12/01/17 12:37:01.57 fUBcFX/6
>>435
筋トレの目的が何で、どんな事をしているかっていうのが大切なんだけど
>3キロ走ると急激に足が動かなくなる
>さらに1キロ歩いて家に着くと階段すらまともに上れない
これは明らかに筋トレの効果を減じている。
せっかくの苦労が報われない危険が高いので見直した方がいいと思うよ。
どうでもいい話だけど168-56で胸囲が100が本当ならかなり珍しい体型。
筋量多ければ体重はもっと多いはずなので筋肉以外、つまり骨格が大きい人だと思う。
痩せた貴乃花親方みたいな感じかな。