12/01/28 17:00:24.86 h3Sfzsog
ドライヤーで温風治療するのだ！
左足の患部に火傷しない程度に熱湯シャワーだ！
我慢できなくなったら水シャワーで休憩。
この繰り返しを１時間くらいやるのだ。
その後、左足の患部にドライヤーで温風をあてる。
温シップをして寝ると足が軽くなるよ。
12/01/28 17:00:24.86 h3Sfzsog
ドライヤーで温風治療するのだ！
左足の患部に火傷しない程度に熱湯シャワーだ！
我慢できなくなったら水シャワーで休憩。
この繰り返しを１時間くらいやるのだ。
その後、左足の患部にドライヤーで温風をあてる。
温シップをして寝ると足が軽くなるよ。