ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走at SHAPEUP

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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 21:04:56.48 N99jw2mv
スッスッハッハーのような呼吸ではなくて、ゆっくり吸ってゆっくり吐くスーー ハーーのような呼吸で長距離のランニングを行っているんですが直したほうがいいですかね？

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