ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走

ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 21:13:51.36 AyCvnq/e
>>539
太股やふくらはぎの筋肉がいつもより硬くなってないかい?
もしそうなら風呂上りとかにじっくり揉み解すといい。