12/03/22 01:07:06.84 UL7Mb8Oi
>>74
>>72です。
えのき氷を一昨日作ったのですが、作ってあるのを忘れていました…
煮詰めるのに時間かかりますねー。
明日から始めようと思いますが、朝食べない、昼は外食、夜は適当な食事です。
えのき氷摂取を夜3個でもいいのでしょうか？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 02:00:47.87 EKW0ogGL
>>75
えのきたけは薬でないので自由でいいと思います
番組では1日３～６こ程度食べると効果が出る、と言ってました
77:りこ
12/03/23 00:31:35.41 wXbL49/e
>>72です。
昨日えのき氷を3個摂取したので、マイペースで続けていこうと思います。
3月22日
165センチ、68キロ。
毎日の食事は朝なし、昼外食ガッツリ、夜適当。
昼はファミレスのランチ、夜はシリアル＋ヨーグルト＋スープが多いです。
運動はカーヴィーダンスをゆるくやっています。
えのき氷だけで痩せるか試したいのですが、カーヴィーやちょっとした運動は続けていきたいのでお許しを。
あと、体調を見て酵素の夕飯置き換えをやる予定があります。
そして極度の便秘症で入院経験あり。腸がすごく長いらしいです…
えのきが便秘に聞いてくれるといいなぁ。
何日かまとめて報告します。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:00:22.04 ff/5PXrO
おいしいよね
79:たま
12/04/24 16:55:08.01 LowsWYBH
私は去年の１２月から食べ続けてるのだけど、体重もウエスト回りも変らないです。
うーーーん。お通じも決して良いとは言えないです。
体重は２キロ前後落ちたくらいです。
何のダイエットも効果を得られない私です。
このエノキ氷に期待を掛けたのだけど、こんな結果で、まだ続けようか
悩んでます。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:03:40.87 xCkk7Cds
最近色んな雑誌で見かけるから流行らせようとしてるのかな
面倒なのと美味しそうに思えないからやる気にならないんだが、
実行中の人はどのあたりに魅力を感じてやる気になったのか知りたい。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 06:18:10.42 zUbJ/tpa
私はこれから実行しようかなって思ってこのスレに来たんだけど、
食事の塩分減らすのにうまみ成分の多いものをたくさん入れるといいって聞いてて、
えのき氷ならいろいろな料理に混ぜれて保存もきくし便利かなと思ってこのスレに来た。
血液検査で悪玉コレストロール高いからそれで少しでも減ればラッキーって気持ちもあるけど。
とりあえずこれやるのに製氷皿買いたいんだけど、百均で蓋付きの売ってるかな？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 09:00:12.32 /eml6CUv
そんなもん自分で見に行けってw
>81の近所の100ショの品揃えなんか知るか。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:15:59.79 OjYmp3y9
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
URLﾘﾝｸ(shibo-nensho.com)
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:39:57.46 Mq/gqsY1
右側コンロでえのき氷作っててお腹すいたなって思って左側コンロでサバ缶を弱火で温めてたら急に爆発してその中身の一部がえのき鍋にはいってﾋﾞｯｸﾘした
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:42:25.23 Mq/gqsY1
サバ缶が爆発するとは思ってもいませんでした！おかけでコンロにサバがグチャグチャついた。
フタがあくなんてしらんかった。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 11:34:35.04 qjtyGfQN
URLﾘﾝｸ(chat.luvul.net)
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87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:10:33.58 Tatub5lc
食べる、飲むだけで痩せれるようなものはありません。
摂取カロリー＞消費カロリー
で痩せれる。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:00:05.17 +J0XHxNA
お前の頭が心配
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:33:21.37 6YfBbJV/
これ使ってキノコポタージュとか作ったら美味しそうだ。
低脂肪乳とか使い、バターなんて入れないでやれば良いんじゃ無いかなって思うけど、作るのダリィ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:25:47.31 6fwvReh3
>>89
おいしそうなんじゃなくて実際うまいよ
生クリームとバターにコンソメの素を入れて
塩コショウで味を調えて乾燥パセリで風味付けて出来上がり
ダイエット目的よりもうまいから作ってる
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 05:32:02.55 Q6hR7Xp9
63.8ｋｇ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:45:51.95 k3kMKgpq
6/30 63.4kg
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 13:35:15.68 rw+0qO+2
エノキ氷一日3個食べないといけなかったのかー1個か2個しか食べてなかった。
今日から3個食べるよ。
味噌汁にいれて食べ始めて1週間だけど、少なかったみたいだから仕切り直しだなー
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:12:48.08 J77IkL94
7/1 63.2kg
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 04:36:51.35 2RCaFTAr
599 ：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2012/08/17(金) 01:05:00.25 0
直訳（韓国関係者が流石に気遣い違う訳になる前の直訳）
『日王は韓国民に心から土下座したいのなら来い、重罪人に相応しく手足を縛って頭を踏んで地面に擦り付けて謝らせてやる
重罪人が土下座もしない、言葉で謝るだけならふざけた話しだ、そんな馬鹿な話しは通用しない、それなら入国は許さないぞ』
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
「足をしばって、ひざまづいて謝罪するなら」韓国大統領・天皇を侮辱
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
土下座させた人を蹴る韓国の写真 （イ大統領が陛下に要求した姿 ）
URLﾘﾝｸ(pc.gban.jp)
URLﾘﾝｸ(pc.gban.jp)
(※背中に天皇と書いてある)
天皇陛下に是をさせるつもりです
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:41:57.37 3ieNftz3
鍋じゃなくてレンジで作れないの？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:31:51.83 6GesaDiL
ナベじゃなくてレンジで作れないの？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 18:17:27.46 HBvMYH7k
煮詰めるほど加熱すればいいんじゃない？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 10:22:03.37 FZ2qCfPj
干しえのきだけ茶は、どうなんだろう
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 13:40:29.62 VkUIi64u
今日、朝のラジオ番組で水道橋博士が
それまでやってたウォーキングも一切やめて
えのき氷だけで3.5キロ痩せたって言ってた
最近は干しえのきを食べてるそうだよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 21:14:44.81 DQyKc5Nk
干しえのき汁でスープ作って飲んで10日くらいだけどよくわからん
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 20:58:57.91 20zrnXkJ
2週間のんだけど変わらなかった
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 07:59:57.44 f9GrCaRL
あさいち見てから毎日エノキ食べはじめた。
２週間で７７.８kg→７４.２kg。
一ヶ月続けてみるよ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:48:20.28 9VdHKpfY
干したえのきをそのままバリバリ間食代わりに食べるのがいいよ。
間食は一切やめる。もともと痩せてるから幅は少ないけど、46キロから
3キロ減。体重より気になっていたお腹周りが減った。
一品ダイエットとか糖質取らないとかより、健康にも問題なさそうなのが
いいと思った。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 09:21:03.53 TiKOw8ZZ
毎日、えのきを一パック普通に食うだけじゃ
ダメなんかい？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:17:37.48 eOgnaow0
>>105
２時間天日に当てるとキノコパワーが増量する。
あとはそのまま食べれば、まぁ同じだよ。
えのき氷の方が細胞が細かく壊れてるから吸収しやすいらしいけど。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:19:35.12 TiKOw8ZZ
>>106
ありがとう。２時間なの？２日ではなく・・・？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:27:09.15 eOgnaow0
２時間以上太陽に当てても意味ないらしい。
乾燥えのきをつくるなら、さらに陰干しするんだよ。
俺は空気清浄器の風を利用してる。半日でパリパリになるよ。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:32:20.05 TiKOw8ZZ
それを料理に使ったりしてるの？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:39:18.35 eOgnaow0
乾燥のは、そのまま食べてもサキイカみたいでうまい。
佃煮、酢の物、スープとか。
ＴＶでは、えのき茶として飲むらしいよ。
料理に使うなら天日干ししただけのエノキの方が、量があるから食べ応えあるよ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:44:23.17 eOgnaow0
・内臓脂肪を無くす
・腸で脂質の吸収をブロックしてくれる
・免疫力ｕｐ
なので、一気に食うよりは一日３回にわけて。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:27:14.60 TiKOw8ZZ
ありがと、やってみる。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 18:27:05.43 JAX5qQ1L
天日で干して2時間でビタミンDの量がMAXになって
それ以上は増えないそうだ。
半乾きだとカビるから、フライパンの乾煎りでもいいらしい。
テレビでは乾燥エノキをハサミかなんかで細かく切ったのを
1日5グラム500ｍｌの熱湯に入れて（魔法瓶とかで）
30分以上経ったのを毎日2週間飲んで
2割内臓脂肪が減った、ってのをやってた。
吸い物にしてもいいし、天ぷらにしてもいいし
味噌汁に入れてもいいよ
干しシイタケよりいいらしい
エノキタケリノール酸はエノキタケにしかないらしい
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 18:29:09.63 JAX5qQ1L
Amazonみると既に製品化された干しエノキや、干物をつくる
網みたいなのがよく売れているらしいｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 20:48:45.82 vrZmC1xB
>>113
>>104さんですか？
元々やせ形でさらに痩せたってことは干しえのき以外に食事制限や運動何をしてましたか？
あとえのきは１日１束ですか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 21:34:29.97 CFpmg4i/
>>113
なるほど！
フライパンの乾煎りはラクそうだな。やってみる。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 12:29:03.17 Kxdai4e5
>>115
別人だが、干しエノキを毎日5グラム細かく切って
（細胞壁を破壊して、エノキタケリノール酸が抽出しやすくするため）
500ｍｌの熱湯に30分以上入れたお茶にして
毎日飲んでいたよ
生活はそれ以外変えていないらしい
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:37:53.71 7GUOVbig
きのこ類は放射能を積極的に吸収するから、
今や食べない方がいいと思うよ。
痩せる、痩せない以前に死ぬぞ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 03:10:20.73 Vjh8j9/2
えのき茶ぐぐったんだけど95度維持しなきゃならないんだね
お茶にするのとそのまま食べるのはどう違うんだろ
効果が変わらないならそのまま食べてしまいたい
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:55:55.49 QkpC/kZF
醜いのならば死んだほうがマシである。(@_@)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 09:57:03.47 bfJ4XeUr
深層筋の研究をしてます。
「インナーマッスルは鍛えにくい」
と感じてる方は是非覗いてって下さい。
URLﾘﾝｸ(sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com)
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 11:19:37.18 0fiV7/Am
>>119
魔法瓶でいいみたいよ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 13:44:04.80 CzwZX12a
えのきだけ茶、すご～くおいしい。
なんともいえない味わい。
今のところあまり瘠せないけど、おいしいから飲んでる。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 15:57:27.28 GRGZFAEF
1時間もとろとろ煮込んだらガス代がすごくかかるよ。
30分じゃなく正式には1時間煮込むんだね。
30分でもガス代かかるのに。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 01:38:15.29 FjMxNkMi
ストーブの上に置いといたら
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 10:13:19.40 jtEAEl2I
炊飯器じゃダメかな。
あと干しえのきはじょうゆとみりんで乾煎りするとおつまみになっていいよ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 12:26:35.99 6QlDi/xq
痩せないお それとも×-GUNの人みたいに体重は変わらんけど、中では変わってるのかな、、
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 18:47:38.88 VepT9pbb
玉ねぎ氷ってなに？えのき氷のパクリ？（笑）
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 18:12:11.92 e8NS7TtG
玉ねぎ氷みたよー 流行ってないよ
無理やり流行らそうとしているけど臭そうで無理w
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 08:20:28.57 Zx8BO+ek
3ヶ月やったけど全然効果ないけど続けようか迷う、作るの面倒だし。
えのき氷売ってる社員さん10キロ痩せたとか本当なのかな?
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 13:16:00.02 9tBYExRV
ママンが毎日スープにえのき氷入れてくれて約1年経つけどこれだけでは痩せないなぁ
でもお通じが良くなったし肌がきれいになったし味もよくなるからまだ続けてもらうつもり
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 14:55:36.50 qV3+weYG
確かに美肌効果とお通じは快調なんだけど…私も最近迷いながら
続けてるんだよね…血液検査的には特に劇的な変化がなかったから。
まあ、もともとコレステロール値が高くないけど
ほぼ毎日食べてきたから、期待してた分だけなんだかなーって気持ち
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 10:16:47.62 SjlqUQ4Q
みんなもそうなんだ、むしろ太ったしwでもそう言われれば、美肌効果あるかも。
でも美肌効果ならトマトジュースのんでればいいし。とにかく体重は減らないよね。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 17:32:17.53 nbFK2b0O
何で水道橋博士は3キロも減量できたのかな
ウォーキングも止めて
えのき氷だけの効果を試したって言ってたのに
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/27 20:37:12.02 SjlqUQ4Q
流行らせたいだけだったのかね、もうちっともえのき氷特集ないじゃん、踊らされたわー。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 17:01:27.99 27mqKHHQ
ダイエット雑誌に、19種類のダイエットを読者モデル19人が2週間やってどれが一番痩せたか記事になってたけど、えのきダイエットが断トツ扱いだったよ。
でもえのき氷じゃなくて、普通に料理で食べてたみたい。
とりあえず自分は今週の分は作ってしまったから…、続けるけど
今後は便秘にならない程度にペース落とそう。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 04:48:14.22 kFmEB36m
私はもう作った分なくなったからちょっとやめてみる。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:42:17.81 nfTSr5aW
若い子には向かないかもしれない。
私は出産を終えてじわじわ増えてきた体重が上げどまった。
多少無茶食いしても太らないし、減量というよりは現状維持に使っている。
プラス運動したらやせるんじゃない？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 22:41:44.25 rkZ2hS1I
効果あればね～、なんせ作るのが大変だからさ。干しエノキに変えてみるわ、でも汚い話で悪いけどエノキってそのまま出てくるじゃんwだから、干しエノキもあんまり効果ないんかなあ～。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:38:41.54 0GhiE324
えのき氷食べるとおならがすごく出る
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 23:09:47.00 mJZSFhu5
えのき茶ためした？？
今日はなまるであったね！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 13:32:56.00 p3RlLVke
痩せないけど便秘にはいいね
花粉症にも良さげだからもう少し続けてみる
作るめんどい。でも買うのは悔しいw
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/28 16:53:58.86 avvbuABh
自分も面倒なので干しえのきでチャレンジ中。
こちらもおならはかなり出るなwww
もうすぐ健康診断なので、血液等が改善されてるのかどうか、
楽しみなような、不安なような。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/29 11:56:45.32 tP0i6lCX
最近はえのき茶のが注目されているな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 14:29:58.39 JX/Xmwmt
えのき茶は味がダメだったので干しえのきを作って
みそ汁やうどん等毎日なにかしら汁物のダシとして食べてる
始めてそろそろ2か月たつけど3～4kgは確実に落ちた
でもやっぱり落ちるのは内臓脂肪だけっぽく最近は変化なし
皮下脂肪には別の方法が必要だね
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/23 18:15:22.86 WY5epV9j
えのき氷１ヶ月以上続けてるけど何の変化もなし。
同時期に干しえのき試してる親戚は５kg減ったとか
快便になったのだけはよかった
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 00:30:24.16 hMRzTfBw
明日作ります！
糖尿病にいいので…
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 10:01:28.46 k+Tfnlph
>>147
私の母もえのき氷を食べてるよ。
血糖値も安定して、ついでに肌が綺麗になってたわ。
作るの面倒かもしれないけど
無理しない程度に頑張ってね。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 11:04:21.08 OFkEx0lx
ガス代が凄くかかるようになってやめた
30分以上かけっぱなしとかやばい
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 08:39:36.12 q+mebu8M
>>149
ガス代値上げされるしね…。
だったらえのき普通に食べればいいよ。
それかキノコキトサンのサプリとかどうかな？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 21:53:51.50 xzNdHI3L
健康のためにやろうかと思う
食物繊維がどうしても不足しがちだからね
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/06 23:31:32.78 qiMo4Zq6
当然だけど劇的なことはおこらない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 20:07:42.37 EvyA1bcg
えのき凍らしてくえばいいのか？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 02:52:40.55 lBVLR6r+
えのき茶飲んで、一ヶ月で4キロ落ちたわ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 14:20:47.56 We4tEwl6
えのき氷作製レシピみるとミキサーで粉々にしたのを弱火で３０分煮ろとある
何度かやってみたが、汁の粘度がつよすぎてすぐ吹きこぼれて半分くらい無駄になってしまう。
細胞壊すだけなら、ミキサー→冷凍粉砕で十分だろ
腹立つから、沸騰したあと保温鍋に入れて放置。それでも鍋底が焦げ付いて掃除が面倒だ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 NY:AN:NY.AN DFl5r9pJ
もう秋田？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 NY:AN:NY.AN U1CIhDz0
つまらん
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 NY:AN:NY.AN JMTUOFg7
毎日1～2個くらい食べてるけど、快便になったｗ
便秘気味の人や固い人にお勧め
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 NY:AN:NY.AN TOXm+xXf
えのき茸自体を毎日食うんじゃだめなん？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 NY:AN:NY.AN hA45FJSy
>>159
普通に考えて、それでいいんじゃね
わざわざ ミキサー→煮る→冷凍 で細胞壊して云々とか電波工作だろ
細胞が壊れて何か特別な栄養成分でも出現するんか？
そのまま食っても腹に入れば消化酵素とかで分解されるわけだし
全く理論がともなわない脳内ダイエット
無理に理論付けをするなら、えのき氷で食材が薄まって同重量摂取総カロリーが減少とか
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 05:04:05.57 1tLOewga
これ数ヶ月前に市川のニッケコルトンプラザ内のスーパー冷食売り場で偶然見かけて、
えのき？ 氷？ みそ汁にでも入れるのか？ とか何のこっちゃと思ったわ
ダイエットサプリ的な何かなのか
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 15:33:32.34 VFjE8OiJ
>>160
遅レスだが、
＞細胞が壊れて何か特別な栄養成分でも出現するんか？
キノコキトサンに限らず細胞壁壊さないと摂取しにくい栄養素ってのがある。
消化酵素ではそこまで完璧に消化するのは難しいらしい。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 21:23:46.80 dYcO7Dq3
えのき氷作るの面倒だと思っていたら、スーパーで売ってた。
1日1個では、効果無いかな？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/29 20:36:51.58 24UovzNb
3年くらい前、犬Hの何とかガッテンというので、このエノキ氷の宣伝やってた
えのき氷にすると味が良くなるとは言ってたが、ダイエット効果に関しては何も言ってなかった
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 01:24:06.76 SS2fOCKU
タモリら男性一行が小田急の女性専用車両に乗車します
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)