ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

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464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 16:38:41.60 F8JfwPNt
>>463
違和感を感じたら一旦休んで様子見、1週間くらいジョギングを休んでも故障でなければ問題ないけど
故障の場合無理するともっと長い間、休む羽目になる

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