ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

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165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 10:36:39.18 ry4F3Hn1
>>163
ヒザが痛くなる手前でウォーキングに切り替えたほうが良いんじゃない？
痛みが出る前って分かりにくいかもしれないけど
本格的に膝を壊すと難儀するから

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