【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/22 23:24:08.25 gN4U+1oW 質問なのであげます 雑誌を読みながら乙女をやっているんですが 腰が痛くなり、起き上がるのに苦労します やり方が悪いのでしょうか？ それとも体が硬いからでしょうか？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/22 23:30:19.10 3USkAe+9 >>800 腰を反らせすぎなんじゃない? 乙女をやる意味は腰を反らせるのとは違うから 今は多分腰が支点になっているよね それを下にずらして股関節とかの位置にするか、 逆に上にずらして横隔膜の真裏の背中の位置にするイメージで 後者の背中を支点にすると乙女って難易度低くなると思う 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/22 23:36:21.02 A+fz9JjJ >>801 実に論理的。頭良さそう 803:800 12/03/22 23:58:51.71 gN4U+1oW >>801 うおおお、とてもわかりやすい説明ありがとうございます 股関節と横隔膜、どちらもやってみて 意識しやすかった横隔膜支点でやってみたら 起き上がれない腰の痛みがなくなりました これで心置きなく乙女が頑張れます ありがとうございました 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch