12/02/09 13:18:50.40 Y2Iw50oJ
オマエは 10km60分切れない 100km/月以下 だろ？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 16:32:05.82 U58LqOUY
初級者スレが無くなったら今度はこのスレが荒れるのかｗｗｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:22:52.71 sRBP95s9
>>340
いや、さすがにそれくらいはいってるよ、一応二年近くたつし
でもまあ10キロなら一時間ギリギリになるな…orz
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:36:16.04 sRBP95s9
けどいいじゃん、遅くても
痩せだったら痩せだったで「見下しに来たのかよ」
デブだったら「どうせ続かないで終了ってパターンだろ」
元デブだったら「元デブだなんて言う奴がタイム早いわけがない」
早かったら早かったで「何でダ板にいるの？」
遅かったら遅かったで「初心者スレに行けよ」
数字晒すなと言いながら、晒さなかったら「どうせもっともっと遅いんだろう？クソ女が」
解ってるよ…晒したら「数字晒しすんなクソ女」なんだろ？
どうすりゃいいのさ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:47:49.90 njUUdC+L
週4で5キロって100km/月以下だろ
算数苦手なのか？ｗ
5kmしか走ってない糞女が10ｋｍ60分は無理
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:02:38.43 sRBP95s9
>>344
最低週四、最低五キロってことだよ
いつもは朝走ってるけど、夜に予定がなければ夜の入浴前も走る
上でも書いたけど、暇なときは10キロ以上走るときもある
というかなんでそんなに百キロに拘るんだよ…目標は人それぞれだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:13:19.50 sRBP95s9
>>344
読んでくれたか解らんが一応>>1も貼るよ
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:21:21.17 rzEaOhmD
>>346
そうですよね～♪
距離やタイムのことなんか全然興味ありませんから～♪
ダイエットすなわち体重の増減等をどんどん書き込みましょうね♪
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:31:38.00 j79docUA
100km/月以下でも10km60分は切れるよ。
ソースは自分ｗ
回数は少なくても、一回につき6km以上は走ってたけど。
さすがに50分切るのは何年かかるか想像すらできん。
10km50分目指すか既に走れるなら陸上板にスレあるよ。
一緒に行こう( ´∀`)/~~
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:59:01.56 qCidjc41
足首痛いけどどこで痛めたんだろうなぁ
走ってる最中は気にならなかったから一応距離落として走ったけど止まってから痛いや
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:17:25.16 RJxPHG0J
相変わらず不毛なスレだな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:35:37.04 /tI+7uoA
ちゃんと手袋して走ってるけど、右手はぽかぽかで汗ばむほどなのに、左手だけ冷たくてかじかむ
走り終わってみてみると、左は真っ赤っか
これおかしい？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:07:00.06 /SSYTNrD
321で最後変なふうに終わってしまいましたが気にしないでください
ビニール袋詰めるのて効果的と考えていいですか？
靴擦れ防止としてはかなり優秀なアイテムだと思ったのです
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:30:31.56 NtGEE1mb
＞344は何をそんなに怒ってたんだ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 01:11:28.06 pGzLR0VO
変なこと聞いていい？
走ってたらいつも靴下が靴の中で脱げていくんだけど、これって靴が合ってないのかな？
走りづらくてすげー違和感ｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 01:17:15.89 X52Ad/As
>>354
親指の先からかかとまでの正確な長さは？
シューズのサイズは？
ランニングシューズはいてる？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 01:53:43.50 pGzLR0VO
>>355
測ってみた！
親指の先からかかとまでの長さ 2１.8cm
シューズ 23cm（ぴったりの靴だと足幅がでかいので入らないｗ
ランニングシューズ一応前近所の靴屋で探したけど足幅がきつくて
結局サイズ大きめ履かないといけなくなって、普通の靴と変わらないフィット感になるから選ばなかった
だからただのスニーカー履いて走ってるよ
ノーブランドで靴紐で底がふわふわして割りと厚めのやつ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:49:37.81 CU0Kq+Du
>>354 ランニング用のコンプレッションタイプのハイソックスあるよ
こんなの→ URLﾘﾝｸ(www.wiggle.co.uk)
これなら脱げないだろ。 このモデルはけっこう丈夫で俺は4足ローテして2年になる。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 11:44:44.70 Xfrl34HO
そいつは蟲の仕業だな
359:名無しさん
12/02/10 16:58:19.88
>>356
ただのスニーカー履いて走ってるってマジかよ
足幅がきつくなるように作ってるから当たり前だろ
普通の靴より5ｍｍか1ｃｍぐらい大き目を買えばいい
足の甲の辺りがきついはず
足の甲がゆるいとつま先を傷めやすくなる
数回走ると馴染んでくるよ
俺も初めてのときには何でこんなに小さいんだ！と思った
360:名無しさん
12/02/10 20:23:04.28
足首が痛む＼(^o^)／ｵﾜﾀ
走るのも厳しいってのは始めてだなぁ…
361:名無しさん
12/02/11 01:16:04.79 wuGGXB6L
10km60分って遅いの？
端から見て、おそっ！って思うレベル？
362:名無しさん
12/02/11 01:37:57.85
普通
10kmレースに出て60分だとちょっと遅いかなって思うけど
普段のジョグなら至って普通 むしろその60分が普通のジョグなら早いかも
そのペースで週4日走れたらもうフルマラソン完走出来るレベル
363:名無しさん
12/02/11 02:02:44.71 wuGGXB6L
>>362
レスありがとうございますです勇気付けられました
364:名無しさん
12/02/11 03:40:48.03
10km60分弱で週4以上は走ってる 200～220km/月
ハーフは何回か走ったことあるけど後半カナリ脚にきて6分/kmを超えてしまう
フルは走ったこと無いけど完走出来るかワカラン
おそらく最後の方は脚が痛くなって歩いてしまうだろうな
365:名無しさん
12/02/11 07:01:53.30
10km73分の俺がきましたよ。
366:名無しさん
12/02/11 09:22:31.75
>>364
一つ考えられるのは走り方
バネを使った駅伝用の走り方になってるから脚力のわりにスピードはある
しかしヘタるのも早い
367:名無しさん
12/02/11 09:53:21.48 wuGGXB6L
今日も走ってきて104分18.4kmでした やっぱりふくらはぎが痛い
368:名無しさん
12/02/11 10:00:22.72
>>364
少なくとも東京マラソンに応募する人は
これくらいは走れるようになってからにして欲しいとおもう。
369:名無しさん
12/02/11 10:14:42.91 1ONtQa8B
さて俺もちょっくら2時間ほど走ってくるかな。
370:名無しさん
12/02/11 10:38:05.49 FGTT6tqk
みんなジョギングの後、プロテイン飲んだりしてるの？
371:名無しさん
12/02/11 15:25:19.21
>>370
プロテインは飲まないがBCAAは飲んでいるよ！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 16:55:13.89 emqKLhsZ
足首が痛い
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:20:39.51 y4YKsOW+
筋トレがっつりやった後と、20km以上走った時だけプロテイン飲む。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:26:26.18 6sSatgyB
俺もプロテインは走り終わった後だけ。
あとは翌日昼とかに走って体が疲労してる感じの時にＢＣＡＡを適量取る。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:28:57.37 ktYuItK7
プロテインは太らない？
マッチョ目指してた友達がプロテインでぶくぶくに太ってた
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:32:45.87 aS5VRPPC
毎朝筋トレ後にスプーン1杯ぶん飲んでる
これで筋肉は確かに増えた
友達は量が過ぎたか、単に食い過ぎか、合わせ一本じゃね
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:33:31.09 CjXR3rZZ
プロテインだけでは太らない
マッチョ目指してドカ食いしてる奴がプロテインも飲んでたってだけ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:41:12.51 6sSatgyB
>>375
普通の食事よりは脂肪が殆ど無く高純度の蛋白質なので太らないよ。
キミの友人はプロテインの取りすぎかそれ以上に高カロリーなモノを食いすぎたんだと。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:12:16.22 5AyFfdEd
ダイエットしてるオデブちゃんがプロテイン飲んでますアピールですか(笑)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:29:12.23 GmoTtkhR
特にムキムキになるために変わったことをするのでなければ
普通に生活してる人はプロテインいらないってさ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:02:25.71 3MC/OBIc
最近ビチク見ないな
あまりの寒さで逝ってしまったか・・・南無
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:08:53.49 sBGC74ip
2週間ぶりに走った。
走ったっつーか、走ったり歩いたりのくり返しだった。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 03:08:52.73 89wU14yP
お前らに一言言っておくけどな、チクビ51歳爺だって歳をとるんだぜ！
あとはわかるな？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:31:51.88 5l8FSp/x
>>381
極寒の中、走りながら息絶えたのかもなw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:03:55.90 BiwB5v0K
ビチクっぽいのが横浜の某公園にいるんだけど違うかな？
鈴木宗男みたいな感じのオッサンでランパン・ランシャツでやたら速いｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:33:44.31 fEnJ5cND
>>281-282
ありがとう
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:33:31.90 JSXIjYd/
ヌーギヌギヌギヌギヌギ・・・ヌギヌギギギギ・・・・
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:40:55.56 dvtulXeB
>>385
ビチクは埼玉だからそれは別人だなｗ
ジョギングじながらも自販機の下の小銭探してるよ
よく荒川の河川敷にいるよ チクビ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:01:24.82 59bCN8K+
プロテインとか飲んでる？今日購入したんだが・・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 01:21:36.71 rXWn8LXW
買ったなら飲めよ そのために買ったんだろ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 01:42:34.03 gUUSGt7z
迷わず飲めよ。飲めばわかるさ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:25:02.14 pUZ+8FpJ
1、2、3！ダァ～？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:14:01.03 rXWn8LXW
ダ、ダァ～
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:39:58.47 rulcRfOw
ダッダ～ン
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:12:43.35 A1nURnas
ぼよよん ぼよよん
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:08:21.64 QZnfd5Uq
>>394->>395
おっさん乙
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:21:41.46 AH4U9vJR
たしか振り付けはポール牧だったな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 05:38:39.48 LDdb7KzC
足の中指のとこに水膨れができてしまった痛すぎる ほっとくべき？というかこれで走ったら破裂しそう テーピングして保護するしかない？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:11:19.45 DxEh8ZhQ
休むという選択肢があってもいいとおもうの
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:34:20.31 ddpZ3koY
>>398
水抜いたほうが治りは早い
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:17:53.11 siLxtSdc
抜くとバイ菌が入って化膿して激痛なんて事もある
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 01:34:17.32 CaF52yGd
水抜くと痛みはなくなるけど、抜かない方が治りは早かった気がする
絆創膏貼ってクッション代わりにしてたわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 20:37:42.21 B9OopEsv
>>400-402
398ではないけどマジ参考になりました。
どうもありがとう
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:27:33.07 gRr8Q9ur
走った翌日の便が決まって真っ黒なんだけどなぜだ？体質？走ることでどっかが内出血？
黒すぎて毎度ビビる
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 10:32:55.24 /+O53jJq
体質じゃなくて病気。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 10:50:15.99 z8tDRDIU
フツーに考えると消化器系の悪性腫瘍だな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 11:01:24.12 YFCbednL
>>404
ビチク それはオマエがキチガイだからだ 心配するなｗ モッチ～
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 11:01:56.36 U0V5TZPk
ガンか。
ビチクに続きお前も逝ってしまうのか・・・まじ乙だわ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:24:10.54 7J8/8iM4
初カキコっす。35才男っす。
今日でジョギングを50日連続で達成。
5kmを27分で走れるようになった。
1km5分強かな。
で、これからどうすればいいのこれ？
身体は元気だし365日毎日休まずやった方がベターなのか、月に何日かは休み入れた方がベターなのかな？
あとタイム縮めるのがベターなのか距離延ばすのがベターなのかな？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:39:15.09 z8tDRDIU
自分の目標を人に尋ねるのかよ・・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:52:09.79 Zreyl8KD
>>409
何を目指してるの？
ダイエットだけなら毎日続けるだけでいい
競技として走っていきたいのなら
それ用の距離のトレーニングをしたらいい
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:58:39.06 uvhDpAHT
減量より速く走ることが目標の人ぽいな
マラソン大会でも出ては？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:06:02.10 7J8/8iM4
いや、いまいち目標を失っちゃったんだよね。
これから続けていくコツって何だろう？
181cm90kg → 84kg まで減ったし。
365日やるべきか、週3～4にすべきか？
スピードか、フルマラソン目指すべきか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:16:22.34 SZQU/8+T
>>413
おっ、同年代だ。
週３～４にして、1回は10k超走って、ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目指せば？
365日はやり過ぎだと思う。絶対、いつか、怪我すると思う。
と、言ってる俺は、ｼﾞｮｸﾞ暦1.5年、ﾊｰﾌ1時間50分、ﾌﾙ経験なし。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:20:01.08 nEWKzSdX
楽しく走れる方法がベターだよ
まだまだ体重は重いわけだし
目標は、例えば「半年～一年続けること」にしてみたら？
その頃には、目標なんてなくても楽しく走れるようになっているかもよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:20:09.62 QizJbk/l
自分はジョギングやめたら、また太る恐怖からやめられなくなった。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:26:55.86 SZQU/8+T
>>415
俺も、始めはﾀﾞｲｴｯﾄがきっかけで、1.5年経つ今は、走ったあとの爽快感と
走った後のﾋﾞｰﾙが、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝになっている。
>>416
理由は何であれ、続ける方が、身体にはいいと思うから、いいんじゃない？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:29:34.27 3hzU4p0T
俺もおっさんだけど
毎年の健康診断の数値がモチべになってるｗ
コレステロールが要検査のDから検査の必要なしのB判定になったときは
本当にうれしかったｗ
今年はAを目指すぞ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:38:41.42 EFkaFtWp
>>409
ダイエット板的には距離だと思う。
次は10㎞50分を目指せ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:53:02.72 gRr8Q9ur
なんで走る事によって便が黒くなるんだ？走らないと普通に茶色なんだが
走ると消化器系がやられるの？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:25:02.95 kSLMT+oY
自分は黒くはならないが、２０Ｋｍ走ると必ず下痢をするｗ
１０～１８ｋｍは緩くなるけど下痢とまではいかない
汚い話でごめん
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:30:41.88 Cl1iOGWe
とりあえず、便が真っ黒はngwordにしとけ。ウザイ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:01:44.33 NkL/3i+K
>>413
こっちで目標を見つけませんか？
【初心者】１０ｋｍ５０分を目指すスレ【限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:07:22.73 NkL/3i+K
黒便の人は、固いか軟らかいか、細いか太いかを書かなきゃ何とも言えん。
たまたま野菜や海藻類がそのままとかじゃないの？
余談だが、私は食べ過ぎたら早めに出るので太りにくいっぽい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:30:50.59 3Zftw0JQ
黒便さんから、
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:50:10.43 CYeQ7I1U
>>409=>>413=>>423=>>424=チクビ51歳爺
レス欲しいか？ 爺ｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:04:20.13 /oI8yz91
おくすりのじかんですよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:12:58.03 CYeQ7I1U
>>427
ビチク～
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 17:39:36.03 Y1BbooTR
黒うん○は汗で水分抜けてるからじゃねーのか？
自分は、うん○の水分が少なくなって、黒くて固いことが何度かあった気がするが
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:09:13.82 3Zftw0JQ
みんなうんちが大好き
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:12:24.04 kWXZJzQC
うんチクビでカリコリボディでピチピチモチモチタイツとか気持ち悪すぎだろ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:02:40.79 a0yeTPDO
雪の中走ってきたが寒い～
他は誰も走って無かったｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 02:36:32.20 uCZTqhLh
>>432
乙
お前のところはいつも雪積もってるんだな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 20:57:32.47 fTY+BfaX
こないだの10kmレースででそれなりに快調に走れてたのに前方にどうしても追い付けないすんげーピザがいたんだよ。
走り方もめちゃくちゃでデブが暴れてるように見えるんだけどどうしても追い付けねーんだよ。
10km36分台だからそんな極端に遅くはないんだが、そんなピザっているの？
あいつ痩せたらすげーと思う。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:08:12.22 MJ4dsPWW
一週間も休んだのに走ったら痛い
違うダイエット考えなきゃいけないのか…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:09:33.09 jTj6qW5Y
>>434
すげーピザってことは、人間一人以上背負って10k30分くらいで走ってるようなもんだよな
凄いなｗ痩せたらSWATいけそうだなｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:57:46.03 aBoUdU9d
たまにいるよな動けるデブ
やせれば相当すごいと思う
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 22:50:14.09 gMKY7iXc
天賦の才を持つ者が更にその才を全てなげだしてようやく得るほどの力だったんだな。そのピザは。倒されるのが>>434でよかったな。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 22:56:51.31 bLnEMUdJ
誰かウォークマンのW263使ってない？
欲しいんだけどどうかな？
nanoのナイキ+も捨てがたいけどイヤホンのコードは鬱陶しい
440: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】
12/02/18 23:31:48.93 W8Washew
>>439
使ってるよ,W263。
チョー快適。
この時期はニットキャップ被るから適正取り付け角度が維持しにくいけど。
前に他のmp3プレーヤ＋イヤホン使ってたけど、
やっぱRUNにはコードレスがいいね。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:48:17.09 cGbRlCRw
>>440
買っちゃった？
黒ね
今晩使うからレポするね？
需要ないかな…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:48:55.08 cGbRlCRw
>>441
疑問系になってるwww
買っちゃった！だね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:56:03.15 8TIF7g1g
今日自分より早いペースの人に2人も会って驚いたわ。
やはり東京マラソン前だからいつもと違うな。
ちなみに去年は年間で7人。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:05:24.37 xf0r7t5I
>>443
ちょ、おま。。どんだけ井中蛙wwww
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:11:20.53 OHDEp/vh
長い期間、少し走っただけで膝や脛が痛かったのに、何日か続けて無理して走ったら痛みが無くなった こんな事あるのね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 03:03:46.32 yMX4Ih2b
エンジンも壊れる直前は快調になるっていうな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 08:01:56.63 Z+727C59
え！どういうこと？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 12:14:28.00 iA6RJFvd
>>447
ビチク レスが欲しいの？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:08:28.99 C3E0HtOb
>>448
え、何？気持ち悪い
面白いと思ってるの？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 06:47:54.25 VfqJxyMn
本人降臨しちゃってる件
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:08:44.41 ueNPt84H
何にレスしてるのか見えない件
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 14:28:10.29 R0YOHGnp
禿同。最近あぼーんばっかで、何のレスに返してんだろってのが多い。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 15:55:52.72 gxmhiLXT
>>449=>>451=>>452=チクビ51歳爺
爺必死 ワロスｗｗｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 17:38:53.78 LqUqphJI
エプソン、GPSで走行距離やペースを計測できるリスト装着型ランナー向け機器を開発
URLﾘﾝｸ(www.zaikei.co.jp)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:25:29.81 Q+mOeKMd
>>454
日本のメーカーは遅いよなこういうの
ニーズを察知しきれないっていうか。。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:30:12.29 rXmAeAje
買いだな。
国産の質の高さに期待。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:35:44.46 xaulLhb1
日本メーカーのはユーザーインターフェイスの糞さが怖い
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:46:24.56 H4nmxuKC
25000円くらいでお願いします
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:46:26.69 YtrPEBKk
そういうのってお高いんでしょう
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:41:12.59 6O6Be63y
ガーミンや韓国製の類似品に比べて2年周回遅れだが勝算はあるのか？
もうひとつ突き抜けたなにかがないと厳しいねコレ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:44:51.56 AEIvDy1K
GPSが爆発的に普及しないのは都会で使い物にならないのと
値段が高いという2つのネックがあるからでこれをクリアすると
誰でも使うようになる予感
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:55:16.44 5ZVjQ8D8
GPSくらい、普通の携帯やスマホでもついてるじゃんか
今スマホでジョギング用のアプリダウンロードして使ってるけど、
ルート、時間、距離、スピード、ペース、消費カロリー全部出るよ
音声案内は日本語が怪しくて使えないけどｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:33:25.37 5hm4NBIi
ジョグノートからも新型GPSの案内きた
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:52:23.97 OBHEOZzy
>>462
スマホを持って走るのは厳しい
重さとか、汗での水濡れとか…
とは言ってもスマホだと声の通知があるから便利なんだよな～
俺は新しいコースを検討する時だけiPhoneを持っていく
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:52:11.04 n19yqcFY
新しいコースはもう無いな
自宅から東西南北 一通り走ったけど
やはり走りやすさで河川敷が一番だな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:30:36.08 1ejJP9C+
友達に、音楽聴きながら歩くということができないのがいる 走りながらなんてもっと無理だと言う そんな器用な事できないと そうか？w
いろんな人がいるもんだ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:12:18.90 A/FzKnAE
>>464
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
さすがに持って走ってる人なんていないんじゃないか
こういうの百均で売ってるんだぜ
>>466
歩きでそれなら、車なんか乗ったら大量殺人鬼だなｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 04:29:08.35 TLgGNymT
>>454
やっと国産くるのか
遅すぎるよ
でも中身はマレーシアか？
それでもいいよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 05:22:00.37 ivWbk+zy
大阪市内でシューズの型落ちで良いので安く
売っているところを教えてください。
よろしくお願いします。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 05:47:25.49 cvKaCmiO
>>467
持ってって言っても手に持ってる訳じゃない
馬鹿じゃないの？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:47:44.26 w6GMw3x0
でも絶えず見られる状態で走らないと現在のペースがわからないじゃん
何キロを何分で走ったっていう結果よりも走ってる時にリアルタイムで
ペースのバラツキがわかって遅すぎるから上げようとか早すぎるから落とそう
って感じで調整できるのがGPSウォッチの良い所
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:01:31.86 CAgVLnrg
ある程度走ってるとペースは予想つくようになるな
スポーツウォッチして1kmのラップとってるけど
だいたい予想したラップタイム±10秒以内だ
疲れが溜まっていたりで体調が悪かったりすると結構ずれることもあるけど
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:12:00.73 i2VzhGEO
ガーミンって不具合多いし、あんまり正確じゃないよね
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:54:05.12 5pDgcirb
>>470
手に持って走んないなら何で重さや汗を気にするんだよｗ
お前の理屈はおかしい
服がビチャビチャになるくらい汗塗れなのかよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 10:07:50.78 VO1hqh9n
>>472
大会とか出ると周りのペースに惑わされて分からなくなるよ
それと30ｋｍ走とかやると後半走ってるつもりなのに遅いとかあるから時計頼りになる
でも欠点があって一度ガーミンに慣れるともう時計無しで走れなくなる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 13:17:19.10 IHz94xQq
昨日の夜走っていたら、
歩道横にある駐車場を囲むフェンスが一部ほどけて針金が歩道側にはみ出してて
ウインドブレーカーの腕に引っ掛けちゃって破れたよ。
針金先端を持ってた絆創膏で丸くして、歩道にはみでないようにテーピングでくくりつけたけど
まだまだ寒いのに困ったもんだ。
安物ウェアだから別にいいんだけど・・・。
おれは背高いほうだから腕に引っ掛けただけですんだけど、
女の人とかだと目に入ったり顔に傷がついたりする可能性あるもんなぁ。
みなさん夜は気をつけてね。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 15:26:45.94 hzhakaiK
ありがとう
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:15:24.09 Rt4cQsmz
>>476
世の中、あなたみたいな人が増えると良いのに。ありがとうございます。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:43:16.75 cvKaCmiO
>>474
思いとウエストポーチの中で揺れる
アームバンドが下がってくる
ポーチやバンドの体側は汗で湿る
お前と違って経験上書き込んでるんだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:44:24.31 cvKaCmiO
>>479
重いだった
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:23:09.23 Rt4cQsmz
>>479
携帯+小銭+カギ程度ならスパイベルトを試すとイイかも。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:26:54.25 w6GMw3x0
だからあ、リアルタイムのペースが見れないと意味無いじゃん
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:30:15.86 AX2yG8Vk
>>479
ウエストポーチにスマホ程度なら全く揺れないけどなあ。
使い方間違ってるんでは?
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:35:30.80 ref4pMP0
>>479
決めつけるなよｗ俺だって経験からの話だぞ
二年くらい携帯やスマホ付けて毎日走ってるけど、アームバンド下がってきたりしないよ
デブではないし、腕の太さは普通だと思うが
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:42:28.71 Rt4cQsmz
>>482
Bluetoothを使えば良いだろ。
おまえの必要な情報を耳元で囁いて貰えよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:46:12.64 ref4pMP0
>>479
あと、俺の場合はだが、バンドの内側が汗で湿ったりはしないよ
まあそれは悪かったよ
俺が特に汗かかないだけかもな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:48:10.97 PsJp9nt2
がんばとう
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:53:10.94 w6GMw3x0
>>485
それって設定で10ｍ毎にペース言うとか
ペースが上がったとき下がった時に言うとか
1km通過時に言うとかリアルタイムペースだけじゃなく
平均ペースをここで言うとか細かく設定出来るの？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:52:25.58 BiN2w0hX
>>488
10mごとにペースなんて確認する必要無いだろ。知ってる限りでは、250m毎にリアルタイムのペース、平均ペース、距離、タイムを言うアプリならある。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 06:48:49.02 jatcqGsk
今朝は気温が高めだったけど後半の向い風が強くて結構寒く感じた
風速6～7m/sはある感じでカナリの風圧を感じていつもより大分疲れた
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:54:11.71 x2JIFG7V
>>490
ビチク～ レス欲しいのか？ モッチ～
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 17:12:21.70 fY4yUJy3
>>490
ほんと暖かかったけど風強かったね。
もう春が近づいてるの感じる。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:02:51.19 r0LtE7PN
>>492=チクビ51歳爺
自演乙 自分にレスするキチガイ爺ｗｗｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:07:06.59 8MTALMZS
スマホの機種にもよると思うが、ランニングアプリは
ＧＰＳの誤差がひどすぎて使いもんにならん。
１０キロ走ったのに１１キロ走ったことになっとる。
今はガーミンつかっとるが、誤差はほとんどないから快適。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:56:54.85 mm1LO4yJ
ガーミンかなり誤差あると思うけどね
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:08:33.57 8MTALMZS
>>495 無知乙
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:11:32.10 C5ELooSV
民生用GPSは意図的に精度落としてるんじゃなかったっけか
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:08:06.08 mm1LO4yJ
10m前後ね
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:47:44.16 1MkLQA30
>>495
持ってないくせにw
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:55:49.46 r0LtE7PN
>>496
ビチク乙
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:07:20.67 bgDijwVk
>>497
それは昔の話w
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 11:55:51.17 nESEovfj
3月からと決めていたが、春の木漏れ日により体が疼いて仕方が無い。
なので、少し予定よりは早くなるが、今日からジョギングを再開することにした。
しかし今年は寒かった。一ヶ月弱も間隔を空けるとは夢にも思わなかった。
筋肉然り心肺機能は並かそれ以下に落ちているかもしれない。
体を苛めるのは嫌いではないが、それでも久しぶりのジョグ。
ペース配分を再構築するのには絶好の機会と捉え、我が道を進む次第である。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 01:12:31.16 Nok3bgvi
ここはお前の日記帳じゃない
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 01:46:21.01 LFxfX8Y0
そう、みんなの日記帳だ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:26:33.93 Ehxvr/M7
ピザの人は意志が弱くて笑えますね。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:57:44.90 C4gmIaqy
ピザーラお届け！！
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 08:02:32.13 LznOobjW
でなきゃ ピザにはなれないｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:23:27.47 gFk4vEJ2
なんで小学生編を入れなかったんだろうね
「ちょうせん状」シュート付き翼とかD大川、中西、大丸とかいくらでもバリエーションあるのに
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:23:48.29 gFk4vEJ2
>>508
ハード誤爆スマソ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 17:55:52.88 j9IvcGN5
フサフサのしっぽストラップを手に入れた
これをウエストポーチにつけて走ったら、なんとなく早く走れそうな気がする
実際は早歩きのおばさんにも抜かされるほど遅いけど…ｗ
明日もがんばろ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:55:01.83 N9PvgUhz
>>510
10メートル位あって、地面に付かないように走るんですねｗ
ウサギのしっぽみたいなの付けてるジョガー1度だけ見たことあるけど
思わず追いかけそうになったｗ
不審者に気をつけなはれぇ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:42:22.54 bkK+7ZUH
>>510
それ、昔ヘルメットの後ろに付けてたわ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:51:10.63 rPKMhUVI
>>510
いまだにそんなの売ってんのか
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 10:31:32.09 nBpb1pjM
ダニの隠れ家か
昔流行ったよな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:19:13.89 3BmBIOua
朝起きたら何だか足の親指付け根が痛かったんだけど、
だんだん痛みが強くなってきて、今は腫れてしまってる状態。
暖房なしの部屋で素足を晒しっぱなしでも寒くも冷たくもない。
骨折か、もしかして通風か。。。
明日は医者だな
試験終わって、やっと時間を気にしないで走れる、と思った矢先なのにorz
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:14:34.41 jD3u65c8
やべー
10kmジョギング始めて3週くらいだけど、明らかに体力着いてきたわ
すげー気持ちよく走れる
体重は微弱くらいだけど
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 08:27:15.94 tk4k1nG8
微減のことだよな
まあいずれにせよ良かった
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 11:08:21.64 jD3u65c8
>>517
予測変換にしてやられたぜ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 13:13:28.58 K5Gktoyc
10kmジョグに大分慣れてきたんで昨日は15kmに挑戦してみたが、
なんと5km過ぎでバテてストップしてしまった。
なんでだろう？と思って時計を見たら、これまでのどんな5km走より早いペースで走ってました。
やっぱりペース早めると全然違うんだなあ。
4月の10kmマラソン初挑戦が、にわかに不安になってきました。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 15:56:07.52 jD3u65c8
>>519
どのくらいで5k走ったの?
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:52:34.34 3j5wmP9w
>>520
24分くらいだったと思います。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:07:13.25 RwIUpE4W
口呼吸ってよくないの？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:55:37.01 dnwzIWTh
>>522
いいよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:00:20.75 Nzsdz/8d
>>522
ジョギングなら鼻呼吸で充分
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:17:27.19 c4InIXnV
膝やっちまった…
普通に歩けるけど走ると力が入らんし痛む
しばらく休みか…せっかく雪解けしたのに泣
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 00:18:39.90 vcw1OFhN
よく鼻呼吸でジョギングできるな。
俺はジョギングでも苦しくて無理。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 00:53:14.35 ABkdzTqC
じっとしててもポカーンって口開いて口呼吸してる俺には無理
大体この時期は花粉であなずまっでう
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:52:59.94 PAZ3UFsu
>>524
あんま距離は走らないっしょ？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 09:04:38.97 g84fEhHr
久々にママチャリ15kmぐらい漕いだら意外に疲れるのね いつも20kmジョグしてるから余裕かと思ってなめてたよ ただ、えらいもんで筋肉痛にはならなかったね サドルが硬すぎて尻の頬が痛すぎるけど
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 09:14:35.29 6dbLnkTs
キロ6分くらいのジョギングなら
30キロまでなら鼻呼吸で余裕
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 09:40:20.28 1knn4VbU
>>528
普段は7km。休日に走っても20kmまでですね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:00:41.92 u2GOMaQp
鼻呼吸って鼻だけってことか?
普通走る時は鼻で2回吸って口で2回はくもんじゃないの?
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:34:26.57 VvmTwjc5
決まりなど無い
好きなように呼吸しろ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:57:40.52 qY7aT42S
寒い時は鼻で吸わないと喉をやられる
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 12:34:10.84 r+DDdgHF
短距離走じゃないしジョギングペースなら本来殆どの人は鼻でもイケル。
体重重かったり、余計な動作の多い走りをしてると難しい。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 12:46:10.30 2MNCrD4S
>>532
それでもいいけど"普通"ってわけではないよ。
要は各自やりやすいようにやればいいんだけどね。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:04:51.90 X9pDewhh
>>528
>>524ではないが、さすがにフルマラソンまでで
とてもウルトラを走る気にはなれん。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 14:24:59.12 u2GOMaQp
まあレースじゃなくジョギングていどなら呼吸気にする必要ないか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:09:10.74 Xezb8Gvx
>>538
ビチク レス欲しいの？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:32:58.18 khBobXiQ
ジョギングダイエットはじめて２か月半
体重マイナス８キロ。順調です
目標体重まであと４キロ
頑張るぞ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:12:46.79 a89rcEH6
>>525
気持ちは痛いほどわかる
俺が去年膝を痛めた時と似た症状で「腸脛靱帯炎」だった
3ヵ月休むはめになったが
あの時はもう走れないかもと怖さを感じた
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:43:04.78 B7/bT9S6
>>525
まぁ、休養だと思ってしっかり治したらいい。
俺も風邪とインフルエンザと走ってもいないのに意味不明な筋肉の炎症で歩行困難で
ここ一ヶ月走れなかった。。。明日からまた走れればいいかなって思ってるけど
以前みたいに16キロはきっと無理だろうね。10キロすら走れないかもしれないけど少しずつ戻せたら。。。
走るようになって4年目・・・ここまでの長期離脱は初めて
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 05:59:28.17 f8ywdeOl
>>525
俺が膝痛めた時は、ダイソーの膝サポーター付けて走ってたw まぁ無理はせず、自転車でもこげばよいと思う。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 10:20:39.40 oIRqW++R
このスレちょくちょくビチクとか言う人がいるけど、どういう意味なの?
ただアスペな人なだけ?
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 10:23:48.39 0ckNRm1v
>>544
ジョギングスレの妖精
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 12:44:58.38 oIRqW++R
>>545
こんなきしょいのが妖精とかドン引きだわｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 12:51:20.93 Ur1jl45U
40年童貞守ったら妖精の妖精だろ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 13:46:20.08 JL/us392
>>547
まあ、随分と加齢臭の漂う妖精だよな。
総入れ歯の60過ぎのエロジジイに通ずるものがあるな。
最近天候が安定しないのであまり長い距離を走ろうと思わなくなってる自分が嫌。
寒い時の雨天時の対策ってみんなはどうしてるのかな？
ウインドブレーカー上下くらいしか対策できないのかな。シューズが難しいよな。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 14:12:26.28 xFWKBV4w
故障した時は、半年ほどまともに走れなかった
毎月の走行距離は180kmから30kmに減り、体重は半年で5kg増えた
でも故障が治って走れるようになったら3か月で元に戻った
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 15:47:54.33 BCMM5KuS
>>525だがレスありがとう
ジョギングスレや走ってる人を見るとうずうずする
半端に走って本格的に壊れたら走れなくなるから泣く泣く控えてるが
今年はいろんな大会に参加すると意気込んでたのに出鼻を挫かれたのが悔しい
みんなも怪我には気をつけろよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:52:12.70 8HATaPCE
ちょいと質問なんだけど、
すぐ心拍数上がるのって、やっぱ体力ないから？
何とかしたいけど、一朝一夕では無理よね…。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:55:30.22 oIRqW++R
運動すれば上がるだろそりゃ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 04:01:46.48 +YwhRctn
準備たいそうやストレッチなしで運動すりゃそりゃ跳ね上がるさ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 07:52:59.04 zZNp4yOy
>>524
鼻水垂れてくるからムリw
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 10:26:58.38 QBI9ruzq
ビチクモチモチ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:57:02.92 AV3UE/SP
Simple Hydration が海外発送にも対応するようになったのでポチった
URLﾘﾝｸ(s3.amazonaws.com)
見ての通りボトルの下2/3を平らにつぶして引っ掛けられるようにしただけのもの
今日製品が届いて（注文後1週間)1時間走ってきたが
性能は概ね宣伝文句通りでボトルポーチより使いやすい（ただし容量は350ml）
パンツに挟み込んでも使えることになってるけど少しみっともないと思う
URLﾘﾝｸ(launch321.com)
スパイベルトと相性がいい
URLﾘﾝｸ(www.kineticshift.com)
送料合わせて約\2000
Paypalアカウントを持ってれば簡単に注文できる
URLﾘﾝｸ(www.simplehydration.com)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:06:01.48 60l/RpUV
なんかこう、ヒワイなカタチだよな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:28:18.62 mLN3MTHX
人間工学に基づいた機能性尿瓶かと
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:41:36.04 8qzqx5Bn
そう言われるともうヒワイにしか見えんやないか
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:04:02.82 omxbO91P
>>556
すげーいらないw
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:16:40.31 VB2dMvOl
前に突っ込んで走ったらカッコイイかな？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:38:46.71 RlUv/V3U
おまわりさん、この人です！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 20:03:24.07 bicoA4Jo
おさわりまんこの人です。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 20:11:11.16 vn7+6no3
有酸素運動は筋肉も分解するけど、ふくらはぎやふくらはぎ周りについた筋肉もとれるかな？
去年から外回りの仕事になったんだが、太くなっちまった。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:56:33.35 o3ucKCJI
ふくらはぎに負荷を掛けずにできる運動なら可能
俺はランニング始めて半年でウエストは5cmは減ったけど
太腿とふくらはぎは筋肥大してパンパンになったよ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:42:35.58 QtiC+Kmm
>>565
妄想キチガイ乙ｗｗｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:39:09.81 NAQE8Ih/
>>566
チクビorビチクレスじゃないのか？60代の加齢臭が公害レベルの親父が。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:05:25.61 H0bYfYBK
おいこら、bluetoothワイヤレス防水両耳ヘッドフォン使ってる人、
使用感とか、お勧め品あったら教えろください
お願いします
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 11:00:18.01 2QM+M7Gr
>>568
ｗｋｔｋしながらレス待ってるだろうに
ジョグスレで一番人の多いこのスレで丸一日流れとめるなんて
只者じゃないな。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:09:38.53 PpVbKcHj
bluetoothなんて電池の持ちが悪くて、使い物にならないだろ。
ソニーのジョギング用のワイヤレスのやつは、自分の耳に合わなかった。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:12:39.85 dlz5LUvp
・・・？
おまえの耳、ドコに付いてんだ？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 04:36:16.30 /1Y9Vzt8
そんな小洒落た物をつける奴はこのダイエットスレには居ません
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 07:17:07.05 KmNgYWTz
俺の耳ならウサギ形のが上の方に
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 08:32:50.12 +Lbpe3NT
>>568アマゾンはハズレがない
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 09:38:13.23 +uu7L+ZB
ビチクモチモチ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 11:00:16.84 s2ebpUKk
>>573
でも顔がボラなんですね。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:15:29.24 GSkwTDKa
あんまりトレッドミルの話題が出てこないけど
ジムの会員になってトレッドミルで走るのはいかが？
・寒い、暑い、花粉、雨、雪など気候の影響一切なし
・足への負担も軽減
・車や歩行者に迷惑掛けない
・テレビや携帯DVDプレイヤなど見ながら走れば1時間くらいあっという間に走れる
・屋内なので近くに便所もある
・ずっと上り坂とか現実ではありえない条件で走れる
たまにトレッドミルじゃ運動にならない的な理論ぶちまける人いるが
自分はほぼトレッドミルオンリーランナーだけど、フルマラソン3時間切れます。
まあ景色がかわらないのが嫌っていう人はいるかも。
あとジムの会費を払わなきゃいけないのもデメリットかな。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:42:33.89 w1rGDnHb
ジョギングスレだからねえ・・・
トレッドミルでいくら走れても実際のランと結びつかないよね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:48:37.21 7gHyM6fY
機械で走りたいのか、機械で走らされたいのか。
どっちだ？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:49:06.52 76tXA3ed
>>577
んー。
暑さ、寒さは楽しみの一つだしな。
花粉は室内でも影響は0じゃないし、関東じゃ雪はあまり降らないし。雨のときだけかな。利点としては。あと放射線な。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:52:11.45 00QaoV07
>>577
トレッドミル悪くないと思うよ
確かにジャンプするだけで走れると思ってるアホがいるけどね
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 02:04:21.71 IUa//p35
会費さえなけりゃトレミルが最高。
復路気にせず限界まで追い込める。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 05:56:16.23 BGazShtf
俺はやっぱり景色かな。
公道を５キロ、１０キロなんて普通に走れるけど、
その距離をトラックで何十周走れって言われたら、俺泣きながら走るかも
テレビがついてればトレッドミルもいいな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 06:39:50.80 nNarRElD
>>577
個人的には真夏の暑さよりも空気が停滞しているジムのトレッドミルの方が暑くて苦手
半袖短パンで雑談しているような人でも普通に暖かい気温だし
それこそ自宅にでも買って走るんなら温度も自由自在だろうけど
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 07:32:33.15 qZfIb8dI
雨の日だけトレミ使う。以上。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:05:28.65 7vFb4tGT
とれみが有効サブスリー(笑)
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:28:25.14 QtWWzfFC
去年の今頃は、トレッドミルに憧れた。
あの時は外を走るのを、家族に止められたからね。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:39:35.65 gViP9oD9
>>587
理由は違うけど、憧れるのには同意するわ
コスト掛かってるからきっとモチベ上がるだろうなーとか考える
俺は貧乏だからいつも野外
今日も行ってくるわ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:52:53.17 yWg31YLf
トレッドミルは走り終わってクラクラするのが嫌いだから、1年に数回しかやらない。
少しくらいの雪や雨なら外で走る方が気持ちいい。
トレッドミルでしか走っていない友人を誘って外で走らせたら、
上下に弾む走り癖がついてきつそうだった。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:55:50.33 cn0H3n+4
>>トレッドミルでしか走っていない友人を誘って外で走らせたら、
>>上下に弾む走り癖がついてきつそうだった。
詳しく頼みます。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:25:11.78 WMorupN3
ジム行ってた時はよく使ったわ
コスト割高でやめちゃったけど
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:34:39.67 QzHgWLMc
ミルとロードは似て非なるもの。
ミルで走るようにロードは走れないでしょう。
まあ大した問題じゃないけどね。
ダイエットと割り切れば強度の差を調整すれば効果は変わらないと思うよ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:00:43.65 7/mdMa35
まあロードで走るようにミルで動いてればあまり問題ない。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:57:02.03 yWg31YLf
>>590
ローラー面はクッションがあって、上に弾むようにしていた方が走りやすいけど、
実際の舗装路面などは自分の足裏で蹴らないと前に進まない。
舗装路面で上に跳ねていると着地の衝撃で膝や足首を痛める。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:51:37.86 cn0H3n+4
なるほどねー。似てるけどやっぱり違うんだな。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:49:28.14 xsqw9zPU
トレッドミルで走り方云々言ってる人よくいるけどそんなに違いない。
っていうか10kmを50分とか言ってる時点で違いを感じるレベルじゃないっしょｗ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:08:34.10 hHn2NVN1
ドレミ。ふぁ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:56:25.91 uQ4Og9TL
10km40分程度ですけど、トレッドミルでは無理
暑い
でも、キロ3分半で楽に走れるのはトレッドミル
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:23:12.70 59EjKnz2
確かにクッションタイプのトレッドミルは楽過ぎるね
クッションなしだと普通だけど
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 01:27:38.72 p0ZR6oZW
トレッドミルってランニングマシーンの事か。
今分かったわ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 01:58:29.10 wy4FlCcU
以前はトレッドミルで走ってたけど、外ジョグをしてみたらあまりの爽快さにはまったわ。
ジムやめちゃった。
真夏は暑すぎてしんどいこともあるけど、外で汗を流すのははきもちいいわ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 08:07:13.04 9Ja2driQ
ジムでトレミじゃなく走れるようになってる外周を走ってるのを外から見ると外で走ればいいのにと思う
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 10:11:46.37 CYubzbeJ
>>601
ビチク～ ジムなんか行ったことないくせにぃ～ キチガイｗｗｗ
>>602
日本語になってないぞ キチガイｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 11:11:06.55 B1upd3qY
普段は外、雨の日は室内コース、筋トレの後はトレッドミル。
それぞれ良いところあるし、シューズとウェアが違うので気分変えられて楽しい。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:52:33.06 N/b+dQYS
ラジオ聞くのが好きなんだけどやっぱりipodnanoがお薦め？
電波とかどうなんだろうか
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:11:00.84 dsMb/ek+
だからミルとジョグは似て非なる別の運動と思った方がいいんだってw
ただ重なる部分も多いので片方をやりこめばもう片方のレベルも必ず向上します。
まあミルはジム前提になるだろうから、他の運動、例えば筋トレ等との兼ね合いでやる人が多いだろうね。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:12:11.93 e1UcnEeN
>>602
尼の塚口にあるグンゼがそうだよなｗ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:16:52.89 XgWB4UeL
nano使いだけど、俺の住んでるとこではまあなんとか実用的と言えるかなってくらい
やはりnanoをこれ見よがしにしたほうがいいね、ポケット入りではいささか弱い
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:19:33.34 JFJb2aO7
よくイヤフォンで音楽聞きながら走ってるひといるけど、あれ意味ないねん。
すべて水の泡。
走ることに意識するからこそ運動になる。
なんでも「ながら」はよくないねん。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:40:42.70 LDW74ykE
それは人それぞれなんじゃ・・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:17:36.76 UVdLL1aP
>>609
ジョギング程度で(笑)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:25:03.09 Xb6uDmD+
ハーフでＰＢ更新したのはいいけどふとももやっちまった。
4週間目で普段は痛みがないが少しでも走ると力が抜けてまともに走れない。
練習も全くできないし体重はどんどん増えてるし週末のハーフは棄権かな～orz
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:27:43.64 Vh1qTstW
コイツの考え方次第で我々の何かが変わるなら問題だけど
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:35:28.40 2Tn+QhYm
>>605
俺は、スマホでradiko使ってます。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:39:58.09 ETCkAmhZ
>>605 俺も今のnanoでJ-wave聞きながら走ってる。 イヤホンによって感度は大きくかわるよ。
nanoはクリップが付いてるからキャップやウェアに付けられる所がいいね。
ちなみにSONY,AT,TDKと使ってみて一番感度が良かったイヤホンはTDKでした。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:21:44.08 e1UcnEeN
チューインもおすすめだもんぬ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:51:04.21 7Zqc81fJ
第五世代nanoまでの、細長い奴が最高だったわ
第六世代は小さすぎて操作しにくい。と思う店頭でいじった限りでは
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:19:03.78 Gl18NCAk
私もiPhoneでラジコ聴きながらNike+GPSをやってますわ
イヤホンはワイヤードで、バッファを3分にしてるのですが、ちょいちょいラジコが途切れてしまいます
これは仕方がないのですかねぇ？
走ってる場所は田舎でもないので電波は問題ないのですが..
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:49:38.16 dhbXA+xR
そんなの聞きながらインターバルできないだろｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:22:34.34 nxZnm1ZW
おれはだいたいAKB。NMBのオーマイガとかもテンポ良くていいね。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:54:13.14 R45MXGTq
やっぱ荒牧陽子が歌うひばりちゃんだろ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:54:38.33 59EjKnz2
>>606
似て非なる部分を具体的に説明してくれ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:32:05.54 kihZovsm
ビルボードチャートのtop100とかで好みの曲探すのお薦め
新曲が毎週毎週わいてくるから飽きる暇がない
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:23:44.19 XpzfY6mq
>>598
10km40分（笑）って当然フルマラソンのペースだよなｗ
3分半が楽なら、そのペースで40km走ってくれｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:29:30.46 KjcgdnUt
10km40分は一般的に速い部類だと思うけどな。(笑) とは思えない。
626:605
12/03/15 22:33:56.67 N/b+dQYS
ラジオの質問した者ですが
みなさまレスありがとうございました。
凄く参考になりました。
radiko仲間が多くてうれしい
ちなみに洋楽ばかり聞くのでinterFMのリスナーです
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 09:10:29.50 xlp25YQn
URLﾘﾝｸ(www.akaricenter.com)
これいいな、シューズにつけるやつだけど
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:15:30.88 TfwVUVRb
>>627
そんなのよりも白い服着てくれたほうが目立つ。
おまえら黒いウェアで夜走るなよ。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:42:49.59 pVpfHT9z
夜行タスキ、ヘッドランプ、黄色のウインドブレーカーで走ってる俺最強。
でも厄年だから引かれる可能性は高いかもしれないｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:47:48.15 2f8m5UwW
>>628
おまえの白装束は、確かに目立っているが
パナウェーヴの信者という事がバレバレだよ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 12:02:55.06 QzIRVU5J
>>627 これ良いなw ドライバーがいち早く歩行者を察知できるようにするためには
足元を光らせるか、シューズの反射材なんだよな。
反射材は無灯火自転車には無力だからコレのほうが安全性はかなり高い。ちと恥ずかしいけどw
632:627
12/03/16 12:33:59.90 xlp25YQn
上記タイプの裾バンドでも出てる
AX-710RD
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 13:33:01.53 ss+PhAaP
でも３０ｇって重くない？
シューズ４・５０ｇ重さ違うだけで結構タイム違ってくるよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:13:15.27 hmGaGCXQ
まあ、それが事実だとしてもここで言う事じゃないな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:18:19.87 i1RVUx/T
夜間走行にはレーザーポインタ一必須じゃね？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:23:17.53 KNu5iD5y
>>628
昔、街灯がないところで、夜に黒のウインドウブレーカーで、走ってたら
自転車に突っ込まれたでござるよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:46:34.80 n4qL1CNs
>>636
二度とそのようなことのないように。
俺は夜走るためだけに、白のウィンドブレイカーを買った
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:19:05.06 90YS8EPN
再帰反射材は無灯火には効果ないからなぁ
やっぱりピカピカしたの身につけたほうがいいだろね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:24:20.30 8GDG9aiT
そんなお前らの為にNBの967シリーズをオススメしとくわ
なんてったってオール反射材使用だもんね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:29:45.15 T8ygOa18
走りはじめて痩せたけど、ふくらはぎが太くなってしまった。
恐らく、走り方がわるいんだろうと。
ふくらはぎを細くするためには、どういう走り方をすべきなんだろう？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:12:45.94 ywE0cez8
>>640
マラソン フォーム 腰高
でググれ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 23:11:31.88 T8ygOa18
>>641
さんくす！！！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:50:39.47 YBGn1ySZ
私冷凍倉庫でバイトしてて寒さに強いからオールシーズン半そで短パンで走るんだわ。
んで、おとといの夜八時その格好で走ってたら人生初の職質くらった。パトカー横付けからの「身分証ある？」って。
脂肪燃焼効果を狙って普段飲まないコーヒーを飲んでたし、緊張してたからどうしても挙動が怪しくなっちゃったんだ。
キモい笑顔で「フヒヒｗｗダイジョブでふｗｗサーセン、ダイエトしないとジーンズがガGA」とかそんな感じ。
案の定超入念に調べ上げられる私の財布とウエストバッグ。予想に反して出てこないシャブの小袋。
更に入念に調べ上げられる私の財布と鞄。代わりに見つかった無くしたと思ってたヨドバシポイントカード。ありがとうポリツァイ。
事情がわかったらきちんと謝ってくれたし、私が夜にキモ笑顔で走ってられるのも警察のおかげだからと
缶コーヒーでも買おうとしたんだけど彼らは固辞してパトカーに戻っていった。風邪ひかないようにねポリツァイ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:20:14.38 dpf+L6qt
>>643
俺なら
「フヒヒｗｗ」
の時点で逮捕
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:37:40.07 r1MsvkQq
>>643
俺も夜ジョグ派だけどそれなりの格好で走っているからかパトカー通過しても職質されたことないな。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 10:57:24.03 Pd+CWsKL
乗り遅れたけどトレッドミルの話。
>>577のミルオンリーでサブ３、「はいはい、凄い凄い」と思っていたが
ナンバー？のランニング特集見たら鈴木宗夫もミル派で４時間切ってるんだな。
よっぽど脚が丈夫な人たちなんだろうか？
自分は基本ミル派で初冬から外を走って、春の地元のハーフマラソンってのを
この３年（ミルは１０年）やってるんだが、毎年外を走り出して最初の３回位までは
結構足に来るし、この外走り抜きでいきなりハーフに出たら、最初の10km過ぎで
脚が上がらなくなると思う。
過去三回も外を走った距離に反比例して後半の脚疲労が減っている。
647:代打名無し＠実況は野球ch板で
12/03/17 11:33:16.90 xyOpmL66
まあたいがいの下着ドロも夜ジョガーの格好してるからなー
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 12:47:05.10 M7kyw+Ky
>>643
おまわりさん：おまえがセクシーだったんだよいわせんな恥ずかしい///
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:09:31.00 A9P3G5Jf
643は文章からしてちょっと変な奴だが、
俺も警官がミニスカで自転車に乗ってる女の子に
ニヤニヤしながら職務質問してんのを見たぜ。
ここにライトをね～とか言いながら、めちゃめちゃ脚を見てんのよ。
クズ警官ってのは実際いるね
650:代打名無し＠実況は野球ch板で
12/03/17 14:59:12.04 xyOpmL66
2ちゃんで女として書き込みするやつの70％は親父だから注意
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 16:51:55.40 Pd+CWsKL
あたし女だけれど、男の人が書く日記と言うものを…
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:01:48.37 1LDzgNGR
>>643
それはご苦労様、
うちの方はランナーが多いから一度も職質されたことないわ、
言われたとしても走りを見せれば
ただ練習しているだけだって納得させる自信はある
>>651
紀貫之さんﾁｰｯｽ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 18:11:45.36 cZDqPP9d
>>651
こういうのおじさん好きだなぁ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:05:26.46 gaq6ha8G
新品の靴で走ったら足がめちゃくちゃ疲れた
新品だったらそんなもんだよね
655:代打名無し＠実況は野球ch板で
12/03/17 20:03:31.82 xyOpmL66
いやいい靴はそんなことはない
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:37:54.88 YRZ1KCGC
>>654
俺も昨日新しい靴で走ったけど、最初足がいい位置に入ってなかったので結構走りにくかった。
何回か紐締めなおしてたら5kmくらいでフィットしてきたのでそれからは快調。
最初にポジションにあわせないと変な癖がついてしまうから注意しましょうね。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:50:20.75 1682mW9d
俺も新品の靴には違和感を感じる方なので、走り始める前に靴紐を少し緩めにしてから出かける
いつもの半分位のスピードである程度（自分は3～5キロ目安）走ったら、踵の位置を決めてしっかり結ぶようにしてるわ
これがいいのか悪いのかわからんけど、こんな方法で走ってる奴もいるんだ位でよかったら参考にしてちょんまげ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:19:13.01 fqh5pBNF
まぁトレッドミルが違うとか言ってる奴は
物理学を学んだことの無い低学歴丸出しの奴だからしょうがない。
いくら言っても頭悪いからだめだろうな。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:20:52.47 5dnzx91N
今頃になってトレッドミルの話を始める>>658も知恵遅れ気味だけどな。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:59:17.47 nX5IIdbo
トレッドミルで早く走るには、高く飛べばいい。
これマメな。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 05:23:39.40 98peq6SH
トレッドミル嫌い。景色変わらないから飽きる。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 14:03:29.22 01bRMmee
>>661
俺も
退屈で絶対長続きしない
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 14:10:53.41 MPZCI94w
うんだうんだ四季を感じて走るだ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 15:15:38.65 KapW5otC
>>660
マリオを思い出した。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 02:05:40.47 crxEuTbg
トレッドミルはキツイ
ジョグなら時速7.5km前後で心拍１３０前後なんだが
トレッドミルだと同じ時速設定だと１５０前後になる
まあ慣れれば落ち着くのかもしれないけど…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 04:44:28.08 nu+KU1tA
>>665
おそ！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 18:54:20.42 FBNf4kv0
>>661
トレッドミルもお前の顔に飽きたと言っておるぞ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:04:40.25 KuAJkLxy
トレッドミル『おっさん、えぇかげん下りんかい！鬱陶しいねん！』
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 03:03:37.02 JeYqJQ6J
>>644
ネオ麦茶か
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:13:46.85 651T4iSL
靴ひもってゆるく結ぶ方が足が疲れないんだけど
これってやっていいの？
しっかり結ぶと足が途中でしびれるし疲れも出てくる
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:42:43.95 /ksmTbLT
>>670
靴のサイズと足があっていないのかも
先天的に甲の部分が高い人はシューズのサイズがちょうど良くても
普通にひもを結んでも甲の部分が圧迫されて血行が悪くなる場合がある
しびれるのは最悪なのでゆるく結んだほうがいいけど
できればシューズを新しく買うのが良いね、きちんとアドバイスをしてくれる専門店で買うのを薦めます
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:02:42.23 RKHQySGV
初心者なので嘘かもしれませんが、アシックスショップで買った時に、
下から３つめまではゆるゆるに締めて、4つめもあまり締めない。5つ目以降は少し締める感じ。
って教わった。でも、締めてもらった感じでは5つ目以降でも、（´・ω｀・）エッ？て思うくらいゆるかった
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:09:38.27 qmjeWwnr
NYSW履いてるけどちょっときつく締めるとすぐ痛くなるからゆるめにしてる
これで足に合ってないなら履ける靴あんのかな
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:24:10.90 WfxyBH0N
俺の場合は、ヒモを強く締めすぎていただけで靴のせいではなかった。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:30:35.21 a/+v0rqj
アディダスだけなのかもしれんけど、アッパーの生地が使っているうちにどんどん伸びていくので、
買ったばかりのときと、200kmも走った後では締まり具合がずいぶん変わってくるね
はじめのうちはヒモが食いこんで赤黒くなってたのに、そのうちかなりしっかり締めても大丈夫になる
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:12:52.69 9OnXgpDi
使っていくうちにだんだんゆるくなるのか・・
まるでうちのみたいだｎ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 12:50:07.73 Kd/WNyrY
×ゆるむ
◎馴染む
こう思っておいたほうが幸せになれｒ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:03:40.23 BVwRhV9O
ふ、深いな。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 09:07:49.31 QtXR6BPp
ふくらはぎが痛くなるのは足に余計な力が入ってるから？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 09:39:57.37 zmzjoYC+
走り始めの人はしょうがないと思うけど
そうじゃないのならフォームを見直した方が良いと思う。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 14:43:31.16 2o1yHrVK
人間はふくらはぎの筋肉が小さいから
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:04:04.02 1lUL7duK
やっぱりおしりで走らないとね
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:54:11.08 U8LPjomC
ふくらはぎについた筋肉を貧弱な二の腕に分けてあげたい・・・
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:53:53.79 xT7YU2EM
いや、ふくらはぎ使って走るなと
というと「まったく使わないでどうやって走るんだ」と言われそうだが
そんな極端なことは言っていない、
もっと他の部分を使いましょうという意味。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 13:09:21.20 b/YRQAFo
馬鹿共め。
足で走るんじゃない!
腕を使って走るんだ!!
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 13:42:10.30 ihpig1kg
>>685
その発想はなかった
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:02:28.16 huihhkJt
3時間走ってきた。
風はきついし、寒いし、死ぬかと思った。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:14:03.42 zkk6SkfZ
足裏のマメって別にほっといても良いんすよね？
痛い時は運動強度を落として走ってますけど。
何日くらいで治りますか？
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:04:55.36 d+AHOQSW
潰す人が多いと思う。
消毒して絆創膏貼っておいたら
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:56:49.61 gm5hpPlW
>>688
俺の体験だと、かなり大きいと痛みが消えるまで一週間近く、
自然治癒でほぼ目立たなくなるまでに三週間から四週間はかかった
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:01:48.69 GS8pq5ZT
>>690
ビチクの体験 貴重 モチモチ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:09:53.65 0bM7y1r1
出勤にママチャリ15km週5でチンたら行ってるんだけど意味あんのかな？痩せることはないだろうけど太ももの筋肉はつきそうだけど
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 15:12:11.63 LpZrnT6Q
皆毎日どのくらいの距離をどのくらいの時間をかけて走ってるの
でどのくらい痩せたの
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 15:54:09.65 0bM7y1r1
チャリ通勤は始めてまだ１ヶ月ぐらいで15kmってのは往復ね で片道35分ぐらいかな
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:58:39.09 t30VxsS9
>>692
自転車で15km程度じゃたいした消費にはならないと思う。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 22:13:50.93 0lyecWl4
今日は風が強くて気温が低いので、ジャージの下にロンＴを一枚追加して走ったよ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:49:22.29 2QbXijZf
早く地面の氷溶けて欲しい…
気温上がって氷の下からぼちぼち地面が見えてきたけど、まだボコボコで走れやしないよ
もう四月になるってのに毎日雪ばっかりでうんざりだ
明日も吹雪らしいし
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:50:06.56 lBq+LMYR
ふとした時にアキレス腱がピクッっとするんだけど、ヤバいのかな？それとも何かの前触れだったりするのかな、こうなってから随分と経つんだけどさ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 07:32:46.48 UKPO3iM5
>>698
除霊したほうが良い。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:32:11.14 GvHgjvaZ
走りはじめに足首が痛ってなる時あるよね
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:29:31.61 EmdJ+1s5
>>692
痩せないけど太りもしないよ。
まぁ良い運動になるし気分転換にもなるからおすすめだね。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:20:47.92 QKHZSu3W
15ｋｍなら強度次第で痩せるよ
もちろん食事管理はどんな距離でも必要だけど
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:56:48.20 bUt95cmL
>>692
チャリ＋ジョギングはしてる？してるなら太らないどころか痩せるよ もちろん食事によるけど 足や心肺機能も鍛えられて一石二鳥じゃない
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:49:20.87 g2rkWE9q
>>702
往復で15kmだから片道7.5kmで
なおかつ35分もかけていたら体型保持できるかどうかって所。
自転車の消費カロリーはウォーキングの5分の1程度。
高田馬場から早大まで歩くのに毛が生えたレベルだよ。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 03:13:54.91 HxoWuX+a
52×11で常にダンシングでリュックに10ｋｇの荷物背負ってたら大丈夫。
東京に住んでいた事あるけど高田馬場とか早大とか行った事ないしw
新宿ではよく遊んでたけど。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:45:04.56 2hJR6KO1
>>705
前提条件、距離以外全部変えて何か意味でもあるのかよ。
大体52×11で全力出し続けたら普通に膝壊すぞ。
言い出しっぺはチンタラ走らせているだけなんだから
運動強度が高過ぎて無理に決まっているだろうが。
高田馬場の話は大学生が日常行っている事で
運動と呼ぶ程の事じゃないっていう意味の比喩でしかないだろ。
これ以上はスレ違いだしお前ただの馬鹿だからレス禁止な。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:15:20.11 UQ3/UDb3
わけのわからん書き込みをして、なおかつ他人にレスを禁止するとは
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:58:52.97 P1keXsZN
運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。
大切なのはダイエットの常識をすてること。
夏までに10kg減くらい誰でもできる。
7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。
URLﾘﾝｸ(every-day-happy.com)
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 21:02:29.44 Sz+MPi8t
で、どうしたいの？流行らせたいの？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 21:08:30.29 0+wGmVfL
ブログとかで売り込んでる人ってよく行間開けるけどそういうのだな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:56:22.18 pgj9W7sz
えぶりでーはっぴーどっとこむ(笑)
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 16:06:12.78 o/QR5gcJ
たんぱく質結構摂っても再開翌日はやっぱり筋肉痛残るのな
花粉もおさまったからまたこれから楽しみだ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 20:44:35.44 W37ov7tO
いやいや全然おさまってなんかああっくしょい！！
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 15:07:22.28 IvgrAnqO
中学校の頃、英語の授業に２０代前半の結構イケメンなアメリカ人教師が来た。
授業は一人一人アメリカ人先生に名前を呼ばれ、前に出てマンツーマンで話をするっていう形式。
先生には授業前に生徒の名前をローマ字に直したプリントを渡してた。
授業が始まると片言の日本語で挨拶をする先生に女子連中はキャーキャー言っていたけど
それを結構厳しい口調で注意するような真面目な先生だったので、みんな真剣に授業に臨んでた。
授業は順調に進み、結構人気のあった女子の「新保（しんぽ）さん」の番になった。
先生はそれまでやってきたように大きな声で彼女の名前を呼んだ。
「ジャアツギノヒトネ。ンーーアーー・・・ちんぽ！ちんぽサン！」
生徒は一瞬凍りついた。教室にいた全員が瞬時に「笑ってはいけない！」と思った。
でも、たぶん「シンポ」と言っているんだろうけど、どう聞いても日本語の「ちんぽ」だったし
「それまで片言だったのに、なぜよりによって「ちんぽ」の発音だけがこんなにもネイティブなのか」とか
「なぜか「ちんぽ」に敬称を付けている」とか考えだすとみんな耐えられなくなった。
結局新保さん以外の全員が爆笑。新保さんは顔を真っ赤にしてうつむいていた。
その様子を見ていたアメリカ人先生は状況が飲み込ていないようなのだが、
生徒の一人がみんなの笑いものになっている状況だけは理解できたのだろう
突然般若のような顔になりその爆笑をかき消すかのような大声で
「シャァァラッップッ！！」と全員を一喝した。
その表情とテンションの凄さに、教室は水を打ったように静まり返った。
しかし先生の怒りのボルテージは上がったまま。
新保さんの肩に手を置くと「ナンデ？ナンデミンナちんぽをワラウ？ちんぽガナニカシタ？」
全員が「まずお前のせいだ。あと男性生殖器の名称を連呼するのをやめてください」
と思っていたと思う。
その後、慰めようとしたのだろう、先生はやさしい口調でうつむいて座っている彼女に語りかけた。
「ちんぽゲンキダシテ。マエニキテクダサイ。ちんぽスタンドアップ！」
新保さんも笑った。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:53:59.89 Y/NVP7U4
職員室にもどった先生は、他の先生に聞いてみた。
「ちんぽサンは、なぜミンナにワラワレテマスカ？」
先生達は何を言うんだと呆然としていたが、新保さんの担任の先生が口を開けた。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:37:07.21 AA9ujOka
「あぁ、新保さんの事ですか？新保真子さん。」
「ソウです、ちんぽサン！ファーストネームはちんこサンとイウノデスカ！」
再び凍りつく職員室、しかしイケメンアメリカ人教師は意に介せず続けた。
「ちんぽサンのオナマエをヨビました。ソウしたら、ホカのセイトがバクショウしました。
ナゼ、セイトたちはワラウのでショウカ･･･」
「ナンデちんぽサンは、ナマエよぶだけでミンナにワラワレますか？」
職員室にいる先生達は一同苦笑いをしている。
今年から赴任してきた数学の先生は、そういった話が苦手なのか、この間行われた中間テストの採点作業にもどった。
担任の先生がどう説明しようか迷っていたとき、職員室の扉が開いた。
ガラガラガラッ
勢いよく開いた扉の向こうに見えたのは新保さんの姿だった。
息を切らしながら職員室に入ってきた彼女は、イケメンアメリカ人教師に向かってこう言った。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 14:37:27.20 KaILnWDe
もういいよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 19:15:53.69 46Hr2i8y
明後日ハーフいってくる
90分切れるように頑張るぜ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 20:32:46.13 O/PoLwBT
何でダ板いるの
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 20:47:27.75 46Hr2i8y
体重が減らないから＆皮下脂肪がとれない
でもフルは3.5だぜ
多少、走れるデブだって痩せたいんだ
痩せたらもっと速くなれるはず
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 20:48:09.29 DJh5ER7B
もとデブなんだろうよ
そして俺たちの輝ける未来でもある
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:01:24.07 oakiCtDt
>>720
走れるデブと言いますが、どんくらいおデブなのか気になる
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:25:43.13 46Hr2i8y
171cm
63kg
体脂肪18パー(´･ω･｀)
走力ついてきたのは嬉しいけど、痩せなくなってきた
頑張る
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:39:52.24 oakiCtDt
>>723
自分は同じ身長で８０キロ(;´Д｀)
羨ましいなぁ。
自分はハーフだと１００分切るのが精一杯でした。
気温が高くなりつつあるのでレース中は水分補給をこまめに取って頑張ってください！
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:56:21.18 +aI5BpEb
>>723
筋トレやったほうがいいんじゃない?
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 05:02:15.58 15IwXAi6
体重が80キロあってハーフで100切れるもんなのか？・・・
ちなみに俺はフルベストが3時間45分でハーフベストは100分30秒。170cm/64kgだが。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 07:50:07.24 I5NK6jPq
鈍足自慢は結構です
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 08:15:57.47 lfUOhc6p
いやいや、ぜんぜん鈍足じゃないでしょ、3時間台で走れる人って競技人口の25%だっていうし。
それにしても80kgで100分ってスゲーな・・・
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 10:48:36.26 vHhcsmcw
>>718
おお！頑張って！
俺も今期は90分目標です。
今は94分位だけど
166cm、62kg、22％の体を58kg、16％位に絞って達成したいです。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:32:09.53 JG0GhE/I
>>729
ビチク51歳爺 本当は155㎝ 42㎏ だろ？ｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:12:20.55 Um4ruhTh
4月ではなんとか110分狙いたいけど、まあ無理だろうなあ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:26:40.75 1gl/7P+V
今日こそ走ろうと思ったけど
風がむちゃくちゃ強い
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:11:33.71 ydUGntvm
膝に硬い物をぶつけて歩くだけでも痛いのはどんな症状が考えられます？皿にヒビの可能性あり？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:30:25.39 JG0GhE/I
>>733
背が縮んだのかもしれんな ビチク
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:31:20.03 9Y/tuqEb
いいから医者に池
レントゲンに勝る判断はなし
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:24:02.78 C+c3EApT
>>733
ひび、骨折ならなにもしてなくても我慢できない痛み
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:26:21.14 0Y4IojZS
>>733
ひび、骨折なら、けがをしたその時に嘔吐感があったはずなんだけど。
そこまでないなら捻挫、打撲、靭帯損傷とかが有り得ると思います。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 01:17:08.65 YksWBobT
医者に行っても湿布ぐらいなんだよな 気休めにしかならん
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:23:48.22 IHItT6jm
ジョギング等に関心薄い整形外科行くと、大ごとでない限り湿布で済まされるな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 08:17:38.24 qmXuf+AE
>>738
ここで質問しても気休めにもならんけどな。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:32:50.47 ysC90q5q
走った。実に1ヶ月ぶりに走った。
走ったあとは体が締まった気になるのは不思議なもんだな。
そんなわけないのに。
久しぶりに走るとあごが痛くなる。
あごの辺がなんかすっぱい感じなって痛くてあれ嫌い。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 17:59:23.74 U1kSQ53g
水分が抜けるんだから嘘とは言えない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:43:05.96 VvQDZxhA
>>718だが、95分だった･･･
もっと痩せて再挑戦してくるわ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:00:58.11 xtN82CcI
前スレでアダルトショップで買ったローションを足に塗って
走ったらマメできなかった！と書いた者ですが
最近は靴下の中にコンビニやスーパーのビニール袋をつめて走っています
この方がよりマメができにくいようですね
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 22:26:04.45 0of+YnZ3
足にコンドームでも付けとけや
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:45:17.36 iO089UC1
>>744
思いっきり靴ずれおこしそうだな。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:56:13.56 7vPP/NCl
部活やってた頃、新しいスパイク使うときは
踵にチョコボールとかのセロハン入れてました。
指の場合だと、五本指ソックスが良い感じ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 09:06:11.55 Tm+usj+B
テツは踵の裏に石鹸塗ったら靴ずれおこさへんって
チエちゃんに言うとったで。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 13:03:35.34 tCO+teaA
今日からＥテレでマラソン番組が始まるみたい
趣味Do楽 3か月でフルマラソン！ 第1回
4月2日（月） 21時30分～21時55分
誰でも3か月の準備・トレーニングで、フルマラソンを完走できる！
カリスマランニングコーチ・金哲彦さんが無理なく、楽しく「42．195キロ」を走りきる方法を教える。
○きき手
野々村真，時東ぁみ，
きき手はあれだが、貴重なマラソン番組だし楽しみ
ＢＳでは29日からラン・スマも始まる
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:23:55.04 Ei9aJE94
俺が取っておきの秘策を教える
接着面の反対側がつるつるになったガムテープ(クラフトテープ)あるだろ？
あれを足のマメや水ぶくれができそうな部分に巻くんだ
コツは、皺ができないように巻くこと
テープのふちがなるべく摩擦面にこないように貼ること
甲全体に巻く場合は、X貼りがお勧めだ
騙されたと思って一回やってみてくれ
751:代打名無し＠実況は野球ch板で
12/04/02 21:35:35.23 MSAbQi+Z
何年も走ってるがマメや水ぶくれなんて一度も出来たことはない
まさかと思うが足のサイズと同じサイズのシューズで走ってたりしないよな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 21:55:20.46 IZKT1n6z
若い頃はなんともなかったはずなんだが
最近ジョギングをするようになったら15km以上程度走るとタマがすれてヒリヒリするようになった・・・orz
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:29:30.73 bEnVZRrw
陸上やってた頃はマメできまくってたけど、今はちんたら走ってるからできないな～
そろそろ花見客にグランドが占拠される時期でやだなあ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:52:39.66 7C4gqaRR
こないだ靴に石が入った状態で走ったらなった
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:04:30.29 /yHTQ7N5
靴の中で足が動いて擦れて低温やけどしたら豆ができる。
今履いてるカヤノで、豆ができる履き方をすれば故意に作れるよ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:35:52.37 Ei9aJE94
>>751
俺は初めて長距離に挑戦した時は何度かマメできたな
今は10km以上は走らんから、距離のせいか足が慣れたせいか全くできないが
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 00:29:04.47 aQKKZkqk
走ってる最中に腹痛に襲われた
一歩踏み出すごとにシェイクされて我慢できない...
あんなに辛いとは予想してなかったw
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 00:39:25.52 6/tvCz9V
そしてその我慢できない感覚が
次第に病み付きになってくることも
今の>>757には知る由も無かった…
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 07:26:02.85 3pkeBHeV
それが野グソ王としての第一歩だ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 07:31:25.86 CF0zmCOT
進退きわまって細いあぜ道で立ちションしてたら背後をOLぽい人がスタスタ追い越して行ったのは
甘酸っぱい思い出
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:40:55.76 5Qf5taNN
確かに運動してる時に便意がやってくるってのは
相当、糞が溜まってる時だから、
放出する時は、かなりの量で気持ちいいよね。
あともすっきりしてるし、爽快感が半端ないよね
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 15:52:50.08 kgYonJOZ
野糞の気持ちよさと開放感は異常
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:39:08.90 cikKRMW+
糞スレはここですか
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:59:38.25 N7cwW6ub
トレーニングがハードな日だと下痢気味になるのは俺だけかな・・・
ジョギングの距離が長い日はする前からケツの穴がヒリヒリするし。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:14:51.54 8HNp2eaH
たぶん気持ちの問題だわ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:50:40.49 kLM9d2Wk
する前ってのはジョギングじゃなくて○ンコな。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:54:23.25 DawI6Dce
メンコか…なつかしいがほどほどにな
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:28:14.38 AAK4tkQp
チンコじゃね？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 23:37:17.87 UMI+D6ng
ケツの穴がヒリヒリするほどのアレか、チンコか
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 00:17:54.44 Kl1e4yIw
けがらわしいっ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 01:18:52.30 jb1Fsyoh
走る前に尿出してんのに、走りだしてまた尿がしたくなるのは過活動膀胱だよな
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 01:31:17.27 RHG+Rzhs
雨の日は走りながらおしっこするよ。お風呂でおしっこするのも最初は抵抗が
あったと思うけど、今じゃシャワー中だろうが湯船の中だろうが関係なし。
そんなもんだよ。おまえらもやってみ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 01:43:06.91 PwWiL8J6
なんかあったなサッカーの試合中におしっこしてる動画
有名な選手だったと思うが。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 01:46:29.77 ozjh/wNZ
俺も公営プールで泳ぎながらオシッコしちゃうよ。
最初は抵抗があったけど、今じゃ人がいようが関係なし。
そんなもんだよ。おまえらもやってみ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 02:42:36.12 Z1on1B8A
俺もホモセックスしながら
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 07:40:19.24 0pLT3YA4
自転車レースでは走りながら普通にやってるらしい。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 17:17:36.06 W4dZAwwy
>>775と>>776を関連づけて読まない方が良い
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 19:58:24.08 b5zpEgNi
まぁオシッコは血液の濾液だから、決して汚いものではないが
解っていてもやっぱり汚いって思っちゃうよね
洗脳ってすごいよね
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:10:04.12 86leU4O3
>>778
アホンダラ そういうのは洗脳とは言わない 日本語勉強しろ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:46:15.57 p5yP7Ftb
下ネタラリーかよ
もっとジョギングの話しようぜ
坂道トレーニング痩せるぞ
400mの坂道×10本とか、馬になった気分だぜ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 02:05:35.92 T76Dq/vk
坂路トレｗ
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:31:55.43 E3biHWWg
坂路トレは負担がでかいので、週に一回だけだな
あとはジョギング
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:39:06.91 AoUqgm0F
三十路トレ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:39:53.72 5aZm07V8
俺も坂路トレ取り入れてるわｗ
平地に移ると体感できるからうれしい。
坂路調教がどれだけ大事かわかったｗ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:00:06.78 PED39BjN
上り坂苦手だわぁ
平地がストライド走法だから、坂道になり刻んでるとペース崩れるし
自重で筋肉痛になるんですよね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:17:27.40 CCJ85bkI
20kmジョグして足のどこも痛まないって人は普通？
週に20kmジョグを3日やっても膝や、脹ら脛が毎度毎度痛む 足が弱いのかな？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:34:15.58 0s2y97QV
脹脛の筋肉は小さいから筋肉痛になりやすいっていうのはある
走り方も影響してくるし負荷にもよる
自分で調整するしかない
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 07:39:24.85 Ib90527m
20kmジョグ週3とかどんだけリア充なんだよ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:21:52.84 0FbQqnXf
自分もこのスレ見て坂道ダッシュしてみたけど、次の日筋肉痛になったわw
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:49:43.26 rgkriqKH
>>789
馬は鍛えて強くする（坂路で）
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:29:54.03 AVI7Da84
ブルボン乙
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:53:10.43 46c9fUgX
美浦の?
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:56:18.68 Sn+dgwnT
栗東だった気が（マジレス）
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 01:14:11.37 GtrEGDOo
美浦でウォーキングかジョギングする予定
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 08:53:54.34 j9YHzHnv
日曜日は市民マラソンハーフの部に出場予定
雨降らなきゃいいけどな、あと風もなければ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 15:46:40.96 +cRHLoRK
Ｅテレでやってる金哲彦の番組観てる？
１回目の歩く姿勢を観て自分が直立姿勢になって
走っている事に気が付いた。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:48:52.42 t/4LWmZh
>>796
ぶっちゃけ「金哲彦のランニングメソッド」に書いてあること
そのまんま実践してるだけだよね。あの番組。
まあ実際に指導してるのを見る方がわかりやすいけど。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:58:18.60 xp+2aXLy
何か世の中が、猫も杓子も体幹体幹、また体幹だから
いまいち金さんの体幹ランニングをやろうという気がおきんｗ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 18:25:40.05 kPyTKnHY
そんなこと言ってダイエットにジョギングという
世間では最もポピュラー且つ安直な方法を実践してる矛盾
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 18:39:16.34 lfsX0MdA
>>796 あの進み具合で3カ月でフル走れるのか心配になるくらいの進捗状況だが・・・
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 18:49:26.75 nsKIc58C
テレビのことだからどうせ半年前くらいからそれぞれ自主トレやってんだよ
で三ヶ月前から始めました、みたいな
普通、ズブの初心者の三ヶ月目って必ずどこかが故障して走りたいのに走れないイライラな時期だよ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 21:49:07.20 c1aMhJHa
>>801
その通りでした＞＜
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:12:34.53 V7TL7De4
>>801
練習量増やしたいのに増やすとケガするというジレンマｗ
わかるｗ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 06:21:45.41 oYtmAtoy
>>801
フルにエントリーしたので、とりあえず20kmは走ってみよう。
黒爪→0.5小さ過ぎたらしい→靴買い直し(;´д｀)
そんな３ヶ月頃でした。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:14:56.18 SaZ2k4WI
でも指導者がついて計画的にトレーニングを積めばいけるんじゃないかな、と思わないでもない
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:29:13.84 Hpi6zUcL
俺も3ヶ月には？だけれど、３ヶ月で10km走れるように、なら
素人自己流でもいけるよな。あの２人ピザじゃないし。
そこに優秀な指導者がついて、事務所が練習できる時間を与えれば
ハーフを2時間半くらいまでなら可能だと思う。
そこまでの能力があれば、フル完走（時間問わず）も夢ではないかも。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:07:21.12 t/zblI6e
>>804
黒爪今経験中だわｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 18:11:55.36 WXf/Taab
>>806
ブログ見ると初めての20kmとか書いてるな。
本番30kmすぎからはかなり辛いんじゃないかな。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 18:15:14.91 gVbPTein
黒爪はそのうち爪がゴソっと取れるのがホラーだよね
取れそうで取れないのを無理やりひっぺがして
下に現われた赤ちゃん爪をフニフニするのが好き
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:08:37.28 VJKyZz12
最近あったかくなったら膝の痛みがなくなった
10キロ走って一週間休んで、だったのが一日おきに15キロ行けるようになった
おかげで思う存分走れる！
やはり寒さは敵なんだな
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:32:24.73 2apXK18y
初めて値段が高いまともなランニングシューズを買ったんで、ウキウキで走りに行ったら
なんかペラいサンダルみたいなので走ってる人にぶち抜かれて、なんとも言えん気持ちになったw
鍛えればあんなので走れるのな。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:02:53.60 txHfnTFC
>>811
5本指シューズだったのかもしれんね。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:37:13.25 oQEAgupO
そんなのあんの？普通にサンダルだったと思う。紐を足にグルグル巻きにしてた。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:24:27.36 7T+lSH33
これっしょ
URLﾘﾝｸ(www.takbo.ph)
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:53:55.83 nCVk+YYB
うんうん、高級ブランドにもあるよ、こういうサンダル
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 07:40:50.70 1WHWXvI+
ハダシでマラソン優勝した人いたな
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 07:49:25.33 u9TLh6q4
裸足のゲンだろ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:59:31.15 uQThKvF/
カバーヨ・ブランコ死んだんだってな
もう一回BORNTORUN読み返そうかな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:58:20.77 qwthBnG0
>>816
いまはやりのベアフットランってやつやな。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:11:22.74 oQEAgupO
>>814
あーそんなやつだったわ。でもあえてこんなので走る理由ってあんのかな？軽そうだけど。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:23:48.13 SNVWFngo
>>820
ベアフットトレーニング とか
ベアフットラン でｇｇればよろし
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 01:12:10.52 x6I1+6Qv
>>814
速い人がこんなん履いて走ってるのはなんかカッコイイけど
鈍足やデブが履いてたらなんだあいつ？だよね…
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 03:18:21.08 +dYlkTZA
俺がコレ履いたら山下清になってまう。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 14:31:45.71 eM10ruL2
アプリ使ってる人何使ってる？
種類が多すぎるわ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 18:52:31.62 8VHLc2fk
市営のグランドをジョギングしてたら、後からきたサッカー野郎に他を走って貰えますか？
って言われて移動したんだけど、お前らだったらどうする？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:05:47.12 uV9mkflb
そのサッカー野郎がグランドを金払って借りてるなら譲るのは当然。
そうじゃなければ「自由だろ」でいい
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:07:38.68 WhxbYz+B
そのグランドってどんな感じの所なの？
サッカーとランニングが被るような場所ってのがいまいち想像付かん。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:20:20.89 52qkJPLe
「自由だろ」と言って後で気まずい思いをしたり
走りに集中できなくなるようだったら最初から譲るなり
顧問と話をつけるなりしたほうが良い