【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】at SHAPEUP

【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】 - 暇つぶし2ch528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 11:17:39.86 LN6Gw60g
>>527
O脚直すには、内転筋を鍛えること。
ワイドスタンススクワットが御勧め。
大体四頭筋、内転筋、あと深くしゃがめば大臀筋にも効く。