12/01/29 20:01:01.43 E2UrqRs1
河川敷なんて自転車が多いから音楽なんて怖くて聞けない
でもイヤホンつけている人も多いんだよな。怖くないんだろうか
自転車は熊よけの鈴みたいなのをつけてチリチリしながら走っているのが多いけど、イヤホンしていたら聞こえないと思うんだ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:13:57.79 o5XFHe/x
イヤホンなんてみんな開放式使ってるんじゃないの？
さすがに密閉はまずいんじゃ・・・
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:27:30.02 +VYFQOPe
191はイヤホンといえば密閉しか知らないんだろ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:14:38.61 4zKj/AGh
え？イヤホン＝聞こえないって情弱すぎるだろｗｗｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:32:18.30 7ktsPJHy
ケータイで事故る原因の半分以上は
「会話に気をとられているから」なわけだ、
それはハンズフリーにしても変わらない、
何が言いたいかわかるな？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:38:59.29 mePj4L5A
でも開放式なんか使ったら
すれ違う人にアニソン聞いてるのバレちゃうよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:49:46.35 qz26c6Ak
>>205
知らない人はアニソンかどうかわからない。
分かる奴は同類だからどうでもいい。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:03:47.49 8m4UFqL9
アニソンが分かる人とぶつかったらどうすりゃいいんだ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:17:54.04 +qzua9mV
見つめ合えばいい
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 04:11:57.42 VPvTaXrF
ランニング中にチャリとぶつかった、車とぶつかった＝悪いのはチャリと車？
徒歩者にぶつかったらランニング者が悪いってこと？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 07:46:33.42 3pdXyaYb
イヤホンしてる自転車がいたら嫌だし怖いだろ？
同じ事を公道や歩道でやられたらどう思う？想像力がないわけじゃないだろ？
誰もいない公園等で音楽聞いてるなら好きなようにやってりゃいいが
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 07:47:57.57 ASV/mnsZ
>>209
交通弱者が優先だからそうなりますね。
新潟は中央区なら走れると聞いて一式持って行ったら
翌日から大雪警報出る豪雪で全く使えず。
凄い無駄な荷物になった…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:52:03.84 0aEgjTkO
2週間ぶりに10mk走った。
50分きれなかった。
しかもむちゃんこ寒い。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:02:40.09 rSg6yofH
>>204
画面を見るからだろ
メールやりながらとかさ
車でもラジオは付いてるし
助手席の奴としゃべることもあるだろう
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:36:05.99 2TYI5mAc
当節の若者にムカついてるのを正当化してるだけなんじゃね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:40:50.23 1KK5Vted
最近7,8㌔走るたびに血尿出るわ
怖いんだけどどうすれば良いかな
誰か助けて
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:46:47.43 WElBTJur
>>204
>何が言いたいかわかるな。
>>204が言いたい事はつまり「運転しながらケータイで喋る≠事故 , 気を取られる＝事故」という事から
>>204は運転中に携帯使って警察に捕まり、その時言った詭弁が
「ハンズフリーだって一緒じゃないか！気を取られて事故るんだ！！。理不尽だ！！！！差別だ！！！！！ムキーーー！！！」
なんだろ？
お前が悪い。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 00:51:34.71 eBtdHGoC
音楽聞いてようが、携帯イジってようが
真っ直ぐ走って斜行せず、人を追い抜くときは後方確認して
交差点では右折車はもちろん、左折車のウインカーにまで気をくばって
左右の確認してたら、そうそう事故る事はないよ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 05:56:47.11 f0C5k+bD
重友さん老けすぎでしょ
24歳に見えねー
完全に40代だよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:12:41.80 7pORF5CG
>>217
教習所の教官かよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 06:59:19.42 VWWeMYYa
>>217
だから？
世の中お前みたいなのだけなら世話無いわ
ガキのノーガキはいらん
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:07:38.88 GXGyJN0y
ガキだけに、ってかｗｗｗｗｗｗ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 08:39:53.31 EL/DpFBm
>>217
ビチク～ レス貰えてよかったな～ｗｗｗ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 08:41:07.18 T1BGu3qa
>>218
それよりフクシの、失敗したのに強がって笑い続ける
不細工な顔が非常に不愉快
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:15:03.44 XhfGO3OP
人のアラばかり探していないで走るぞお前ら！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 12:50:56.58 A7iVqkJ3
>>215
激しい運動後は尿の色が着きやすいぞ。
まあ高年齢なら腎機能に問題がある可能性も考え病院に行け。
URLﾘﾝｸ(www.gifuspo.or.jp)
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 20:47:26.10 Ps6/7fxi
今日も雪上ラン１０km
楽しい
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 01:46:10.78 WZCgIFvY
走った次の日は便は決まって真っ黒だ 走らないと黒くない なぜだ？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:11:15.56 yznwbAGw
>>219-220
彼はきっとお前らみたいな豚が牽かれるのは見たくないんだよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 02:56:03.64 NhHkaIDb
そうか
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 03:30:57.80 AOsORWvu
上で誰かも言ってたけど、田舎のジョギングは音楽がないとほんとに怖いｗ
雪がないときはいつも夜の車道（歩道がないため）をジョギングしてるのね
民家も外灯もない真っ暗な山道なんだけど
目が慣れると結構月明かりでもちゃんと走れるんだよね
ただ、森が真っ黒く見えて、その奥になんか見える気がしてすげー怖いｗ
どきどき変な鳥が鳴いてビビるし
両側は鬱蒼と茂る真っ暗な森なんだ
が、ごくたまに（30分に一台くらい）車とすれ違うと、いつも
「トランクに死体が入ってたらどうしよう」とか「中で練炭自殺してたらどうしよう」
とか考えてしまうｗ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 06:58:07.74 GgXTdVbI
>>227
血便でね？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 07:40:03.16 j16sBjSc
>>230
怖い思いさせてごめん
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:26:37.26 z4PB9eeT
山道をジョギングするときは、iphoneを最大音量で鳴らしながら走ってます
野生動物よけです
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 11:51:56.07 BVmNsRp6
>>230
練炭自殺しながら走ってる車って超怖い
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 12:49:50.04 qev11gD8
逆に車の立場からしても怖いだろうな
誰もいない真夜中の山道でいきなり人と出くわすなんて
幽霊かとビビってハンドル操作誤って轢き殺されても
まず間違いなく放置されそうだよそんな場所
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 13:41:17.24 hG+ktbqM
ジェギングって週二回でもおkなの？？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 14:41:55.89 v+fsULVQ
ジェギング・・・
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 15:24:07.19 oONlJGnY
ジェンキンスさんの友達なんだよきっと。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 15:25:00.18 80kZUwWV
>>236 やらないよりやった方がいいだろうね。
ただ走力向上の為には週２だと一回10キロ以上を推奨
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 16:51:34.10 bjcGKvoB
>>236
最低でも週3が必要、走力維持のためには。
ソースは、金哲彦
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 17:02:14.30 bjcGKvoB
今日、寒いから、行こうかどうか、迷ってる
俺の、背中を押してくれ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 17:19:51.46 H8JwXtBw
>>241
俺は１８時から１２km行ってくるぜ！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:21:14.54 OdXz93h0
>>241
無理
寒すぎる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:54:59.20 j+hEPso9
ジョギングしてる奴って極端に貧相な体の奴がいるけどアレは何なの？
小人レベルの奴っているじゃん
凄い頑張ってるんだけど、見てられないんだよね
どうしてそのエネルギーをもっと体を大きくするという方向に持って行かないのかなと
ガリガリの奴とかさ
自分の体のサイズを見て情けなくならないのかな？
俺なんかは筋トレが主だからジョギングは調整的な意味合いだし
チンチクリンとかガリガリの奴が必死に走ってると不思議でしょうがない
よく男があんな貧相な体で我慢できるなと
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:56:30.04 j+hEPso9
ジョギングのスレってってダイエット板集中してるけど
実際ジョギングしてる奴で太ってる奴なんてほとんど見たことないんだよな
少なくとも見た目は太ってはいない（本人はもっとガリガリになりたいと思ってるのかもだがｗ）
むしろガリガリとかチンチクリンの貧相な奴ほど必死に走ってる
何なんだろうなアレはｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 18:59:00.15 j+hEPso9
俺が良く行くコースでは、チンチクリンの小人みたい奴が
リュックを背負って必死に走ってる姿をよく見るんだよ
160㎝多分ないと思う
もちろん細い
縦にも横にもサイズがない
惨めだよな・・・あんな貧相な体
俺なんていかにウエイトを上げるかで苦労してるのに
分厚い胸板、ぶっとい腕
男が求める体ってこれだろｗ
貧相な体の奴が必死に走ってるのを見るとおかしくておかしくて
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:01:16.61 j+hEPso9
ほんとジョギングしてる奴の体格は貧相だよな
ガリガリかチンチクリン
あるいはどっちもっていうやつもいる
170㎝ぐらいの身長の癖に、ウエイトが60㎏ちょっととか
どれだけ貧相なサイズなのか欧米に旅行に行ってこいよｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:10:26.06 C2LIrDMw
オレはぺペロンチーノが好き。
明太子スパが好きなんて言う奴はイタリアに行ってこいよ、まで読んだ。
って言うか釣りだよなあw
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 19:14:36.09 H8JwXtBw
1時間ちょうどで戻ってきたぜ！
後半が向かい風でキツかった
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 20:06:25.59 iRrWfqac
>>247
でも、そん位のバランスのヤツで走りこんでいるとフルもハーフも速いよ！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 20:17:36.27 6ewqYNhM
チンチクリン言うなｗｗ腹いてえｗｗｗｗ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 21:43:08.66 BpId3kJY
>>243
どこに住んでるんだ？
東京だと今日は暖かいよ、
今やっとマイナスになったところくらいじゃない？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:19:39.93 kYb2REsD
そういやリボンの騎士に出て来る男の子って
チンコだったっけ？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 22:29:07.81 D7kiDzQQ
このスレ最近コンプレックスいっぱいのおでぶちゃんが出没するね。
仲間になりたそうにこちらを見ている。って状況だけどこら難しいだろなｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:14:12.71 xhVrejNG
昨日マイナス5度、今日はマイナス1度
なぜか今日の方が寒く感じた
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:58:50.10 Tnd9zVMd
>>255
温度だけでなく風、湿度、日差しなんかで変わるね。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 00:26:56.78 hlOGw0WU
九州
今日の最高気温が氷点下とか・・。走れるのか？走るやつ路面凍結気をつけろよ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 00:33:41.82 J7VF1//g
えっ
今までずっとプラスだったの？
今時期でマイナス五度とかマイナス一度なの？
なんか凄いな
そう言う暖かいとこに引っ越したい
俺何でこんなくそ寒いところに住んでんだろ…
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 00:35:40.42 haup9RLa
区営の体育館にある、屋内ランニングコースで走ってみた。
当然ながら、外のように寒くはない。
ただし行く手間、ウエアをバッグに入れる手間、着替える手間などが増えるから
外を走るのとどっちがいいか微妙
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 01:28:44.52 WIbLiZk3
天気予報の最高、最低気温ってまったくあてにならないよね ちゃんと温度計で計ったらビックリ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 02:21:07.85 zVcwDzoe
２℃だけどめちゃくちゃ風が強かった。
往路は向かい風が強すぎて心が折れたけど
復路は追い風で、今まで走ったことの無い速度域で接地感が感じられなかった。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 08:57:21.72 306FLZHx
>>246
それチクビかもしれんな 155㎝42㎏のお笑い体型 51歳爺ｗ
と思ったら>>254=チクビ51歳爺いるじゃんｗｗｗｗ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 14:19:03.40 kU9FEKm/
今朝は久し振りに頑張って10km55分弱
ここ3ヶ月位気にせず食っていたら体重が5kg弱も戻ってしまい
10km60分切るのも辛くなってきたｗ
まぁ体重が戻る前でも10km52分位でしか走れなかったけどね
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 20:17:19.81 Wp3BngQi
この前、米を買ってこいとの嫁の命令で、スーパーに走って行った
5kgの米を背負って帰ってきたわけだが、重いね
とてもじゃないが普通に走れない
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 21:23:12.79 cUHxFX1f
今日は寒すぎだし雪降ってるし走るの無理。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:22:00.43 IRyMkdMg
雪の上はめっさ走りづらいな
4km32分で力尽きた...
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 22:29:37.93 CWZCCZvK
一回走るの止めると復帰しづらいなｗ
週５のジョグを怪我して２週間以上休んだら色々理由付けて走れなくなった。
それまではどれだけ寒かろう、土砂降ろうでも休む理由にならなかったのにｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/02 23:53:06.52 Y5jLQ9Du
>>267
こういうやつに限ってジョグ歴1年未満
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 00:19:12.77 Mqi+UqYQ
>>268
何で喧嘩腰？
一応４年ほど走ってるよ。
走力はｗ年越えた辺りからついて来て１０キロ４０分は
本気の本気の本気を出して２回ほど切った経験ありｗ
１７０ｃｍ ６８ｋｇ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 00:43:14.53 QZjIjMYF
>>268
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 07:53:17.49 zC2kzQAP
一年未満の俺は膝痛とかで休んでも、復帰しづらいとか特にないな
まあでも経験年数よりそういうタイプなだけかもしれん
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 08:19:22.10 hX+LRQD8
雪の上走るときはトレランしてると思うと楽しくなる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 18:10:01.88 65QlcCf5
十一月から冬期休暇中だ…
風邪引いたら嫌だから
最低気温が零度になったら走る！
あと二ヶ月は無理かな…
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 19:41:52.25 c+VJHeXM
なんで距離測るサイト落ちてんだろ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 20:35:53.35 JuKAbEeg
>>273
走っても走らなくても風邪ひくときはひくもんだ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 23:16:36.63 chdZxsiW
語弊があったｗごめん
真冬の夜に一時間も外にいると、どうしても芯から冷えちゃうから
帰ったあとで鼻水止まらなくなって寒気が酷くなって、たいてい高熱が出るんだ
あとしもやけも一度なったらなかなか治らないし、去年何度もひどい目にあって懲りたｗ
春になったら参戦するよ
みんな頑張ってくれ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 08:52:45.85 F7hdswJs
わかったわかったからだにきをつけて
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 15:38:51.01 Gb+qBKRg
15㌔走ろうとしたけど7㌔でバテた・・・
気が付いたら両足の親指が真っ黒ｗ
これって内出血？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:03:08.23 OseFEz+h
今日発見した！
夜明けのスキャットを聞きながら走るとピッチ走法に丁度いい
ぴちぴちぴちぴち♪っていうギターの伴奏ね
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:46:42.77 dOInTQlG
由紀さおり聴きながら走るとか、俺からしてみたら超級者クラスだわマジ尊敬
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 17:06:55.72 VN3KftkJ
>>278
あーあ 黒爪やっちゃった
長いお付き合いになるよ
黒い部分が無くなるまで半年くらいかかるよ
たぶん靴が合ってない
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 17:14:01.85 OseFEz+h
黒爪って一月後くらいに爪がパックリ取れるよね
最初体験したとき恐怖だったわ。あまりの出来事に取った爪しばらく大事に取ってたよｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 17:47:52.35 0fQsvqbC
自分は両親指の一部が黒くなってるけど
普通に消えることなく伸びてるな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 18:17:11.10 LLDCQzdj
今の時期って口呼吸するとすぐ喉が痛くなるよね
だから鼻呼吸で走ってる
みんなもそうだろ？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 18:18:52.24 qUNZmGCL
痛くならないので普通に口呼吸
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 18:48:55.28 96GThZTk
おっかえり～ん(;´д｀)
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 20:22:23.35 nmV9u/hY
マスクして口呼吸
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 21:39:21.72 4ETKnx/n
５日行われた別府大分毎日マラソンで、カンボジア代表としてロンドン五輪出場を目指すお笑い芸人の
猫ひろし（アミノバイタルＡＣ）は、自己ベストの２時間３０分２６秒で５０位だった。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 06:10:22.09 T5vScste
>>284
鼻が弱い俺はこの時期、鼻水がダラダラ垂れるからマスクしてる
ちょっと苦しいけど、汗が出やすくなるように感じたが､どうなんだ？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 09:53:44.08 oEkvZOYb
猫ひろしの話題見ただろ
ジョギングマラソン必死な奴の典型的なのがあんな見た目だから興味深かった
どうしてジョギング必死な奴って老け顔なんだろ？っていう話題たまにあるだろ
俺も理由がわからなかったけど、要するに必死こいて走ってる奴って
貧相な体格の奴が多いんだよな
チンチクリンとかヒョロガリ
サイズの小さい体の連中
体が小さいから子供か学生みたいなのに
顔だけは老けてるから、だからもの凄い違和感がある
ほんと気持ち悪いよな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 09:57:27.51 oEkvZOYb
まぁサラブレッドの世界も長距離馬って小型な事が多いしな
生粋のステイヤーなんて言われてるのなんて特にそう
体のサイズが小さい軽いというのは有利なのかねぇ
でも貧相だよな
男が体を大きくする・筋トレするという方向性じゃなく
必死に痩せて小さくなる作業をしてるなんてみっともない
サイズの小さい男ほど迫力のないものはない
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 09:59:13.88 oEkvZOYb
必死に走ってる奴ってほんと170㎝60㎏みたいなのばっかり
あるいはそれ以下
貧相な体格の奴って見てて気持ち悪い
体は高校生みたいなのに顔は老けてるからもの凄い不思議な人相
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:16:04.14 QNfkfKD2
おまえ最近しつこいな
ジョギングが趣味の背の低い上司にでも苛められてんのか？
それともお前が本当はチビのちんちくりんだからコンプレックス抱いてんのか
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:35:00.58 lrZIRo0H
すれ違うジョギングしてる人はみんなスマートで足も長くてウェアも似合っててかっこいいけどなー。やる気の源
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 10:57:59.08 /45i7StJ
まあマラソンを2：30で走れるようになった人をそこまでけなすことはないと思うが、
少なくともあの体は男のダイエットの目標じゃないなーってのは思う。
運動量はその1/5、さらにその半分は筋トレにした方がいいや
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 11:50:21.04 /rtkNk5m
身長147㎝の時点で規格外 体型どうこうという問題じゃないだろ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 16:25:46.00 YFgmIVR3
雪かきで背中を痛めた
この痛みは覚えがある
軽い肉離れ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 17:25:43.81 BbpQAIbQ
>>289
どうなんだ？と言われても…ｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:23:21.66 1cktvAtC
最近靴かえたら右足だけマメできるんですがどうしたらいいですか？
前の靴はランニングシューズでもなんでもない凡靴だったんですが
10km程度ではマメなどできなかったのだよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 18:36:19.11 RbXRRw+L
あなたの隣の集団ストーカー
駅改札や駅周辺で、人の流れを見張っているのが犯人です。
犯人はナマポで税金で食べていけるため通勤、通学者を
馬鹿にしながらターゲットを見張っています。
エア待ち合わせとエア電話が得意です。
エア荷物、エアマスクもいます。鉄道職員にも犯人がいます。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 19:24:50.04 rfybWLvm
>>299
靴が合ってないんだろうから、我慢しないで買い換えた方がいいよ
私はそういう靴で我慢して走ってたら、膝痛めたり足の甲が腱鞘炎になったりした
ちなみに今使ってるのは、980円のペタ靴ｗ
こんなんでも、高い運動靴よりよほど走りやすいから
金かければいいってもんじゃないんだなあと思った
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 22:00:13.73 WtIpgVqU
>>293
多分いつまで経っても痩せれないピザデブでしょう。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 07:15:13.03 t3SLrrlR
久々に来た。
こないだ千葉マリンマラソン出たが、大雨でクソ寒かったわ。
でも記録更新できてうれしかったな。
道中泣きそうだったよ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 07:57:34.44 pPV+l9zR
まず980円のペタ靴という未知なる物があるという事に驚いた
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 14:32:39.32 ORvA3rn9
ドンキで売ってるよｗ
膝痛いわ。最初の三回目までは走ることはこんなに気持ちいいんだとおもったのに
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 20:24:09.18 VsHuqkAO
>>304
伝わると思ってたｗすまんかった
要するに底がぺたんこの靴というか…
ペタ靴でググってみて
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:14:05.26 tPpUW74i
ジョグスレ＠のトリップもないくせ地名出してるから馴れ合いするみたいな、yahooダイエットよろしくの糞な流れどうにかならんのか
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:23:27.00 KWAoGDSK
>>307
それがイイんだよ。モチベーションを保つのには。
殺伐としたスレばかりだとモチベーション保てない。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/07 23:25:18.03 N9dsaFnF
>>301
でもその靴じゃ脚を下ろすだけで推進力にかわるという
専用シューズの最大の利点がないでしょ、
それにデブはたいていひざがおかしくなるから人に勧めたら大変な事になるよ。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:18:51.86 Ym9NbPk7
>>309
まあデブでも膝を痛めるかどうかは走り方次第だけどね
最初は踵のクッションが良い靴を履いたほうが傷め難いのは確かだね
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 00:27:37.34 0ACqohMk
>>309
そうなのかな、ごめん
参考までに、160cm/49kg女です
このくらいのスペックの人にはお勧めしたい
底の柔らかい軽いペタ靴にしてから、一年半週四で五キロ走ってるけど、どこも全く痛くならないんだ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 05:02:50.15 yYqhbFle
ある程度頑張っても5kmじゃ痛くなる前に走り終わってしまうよ
1年以上走ってるんだったらせめて10kmを1日おきくらいにすれば？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 05:50:18.93 WAJK5hUD
＞３１１
ペた靴か。BorntoRun読むと、機能シューよりペた靴の方がいいって書いて
あるよね。
ビブラム買うのはちょっと躊躇するので、俺もペた靴ためしてみるかな。
314:309
12/02/08 18:24:21.65 6tcxAu8b
>>311
そんなに軽いなら膝が悪くなるわけないだろ、
自分は163ｃｍで76ｋｇのチビデブだったが、
最初の２年半は半月板損傷との戦いだった、
それがスカイセンサーを買ってからだいぶ故障期間が減り、
NYにしてからはまったく平気になった
今では体重が減ったのでもっと軽い靴でもほぼ故障無し、
やっぱり最初が肝心なんだよ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 18:30:33.56 Q69WoBBs
どうせ
ペタ靴走りやすい(^q^) → 膝、足裏痛いけど頑張る(^q^) → 膝故障で走れない → 靴のせい、2chの書き込みのせい → ダイエット終了
だろ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:10:08.43 KFH3ENMd
>>314
半月版損傷との戦いって…
靴にこだわる前に、もうちょっと体重落としてから走った方が良かったんじゃないか
膝の故障は年取ってから響くんだぞ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:21:40.51 KFH3ENMd
というか、その体重だと柳原可奈子とほぼ同じBMIって事だろ
そりゃなに履こうが故障するよ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:53:13.40 zUfouMat
その靴を選んだ自分の責任はとりあえず置いておくとして、
靴のせいで故障することはある
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:13:34.35 GJ0uU+xp
>>311
5km走るのに何分ぐらいかかりますか？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:32:15.02 sVnfXdBb
靴紐をどこまで締めるかっていうのも結構大事だよね
試着時はぴったりと思ってたけど、実際に走ってみると
足のポジションが前後に動いて「買い物失敗したなぁ」
と思ったけど、一番上まで紐通してみたら
固定されてすこぶるよろしい感じになりました。ってなこともあります。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:50:13.15 uCkhkNc+
299書いたの私ですが
301さんには悪いのですが靴変えずにで走ってます
ただしマメができた部分にガムテープを貼り
靴の中にビニール袋をつめて走ったら大丈夫でした
しばらくこれで走ってみようと思ってます、せっかく靴買ったんだから
使命を果たすまで使ってあげないと今後の事を館
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 22:56:38.06 6tcxAu8b
>>317
そこは「そんなんでも靴を替えれば走れる」と読み取るべきだろ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:15:21.07 s0ZZkAih
>>319
20分位です
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 23:29:18.12 /7Hud8vR
>>319
ベストは16分30秒です
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:34:04.70 jAoSC+Hr
ふくらはぎが痛くなるのって走り方が下手なのかね？それと、余計な力が入ってるとか？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 00:51:19.13 FD6FSlL/
>>325
フォアフット気味にはしると、ふくらはぎにくる。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 01:24:24.36 jAoSC+Hr
フォアフット？ググってみる 走歴4年で2ヶ月ぶりに走ったら痛くなったんだよね 走る度にふくらはぎだけ 今までは痛くなった事ないのに
レスありがとね
328:319
12/02/09 06:50:13.27 pQ/Z/wXf
>>323-324
速いっ！
そんな御方が何故ダイエット板に…？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:13:33.94 FBcuN2el
ダ板にいてもしょうがないだろ
下を見て満足したいのかな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:27:02.38 Z2lMA6nm
タイム、距離の話は書きこまないでくださいね。
荒れる元ですから。
おデブちゃんのタイム自慢なんて洒落になりません♪
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 07:42:35.47 2u88ekpq
>>327
2ヶ月ぶりって。そりゃアチコチ痛くなるだろ。。。走り方うんぬんではない。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 09:42:16.57 s26UBqnz
>>330のババア、お前が去れ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 12:21:43.28 xfZsDp7O
>>328
>>311だけど、私のタイムはもうちょっと遅いよｗ
今は軽くなって楽しくて走ってるけど元おデブだし
お互いタイムや距離は気にしないでジョギング楽しもう
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 12:53:54.44 7OVdPg24
気温3度ぐらいでも、1時間も走ると結構汗かくね。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 12:59:12.80 3Y/i5J3W
元おデブ とか言ってるような糞女が4分/キロとかじゃ走れないのは分かるよ
もうちょっと遅いよ ではなくカナリ遅いの間違いだろ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 13:00:34.07 xfZsDp7O
>>335
別にいいじゃないか遅くても…
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 13:05:02.38 Y2Iw50oJ
別に遅くてもいいが オマエは初心者レベルなんだから
初心者スレ・初級者スレ に行ったらどうだい？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 13:14:37.30 xfZsDp7O
初心者じゃないなら>>1くらい読んでくれよ
>>301＝>>306＝>>311だけど、糞女なんて言われるようなこと書いた覚えないぞ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 13:17:58.25 Z2lMA6nm
タイムや距離の話題は陸上板でいいでしょ♪
おデブちゃんにふさわしいのは体重の話で十分でしょ♪～♪
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 13:18:50.40 Y2Iw50oJ
オマエは 10km60分切れない 100km/月以下 だろ？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 16:32:05.82 U58LqOUY
初級者スレが無くなったら今度はこのスレが荒れるのかｗｗｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:22:52.71 sRBP95s9
>>340
いや、さすがにそれくらいはいってるよ、一応二年近くたつし
でもまあ10キロなら一時間ギリギリになるな…orz
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 18:36:16.04 sRBP95s9
けどいいじゃん、遅くても
痩せだったら痩せだったで「見下しに来たのかよ」
デブだったら「どうせ続かないで終了ってパターンだろ」
元デブだったら「元デブだなんて言う奴がタイム早いわけがない」
早かったら早かったで「何でダ板にいるの？」
遅かったら遅かったで「初心者スレに行けよ」
数字晒すなと言いながら、晒さなかったら「どうせもっともっと遅いんだろう？クソ女が」
解ってるよ…晒したら「数字晒しすんなクソ女」なんだろ？
どうすりゃいいのさ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 19:47:49.90 njUUdC+L
週4で5キロって100km/月以下だろ
算数苦手なのか？ｗ
5kmしか走ってない糞女が10ｋｍ60分は無理
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:02:38.43 sRBP95s9
>>344
最低週四、最低五キロってことだよ
いつもは朝走ってるけど、夜に予定がなければ夜の入浴前も走る
上でも書いたけど、暇なときは10キロ以上走るときもある
というかなんでそんなに百キロに拘るんだよ…目標は人それぞれだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:13:19.50 sRBP95s9
>>344
読んでくれたか解らんが一応>>1も貼るよ
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:21:21.17 rzEaOhmD
>>346
そうですよね～♪
距離やタイムのことなんか全然興味ありませんから～♪
ダイエットすなわち体重の増減等をどんどん書き込みましょうね♪
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:31:38.00 j79docUA
100km/月以下でも10km60分は切れるよ。
ソースは自分ｗ
回数は少なくても、一回につき6km以上は走ってたけど。
さすがに50分切るのは何年かかるか想像すらできん。
10km50分目指すか既に走れるなら陸上板にスレあるよ。
一緒に行こう( ´∀`)/~~
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 20:59:01.56 qCidjc41
足首痛いけどどこで痛めたんだろうなぁ
走ってる最中は気にならなかったから一応距離落として走ったけど止まってから痛いや
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:17:25.16 RJxPHG0J
相変わらず不毛なスレだな
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 21:35:37.04 /tI+7uoA
ちゃんと手袋して走ってるけど、右手はぽかぽかで汗ばむほどなのに、左手だけ冷たくてかじかむ
走り終わってみてみると、左は真っ赤っか
これおかしい？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 22:07:00.06 /SSYTNrD
321で最後変なふうに終わってしまいましたが気にしないでください
ビニール袋詰めるのて効果的と考えていいですか？
靴擦れ防止としてはかなり優秀なアイテムだと思ったのです
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/09 23:30:31.56 NtGEE1mb
＞344は何をそんなに怒ってたんだ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 01:11:28.06 pGzLR0VO
変なこと聞いていい？
走ってたらいつも靴下が靴の中で脱げていくんだけど、これって靴が合ってないのかな？
走りづらくてすげー違和感ｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 01:17:15.89 X52Ad/As
>>354
親指の先からかかとまでの正確な長さは？
シューズのサイズは？
ランニングシューズはいてる？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 01:53:43.50 pGzLR0VO
>>355
測ってみた！
親指の先からかかとまでの長さ 2１.8cm
シューズ 23cm（ぴったりの靴だと足幅がでかいので入らないｗ
ランニングシューズ一応前近所の靴屋で探したけど足幅がきつくて
結局サイズ大きめ履かないといけなくなって、普通の靴と変わらないフィット感になるから選ばなかった
だからただのスニーカー履いて走ってるよ
ノーブランドで靴紐で底がふわふわして割りと厚めのやつ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 08:49:37.81 CU0Kq+Du
>>354 ランニング用のコンプレッションタイプのハイソックスあるよ
こんなの→ URLﾘﾝｸ(www.wiggle.co.uk)
これなら脱げないだろ。 このモデルはけっこう丈夫で俺は4足ローテして2年になる。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/10 11:44:44.70 Xfrl34HO
そいつは蟲の仕業だな
359:名無しさん
12/02/10 16:58:19.88
>>356
ただのスニーカー履いて走ってるってマジかよ
足幅がきつくなるように作ってるから当たり前だろ
普通の靴より5ｍｍか1ｃｍぐらい大き目を買えばいい
足の甲の辺りがきついはず
足の甲がゆるいとつま先を傷めやすくなる
数回走ると馴染んでくるよ
俺も初めてのときには何でこんなに小さいんだ！と思った
360:名無しさん
12/02/10 20:23:04.28
足首が痛む＼(^o^)／ｵﾜﾀ
走るのも厳しいってのは始めてだなぁ…
361:名無しさん
12/02/11 01:16:04.79 wuGGXB6L
10km60分って遅いの？
端から見て、おそっ！って思うレベル？
362:名無しさん
12/02/11 01:37:57.85
普通
10kmレースに出て60分だとちょっと遅いかなって思うけど
普段のジョグなら至って普通 むしろその60分が普通のジョグなら早いかも
そのペースで週4日走れたらもうフルマラソン完走出来るレベル
363:名無しさん
12/02/11 02:02:44.71 wuGGXB6L
>>362
レスありがとうございますです勇気付けられました
364:名無しさん
12/02/11 03:40:48.03
10km60分弱で週4以上は走ってる 200～220km/月
ハーフは何回か走ったことあるけど後半カナリ脚にきて6分/kmを超えてしまう
フルは走ったこと無いけど完走出来るかワカラン
おそらく最後の方は脚が痛くなって歩いてしまうだろうな
365:名無しさん
12/02/11 07:01:53.30
10km73分の俺がきましたよ。
366:名無しさん
12/02/11 09:22:31.75
>>364
一つ考えられるのは走り方
バネを使った駅伝用の走り方になってるから脚力のわりにスピードはある
しかしヘタるのも早い
367:名無しさん
12/02/11 09:53:21.48 wuGGXB6L
今日も走ってきて104分18.4kmでした やっぱりふくらはぎが痛い
368:名無しさん
12/02/11 10:00:22.72
>>364
少なくとも東京マラソンに応募する人は
これくらいは走れるようになってからにして欲しいとおもう。
369:名無しさん
12/02/11 10:14:42.91 1ONtQa8B
さて俺もちょっくら2時間ほど走ってくるかな。
370:名無しさん
12/02/11 10:38:05.49 FGTT6tqk
みんなジョギングの後、プロテイン飲んだりしてるの？
371:名無しさん
12/02/11 15:25:19.21
>>370
プロテインは飲まないがBCAAは飲んでいるよ！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 16:55:13.89 emqKLhsZ
足首が痛い
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:20:39.51 y4YKsOW+
筋トレがっつりやった後と、20km以上走った時だけプロテイン飲む。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:26:26.18 6sSatgyB
俺もプロテインは走り終わった後だけ。
あとは翌日昼とかに走って体が疲労してる感じの時にＢＣＡＡを適量取る。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:28:57.37 ktYuItK7
プロテインは太らない？
マッチョ目指してた友達がプロテインでぶくぶくに太ってた
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:32:45.87 aS5VRPPC
毎朝筋トレ後にスプーン1杯ぶん飲んでる
これで筋肉は確かに増えた
友達は量が過ぎたか、単に食い過ぎか、合わせ一本じゃね
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:33:31.09 CjXR3rZZ
プロテインだけでは太らない
マッチョ目指してドカ食いしてる奴がプロテインも飲んでたってだけ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:41:12.51 6sSatgyB
>>375
普通の食事よりは脂肪が殆ど無く高純度の蛋白質なので太らないよ。
キミの友人はプロテインの取りすぎかそれ以上に高カロリーなモノを食いすぎたんだと。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:12:16.22 5AyFfdEd
ダイエットしてるオデブちゃんがプロテイン飲んでますアピールですか(笑)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 19:29:12.23 GmoTtkhR
特にムキムキになるために変わったことをするのでなければ
普通に生活してる人はプロテインいらないってさ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 20:02:25.71 3MC/OBIc
最近ビチク見ないな
あまりの寒さで逝ってしまったか・・・南無
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:08:53.49 sBGC74ip
2週間ぶりに走った。
走ったっつーか、走ったり歩いたりのくり返しだった。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 03:08:52.73 89wU14yP
お前らに一言言っておくけどな、チクビ51歳爺だって歳をとるんだぜ！
あとはわかるな？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:31:51.88 5l8FSp/x
>>381
極寒の中、走りながら息絶えたのかもなw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 12:03:55.90 BiwB5v0K
ビチクっぽいのが横浜の某公園にいるんだけど違うかな？
鈴木宗男みたいな感じのオッサンでランパン・ランシャツでやたら速いｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 16:33:44.31 fEnJ5cND
>>281-282
ありがとう
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:33:31.90 JSXIjYd/
ヌーギヌギヌギヌギヌギ・・・ヌギヌギギギギ・・・・
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 18:40:55.56 dvtulXeB
>>385
ビチクは埼玉だからそれは別人だなｗ
ジョギングじながらも自販機の下の小銭探してるよ
よく荒川の河川敷にいるよ チクビ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:01:24.82 59bCN8K+
プロテインとか飲んでる？今日購入したんだが・・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 01:21:36.71 rXWn8LXW
買ったなら飲めよ そのために買ったんだろ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 01:42:34.03 gUUSGt7z
迷わず飲めよ。飲めばわかるさ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 06:25:02.14 pUZ+8FpJ
1、2、3！ダァ～？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:14:01.03 rXWn8LXW
ダ、ダァ～
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:39:58.47 rulcRfOw
ダッダ～ン
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 16:12:43.35 A1nURnas
ぼよよん ぼよよん
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:08:21.64 QZnfd5Uq
>>394->>395
おっさん乙
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:21:41.46 AH4U9vJR
たしか振り付けはポール牧だったな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 05:38:39.48 LDdb7KzC
足の中指のとこに水膨れができてしまった痛すぎる ほっとくべき？というかこれで走ったら破裂しそう テーピングして保護するしかない？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:11:19.45 DxEh8ZhQ
休むという選択肢があってもいいとおもうの
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 20:34:20.31 ddpZ3koY
>>398
水抜いたほうが治りは早い
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 00:17:53.11 siLxtSdc
抜くとバイ菌が入って化膿して激痛なんて事もある
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 01:34:17.32 CaF52yGd
水抜くと痛みはなくなるけど、抜かない方が治りは早かった気がする
絆創膏貼ってクッション代わりにしてたわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 20:37:42.21 B9OopEsv
>>400-402
398ではないけどマジ参考になりました。
どうもありがとう
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 08:27:33.07 gRr8Q9ur
走った翌日の便が決まって真っ黒なんだけどなぜだ？体質？走ることでどっかが内出血？
黒すぎて毎度ビビる
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 10:32:55.24 /+O53jJq
体質じゃなくて病気。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 10:50:15.99 z8tDRDIU
フツーに考えると消化器系の悪性腫瘍だな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 11:01:24.12 YFCbednL
>>404
ビチク それはオマエがキチガイだからだ 心配するなｗ モッチ～
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 11:01:56.36 U0V5TZPk
ガンか。
ビチクに続きお前も逝ってしまうのか・・・まじ乙だわ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:24:10.54 7J8/8iM4
初カキコっす。35才男っす。
今日でジョギングを50日連続で達成。
5kmを27分で走れるようになった。
1km5分強かな。
で、これからどうすればいいのこれ？
身体は元気だし365日毎日休まずやった方がベターなのか、月に何日かは休み入れた方がベターなのかな？
あとタイム縮めるのがベターなのか距離延ばすのがベターなのかな？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:39:15.09 z8tDRDIU
自分の目標を人に尋ねるのかよ・・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:52:09.79 Zreyl8KD
>>409
何を目指してるの？
ダイエットだけなら毎日続けるだけでいい
競技として走っていきたいのなら
それ用の距離のトレーニングをしたらいい
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:58:39.06 uvhDpAHT
減量より速く走ることが目標の人ぽいな
マラソン大会でも出ては？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:06:02.10 7J8/8iM4
いや、いまいち目標を失っちゃったんだよね。
これから続けていくコツって何だろう？
181cm90kg → 84kg まで減ったし。
365日やるべきか、週3～4にすべきか？
スピードか、フルマラソン目指すべきか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:16:22.34 SZQU/8+T
>>413
おっ、同年代だ。
週３～４にして、1回は10k超走って、ﾌﾙﾏﾗｿﾝ目指せば？
365日はやり過ぎだと思う。絶対、いつか、怪我すると思う。
と、言ってる俺は、ｼﾞｮｸﾞ暦1.5年、ﾊｰﾌ1時間50分、ﾌﾙ経験なし。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:20:01.08 nEWKzSdX
楽しく走れる方法がベターだよ
まだまだ体重は重いわけだし
目標は、例えば「半年～一年続けること」にしてみたら？
その頃には、目標なんてなくても楽しく走れるようになっているかもよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:20:09.62 QizJbk/l
自分はジョギングやめたら、また太る恐怖からやめられなくなった。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:26:55.86 SZQU/8+T
>>415
俺も、始めはﾀﾞｲｴｯﾄがきっかけで、1.5年経つ今は、走ったあとの爽快感と
走った後のﾋﾞｰﾙが、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝになっている。
>>416
理由は何であれ、続ける方が、身体にはいいと思うから、いいんじゃない？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 18:29:34.27 3hzU4p0T
俺もおっさんだけど
毎年の健康診断の数値がモチべになってるｗ
コレステロールが要検査のDから検査の必要なしのB判定になったときは
本当にうれしかったｗ
今年はAを目指すぞ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:38:41.42 EFkaFtWp
>>409
ダイエット板的には距離だと思う。
次は10㎞50分を目指せ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 19:53:02.72 gRr8Q9ur
なんで走る事によって便が黒くなるんだ？走らないと普通に茶色なんだが
走ると消化器系がやられるの？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:25:02.95 kSLMT+oY
自分は黒くはならないが、２０Ｋｍ走ると必ず下痢をするｗ
１０～１８ｋｍは緩くなるけど下痢とまではいかない
汚い話でごめん
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:30:41.88 Cl1iOGWe
とりあえず、便が真っ黒はngwordにしとけ。ウザイ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:01:44.33 NkL/3i+K
>>413
こっちで目標を見つけませんか？
【初心者】１０ｋｍ５０分を目指すスレ【限定】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:07:22.73 NkL/3i+K
黒便の人は、固いか軟らかいか、細いか太いかを書かなきゃ何とも言えん。
たまたま野菜や海藻類がそのままとかじゃないの？
余談だが、私は食べ過ぎたら早めに出るので太りにくいっぽい。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:30:50.59 3Zftw0JQ
黒便さんから、
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 08:50:10.43 CYeQ7I1U
>>409=>>413=>>423=>>424=チクビ51歳爺
レス欲しいか？ 爺ｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:04:20.13 /oI8yz91
おくすりのじかんですよ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:12:58.03 CYeQ7I1U
>>427
ビチク～
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 17:39:36.03 Y1BbooTR
黒うん○は汗で水分抜けてるからじゃねーのか？
自分は、うん○の水分が少なくなって、黒くて固いことが何度かあった気がするが
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:09:13.82 3Zftw0JQ
みんなうんちが大好き
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 18:12:24.04 kWXZJzQC
うんチクビでカリコリボディでピチピチモチモチタイツとか気持ち悪すぎだろ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:02:40.79 a0yeTPDO
雪の中走ってきたが寒い～
他は誰も走って無かったｗ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 02:36:32.20 uCZTqhLh
>>432
乙
お前のところはいつも雪積もってるんだな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 20:57:32.47 fTY+BfaX
こないだの10kmレースででそれなりに快調に走れてたのに前方にどうしても追い付けないすんげーピザがいたんだよ。
走り方もめちゃくちゃでデブが暴れてるように見えるんだけどどうしても追い付けねーんだよ。
10km36分台だからそんな極端に遅くはないんだが、そんなピザっているの？
あいつ痩せたらすげーと思う。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:08:12.22 MJ4dsPWW
一週間も休んだのに走ったら痛い
違うダイエット考えなきゃいけないのか…
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:09:33.09 jTj6qW5Y
>>434
すげーピザってことは、人間一人以上背負って10k30分くらいで走ってるようなもんだよな
凄いなｗ痩せたらSWATいけそうだなｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 21:57:46.03 aBoUdU9d
たまにいるよな動けるデブ
やせれば相当すごいと思う
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 22:50:14.09 gMKY7iXc
天賦の才を持つ者が更にその才を全てなげだしてようやく得るほどの力だったんだな。そのピザは。倒されるのが>>434でよかったな。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 22:56:51.31 bLnEMUdJ
誰かウォークマンのW263使ってない？
欲しいんだけどどうかな？
nanoのナイキ+も捨てがたいけどイヤホンのコードは鬱陶しい
440: 忍法帖【Lv=29,xxxPT】
12/02/18 23:31:48.93 W8Washew
>>439
使ってるよ,W263。
チョー快適。
この時期はニットキャップ被るから適正取り付け角度が維持しにくいけど。
前に他のmp3プレーヤ＋イヤホン使ってたけど、
やっぱRUNにはコードレスがいいね。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:48:17.09 cGbRlCRw
>>440
買っちゃった？
黒ね
今晩使うからレポするね？
需要ないかな…
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:48:55.08 cGbRlCRw
>>441
疑問系になってるwww
買っちゃった！だね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 18:56:03.15 8TIF7g1g
今日自分より早いペースの人に2人も会って驚いたわ。
やはり東京マラソン前だからいつもと違うな。
ちなみに去年は年間で7人。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:05:24.37 xf0r7t5I
>>443
ちょ、おま。。どんだけ井中蛙wwww
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 21:11:20.53 OHDEp/vh
長い期間、少し走っただけで膝や脛が痛かったのに、何日か続けて無理して走ったら痛みが無くなった こんな事あるのね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 03:03:46.32 yMX4Ih2b
エンジンも壊れる直前は快調になるっていうな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 08:01:56.63 Z+727C59
え！どういうこと？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 12:14:28.00 iA6RJFvd
>>447
ビチク レスが欲しいの？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:08:28.99 C3E0HtOb
>>448
え、何？気持ち悪い
面白いと思ってるの？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 06:47:54.25 VfqJxyMn
本人降臨しちゃってる件
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:08:44.41 ueNPt84H
何にレスしてるのか見えない件
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 14:28:10.29 R0YOHGnp
禿同。最近あぼーんばっかで、何のレスに返してんだろってのが多い。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 15:55:52.72 gxmhiLXT
>>449=>>451=>>452=チクビ51歳爺
爺必死 ワロスｗｗｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 17:38:53.78 LqUqphJI
エプソン、GPSで走行距離やペースを計測できるリスト装着型ランナー向け機器を開発
URLﾘﾝｸ(www.zaikei.co.jp)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:25:29.81 Q+mOeKMd
>>454
日本のメーカーは遅いよなこういうの
ニーズを察知しきれないっていうか。。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:30:12.29 rXmAeAje
買いだな。
国産の質の高さに期待。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:35:44.46 xaulLhb1
日本メーカーのはユーザーインターフェイスの糞さが怖い
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:46:24.56 H4nmxuKC
25000円くらいでお願いします
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:46:26.69 YtrPEBKk
そういうのってお高いんでしょう
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:41:12.59 6O6Be63y
ガーミンや韓国製の類似品に比べて2年周回遅れだが勝算はあるのか？
もうひとつ突き抜けたなにかがないと厳しいねコレ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:44:51.56 AEIvDy1K
GPSが爆発的に普及しないのは都会で使い物にならないのと
値段が高いという2つのネックがあるからでこれをクリアすると
誰でも使うようになる予感
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:55:16.44 5ZVjQ8D8
GPSくらい、普通の携帯やスマホでもついてるじゃんか
今スマホでジョギング用のアプリダウンロードして使ってるけど、
ルート、時間、距離、スピード、ペース、消費カロリー全部出るよ
音声案内は日本語が怪しくて使えないけどｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:33:25.37 5hm4NBIi
ジョグノートからも新型GPSの案内きた
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:52:23.97 OBHEOZzy
>>462
スマホを持って走るのは厳しい
重さとか、汗での水濡れとか…
とは言ってもスマホだと声の通知があるから便利なんだよな～
俺は新しいコースを検討する時だけiPhoneを持っていく
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:52:11.04 n19yqcFY
新しいコースはもう無いな
自宅から東西南北 一通り走ったけど
やはり走りやすさで河川敷が一番だな
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:30:36.08 1ejJP9C+
友達に、音楽聴きながら歩くということができないのがいる 走りながらなんてもっと無理だと言う そんな器用な事できないと そうか？w
いろんな人がいるもんだ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:12:18.90 A/FzKnAE
>>464
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
さすがに持って走ってる人なんていないんじゃないか
こういうの百均で売ってるんだぜ
>>466
歩きでそれなら、車なんか乗ったら大量殺人鬼だなｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 04:29:08.35 TLgGNymT
>>454
やっと国産くるのか
遅すぎるよ
でも中身はマレーシアか？
それでもいいよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 05:22:00.37 ivWbk+zy
大阪市内でシューズの型落ちで良いので安く
売っているところを教えてください。
よろしくお願いします。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 05:47:25.49 cvKaCmiO
>>467
持ってって言っても手に持ってる訳じゃない
馬鹿じゃないの？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 07:47:44.26 w6GMw3x0
でも絶えず見られる状態で走らないと現在のペースがわからないじゃん
何キロを何分で走ったっていう結果よりも走ってる時にリアルタイムで
ペースのバラツキがわかって遅すぎるから上げようとか早すぎるから落とそう
って感じで調整できるのがGPSウォッチの良い所
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:01:31.86 CAgVLnrg
ある程度走ってるとペースは予想つくようになるな
スポーツウォッチして1kmのラップとってるけど
だいたい予想したラップタイム±10秒以内だ
疲れが溜まっていたりで体調が悪かったりすると結構ずれることもあるけど
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:12:00.73 i2VzhGEO
ガーミンって不具合多いし、あんまり正確じゃないよね
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 09:54:05.12 5pDgcirb
>>470
手に持って走んないなら何で重さや汗を気にするんだよｗ
お前の理屈はおかしい
服がビチャビチャになるくらい汗塗れなのかよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 10:07:50.78 VO1hqh9n
>>472
大会とか出ると周りのペースに惑わされて分からなくなるよ
それと30ｋｍ走とかやると後半走ってるつもりなのに遅いとかあるから時計頼りになる
でも欠点があって一度ガーミンに慣れるともう時計無しで走れなくなる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 13:17:19.10 IHz94xQq
昨日の夜走っていたら、
歩道横にある駐車場を囲むフェンスが一部ほどけて針金が歩道側にはみ出してて
ウインドブレーカーの腕に引っ掛けちゃって破れたよ。
針金先端を持ってた絆創膏で丸くして、歩道にはみでないようにテーピングでくくりつけたけど
まだまだ寒いのに困ったもんだ。
安物ウェアだから別にいいんだけど・・・。
おれは背高いほうだから腕に引っ掛けただけですんだけど、
女の人とかだと目に入ったり顔に傷がついたりする可能性あるもんなぁ。
みなさん夜は気をつけてね。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 15:26:45.94 hzhakaiK
ありがとう
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 21:15:24.09 Rt4cQsmz
>>476
世の中、あなたみたいな人が増えると良いのに。ありがとうございます。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:43:16.75 cvKaCmiO
>>474
思いとウエストポーチの中で揺れる
アームバンドが下がってくる
ポーチやバンドの体側は汗で湿る
お前と違って経験上書き込んでるんだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:44:24.31 cvKaCmiO
>>479
重いだった
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:23:09.23 Rt4cQsmz
>>479
携帯+小銭+カギ程度ならスパイベルトを試すとイイかも。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:26:54.25 w6GMw3x0
だからあ、リアルタイムのペースが見れないと意味無いじゃん
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:30:15.86 AX2yG8Vk
>>479
ウエストポーチにスマホ程度なら全く揺れないけどなあ。
使い方間違ってるんでは?
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:35:30.80 ref4pMP0
>>479
決めつけるなよｗ俺だって経験からの話だぞ
二年くらい携帯やスマホ付けて毎日走ってるけど、アームバンド下がってきたりしないよ
デブではないし、腕の太さは普通だと思うが
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:42:28.71 Rt4cQsmz
>>482
Bluetoothを使えば良いだろ。
おまえの必要な情報を耳元で囁いて貰えよ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:46:12.64 ref4pMP0
>>479
あと、俺の場合はだが、バンドの内側が汗で湿ったりはしないよ
まあそれは悪かったよ
俺が特に汗かかないだけかもな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:48:10.97 PsJp9nt2
がんばとう
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:53:10.94 w6GMw3x0
>>485
それって設定で10ｍ毎にペース言うとか
ペースが上がったとき下がった時に言うとか
1km通過時に言うとかリアルタイムペースだけじゃなく
平均ペースをここで言うとか細かく設定出来るの？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:52:25.58 BiN2w0hX
>>488
10mごとにペースなんて確認する必要無いだろ。知ってる限りでは、250m毎にリアルタイムのペース、平均ペース、距離、タイムを言うアプリならある。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 06:48:49.02 jatcqGsk
今朝は気温が高めだったけど後半の向い風が強くて結構寒く感じた
風速6～7m/sはある感じでカナリの風圧を感じていつもより大分疲れた
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 08:54:11.71 x2JIFG7V
>>490
ビチク～ レス欲しいのか？ モッチ～
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 17:12:21.70 fY4yUJy3
>>490
ほんと暖かかったけど風強かったね。
もう春が近づいてるの感じる。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:02:51.19 r0LtE7PN
>>492=チクビ51歳爺
自演乙 自分にレスするキチガイ爺ｗｗｗ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:07:06.59 8MTALMZS
スマホの機種にもよると思うが、ランニングアプリは
ＧＰＳの誤差がひどすぎて使いもんにならん。
１０キロ走ったのに１１キロ走ったことになっとる。
今はガーミンつかっとるが、誤差はほとんどないから快適。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:56:54.85 mm1LO4yJ
ガーミンかなり誤差あると思うけどね
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:08:33.57 8MTALMZS
>>495 無知乙
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:11:32.10 C5ELooSV
民生用GPSは意図的に精度落としてるんじゃなかったっけか
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:08:06.08 mm1LO4yJ
10m前後ね
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:47:44.16 1MkLQA30
>>495
持ってないくせにw
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 12:55:49.46 r0LtE7PN
>>496
ビチク乙
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:07:20.67 bgDijwVk
>>497
それは昔の話w
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 11:55:51.17 nESEovfj
3月からと決めていたが、春の木漏れ日により体が疼いて仕方が無い。
なので、少し予定よりは早くなるが、今日からジョギングを再開することにした。
しかし今年は寒かった。一ヶ月弱も間隔を空けるとは夢にも思わなかった。
筋肉然り心肺機能は並かそれ以下に落ちているかもしれない。
体を苛めるのは嫌いではないが、それでも久しぶりのジョグ。
ペース配分を再構築するのには絶好の機会と捉え、我が道を進む次第である。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 01:12:31.16 Nok3bgvi
ここはお前の日記帳じゃない
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 01:46:21.01 LFxfX8Y0
そう、みんなの日記帳だ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:26:33.93 Ehxvr/M7
ピザの人は意志が弱くて笑えますね。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 07:57:44.90 C4gmIaqy
ピザーラお届け！！
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 08:02:32.13 LznOobjW
でなきゃ ピザにはなれないｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:23:27.47 gFk4vEJ2
なんで小学生編を入れなかったんだろうね
「ちょうせん状」シュート付き翼とかD大川、中西、大丸とかいくらでもバリエーションあるのに
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:23:48.29 gFk4vEJ2
>>508
ハード誤爆スマソ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 17:55:52.88 j9IvcGN5
フサフサのしっぽストラップを手に入れた
これをウエストポーチにつけて走ったら、なんとなく早く走れそうな気がする
実際は早歩きのおばさんにも抜かされるほど遅いけど…ｗ
明日もがんばろ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:55:01.83 N9PvgUhz
>>510
10メートル位あって、地面に付かないように走るんですねｗ
ウサギのしっぽみたいなの付けてるジョガー1度だけ見たことあるけど
思わず追いかけそうになったｗ
不審者に気をつけなはれぇ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:42:22.54 bkK+7ZUH
>>510
それ、昔ヘルメットの後ろに付けてたわ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:51:10.63 rPKMhUVI
>>510
いまだにそんなの売ってんのか
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 10:31:32.09 nBpb1pjM
ダニの隠れ家か
昔流行ったよな
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:19:13.89 3BmBIOua
朝起きたら何だか足の親指付け根が痛かったんだけど、
だんだん痛みが強くなってきて、今は腫れてしまってる状態。
暖房なしの部屋で素足を晒しっぱなしでも寒くも冷たくもない。
骨折か、もしかして通風か。。。
明日は医者だな
試験終わって、やっと時間を気にしないで走れる、と思った矢先なのにorz
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:14:34.41 jD3u65c8
やべー
10kmジョギング始めて3週くらいだけど、明らかに体力着いてきたわ
すげー気持ちよく走れる
体重は微弱くらいだけど
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 08:27:15.94 tk4k1nG8
微減のことだよな
まあいずれにせよ良かった
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 11:08:21.64 jD3u65c8
>>517
予測変換にしてやられたぜ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 13:13:28.58 K5Gktoyc
10kmジョグに大分慣れてきたんで昨日は15kmに挑戦してみたが、
なんと5km過ぎでバテてストップしてしまった。
なんでだろう？と思って時計を見たら、これまでのどんな5km走より早いペースで走ってました。
やっぱりペース早めると全然違うんだなあ。
4月の10kmマラソン初挑戦が、にわかに不安になってきました。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 15:56:07.52 jD3u65c8
>>519
どのくらいで5k走ったの?
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:52:34.34 3j5wmP9w
>>520
24分くらいだったと思います。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:07:13.25 RwIUpE4W
口呼吸ってよくないの？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:55:37.01 dnwzIWTh
>>522
いいよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:00:20.75 Nzsdz/8d
>>522
ジョギングなら鼻呼吸で充分
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 23:17:27.19 c4InIXnV
膝やっちまった…
普通に歩けるけど走ると力が入らんし痛む
しばらく休みか…せっかく雪解けしたのに泣
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 00:18:39.90 vcw1OFhN
よく鼻呼吸でジョギングできるな。
俺はジョギングでも苦しくて無理。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 00:53:14.35 ABkdzTqC
じっとしててもポカーンって口開いて口呼吸してる俺には無理
大体この時期は花粉であなずまっでう
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:52:59.94 PAZ3UFsu
>>524
あんま距離は走らないっしょ？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 09:04:38.97 g84fEhHr
久々にママチャリ15kmぐらい漕いだら意外に疲れるのね いつも20kmジョグしてるから余裕かと思ってなめてたよ ただ、えらいもんで筋肉痛にはならなかったね サドルが硬すぎて尻の頬が痛すぎるけど
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 09:14:35.29 6dbLnkTs
キロ6分くらいのジョギングなら
30キロまでなら鼻呼吸で余裕
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 09:40:20.28 1knn4VbU
>>528
普段は7km。休日に走っても20kmまでですね。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:00:41.92 u2GOMaQp
鼻呼吸って鼻だけってことか?
普通走る時は鼻で2回吸って口で2回はくもんじゃないの?
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:34:26.57 VvmTwjc5
決まりなど無い
好きなように呼吸しろ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:57:40.52 qY7aT42S
寒い時は鼻で吸わないと喉をやられる
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 12:34:10.84 r+DDdgHF
短距離走じゃないしジョギングペースなら本来殆どの人は鼻でもイケル。
体重重かったり、余計な動作の多い走りをしてると難しい。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 12:46:10.30 2MNCrD4S
>>532
それでもいいけど"普通"ってわけではないよ。
要は各自やりやすいようにやればいいんだけどね。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 13:04:51.90 X9pDewhh
>>528
>>524ではないが、さすがにフルマラソンまでで
とてもウルトラを走る気にはなれん。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 14:24:59.12 u2GOMaQp
まあレースじゃなくジョギングていどなら呼吸気にする必要ないか
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 15:09:10.74 Xezb8Gvx
>>538
ビチク レス欲しいの？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 21:32:58.18 khBobXiQ
ジョギングダイエットはじめて２か月半
体重マイナス８キロ。順調です
目標体重まであと４キロ
頑張るぞ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:12:46.79 a89rcEH6
>>525
気持ちは痛いほどわかる
俺が去年膝を痛めた時と似た症状で「腸脛靱帯炎」だった
3ヵ月休むはめになったが
あの時はもう走れないかもと怖さを感じた
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:43:04.78 B7/bT9S6
>>525
まぁ、休養だと思ってしっかり治したらいい。
俺も風邪とインフルエンザと走ってもいないのに意味不明な筋肉の炎症で歩行困難で
ここ一ヶ月走れなかった。。。明日からまた走れればいいかなって思ってるけど
以前みたいに16キロはきっと無理だろうね。10キロすら走れないかもしれないけど少しずつ戻せたら。。。
走るようになって4年目・・・ここまでの長期離脱は初めて
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 05:59:28.17 f8ywdeOl
>>525
俺が膝痛めた時は、ダイソーの膝サポーター付けて走ってたw まぁ無理はせず、自転車でもこげばよいと思う。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 10:20:39.40 oIRqW++R
このスレちょくちょくビチクとか言う人がいるけど、どういう意味なの?
ただアスペな人なだけ?
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 10:23:48.39 0ckNRm1v
>>544
ジョギングスレの妖精
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 12:44:58.38 oIRqW++R
>>545
こんなきしょいのが妖精とかドン引きだわｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 12:51:20.93 Ur1jl45U
40年童貞守ったら妖精の妖精だろ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 13:46:20.08 JL/us392
>>547
まあ、随分と加齢臭の漂う妖精だよな。
総入れ歯の60過ぎのエロジジイに通ずるものがあるな。
最近天候が安定しないのであまり長い距離を走ろうと思わなくなってる自分が嫌。
寒い時の雨天時の対策ってみんなはどうしてるのかな？
ウインドブレーカー上下くらいしか対策できないのかな。シューズが難しいよな。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 14:12:26.28 xFWKBV4w
故障した時は、半年ほどまともに走れなかった
毎月の走行距離は180kmから30kmに減り、体重は半年で5kg増えた
でも故障が治って走れるようになったら3か月で元に戻った
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 15:47:54.33 BCMM5KuS
>>525だがレスありがとう
ジョギングスレや走ってる人を見るとうずうずする
半端に走って本格的に壊れたら走れなくなるから泣く泣く控えてるが
今年はいろんな大会に参加すると意気込んでたのに出鼻を挫かれたのが悔しい
みんなも怪我には気をつけろよ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 19:52:12.70 8HATaPCE
ちょいと質問なんだけど、
すぐ心拍数上がるのって、やっぱ体力ないから？
何とかしたいけど、一朝一夕では無理よね…。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:55:30.22 oIRqW++R
運動すれば上がるだろそりゃ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 04:01:46.48 +YwhRctn
準備たいそうやストレッチなしで運動すりゃそりゃ跳ね上がるさ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 07:52:59.04 zZNp4yOy
>>524
鼻水垂れてくるからムリw
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 10:26:58.38 QBI9ruzq
ビチクモチモチ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:57:02.92 AV3UE/SP
Simple Hydration が海外発送にも対応するようになったのでポチった
URLﾘﾝｸ(s3.amazonaws.com)
見ての通りボトルの下2/3を平らにつぶして引っ掛けられるようにしただけのもの
今日製品が届いて（注文後1週間)1時間走ってきたが
性能は概ね宣伝文句通りでボトルポーチより使いやすい（ただし容量は350ml）
パンツに挟み込んでも使えることになってるけど少しみっともないと思う
URLﾘﾝｸ(launch321.com)
スパイベルトと相性がいい
URLﾘﾝｸ(www.kineticshift.com)
送料合わせて約\2000
Paypalアカウントを持ってれば簡単に注文できる
URLﾘﾝｸ(www.simplehydration.com)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:06:01.48 60l/RpUV
なんかこう、ヒワイなカタチだよな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:28:18.62 mLN3MTHX
人間工学に基づいた機能性尿瓶かと
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 17:41:36.04 8qzqx5Bn
そう言われるともうヒワイにしか見えんやないか
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:04:02.82 omxbO91P
>>556
すげーいらないw
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:16:40.31 VB2dMvOl
前に突っ込んで走ったらカッコイイかな？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:38:46.71 RlUv/V3U
おまわりさん、この人です！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 20:03:24.07 bicoA4Jo
おさわりまんこの人です。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 20:11:11.16 vn7+6no3
有酸素運動は筋肉も分解するけど、ふくらはぎやふくらはぎ周りについた筋肉もとれるかな？
去年から外回りの仕事になったんだが、太くなっちまった。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:56:33.35 o3ucKCJI
ふくらはぎに負荷を掛けずにできる運動なら可能
俺はランニング始めて半年でウエストは5cmは減ったけど
太腿とふくらはぎは筋肥大してパンパンになったよ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:42:35.58 QtiC+Kmm
>>565
妄想キチガイ乙ｗｗｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 22:39:09.81 NAQE8Ih/
>>566
チクビorビチクレスじゃないのか？60代の加齢臭が公害レベルの親父が。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 10:05:25.61 H0bYfYBK
おいこら、bluetoothワイヤレス防水両耳ヘッドフォン使ってる人、
使用感とか、お勧め品あったら教えろください
お願いします
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 11:00:18.01 2QM+M7Gr
>>568
ｗｋｔｋしながらレス待ってるだろうに
ジョグスレで一番人の多いこのスレで丸一日流れとめるなんて
只者じゃないな。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 15:09:38.53 PpVbKcHj
bluetoothなんて電池の持ちが悪くて、使い物にならないだろ。
ソニーのジョギング用のワイヤレスのやつは、自分の耳に合わなかった。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:12:39.85 dlz5LUvp
・・・？
おまえの耳、ドコに付いてんだ？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 04:36:16.30 /1Y9Vzt8
そんな小洒落た物をつける奴はこのダイエットスレには居ません
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 07:17:07.05 KmNgYWTz
俺の耳ならウサギ形のが上の方に
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 08:32:50.12 +Lbpe3NT
>>568アマゾンはハズレがない
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 09:38:13.23 +uu7L+ZB
ビチクモチモチ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 11:00:16.84 s2ebpUKk
>>573
でも顔がボラなんですね。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:15:29.24 GSkwTDKa
あんまりトレッドミルの話題が出てこないけど
ジムの会員になってトレッドミルで走るのはいかが？
・寒い、暑い、花粉、雨、雪など気候の影響一切なし
・足への負担も軽減
・車や歩行者に迷惑掛けない
・テレビや携帯DVDプレイヤなど見ながら走れば1時間くらいあっという間に走れる
・屋内なので近くに便所もある
・ずっと上り坂とか現実ではありえない条件で走れる
たまにトレッドミルじゃ運動にならない的な理論ぶちまける人いるが
自分はほぼトレッドミルオンリーランナーだけど、フルマラソン3時間切れます。
まあ景色がかわらないのが嫌っていう人はいるかも。
あとジムの会費を払わなきゃいけないのもデメリットかな。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:42:33.89 w1rGDnHb
ジョギングスレだからねえ・・・
トレッドミルでいくら走れても実際のランと結びつかないよね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:48:37.21 7gHyM6fY
機械で走りたいのか、機械で走らされたいのか。
どっちだ？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:49:06.52 76tXA3ed
>>577
んー。
暑さ、寒さは楽しみの一つだしな。
花粉は室内でも影響は0じゃないし、関東じゃ雪はあまり降らないし。雨のときだけかな。利点としては。あと放射線な。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:52:11.45 00QaoV07
>>577
トレッドミル悪くないと思うよ
確かにジャンプするだけで走れると思ってるアホがいるけどね
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 02:04:21.71 IUa//p35
会費さえなけりゃトレミルが最高。
復路気にせず限界まで追い込める。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 05:56:16.23 BGazShtf
俺はやっぱり景色かな。
公道を５キロ、１０キロなんて普通に走れるけど、
その距離をトラックで何十周走れって言われたら、俺泣きながら走るかも
テレビがついてればトレッドミルもいいな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 06:39:50.80 nNarRElD
>>577
個人的には真夏の暑さよりも空気が停滞しているジムのトレッドミルの方が暑くて苦手
半袖短パンで雑談しているような人でも普通に暖かい気温だし
それこそ自宅にでも買って走るんなら温度も自由自在だろうけど
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 07:32:33.15 qZfIb8dI
雨の日だけトレミ使う。以上。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:05:28.65 7vFb4tGT
とれみが有効サブスリー(笑)
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:28:25.14 QtWWzfFC
去年の今頃は、トレッドミルに憧れた。
あの時は外を走るのを、家族に止められたからね。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:39:35.65 gViP9oD9
>>587
理由は違うけど、憧れるのには同意するわ
コスト掛かってるからきっとモチベ上がるだろうなーとか考える
俺は貧乏だからいつも野外
今日も行ってくるわ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:52:53.17 yWg31YLf
トレッドミルは走り終わってクラクラするのが嫌いだから、1年に数回しかやらない。
少しくらいの雪や雨なら外で走る方が気持ちいい。
トレッドミルでしか走っていない友人を誘って外で走らせたら、
上下に弾む走り癖がついてきつそうだった。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:55:50.33 cn0H3n+4
>>トレッドミルでしか走っていない友人を誘って外で走らせたら、
>>上下に弾む走り癖がついてきつそうだった。
詳しく頼みます。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:25:11.78 WMorupN3
ジム行ってた時はよく使ったわ
コスト割高でやめちゃったけど
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:34:39.67 QzHgWLMc
ミルとロードは似て非なるもの。
ミルで走るようにロードは走れないでしょう。
まあ大した問題じゃないけどね。
ダイエットと割り切れば強度の差を調整すれば効果は変わらないと思うよ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:00:43.65 7/mdMa35
まあロードで走るようにミルで動いてればあまり問題ない。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:57:02.03 yWg31YLf
>>590
ローラー面はクッションがあって、上に弾むようにしていた方が走りやすいけど、
実際の舗装路面などは自分の足裏で蹴らないと前に進まない。
舗装路面で上に跳ねていると着地の衝撃で膝や足首を痛める。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:51:37.86 cn0H3n+4
なるほどねー。似てるけどやっぱり違うんだな。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:49:28.14 xsqw9zPU
トレッドミルで走り方云々言ってる人よくいるけどそんなに違いない。
っていうか10kmを50分とか言ってる時点で違いを感じるレベルじゃないっしょｗ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:08:34.10 hHn2NVN1
ドレミ。ふぁ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 23:56:25.91 uQ4Og9TL
10km40分程度ですけど、トレッドミルでは無理
暑い
でも、キロ3分半で楽に走れるのはトレッドミル
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:23:12.70 59EjKnz2
確かにクッションタイプのトレッドミルは楽過ぎるね
クッションなしだと普通だけど
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 01:27:38.72 p0ZR6oZW
トレッドミルってランニングマシーンの事か。
今分かったわ。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 01:58:29.10 wy4FlCcU
以前はトレッドミルで走ってたけど、外ジョグをしてみたらあまりの爽快さにはまったわ。
ジムやめちゃった。
真夏は暑すぎてしんどいこともあるけど、外で汗を流すのははきもちいいわ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 08:07:13.04 9Ja2driQ
ジムでトレミじゃなく走れるようになってる外周を走ってるのを外から見ると外で走ればいいのにと思う
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 10:11:46.37 CYubzbeJ
>>601
ビチク～ ジムなんか行ったことないくせにぃ～ キチガイｗｗｗ
>>602
日本語になってないぞ キチガイｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 11:11:06.55 B1upd3qY
普段は外、雨の日は室内コース、筋トレの後はトレッドミル。
それぞれ良いところあるし、シューズとウェアが違うので気分変えられて楽しい。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:52:33.06 N/b+dQYS
ラジオ聞くのが好きなんだけどやっぱりipodnanoがお薦め？
電波とかどうなんだろうか
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:11:00.84 dsMb/ek+
だからミルとジョグは似て非なる別の運動と思った方がいいんだってw
ただ重なる部分も多いので片方をやりこめばもう片方のレベルも必ず向上します。
まあミルはジム前提になるだろうから、他の運動、例えば筋トレ等との兼ね合いでやる人が多いだろうね。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:12:11.93 e1UcnEeN
>>602
尼の塚口にあるグンゼがそうだよなｗ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:16:52.89 XgWB4UeL
nano使いだけど、俺の住んでるとこではまあなんとか実用的と言えるかなってくらい
やはりnanoをこれ見よがしにしたほうがいいね、ポケット入りではいささか弱い
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:19:33.34 JFJb2aO7
よくイヤフォンで音楽聞きながら走ってるひといるけど、あれ意味ないねん。
すべて水の泡。
走ることに意識するからこそ運動になる。
なんでも「ながら」はよくないねん。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:40:42.70 LDW74ykE
それは人それぞれなんじゃ・・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:17:36.76 UVdLL1aP
>>609
ジョギング程度で(笑)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:25:03.09 Xb6uDmD+
ハーフでＰＢ更新したのはいいけどふとももやっちまった。
4週間目で普段は痛みがないが少しでも走ると力が抜けてまともに走れない。
練習も全くできないし体重はどんどん増えてるし週末のハーフは棄権かな～orz
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:27:43.64 Vh1qTstW
コイツの考え方次第で我々の何かが変わるなら問題だけど
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:35:28.40 2Tn+QhYm
>>605
俺は、スマホでradiko使ってます。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:39:58.09 ETCkAmhZ
>>605 俺も今のnanoでJ-wave聞きながら走ってる。 イヤホンによって感度は大きくかわるよ。
nanoはクリップが付いてるからキャップやウェアに付けられる所がいいね。
ちなみにSONY,AT,TDKと使ってみて一番感度が良かったイヤホンはTDKでした。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:21:44.08 e1UcnEeN
チューインもおすすめだもんぬ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:51:04.21 7Zqc81fJ
第五世代nanoまでの、細長い奴が最高だったわ
第六世代は小さすぎて操作しにくい。と思う店頭でいじった限りでは
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:19:03.78 Gl18NCAk
私もiPhoneでラジコ聴きながらNike+GPSをやってますわ
イヤホンはワイヤードで、バッファを3分にしてるのですが、ちょいちょいラジコが途切れてしまいます
これは仕方がないのですかねぇ？
走ってる場所は田舎でもないので電波は問題ないのですが..
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:49:38.16 dhbXA+xR
そんなの聞きながらインターバルできないだろｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:22:34.34 nxZnm1ZW
おれはだいたいAKB。NMBのオーマイガとかもテンポ良くていいね。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:54:13.14 R45MXGTq
やっぱ荒牧陽子が歌うひばりちゃんだろ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:54:38.33 59EjKnz2
>>606
似て非なる部分を具体的に説明してくれ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 21:32:05.54 kihZovsm
ビルボードチャートのtop100とかで好みの曲探すのお薦め
新曲が毎週毎週わいてくるから飽きる暇がない
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:23:44.19 XpzfY6mq
>>598
10km40分（笑）って当然フルマラソンのペースだよなｗ
3分半が楽なら、そのペースで40km走ってくれｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:29:30.46 KjcgdnUt
10km40分は一般的に速い部類だと思うけどな。(笑) とは思えない。
626:605
12/03/15 22:33:56.67 N/b+dQYS
ラジオの質問した者ですが
みなさまレスありがとうございました。
凄く参考になりました。
radiko仲間が多くてうれしい
ちなみに洋楽ばかり聞くのでinterFMのリスナーです
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 09:10:29.50 xlp25YQn
URLﾘﾝｸ(www.akaricenter.com)
これいいな、シューズにつけるやつだけど
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:15:30.88 TfwVUVRb
>>627
そんなのよりも白い服着てくれたほうが目立つ。
おまえら黒いウェアで夜走るなよ。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:42:49.59 pVpfHT9z
夜行タスキ、ヘッドランプ、黄色のウインドブレーカーで走ってる俺最強。
でも厄年だから引かれる可能性は高いかもしれないｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 10:47:48.15 2f8m5UwW
>>628
おまえの白装束は、確かに目立っているが
パナウェーヴの信者という事がバレバレだよ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 12:02:55.06 QzIRVU5J
>>627 これ良いなw ドライバーがいち早く歩行者を察知できるようにするためには
足元を光らせるか、シューズの反射材なんだよな。
反射材は無灯火自転車には無力だからコレのほうが安全性はかなり高い。ちと恥ずかしいけどw
632:627
12/03/16 12:33:59.90 xlp25YQn
上記タイプの裾バンドでも出てる
AX-710RD
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 13:33:01.53 ss+PhAaP
でも３０ｇって重くない？
シューズ４・５０ｇ重さ違うだけで結構タイム違ってくるよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:13:15.27 hmGaGCXQ
まあ、それが事実だとしてもここで言う事じゃないな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:18:19.87 i1RVUx/T
夜間走行にはレーザーポインタ一必須じゃね？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:23:17.53 KNu5iD5y
>>628
昔、街灯がないところで、夜に黒のウインドウブレーカーで、走ってたら
自転車に突っ込まれたでござるよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:46:34.80 n4qL1CNs
>>636
二度とそのようなことのないように。
俺は夜走るためだけに、白のウィンドブレイカーを買った
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:19:05.06 90YS8EPN
再帰反射材は無灯火には効果ないからなぁ
やっぱりピカピカしたの身につけたほうがいいだろね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:24:20.30 8GDG9aiT
そんなお前らの為にNBの967シリーズをオススメしとくわ
なんてったってオール反射材使用だもんね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 16:29:45.15 T8ygOa18
走りはじめて痩せたけど、ふくらはぎが太くなってしまった。
恐らく、走り方がわるいんだろうと。
ふくらはぎを細くするためには、どういう走り方をすべきなんだろう？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:12:45.94 ywE0cez8
>>640
マラソン フォーム 腰高
でググれ。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 23:11:31.88 T8ygOa18
>>641
さんくす！！！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:50:39.47 YBGn1ySZ
私冷凍倉庫でバイトしてて寒さに強いからオールシーズン半そで短パンで走るんだわ。
んで、おとといの夜八時その格好で走ってたら人生初の職質くらった。パトカー横付けからの「身分証ある？」って。
脂肪燃焼効果を狙って普段飲まないコーヒーを飲んでたし、緊張してたからどうしても挙動が怪しくなっちゃったんだ。
キモい笑顔で「フヒヒｗｗダイジョブでふｗｗサーセン、ダイエトしないとジーンズがガGA」とかそんな感じ。
案の定超入念に調べ上げられる私の財布とウエストバッグ。予想に反して出てこないシャブの小袋。
更に入念に調べ上げられる私の財布と鞄。代わりに見つかった無くしたと思ってたヨドバシポイントカード。ありがとうポリツァイ。
事情がわかったらきちんと謝ってくれたし、私が夜にキモ笑顔で走ってられるのも警察のおかげだからと
缶コーヒーでも買おうとしたんだけど彼らは固辞してパトカーに戻っていった。風邪ひかないようにねポリツァイ。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:20:14.38 dpf+L6qt
>>643
俺なら
「フヒヒｗｗ」
の時点で逮捕
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:37:40.07 r1MsvkQq
>>643
俺も夜ジョグ派だけどそれなりの格好で走っているからかパトカー通過しても職質されたことないな。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 10:57:24.03 Pd+CWsKL
乗り遅れたけどトレッドミルの話。
>>577のミルオンリーでサブ３、「はいはい、凄い凄い」と思っていたが
ナンバー？のランニング特集見たら鈴木宗夫もミル派で４時間切ってるんだな。
よっぽど脚が丈夫な人たちなんだろうか？
自分は基本ミル派で初冬から外を走って、春の地元のハーフマラソンってのを
この３年（ミルは１０年）やってるんだが、毎年外を走り出して最初の３回位までは
結構足に来るし、この外走り抜きでいきなりハーフに出たら、最初の10km過ぎで
脚が上がらなくなると思う。
過去三回も外を走った距離に反比例して後半の脚疲労が減っている。
647:代打名無し＠実況は野球ch板で
12/03/17 11:33:16.90 xyOpmL66
まあたいがいの下着ドロも夜ジョガーの格好してるからなー
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 12:47:05.10 M7kyw+Ky
>>643
おまわりさん：おまえがセクシーだったんだよいわせんな恥ずかしい///
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 13:09:31.00 A9P3G5Jf
643は文章からしてちょっと変な奴だが、
俺も警官がミニスカで自転車に乗ってる女の子に
ニヤニヤしながら職務質問してんのを見たぜ。
ここにライトをね～とか言いながら、めちゃめちゃ脚を見てんのよ。
クズ警官ってのは実際いるね
650:代打名無し＠実況は野球ch板で
12/03/17 14:59:12.04 xyOpmL66
2ちゃんで女として書き込みするやつの70％は親父だから注意
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 16:51:55.40 Pd+CWsKL
あたし女だけれど、男の人が書く日記と言うものを…
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:01:48.37 1LDzgNGR
>>643
それはご苦労様、
うちの方はランナーが多いから一度も職質されたことないわ、
言われたとしても走りを見せれば
ただ練習しているだけだって納得させる自信はある
>>651
紀貫之さんﾁｰｯｽ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 18:11:45.36 cZDqPP9d
>>651
こういうのおじさん好きだなぁ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 19:05:26.46 gaq6ha8G
新品の靴で走ったら足がめちゃくちゃ疲れた
新品だったらそんなもんだよね
655:代打名無し＠実況は野球ch板で
12/03/17 20:03:31.82 xyOpmL66
いやいい靴はそんなことはない
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:37:54.88 YRZ1KCGC
>>654
俺も昨日新しい靴で走ったけど、最初足がいい位置に入ってなかったので結構走りにくかった。
何回か紐締めなおしてたら5kmくらいでフィットしてきたのでそれからは快調。
最初にポジションにあわせないと変な癖がついてしまうから注意しましょうね。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 20:50:20.75 1682mW9d
俺も新品の靴には違和感を感じる方なので、走り始める前に靴紐を少し緩めにしてから出かける
いつもの半分位のスピードである程度（自分は3～5キロ目安）走ったら、踵の位置を決めてしっかり結ぶようにしてるわ
これがいいのか悪いのかわからんけど、こんな方法で走ってる奴もいるんだ位でよかったら参考にしてちょんまげ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:19:13.01 fqh5pBNF
まぁトレッドミルが違うとか言ってる奴は
物理学を学んだことの無い低学歴丸出しの奴だからしょうがない。
いくら言っても頭悪いからだめだろうな。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:20:52.47 5dnzx91N
今頃になってトレッドミルの話を始める>>658も知恵遅れ気味だけどな。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:59:17.47 nX5IIdbo
トレッドミルで早く走るには、高く飛べばいい。
これマメな。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 05:23:39.40 98peq6SH
トレッドミル嫌い。景色変わらないから飽きる。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 14:03:29.22 01bRMmee
>>661
俺も
退屈で絶対長続きしない
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 14:10:53.41 MPZCI94w
うんだうんだ四季を感じて走るだ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 15:15:38.65 KapW5otC
>>660
マリオを思い出した。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 02:05:40.47 crxEuTbg
トレッドミルはキツイ
ジョグなら時速7.5km前後で心拍１３０前後なんだが
トレッドミルだと同じ時速設定だと１５０前後になる
まあ慣れれば落ち着くのかもしれないけど…
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 04:44:28.08 nu+KU1tA
>>665
おそ！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 18:54:20.42 FBNf4kv0
>>661
トレッドミルもお前の顔に飽きたと言っておるぞ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 19:04:40.25 KuAJkLxy
トレッドミル『おっさん、えぇかげん下りんかい！鬱陶しいねん！』
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 03:03:37.02 JeYqJQ6J
>>644
ネオ麦茶か
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:13:46.85 651T4iSL
靴ひもってゆるく結ぶ方が足が疲れないんだけど
これってやっていいの？
しっかり結ぶと足が途中でしびれるし疲れも出てくる
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 20:42:43.95 /ksmTbLT
>>670
靴のサイズと足があっていないのかも
先天的に甲の部分が高い人はシューズのサイズがちょうど良くても
普通にひもを結んでも甲の部分が圧迫されて血行が悪くなる場合がある
しびれるのは最悪なのでゆるく結んだほうがいいけど
できればシューズを新しく買うのが良いね、きちんとアドバイスをしてくれる専門店で買うのを薦めます
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:02:42.23 RKHQySGV
初心者なので嘘かもしれませんが、アシックスショップで買った時に、
下から３つめまではゆるゆるに締めて、4つめもあまり締めない。5つ目以降は少し締める感じ。
って教わった。でも、締めてもらった感じでは5つ目以降でも、（´・ω｀・）エッ？て思うくらいゆるかった
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:09:38.27 qmjeWwnr
NYSW履いてるけどちょっときつく締めるとすぐ痛くなるからゆるめにしてる
これで足に合ってないなら履ける靴あんのかな
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:24:10.90 WfxyBH0N
俺の場合は、ヒモを強く締めすぎていただけで靴のせいではなかった。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:30:35.21 a/+v0rqj
アディダスだけなのかもしれんけど、アッパーの生地が使っているうちにどんどん伸びていくので、
買ったばかりのときと、200kmも走った後では締まり具合がずいぶん変わってくるね
はじめのうちはヒモが食いこんで赤黒くなってたのに、そのうちかなりしっかり締めても大丈夫になる