【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】at SHAPEUP

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839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:04:04.20 rT5Jmfbd
>>838
それが普通だよ
よっぽど太ってない限り．－5%/月程度が目安
－8kgってことは、脂肪で換算すると8×7200kcal ＝57600kcal
57600/30日＝1920kcal/日の消費ってことでしょ
これは難しいでしょ
宣伝でないなら、体調を心配したほうがいい

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