12/03/17 10:57:24.03 Pd+CWsKL
乗り遅れたけどトレッドミルの話。
>>577のミルオンリーでサブ３、「はいはい、凄い凄い」と思っていたが
ナンバー？のランニング特集見たら鈴木宗夫もミル派で４時間切ってるんだな。
よっぽど脚が丈夫な人たちなんだろうか？
自分は基本ミル派で初冬から外を走って、春の地元のハーフマラソンってのを
この３年（ミルは１０年）やってるんだが、毎年外を走り出して最初の３回位までは
結構足に来るし、この外走り抜きでいきなりハーフに出たら、最初の10km過ぎで
脚が上がらなくなると思う。
過去三回も外を走った距離に反比例して後半の脚疲労が減っている。