12/02/05 21:09:06.76 aMsrQ19w
>>267
その通り。三角座りです。
>>268
上記の他に、両手は床につけ、首は倒す脚と逆の方向に向ける。
単純な動きです。吉丸さんの本に、写真付きで載ってます。
ゆっくり100回やっても、2分で終わります。
12/02/05 21:09:06.76 aMsrQ19w
>>267
その通り。三角座りです。
>>268
上記の他に、両手は床につけ、首は倒す脚と逆の方向に向ける。
単純な動きです。吉丸さんの本に、写真付きで載ってます。
ゆっくり100回やっても、2分で終わります。