ε=ε=走　ジョギング　154km通過　ε=ε=走

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ε=ε=走　ジョギング　154km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch362:名無しさん
12/02/11 01:37:57.85
普通
10kmレースに出て60分だとちょっと遅いかなって思うけど
普段のジョグなら至って普通　むしろその60分が普通のジョグなら早いかも
そのペースで週4日走れたらもうフルマラソン完走出来るレベル

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