと同じくあまり寒さはなし。
今日から１km延ばしました。
たった１kmでもけっこうきますね。
今月も頑張ります。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 08:14:41.30 B+zNPSY2
10㎞@新宿
海側は風が強かったみたいですね
こちらは風はほとんど感じませんでした
冬の早朝は走りながら星を眺めるのも楽しみの一つです
今だと明け方の西の空に火星が赤く輝いてますね
5時20分頃には人工衛星も一つ見つけました
>>291
横浜さんお疲れ様です
着実に距離延ばしてきてますね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:22:36.65 bHmZ1bH6
7km＠中央区
そろそろハーフくらいの距離を一度走っておかなくちゃ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 09:30:27.48 8GfkDC42
6km＠チュバ
6km 30分の壁を越えられませぬ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:36:13.38 s77HYA86
14km@kawasaki
登りの追い風より、下りの向かい風がきつく感じた。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:38:40.55 s77HYA86
>>276
別に意識したわけではなかったんですが閣下よかったみたいです。
>>286
そんなものですよね＜笑
kawasaki
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:53:24.28 CaMwFToo
0km@神奈川県中郡
今日こそ帰ったら走る！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:59:08.33 fXEdNYby
13.5km@多摩湖
病み上がりから本格的に再開
7km過ぎた位から身体が重くてきついきつい
湖北側は未だに凍りまくってるし、はやく快適に走れるようになればいいなぁ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:01:21.56 gXikkAdA
6ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:56:02.18 GgXTdVbI
20km＠琉球
1月16日以来の5km周回コース×4周。最後までペースを落とさず走ることができて良かった
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:11:25.43 XfpilvrZ
11キロ＠千葉
きもちぃぃー
302: 忍法帖【Lv=16,xxxPT】
12/02/01 22:19:47.46 BRET7Id+
7km@ｾﾝﾄﾚｱ
風強かったです。
腹ペコで途中挫けそうになったけど途中からｴﾝｼﾞﾝかかってきた。
今晩～明日は天気予報に雪だるま並んでるけど明日はどうなるかなー。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:29:54.16 bHmZ1bH6
19km@中央区
21km走ろうと思ったんだけど、あまりの寒波襲来に
２km分、心が折れました。
皆さん、風邪などひきませんように。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:38:25.36 csnLPo5q
６km＠横浜（朝）
今朝もこちらは風でした。
気温も低かったようで、ウェア越しに冷気が染込んできました。
>>292
新宿さん、ありがとうございます。
今朝も星が綺麗でしたね。
どうやら同じような時間に走っているようですね。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 06:39:08.71 vvmXf1mk
14km@羽田
寒い～！風弱いけど冷たかった～。
昨日の残り湯が有難かった。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:43:57.80 Pe7Ts5dS
5km@所沢市
やっとやる気が出て行ってみた
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 11:56:01.46 Zg9fwlu1
12km＠北九州
風めちゃくちゃ強くて走っててもずっと寒かった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 15:05:27.82 3vNfpHfp
北九州
雪の中乙
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 18:05:50.43 tDsTDAfN
9km@多摩湖
風が強くて寒かったですね。
靴が一足完全にダメになったんで、週末にでも上野アメ横あたりに買いに行ってこようかな。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:43:43.83 8e619g6x
5km@神奈川県中郡二ノ宮町
膝痛に負けず頑張りました。
明日は状況を見て、走るか休みます。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:52:00.35 t05xlzoN
10キロ＠横浜
20時開始
気温かなり低かったけど風なくてよかった
312: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
12/02/02 21:53:11.58 JiAc+Sxb
7km@セントレア
この時期に健康な汗をかけるというのは幸せな事ですな。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:39:48.15 605M9n8j
11キロ＠千葉
風強すぎだわ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:50:23.12 YNizbTbV
16km@神戸
めちゃんこ寒いな。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:00:27.82 Sl+5p3hV
１０キロ＠愛知北
寒かったけど風がなくて走りやすかった。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:41:57.25 tjbtnDO0
０ｋｍ＠ジョグ ４ｋｍ＠ウォーク
今日は休足日なので歩いてきたが、この時期の早朝に歩くのは体を冷やすだけの愚かな行為だと再確認('A`)
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 06:45:42.44 ByWVm1UP
６km＠横浜（朝）
今朝は寒かった！
手袋をしていても指先がジンジン痺れました。
今日は節分ですが、寒さはまだまだ続きそうですね。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 07:49:06.98 zC2kzQAP
4.8km@大阪
レンタルDVD返しついでにいつもと違うコース
冬は大したことないけど、夏ジョグすげえんだろうな…
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:08:33.16 CgIDtIrR
14km@羽田
都心も氷点下になったそうで、
道理で寒いわけだ。
手袋、スキー用にしようかなw
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:33:54.21 UBbpUmuP
10㎞@新宿
今朝は寒かったー
気象庁のサイトみたら今季最低気温だそうだ
どうりで寒いはずだわ
>>309
一昨日上野で型落ちのGT2160を半額で購入してきました
ジュエンスポーツは今日から2割引セールだそうです
>>319
確かにスキー用が良さそうですね
さすがに今朝は指先がジンジン痺れましたよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:23:49.84 25bPmVVU
10ｋｍ＠岡山
ＪＯＧ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:34:18.68 u2z+hoWq
明日は走るぞ＠北多摩
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:54:55.28 10CZUtRh
9km@多摩湖
今日は気温は低かったけど、風が無かったので気持ちよく走れました。
>>320
情報ありがとうございます。明日上野に行くのでジュエンスポーツ行ってみます。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:00:11.88 bNN2G7Ek
20km＠琉球
左足の親指の爪が青黒く内出血。店員のアドバイスでサイズを5mm小さくしたのが裏目にでたかな、、、でもまー走れるからいいや
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 21:56:07.74 joKBQP2k
8km@伊勢原
体力は大分、ついたけど右膝に違和感が出てきた。明日は軽く走ろう。
股ズレも痛い。クリームを買おう。
バイク用の手袋は動かしやすくて保温性高いですよ。吸汗性はわかりませんが。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:35:07.69 /bmwzJ+C
0km@世田谷
やっと規制解除・・・
今週は火・水・木各10.6ｋｍ スポーツ店で進められたインソールを
慣らし中。
先月は198ｋｍ もう一息でした。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:31:19.02 3xAs7R4B
11km@神戸
芝のコースをスロージョグで行って来ました。フカフカして気持ちいいね。
がっつり走りたい時は、硬い路面の方が走りやすいけど。
328: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
12/02/03 23:36:38.30 1LJadOp0
7km@セントレア
やっと60kg台突入＼(＾o＾)／
思えば長い道のりでした。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 06:34:20.72 NA/O1+t9
６km＠横浜（朝）
走っていて、ふと見上げた空の「そこにはないだろう」というところに
一等星以上の明るさの星がふたつ並んでいた。
すぐにマンションの影に隠れてしまい、次に見たときはなかった。
見間違い？
でも、ひとつならともかく、ちゃんとふたつ見えたんだけどなぁ。
まっすぐこちらに向かって落ちてきた隕石、とか？
天頂よりやや南西寄りの空でした。
春分ですね。
はやく暖かくなりますように。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 07:27:20.71 Wme2mcGX
俺も見たことあるよ、数週間前の朝方、東の空だったよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:19:53.00 ILt96TzS
20km@羽田
今朝も寒いが晴れてるだけ贅沢ですね。
手袋スキー用にしたけど変わらなかった。
指先ジンジン
>>324
自分も店員さんのアドバイスで買ったのが
やはり小さかった事があり、自分感覚で、
少し大き目にしてます。
それでもたまに爪死ぬ時ありますけど(泣
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 08:43:55.42 CBN+nOuz
16km LSD＠ちゅば
初めて10km超えて走ったが、10km超えると飽きとの戦いだなあと感じた今日この頃です
かといって音楽を聴きながら走るのは怖い
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 10:31:46.28 NA/O1+t9
春分じゃないよ。
立春でした＠横浜
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 11:39:53.34 ILt96TzS
春はまだ程遠いですね@羽田
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 12:48:38.17 nJei2cLp
16km@伊勢原
飯を食わないで走ったから、辛かった。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 13:56:21.10 IvyEhx4Y
10㎞@新宿
立春ですね
まだまだ寒いけど冬を走り切った達成感があります
>>329
わたしもたまに見かけるけど人工衛星かデブリじゃないですかね
陽光反射しながら動いてるのですぐ見えなくなるときありますよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:49:55.29 18PoFjAT
8km＠品川区
昼間は気温が高くてそこそこ発汗しました
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 17:03:10.81 zeqe/Drs
10ｋｍ＠岡山
快調走
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 19:32:13.15 R44001Qu
5km＠調布多摩川
やっぱり膝が・・・病院に行く時期に来たかな
今日は某スポットで日の入りが富士山と重なる日だったらしく、
アマチュア（？）カメラマンが高級機種を三脚にずらっと並べて待機していました。
日の入り後、通りすがりにちょっとデジカメを見ましたが、めっちゃ綺麗に撮れてました。
340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/02/04 20:32:47.26 5XC2wzuz
11km@西湘南
インソールに手を加えたら、腸脛靭帯炎が収まったかも。
来月、ハーフマラソンなんで焦っている。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:18:44.40 ItjnTKSJ
10km＠琉球
>>331
靴は自分の感覚を信じて買うのが良さそうですね。しばらくは超スローペースで爪の様子を見ながら走ります
>>329
南西の空でしたら火星と土星じゃなかろか、とドシロートが言ってみる(笑
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:25:24.99 2EMgPV9I
10キロ＠横浜
19時開始
弱風で快適なジョギングでした
天候は快適だけどジョギング自体は嫌い(笑) 趣味じゃないので…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 21:49:44.36 ILt96TzS
>>342
自分も走るの大嫌いでした。高校のマラソン大会なんてもう…
ダイエットのつもりで始めたウォーキングが、
いつの間にかジョギングに変わり、距離が伸びて、
気が付くと趣味に。
他に趣味無かったから丁度良かったけど
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:05:20.76 3ty0N2p1
16km@諏訪湖
4年ぶりの御神渡りを見ながら1周
気温1℃だったけど昨日までに比べれば全然マシ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:12:26.56 NZ+2OxG5
17ｋｍ＠世田谷
駒沢公園で走りました
皆さんタイツ姿でビュンビュン抜かされました
まあ いいか
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:24:09.97 XNnK2B8A
１１キロ＠千葉
焼肉食った分燃焼したかな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:26:03.38 8dEzE04G
12km@神戸
仕事中ふくらはぎを軽く打撲したのが影響しているのか想定しているペースを維持できないし気持ちが萎えたので予定の半分で切り上げた。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 22:57:50.21 2EMgPV9I
>>343
それいいですね
自分なんてもうジョギング１年半位続けてやってるけど苦痛でしかない… 10キロ55分～1時間のペースなのに(笑)
ダイエットと健康の為で趣味にはならないですね…
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 05:56:23.36 KbPhZZk+
おはよ＠徳島
今日は今年初めての大会がある っていっても亀なんで21Kmのジョグだけど...orz
いってきまーす
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:30:13.04 qUNZmGCL
10km@大阪
きらいなことを1年以上継続出来るって凄いことだと思うよ
もしくはツンデレ
あるいはM
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:33:25.92 GHCqR6NQ
16km@羽田
東京マラソン様に新調したフエザーファインSlimで試走。
後半ペース上がってまあまあいい感じ。
徳島さん頑張って。大会の雰囲気楽しんで来て下さい。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:34:56.95 /x6OYzqJ
休足日＠横浜（朝）
今日はお休みです。
新宿さん、琉球さん、ご意見ありがとうございます。
たぶん人工衛星とかが一瞬反射したのか、わたしが寝ぼけてたのかだとおもいます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:52:46.50 4TQ2TpEX
12㎞@新宿
ここ数日に比べると暖かく感じて走りやすかった
今朝も5:33amに南西の空、土星とスピカの間を高速ですり抜けて行く光点を見つけた
けっこう大きかったので自宅に帰りStar Walkで調べたら国際宇宙ステーションだった
>>349
徳島さん大会頑張ってください
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 07:53:30.27 2tyXrWkI
10ｋｍ＠岡山
快調走 朝ラン気持ち良し
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:05:04.24 yYyiq5Hu
>>349
徳島さんガンバ！
私もそろそろ出かけるか
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 09:17:27.59 vkul37oz
5.9km@伊勢原
ペース早め。今年はなにか大会に出よう。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:28:36.01 hODoR0PM
昨日8km（トレミ）＋今日5km＠北陸
この調子では来月の大会ボロボロですな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:09:31.41 FsTQ8Orq
23ｋｍ＠世田谷
LSD
走った後（録画で）丸亀と別大視ました
猫ひろしに元気もらいました
徳島さんは丸亀に出られたのかな？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:21:40.91 W8QVPIRG
21km@kawasaki
完走した！やったーー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:33:03.29 Nh5Q4v1j
4.4キロ＠調布多摩川
多少の風はありましたが走りやすい日
テーピングしながら、なんとか4キロちょっと走れました。土日両方満足に走れたのって久しぶり
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:34:50.88 6e5yhYar
10キロ＠横浜
19時開始
風なくて快適にジョギング出来ました
明日明後日は雨予報です
362: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】
12/02/05 23:58:19.27 diOeGjF4
10km@セントレア
昨日サボったので長めです。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:43:08.13 X0lZKfz6
14km@羽田
ここ数日の中では暖かく、走りやすかった。
汗も少しじっとりかいた。
kawasakiさん、おめでとうございます。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 07:04:24.39 KX00R7uk
６km＠横浜（朝）
曇っていたせいもあって今朝は寒さがゆるみましたね。
午後は降ってくるらしいです。
Kawasakiさん、お疲れです。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:22:50.22 uSMC5C7j
7㎞@新宿
今朝は休む予定だったけど明日雨みたいなので軽めに走ってきた
埃っぽいような春の匂いがした
>>359
お疲れさまです
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 08:55:50.69 Wnjy3P9k
何このスレ気持ち悪いキモヲタの馴れ合いｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:20:11.86 YFgmIVR3
5km＠北陸
明日からまた雨だそうな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:31:16.74 W7TQfSsx
10ｋｍ＠岡山
JOG
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:30:52.76 lLvl9CTK
10km＠琉球
黒い爪に気を使いながら、スローペースで
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 20:36:35.66 dJHkkLaX
皆体力あんなー。
尊敬するわ。俺もがんばろ。
URLﾘﾝｸ(norw.in)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:26:02.77 LkJatFZs
11キロ＠千葉
途中から降ってきやがった
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 23:34:43.19 A/D8vhtV
4km@中央区
残業してたら雨がやんでたので、自宅迄インターバル走。
明日は終日雨かなあ。
373: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
12/02/07 00:06:57.69 FXMCM0BE
7km@セントレア
おっと、12時超えちゃったな。
途中、雨降ってきた。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 00:24:21.49 V8aSZBqG
9キロ＠横浜
雨小休止の間に行って帰ってこれた。
一昨日行けなくて悔しかった分いけて本当に嬉しい。
３ヶ月連続ちょうどこのあたりで９キロ。折角だから来月もそうしたい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:16:14.73 zMUgEQfO
0km@羽田
雨強く降ってる。
休足日にしようと思ってたので
丁度良かったと言えばいいんだけど、
風も強いな～。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 06:22:51.48 TlH42c4E
雨休＠横浜（朝）
こちらも雨です。
気温も高し。
先日の雪を数に入れなければ、今年お初の雨かな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 18:58:55.21 4fsdyqZ9
10ｋｍ＠岡山
JOG
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:22:23.37 ML5gDgRb
13.5km@多摩湖
午後には雨が止んだので、行って来ました。帰宅してから風呂入って日本酒飲みながらの書き込みです。
昨日は雨で走れなかったので、とても美味しいお酒でした。明日からしばらく晴れらしいのでがんばろ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 21:28:32.29 qFOkwAW9
20㎞@豊橋
２月に入って最初の休みはまさかの休日出勤･･･
それから風邪をひいてやっと治ってさあお休みだってところで昨日は一日中雨･･･
まあこんな時もあるわなぁ(´Д`)
と言う事で遅まきながら２月初ジョグでした｡豊橋は雨上がりと言う事で走り始めは蒸し暑かったのですが､夕方になるにつれ寒くなって来ました｡久しぶりに走ると足に来ますね(^^:;)ではでは､これから走られる方足元にはお気をつけて～
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:13:05.26 3HcrycNp
4km@kawasaki
>>363-365
ありがとうございます
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 22:47:13.83 o7mtNRi3
10.6ｋｍ＠世田谷
雨上がり丁度良い気温で気持ちよく２１時終了
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:20:30.48 KWAoGDSK
17km@神戸
途中で知り合いと合流。気が付けばかなりなハイペースになってる。
お互い維持の張り合い（笑）
383: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 00:00:58.50 5rTpxGa2
6.7km@セントレア
ウォーキング
飲み会だったけど、
帰りに「カロリー消費しなきゃ」との思いにかられ、
3駅前から多少酒入ってながらも歩きました。
もはや強迫観念に近いですな。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 06:49:49.65 YIrqV5xe
14km@羽田
昨日羽田付近は16°まで上がったとか。
今日も暖かく走りやすかったが、
ここのとこ、つい飲み過ぎで体が重い…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 08:14:11.76 WslCv9bw
10㎞@新宿
風が気になったけど気温が高かったので走りやすかった
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 09:12:48.62 2EBdMOPx
10km＠千葉
6km超えるとう○こしたくなるのを克服したい('A`)
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 15:38:49.97 RJ/xSo8E
半休取って確定申告行って、帰ってきて酒飲んで抜いて
走るかどうか迷っている
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:47:41.80 KiRFhoGJ
10ｋｍ＠岡山
JOG －3℃
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 19:29:45.03 gqqccp7Q
20km＠琉球
北風強し、ウチナーも半袖Tシャツでは寒かった
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:21.69 zUfouMat
7km＠北陸
うー寒い
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:58:32.73 YfcpXX2T
0km＠横浜
まさかの予報にない雪が！降りものがある予報すらなかったのに。
急激に夜になって冷えてきたな～と思ったら…驚き。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:05:41.78 kNW7lCUb
10Km＠徳島
今朝は風が強くて心が折れてしまった... 会社の帰りにジムランでお茶を濁しました。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:18:00.11 KSsIDcbA
12km@神戸 -1℃
体調不良かな？寒いのに体温がいつもより高く汗も多い気がする。ペースもいまいち…
明日は休足日にしよう。
394: 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
12/02/08 22:43:48.30 m3fa1+Lr
7km@セントレア
会社イベントあって遅くなってもむりくり走るぞ、っと。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:45:30.53 xZyZ7BlP
13.6km@多摩湖
最近はめっきり速度は上がらなくなったんだけど、距離は結構走れるようになってきた。
まぁ、大会とか出るわけじゃないしダイエット目的だしと自分を納得させてる。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:06:22.60 gAb/4/YX
11キロ＠千葉
腹筋がみるみる割れてく
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:38:49.13 94KoZn4d
13km弱＠中央区
横浜さんと同じく、まさかの雪！
ちょっとの間だったので、良かった～。
帰宅して熱燗をクイっとな♪
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:06:32.33 FD6FSlL/
11km@神奈川県中郡
今日は寒い。オナって寝る。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:11:51.35 Q53WeEGL
9ｋｍ＠世田谷
あとは歩き
なぜかバテマシタ。フラフラして。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 06:34:59.96 jFvaOn2X
6km@横浜（朝）
昨日は雲の影に隠れていた月が今朝は綺麗に見えました。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:04:38.36 kFCYbzSO
14km@羽田
満月の月明り、暗いコースなので助かる。
さすがに昨日より冷えましたね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:50:02.97 aaDD1SF9
10km@湘南
最近さぼりがちで大分太った（怖くて体重計に乗れない）ので
無理しない程度にスローに行って来ました。
体動かすと気持ちがいいよねやっぱり。
ご飯がおいしい！お風呂が気持ちいい！よく寝られる！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:04:46.70 A3+sbZF8
10ｋｍ＠岡山
JOG 1℃
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:40:47.04 JmtlqcB5
20km＠琉球
昨日とほぼ同じペースで走れた
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:02:11.78 VYM+4iyc
9km@多摩湖
靴底の外側ばかりが減っていくし、左右で減り方がぜんぜん違うので、フォームや着地と蹴り出しに気を付けてるんだけど、簡単には治らないもんですねぇ。
ところで、昨日皇居ランナーのニュース見たけど、あんな混んでるとこ走りたくないけどなぁ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:10:07.75 JtwFOcNw
6km@Kawasaki
着込みすぎて汗かいた
407: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
12/02/09 22:48:15.69 5UwgIXQg
7km@セントレア
疲れあるなぁと思いつつ走り始めたらめっちゃ快調。
人間のカラダってワカランわぁ～。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:58:41.71 V5hQnOUk
10キロ＠横浜
20時開始
風が予想外に意外にあって不愉快なジョギングでした
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:21:37.40 0hLt6YyP
0km神奈川県中郡
森脇健児先輩の走る男、最高。
テレビ神奈川で絶賛放送中！
月曜の22時30分位からな！！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 00:22:08.60 dyPLv64C
０km＠中央区
あさってはランの代わりにスキーです。
>>243
多摩湖さん
報道されてたらしいですね。
近隣のランステの閉店時間が近くなって来ると
すいてるくるんですけどね。
自分がたまに行くのは大概９時頃なので、もうすいてます。
一人で走るのが寂しい時は早い時間を心がけますがw
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 05:54:24.57 vIG+y2gt
3km＠北陸
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:39:16.13 4lKWKiEq
14km@羽田
3年前に一度だけ皇居ランしました。
あの頃でもそこそこ混んでたので、今凄いんでしょうね。
今走ってるコースも殆ど信号無いから、
わざわざ行く気にならなくなった
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 06:40:33.81 2JfrTOli
６km＠横浜（朝）
風もなく冷え込みもゆるやかな朝でした。
北陸さん、雪は大丈夫ですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:17:21.95 rggivzgt
そうですか・・・
事情により平日は皇居ランせざるを得なくなりそうですが
そんなに混みこみですか・・・・・・・
会社の皇居ランナーに聞いてみよう
415:名無しさん
12/02/10 19:31:04.65
10km@湘南
夕方だったらウィンドブレーカー着ていたら暑いくらいだねー
でもヘタレだから薄着で走り始めるのは寒くて嫌だという…
ここ1ヶ月で増えた体重を減らすべくがんばり中
416:名無しさん
12/02/10 22:36:28.20
11キロ＠千葉
遂に50㎏台突入した！
417:名無しさん
12/02/10 22:55:17.04
17km@神戸
この気候に慣れたら少し暖かくなるだけで汗だくになるんだろうなぁ…
418:名無しさん
12/02/10 23:17:14.50
？km＠琉球
いつものコースが近くの学校の駅伝大会に使われて走れず。適当な道路を1時間15分走った、13kmぐらいかな
419: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/10 23:55:43.96
8.6km@セントレア
途中雨降ってきちゃった。
でも体が温まった後だとそんなに気にならないね。
420:名無しさん
12/02/11 06:33:23.44
６km＠横浜（朝）
今週も一週間お疲れさまでした。
相模湾のわかめ漁が解禁になったので、今日は葉山にわかめを買いに行ってきます。
スレ違いスマソ。
421:名無しさん
12/02/11 07:19:00.11
10ｋｍ＠岡山
JOG 朝ラン
422:名無しさん
12/02/11 07:27:55.03
10ｋｍ＠ゴミ小金井
小金井公園で今日から梅祭り＆東京の地酒・酒器販売会
急げっ！
423:名無しさん
12/02/11 08:03:49.18
4.7km@大阪
すでに毎日汗だくです
424:名無しさん
12/02/11 09:32:26.13
20km@羽田
日の出が少しづつ早くなってきて、
早朝組には嬉しい。
日々しっかり食べ、酒も飲んでるので、
体重は減りません！w
わかめに地酒、裏山
425:名無しさん
12/02/11 10:23:53.17
12㎞@新宿
光の春
陽射しが少しずつ確実に強くなってきている
>>414
皇居は平日夜はかなり混んでますよ
赤坂御用地とか神宮外苑の方がお勧めです
426:名無しさん
12/02/11 11:29:54.92
100km＠北海道
寒いです
427:名無しさん
12/02/11 11:33:43.63
>>426
北海道的にはちょっとお隣までの距離だな
428: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
12/02/11 12:26:35.55
>>426
100km!すげー！
何時間でですか？
429:名無しさん
12/02/11 12:42:58.71
>>426
えええ？何その距離w
430:名無しさん
12/02/11 13:58:05.28
21Km＠徳島
久しぶりの快晴 ジョグ日和だった
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:21:50.16 y4YKsOW+
今の北海道で100kmはムリだろ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:20:58.78 C/RBbl6f
昨日まで＠千葉
今日から北海道に移りました。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:33:54.80 oAn79Crv
今年は特に寒い冬の北海で100km走りきるには
サポート隊がいれば可能
路面凍結や積雪があるのでオリンピックランナーでもキロ7分くらいだと思うけど
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:57:51.30 eFUOusRT
>>433
サポート隊を付けて走るやつが、どこにいんだよ。机上の空論だw
死ねよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:17:04.82 HhyCGx/K
10km@埼玉
おっさんに顔をガン見されたので、通り過ぎる瞬間にすかしっ屁してやった。
気持ちいい…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:59:18.49 MOjqDeM4
14km@乙訓
日差しは暖か風は冷たい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:48:52.19 j3Djerxl
8km＠品川区
花粉の季節到来で、しばらく外でのジョギングは走り納めになりそうです。
ジムでのトレッド経験ほとんどないけど、上手く走れるんだろうか…
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 01:52:20.01 ZNrhTxtO
フルジョグ@神戸
六甲山を登るコースで総高低差3260m。最後はグダグダでした…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 05:22:16.06 1vkiXHi+
神奈川県中郡@18km
夜明けが待ち遠しい…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:02:35.24 zUA8cYZQ
>>433
ウルトラやってるから釣られてみるけど
>>426がマジなら雪道で100kmって1日じゃ普通は無理だな
-5℃以上の寒さと雪道によるスピードの抑えで、
余程防寒と給水・給食をしっかりしないと3時間辺りでバテる
アイスバーンが少なく、雪道用ランシューでも
まず10時間～11時間台はかかるだろう
この時期は雪道で普段20km程度しか走らない俺がたまに
距離延ばしても30数km
>>426がマジなら痩せてる奴で走力の高い奴（多分フル3.5以上）で
ウルトラ経験もある奴が、旅行で走ってるとか、100kmウルトラの練習か
その辺りだろう
痩せてても大食いでもっと痩せたい奴（俺もそうです）とか
ROMで結構すごい住人いそうだしな
余りに針がでかかったんで釣られてスマンw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 07:51:08.03 kg8hvIJT
10km@大阪
完全フィクションは分からないけど
四捨五入を切り上げとか、途中でやめたけど当初走るつもりだった距離を申告するとか
あると思います
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:04:58.12 k1kHMN+6
16km@羽田
山梨の100kmとかは、一度やってみたいかな。
今はフルで精一杯
富士山も登ってみたい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:04:32.71 ReuEfkH5
10Km＠徳島
昨日に引き続きの快晴 でもちょっと風がふいていた
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:05:17.58 7x1AEtG6
>>440
不二子のアナル…まで読んだ。釣られんなボケ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:13:54.33 H0gHdhxW
60km＠福井
ウルトラ、トライアスロンに向けて始動
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 13:33:50.95 1G9tinct
10.5km@所沢市
もらい物の靴で走ってみた
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:25:11.35 NWaQffbt
昨日5km、今日5km ＠調布多摩川
膝痛に怯えながらのジョギング
今日は大会でもあるの？と云うくらい走っている人多し。東京マラソン組かな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:37:00.19 Q9Ki9mhb
13km＠西湘南
インソールに手を加えたら腸脛靭帯炎が出なくなった！
残念ながら2ヵ月後に引っ越すことになりました。。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:42:03.39 td1rkv7o
20km＠琉球
柔らかい冬の陽射しの中、快適に走れました。今日は10kmあたりにセカンドウィンド？があって後半に伸びた感じ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:07:26.44 maA8ytlP
15ｋｍ＠岡山
JOG
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:52:22.32 yeybdMSa
12㎞@新宿
夕方でもけっこう風が強かった
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:03:36.23 U9w2ZVyA
24km＠北陸
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:05:15.92 x4tYpc2c
北海道に移ってまだ走ってないんだが一応顔を防御するアイテムを注文した。
マイナス20度の中走ったら死ぬレベルな気がするわ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:42:22.76 ClmGHFH2
>>448
今度は東湘南か何かへ？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 20:21:06.82 Fq85Sieg
17km@京都山城
距離は伸びて来たけれど
スピードが6.5min/kmより出せません
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 21:07:05.08 fVggS9nP
9km@多摩湖
靴を履きつぶしたので同じのを買ってきたんだけど、やっぱりとっても走りやすいもんですねぇ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:10:13.48 f8nwzYFH
10キロ＠横浜
21時開始
毎日殆ど風が強い
たまには無風にして下さいよ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:36:30.88 9imIfzHX
21ｋｍ＠世田谷 昨日は17ｋｍ
先週水曜はどうもハンガーノックくらったようです（苦笑）
木金は完全休養し、栄養補給にも努めました。
週末はなんとか正常に。
たかだか１０ｋｍのジョグそれも初心者でもなるんですね。
皆さんもご注意下さい。
>>425
新宿さん
赤坂御用地了解致しました。
ご紹介ありがとうございます。
459: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/12 23:44:56.77 eAiDQr7Y
14km@セントレア
いつものコース２周。
昨日飲み会でサボったから２日分です。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:34:15.53 dOE8dEC5
14km@羽田
昨日開通の東京ゲートブリッジ、知らずに通ってきた。
そりゃ渋滞するわな
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 07:00:30.94 cjLbgwp0
６km＠横浜（朝）
歩道の段差で足をグキった。
ねん挫はしなかったけど、危ない危ない。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 20:13:29.58 S3cUSC5P
10km＠琉球
暖かい1日でした。タンクトップでくっきり日焼け
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 21:58:27.73 A/wDyzWe
6km@Kawasaki
明日から雨みたいなので早く帰って走った
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 22:14:07.43 vnLZ77Cd
10キロ＠横浜
20時開始
気温高く風も弱く久しぶりに快適なジョギング
465: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
12/02/13 22:16:14.11 +cgzKFI2
お休み@セントレア
ザーザーの雨降りです。
ま、昨日の14キロでちょい足痛いからちょうどいいや。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:03:19.25 dOE8dEC5
明日雨か～、ゆっくり寝るかな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:56:33.06 JKLAhmAL
20㎞@豊橋
今日も小雨が降ってる中で走って来ました｡
２月に入ってから休みの日はことごとく雨･･･
こうも雨ばかりだと気持ちが折れそうになりますね｡
３月の穂の国･豊橋ハーフマラソンには出れそうなのでめげずに少しでも走っておかなくっちゃ(^^:;)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:29:52.06 quhvOjkv
6㎞@新宿
朝まで雨だと思ってたが走れて良かった
喉がイガイガするので短めで終えた
風邪のせいなのか花粉のせいなのかよく分からない
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 06:51:46.13 HjDA+b5e
６km＠横浜（朝）
予報では昨夜から雨でしたが、一日のびたようですね。
気温も高めで汗かきました。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 08:23:48.65 /DnY92Po
14km@羽田
休もうと思ったが、雨降る前に行って来た。
暖かかったな～
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:49:12.29 ukdZZQpL
10ｋｍ＠岡山
JOG
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:38:05.27 o1NwGFV/
10km＠琉球
ペースが落ちてきている。明日は休足日にすっかな
473: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
12/02/14 22:37:55.82 C62hPF0O
10km@セントレア
1日休足すると走りが軽い軽い。
ペース抑えるのに苦労した。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:13.92 8ooaa02o
10km@中央区
雨降って来たのでジムでトレッドミル。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:12:43.22 7rxWfsdH
>>472
今日は夏日だったんでしょ？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:18:19.24 LyBvQjEM
12km@神戸
先日のロングジョグの疲れが残ってるのか二日休んでも体が重い。それと動きが固い。ストレッチを念入りにしなくては…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:30:05.17 OOGNf+TT
てｓｔ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:25:37.26 JEfwKSpD
10.6ｋｍ＠世田谷
２２時終了
後半へばった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:25:25.11 lJVcBN3U
６km＠横浜（朝）
雨上がりの空気は気持ちいいですね。
今朝は気温も高めで、手袋途中ではずしました。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 06:49:07.87 uonLJLrE
14km@羽田
暖かく走りやすい。雨に当たらないと
ついつい休足しないで連チャンになっちゃうな～
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 07:59:08.80 eC+GPklh
4.8km@大阪
暑い…汗でまくりなのに引かない…梅雨の蒸し暑さを一足以上早く経験しました
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 08:08:02.01 2IHV0OR4
皆さん、おはよーございます
>>475
確かに昨日は暑かったですね。でもこの全身の疲労感は筋トレに新メニューを追加したせいかも、、、片足スクワット、きついっす(笑
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:08:09.68 TSHTnq3z
10ｋｍ＠岡山
JOG
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:39:41.91 L7GnmO0Q
6km＠品川区
ジムで慣れないトレッド走行。途中から鼻がムズ痒くなってきた。
今の時点でこれだと、本格的な花粉シーズンはどうしたもんだか、、
485: 忍法帖【Lv=26,xxxPT】
12/02/15 23:00:50.05 CLfMJ0c9
10km@セントレア
わずかに気温が高いだけで汗だく。
だけどこの汗が気持ちいいね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:21:48.22 GUAWiIir
17km@神戸
最近、走り始めにスネが張る感じ。騙し騙し走ってると収まる。これは、休む方が良いのか？どうしよう…
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:39:17.32 0BYBcdNM
13.5km@多摩湖
寒くはなかったけど、風が強かったですね。長い堤防でちょうど向い風だったんでちょっとキツかった
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 04:52:16.71 UPaxWLih
>>486
すねの外側(前頚骨筋)ですか？
それだったら、ストレッチをちゃんとやるようにすればおさまると思います
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:27:00.28 KHLnGbcU
６km＠横浜（朝）
今朝は強風で寒かった。
昼間も気温が上がらないらしい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 06:45:33.69 RUSDps/3
14km@羽田
気温はまあまあでしだが、風一部強く冷たかった。
週末は冷えるみたいですね。
琉球さんがうらやましい
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 07:39:04.85 P1mWxYdu
4km＠中央区
東京マラソンまでもうあんまりガッツンガッツン
走っちゃいかんのですよね。
気がせいてますけどw
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:41:22.36 WykZHoP0
段差で足をひねったら、足首じゃなくて足の付け根付近の筋がおかしくなった
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:09:04.63 54lB5AyW
>>492
病気いけ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 20:40:38.03 Et5PD2ya
9km@多摩湖
ここ数日、やたら気合いいれて走ってる人が多いのは、やっぱり東京マラソンのせいなのかなぁ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:46:36.42 Dxv1+B2O
休足日@神戸
>>488ありがとうございます
スネの外側なのでストレッチを念入りにしてみます。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:03:02.56 sPlSsx5c
すいません、旅行で札幌と登別行きます。朝走りたいですが、やっぱり道路が凍結したりしてますか？それと北大のキャンパス構内をジョグってできますか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:08:13.99 Kwv2raR+
6km@Kawasaki
寒い、でも着込むと汗をかく。どうすりゃいいんだーーー
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:55:31.39 GDBc/3CX
10.6ｋｍ＠世田谷
千代田区雪だったが、こちらはまだだったので完全武装で行きました
499: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】
12/02/17 00:00:26.80 7EgQmfWN
10km＠セントレア
途中少し雨。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:25:15.77 JKrl7e4n
>>496
Dr.クラークに挨拶すればオケ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 06:34:43.80 eTPKspQj
６km＠横浜（朝）
風もなく穏やかな朝。
昨日の昼間の方が寒かったような気がする。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 07:08:51.06 qgzpriNx
14km@羽田
今朝も以外と暖かく感じた
横浜さん同様、昨日の昼の方が寒く感じた
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:02:50.27 jKiZeuXp
0キロ＠神奈川
今日は夕方から曇って急激に冷え込むので
早めの時間帯に走る事を決意。そして表明
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:21:21.70 xP9RIu2x
10km@佐賀 風強すぎ。街灯が揺れてたぞ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:55:12.22 lnhgArVE
10ｋｍ＠岡山
JOG
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 19:44:13.42 jKiZeuXp
10km＠湘南
今日はちゃんと走ったどー！
バレンタインに家族用に作ったコテコテのブラウニーが
美味しすぎて毎日食ってたらとんでもない事に…
やっと食い終わったのでダイエット気合い入れ直します。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 20:35:29.77 z6LINn54
20km＠琉球
休足日を見越したように慣れない仕事の依頼があって、腰痛になっちまった。ただの筋肉痛だと良いが、、、。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:12:49.59 JHIC2zLL
5キロ＋3キロウォーク＠横浜
久々、再開予定日から3日間サボっちゃった。
新しい靴、ちょっと靴ズレ感じた。
もっと走れたけど、折り返し前に雨が振り出して基本距離で終了。
家に帰ったらビシャビシャになってました。
風強かったけど意外と寒くなくて、雨も寒い雨じゃなかったのが幸いでしたが、かなり不快でした。
雨はまるで春の雨のようだった。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:49:15.34 Hm1NwV85
9km@多摩湖
テレビでやってた、ぞうさんのなーがいのよまでを息継ぎ無しで歌いながら走るトレーニングを小声でやってみたけど、私にゃぁ絶対に無理w
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:53:03.76 gNJscm6g
15㎞@豊橋
やっと晴れてる日に走ってこれました｡ただ､晴れてるけど風が強くて寒いですね｡
珍しく３連休なのでいっぱい走れるぞーって思ってたら知人の身内にご不幸が･･･明日は告別式に出席するので走れないし日曜日は大会に出場予定なので今月は全然距離を稼げそうにないなぁ｡｡｡
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:00:34.44 LuP3TogT
すいません、>>496をよろしくお願いします。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:14:38.00 zmz0GK82
寒くなーいとか思ったのに今雪になってる…( ﾟдﾟ)
513: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
12/02/17 23:30:42.28 5vGhZ/hB
12.4km@セントレア
定時退社で早くにスタートできたんで距離稼ぎました。
ぼちぼちまた旅RUN行きたくなってきた。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:11:24.06 uPlnN5rr
18km@神戸
今夜は寒くて風も。明日は雪が積もるとかなんとか…楽しみ！神戸は全く積もらない土地なので雪が積もるとテンションが高くなります。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 06:29:12.28 xjCR1ip8
６km＠横浜（朝）
雨上がりでよく晴れた寒い朝。
北風が手袋越しに指を痺れさせます。
凍てついた東の空に、下弦の三日月が昇り始めていました。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 08:51:06.56 dLaz53Ix
20km@羽田
三日月綺麗でしたね。所々路面凍結してて怖かった。
あまりに寒く、心が折れかけ、何度か引き返そうと思ってしまった
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:27:27.21 j5BOEqJC
なんか予報より温度上がりそうな気が…
夕方になる前に12kmくらい行ってきます@kanagawa
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:29:13.23 uvWW48lr
また雪＠北陸
あとで国道のトンネル行ってこよう
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:06:28.48 TvsZGuFM
１５ｋｍ＠愛知北
道に少し雪が残っていて、風強すぎワロタ
体調は風邪気味でひどすぎた。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 14:48:22.22 YIDHwaLR
12ｋｍ＠岡山
JOG 2℃
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:02:38.02 +flYpXgb
5km＠調布多摩川
風強かった。でも、これくらい寒いほうが好き
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:05:08.37 uYvqMdel
13km@中央区
ついでに東京ゲートブリッジ眺めてきた。
あれ、走ってみたいなあ。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:39:00.03 7sycaalm
17km@kawasaki
ゴールを銭湯にしてみた。
450円で結構気持ちいい。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:57:31.41 oRWG8mcm
27ｋｍ＠世田谷
駒沢公園１０周+行き帰り6ｋｍ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:58:27.19 5QEdZxf/
15km＠琉球
右腰の痛みが気になってコースを逆回りに走ってみた。したらば何とまあ楽になっちゃった(笑)やってみるもんだね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:48:56.12 IhWNi37E
40km@神戸
六甲山登って来ました。総高低差1900mちょい。
この寒波で雪が積もってましたけど雪って意外と滑らないんですね。車道のアイスバーンで何度か転けそうになりました。