ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

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609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 15:20:19.58 nDtia298
>>606
軽いシューズってのは大体クッションが少ないので逆効果
痛みが無くなるまで休んで、治ったら走る前後のストレッチを入念に

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