ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走

ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 16:58:10.32 ApJvHw80
>>248
初めて10キロ走って1時間なら上出来でしょ。継続すればすぐに45分程度で走れそう。
ところで目標は？