【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】 - 暇つぶし2ch289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:18:13.56 LztSk6M5
>>264やってみたけど、全然効いてる感じがない。
やり方が悪いのかな・・・

体育座りして、腕は体の両脇(床に掌を着ける)、曲げた脚を左右に倒す。
これでいいんだよね？？

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