ジョギング初級者スレ 1km ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初級者スレ 1km ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/11 16:50:25.74 nlgbLlr1 >>249 99の岡村、筋トレもやっていたろう、そうなるとスレチに成ってしまうぞ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/11 16:55:01.56 mmh6+dsn ジョギングだけしかしちゃいけないのかババアｗ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/11 16:56:58.51 TSdCGa5K >>250 そうだな。腕立て10、腹筋20みたいな軽いのしかやってないから 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/11 16:57:37.40 nlgbLlr1 >>251 ジョギングして、筋トレして、食事制限すると王道ダイエットになって、スレが別に立っている 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/11 16:58:10.32 ApJvHw80 >>248 初めて10キロ走って1時間なら上出来でしょ。 継続すればすぐに45分程度で走れそう。 ところで目標は？ 255:248 12/01/11 17:13:57.20 1l6WHzJN >>254 km辺り5分を切るとすぐに息が切れるんで、そのペースで10kmも走れるなんて思えないｗ 目標は楽しく完走、出来るなら少しでも時間を縮めたいのと このまま走ることを習慣づけて大阪マラソンに出たい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch