12/03/02 09:55:48.42 NOYHGbds
太腿の裏側鍛えたいのなら、バランスボール使うやつがいいんだけど、
メジャーじゃないのかね?
ぐぐったら分り易いの出てきた。
URLﾘﾝｸ(takutore.com)
ワイドスタンスのスクワットしっかりやってから、これもやるのがお勧め。
12/03/02 09:55:48.42 NOYHGbds
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メジャーじゃないのかね?
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