12/05/07 01:14:33.85 pmAGYgdo
DHCでの置き換え開始して１ヶ月、ダラダラやってた割に８kg減った。
70kg→61.9kg／160cmで、太股と腰腹周りの脂肪がごっそり取れたのにビックリ。
で、嬉しさのあまり近所のDHC店舗行ってつい６箱も買ってしまったｗ
たまたま備蓄用ミネラルウォーターも届いたから置場所に困ったけど
よくよく考えたらプロテインって非常食としても最適かも？だよね？
ビタミンミネラルも添加されてるし、賞味期限もそこそこ。
水さえあれば飲めるって今更だけどほんと便利だね。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 04:10:51.81 rT5Jmfbd
広報ご苦労様です
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 05:25:47.92 yLttMlrH
>>832
同じこと考えましたw＜非常食
緊急時はカロリーもある程度あった方がいいのでは…。
暖房の必要な季節だと、保温も食事でとらなきゃですし…。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:03:51.50 9dmgSlSq
そうか、
非常食はとにかくカロリー取れってだけのものが多いしね
その点置き換えの方が栄養バランスも考えられてるし
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:33:25.98 kvURaa/C
160/64だけど今日からDHCのプロテインダイエット始めるよ
一ヶ月後に報告に来るわ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:22:55.13 7R+TwSEs
>>832
おめでとう！
そんなに減ったってきくとこっちもやる気出てくる！
ちなみに置き換えは一日1食？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:32:37.23 FAA1v7BI
>>832
一ヶ月で８キロってすごいね！！
一日置き換えは２食ですか？
私もDHC置き換えで約１か月になるんですが１食置き換えと２食置き換えを
各日ぐらいでしてて一日の総カロリーはプロテイン込みで１２００～１６００前後になる様に食べてます
それに加えて運動はウォーキングかカーヴィーダンス、ターボジャムなどを
１日に３０分から１時間ほど毎日だいたいやってそれで結果は
一ヶ月で２キロしか落ちませんでした
カロリー取り過ぎなのかな…
どうやって８キロなのか教えていただけるとうれしいです
ちなみにスペックは４１歳、１６１CM、６２キロから開始で一ヶ月で２キロ減です
歳で新陳代謝がわるいのもあると思います
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:04:04.20 rT5Jmfbd
>>838
それが普通だよ
よっぽど太ってない限り．－5%/月程度が目安
－8kgってことは、脂肪で換算すると8×7200kcal ＝57600kcal
57600/30日＝1920kcal/日の消費ってことでしょ
これは難しいでしょ
宣伝でないなら、体調を心配したほうがいい
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:07:01.55 rT5Jmfbd
追記
－5%は健康を害さない減量の上限って考えたほうがいいよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:17:43.06 LTungWia
１日1920kcal 消費するには、絶食するに相当するね
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:24:43.27 FAA1v7BI
>>839
そうですか、自分ではあんまり一日の総カロリー落としすぎたら筋肉も落ちちゃって
体調も崩しそうだなと思ったのである程度のカロリーは取りつつ食べる内容を
気をつけて運動取り入れてます
計算すると２キロ程度が普通なんですね
しかしながら８キロ減とか見るとうらやましく思う
ダラダラやって８キロってすごいなと…
自分はこの一ヶ月毎日ダイエット日記で食べたもの書いてカロリー調べて計算して
運動も毎日頑張ってしてても２キロってのが…どんな差があるのか知りたくて
お若いのかな～自分も若いときは今よりは減りが早かったです
さすがに１か月で３キロぐらいでしたが
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:56:51.19 pmAGYgdo
>>832です。
置き換えは朝と夕の場合だったり、でも殆どが夕のみ置き換え
朝はコンビニのパンとサラダ
昼は病院勤務だから栄養管理された食事なのでヘルシーというか質素
運動らしい運動はしてないけど、ウォーキングを兼ねて片道30分徒歩通勤にしてみたり
仕事上ずっと動き回っていて昼休みにやっと座れる状態かな
置き換え始めてから変な話し尿量が増えて(３回だったのが６回はトイレに行くようになった／日)
浮腫が酷かったのがびっくりするくらい浮腫まなくなったのが体重減に繋がった感じ
理論上では１kg減らすのに7200kcalのエネルギー消費が必要というけれど
人間の身体って理論通りにいくものではないと感じたよ
844:838
12/05/07 11:13:02.02 uQjozDUK
>>843
病院勤務でずっと動き回ってるお仕事だと運動しなくてもかなりのカロリー消費されてるんでしょうね
なるほどです
私ももっと頑張らないと！！
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:30:56.16 48FmB3GD
>>843
脂肪に関しては理論通りいくよ
要するに脂肪以外のものが減ったという事
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:50:03.35 hzrz6EY6
脂肪「だけ」減らすなんて無理だからね。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:53:42.16 rT5Jmfbd
>842
そうそう60～70kg程度であれば、2～3kgが普通です
一日置き換えて600kcalくらいでしょ 600×30=18000kcal/月
18000/7200kcal(脂肪1kg当たり)=2.5kgなんだから
水分変動で1kg位は変わることを考えれば、全く普通ですよ
それ以上、体重が落ちてるならほかになくなってるってこと
100kgもある人なら筋肉も相当減るからあり得るけどね
インチキダイエットの広告にだまされちゃ駄目 健康にやせましょう
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:16:50.94 bL00VgAW
ダイエットで、減量とリバウンドを繰り返している私は、
毎回最初の１ヶ月で５～６kgは減るよ。
ちなみに身長161ｃｍ、スタート時の体重68ｋｇの47歳のおばさんだけど、
今回も1ヶ月で5.5kg減って、現在62.5kg
食事は、朝はバナナと豆乳+野菜ジュース
昼は好きなもの
夜はＤＨＣのプロテインリゾットや、アマノフーズのにゅうめん
もっと暑くなったら、買い置きしてあるスリムトップスにするつもり
運動は全然していなくて、朝夕の犬の散歩のみ･･･
だからすぐリバウンドしてしまうんだけど
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:22:58.14 yDE9DGMA
リバウンドするのは不健康な減量をしているからだよ
何が減っているのか考えればわかる話
850:842
12/05/07 14:31:01.06 BScQMBTo
ちなみに私有酸素運動＋筋トレdvdもやってます
体重計で筋肉量ってのが少し増えてた
それも原因かも脂肪より筋肉のほうが重いからかな～
月２キロでも積み重ねが大事だと信じて頑張ります
>>847
ありがとうございます！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:45:31.96 UHUROyYm
３０代以上は筋トレ、エクササイズやらないと痩せても顔から脚までタルタルなるよ～
一気に体重落とすのは筋肉落ちてるしハリはなくなりたるむ。そしてリバしやすい。焦って痩せても次はタルタルで悩むよ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:27:46.51 pAGzTbMl
私はＤＨＣよく頑張ってると思うけどなぁ。
粒々が固いのは嫌だから、片手鍋にリゾットと水入れる→中火でゆっくり火を通す→いい柔らかさになったら、一気に強火→溶き卵を回しかけて、蓋をして→約１５秒程蒸らして火を止める。
おいしいよ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:26:16.80 qVxAE7ru
マイクロ何種類か試してみたんだけど、下の方に黒っぽいザラッとしたのが溜まらない？
なんかの栄養素なのかな・・・？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:05:10.08 ykr1N2B4
18時ごろ明治のプロテインシェイク飲んだけど、超絶お腹空いてきた…
明治は腹持ちほんとダメだね。
何か食べてもいいかな…
アーモンドとかのナッツ系はok？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:38:05.60 biDWDUGf
>>854
ナッツ系は脂の塊じゃなかったっけ？少量なら問題ないと思うけども
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:07:31.13 va7uj2WC
明治のココアまだ10日分ある…。早くアサヒのショコラに戻したい。
単純にショコラが一番おいしい。腹持ちは私は何飲んでも悪過ぎるがw
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:15:20.89 C84xibvc
シェイク飲んだの６時なら、11時に腹減るって普通じゃない？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:42:28.29 RSv0hZsw
明治プロテインに豆乳まぜてシェイク、それにフルーツグラノーラ30g入れて食べてるよ
チョコ味やらイチゴミルクやらにフルーツサクサクウマー
なかなか腹持ち良し
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:52:16.51 BDcjAVwV
>>854
結局我慢できずにナッツを5粒くらいとおしゃぶり昆布食べちゃいました。
早く寝るしか対策ないのかな…
まだ後2ヶ月分あるよ＼(^o^)／オワタ
グラノラ混ぜるか、こんにゃく料理を一緒に食べてみるよ。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:01:27.23 oq24+/O5
>>859
夜は豆腐とか白滝とかささみ（秘によって色々）をゆでたのをちょこっと食べてからプロテイン飲んでる
お腹は全然減らなくていいけど、他のもの一緒に食べちゃうのはあんまりよくないのかな？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:01:31.97 UBJpla/N
腹持ちって何が一番いいのかねー
いろいろ試したし人の腹持ちランキング知りたい
上でDHCの比較してくれた人ありがとう
早速ケーキのお試しセット注文してみた！
ムース好きだけど、確かにドリンクと比べると早めにお腹減るよね
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:32:44.95 BDcjAVwV
明治はそもそもの量も少ないしね。
牛乳200mlしか使わないから、そりゃおなかすくわーって感じです。
私はドリンク＋噛みごたえあるものって組み合わせが好きだから、ドリンク半量＋DHCケーキ半量とか、一枚5kcalのクラッカーとか、リエータのスープ＋クラッカーセットが好きだ。
ドリンクだけだと食事をした気になれない。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:14:00.68 EPJgKaoj
お茶石鹸「悠香」の前例があるからうさんくさいブランドは避けてる
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:37:57.59 P/2afg7F
うさんくさいブランドって？
例えば何？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:48:28.64 P/2afg7F
>>862
確かに明治のは量が少ないよね
自分はミキサーに氷とスキムミルク(牛乳の代わり)と蜂蜜(嵩が増すので甘味を加える)を加えてスムージーみたいにして食べてる
この食べるって感覚になるのがいい
冬場はさぶいけど
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 09:34:59.53 3iZ24dpk
腹持ち良いのはダイエット用ではないプロテイン
明治なんてたんぱく質の含有量４０％なんだし規定量だと腹持ち悪くて当たり前
でも１，５回分なり２回分なりを一気に飲めば解決
腹が減るのはカロリーが足りてないからなんだし、我慢するかどうかだけの問題で商品の問題ではない
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 09:52:41.78 Sx6iPNSU
>我慢するかどうかだけの問題で商品の問題ではない
当たり前
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:06:37.06 N7ezILN6
置き換えなんて栄養失調回避の断食ダイエットなんだから腹が経るのは当たり前だろ
何を考えてるんだｗ
断食は腹が経る上に身体にも悪いが、置き換えは腹は経るが身体には悪くない、それだけの事
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:21:34.61 P/2afg7F
> でも１，５回分なり２回分なりを一気に飲めば解決
それじゃ、意味ないじゃん
頭に栄養回ってないんじゃないの？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:09:52.39 oY3ztffS
マイクロダイエットで16日間で7キロ痩せた 60→53
だけど高い…1食1260円…ってことでプチシェイク頼んだんだけど
どうなんだろ評判きかないけど…でも安いからいいかな
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:12:11.82 oY3ztffS
↑
正確には53.4だから6.6だわ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:28:35.40 hupAEQvp
一食をメープル玄米ブラン(1～2袋)にしてるけど置き換え用食品ってわけではないからスレチかな？
ゆっくり噛んでちびちびコーヒーでも飲みながらだと満足感あるしなにより美味しい
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:33:02.89 3iZ24dpk
>>869
１回分で１６０かそこらのカロリーなんだし、２回分でも３２０なら十分カロリーの低い食事
意味あるし、頭に栄養回ってないのはお前
そもそも明治のはカロリーも栄養素も１，５回分で他社の同程度だから、ちゃんと裏面の成分表嫁
それを認識すると決して割安な商品ではない事が理解できる
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:50:40.22 aj0vSVok
>>870
なんか信じられないわ…２週間弱で７キロも減るってありえない
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:05:59.17 oY3ztffS
>>874
え、本当だよ。でも私高校3年生で若いからって言われた
こんな平日に何してるのって突っ込むのは禁止ね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:11:17.29 aj0vSVok
>>875
若いっていいね。
でも筋肉もつけてった方がいいよ～運動大事
すぐリバウンドしちゃうからね
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:27:09.76 BDcjAVwV
明治の、低脂肪乳で180kcal、牛乳で220kcalだよ。
さすがに2回分だと置き換えの意味無しかと。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:02:26.59 tKkdrO3G
>>875
ひょっとして３食マイクロダイエット？
それなら計算が合う
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:31:16.29 P/2afg7F
2回分使えなんて池沼は相手にしちゃダメ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:01:20.21 rX3myyAv
牛乳の量はそのままで粉を2回分にすればおｋ
260kcalぐらい
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:16:07.67 lnWEXEM+
DHCは腹持ちがいい方だろうね。
個人的にはココアやコーヒー牛乳やミルクティー味は飲めなくはないが苦手で
イチゴミルクとバナナ味が好きだ。
一番好きなバナナ味だけのがどこも売り切れだから
もっと腹持ちいい商品があるなら知りたいけど。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:21:41.70 EPJgKaoj
個人的には
粉だけのものより牛乳や豆乳などの新鮮な食品も同時にとれるほうがいいと思う
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:44:30.65 3iZ24dpk
>>877
ん？
ウチの低脂肪乳だと８３＋７１で１５４だけどね
他メーカーの水溶きタイプを低脂肪乳で溶くと２８０とかになるし、別に明治２回分でもおかしくないと思うけど
問題があるとすればダイエットどうこうより銭が掛かりすぎる事じゃない？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:39:10.54 fNL4otbX
自分はシェイクだけだと足りないから、明治のダイエットビスケット一緒に食べてる。
四枚食べても100kcalだし栄養バランスもいいよ。
それに一箱198円くらいで買えるのもいい。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:45:07.15 k5JQj4n4
ていうか、これでいいだろｗ
URLﾘﾝｸ(540.shop-pro.jp)
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:46:39.12 uzHXADgW
DHCの限定味セットが店頭にあって安くなってたので購入した
マンゴー飲んでみたけど不味過ぎる
あとはピーチとメロンに期待しよう…
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:24:05.40 2Z1/p7i4
ずっとスリムファーストだったけど、便秘がちだた。
だけどスリムアップスリムにしたら便秘解消された。
だけど、、、スリファの方が甘くて満足感もあって、腹もち良かったし
イライラした事なかった。スリファ無くなったから、つなぎとしてスリムアップスリム買って
みたんだけどね。
スリムアップスリムだとすぐお腹すいてイライラする症状が出る。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:05:21.20 7UEo62qJ
近所のマツキヨ安かった！
dhc3食で700円で、アサヒの野菜スープ900円
棚卸し処分とかだとは思うけど安すぎ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:40:43.83 8W+qDNK9
明治試してみようかと思うんだけど牛乳じゃなく水じゃダメなんかね？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:49:46.87 hGYTlBxO
>>889
味薄いし不味いよ
牛乳か豆乳がいいと思う
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:24:13.76 8W+qDNK9
昼の弁当の変わりにって思ってんだけど
会社の冷蔵庫に牛乳常備は面倒くさいなって
上の方のレスでスキムミルクってのもあるからそれで行こうかな
水でもおkなDHCは魅力的なんだけどコスパがねぇ・・・
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:21:57.69 E+xyLTdC
置き換えって高いよね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:33:06.95 WXQOEdQj
ええ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:00:50.13 tEKkPM+Z
ダイエット関連ってのは売れるから基本高いね
なんでも
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:15:56.81 bgssnViy
普通のプロテイン飲めばいいのに
１０キロ８９１０円のヤツ飲んでる
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:22:49.19 cbDy+sgk
普通のプロテインだと取れる栄養素が違いそう
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:29:36.60 xAmiOfng
そこはサプリで補うってことで。
そもそも置き換え食はたんぱく質が不足し勝ちなので、
プロテイン＋マルチビタミンミネラルのほうが栄養バランスがいいのでは
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:31:49.62 xAmiOfng
>>895
１０キロ８９１０円は安い
海外通販？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:18:39.75 TsrAB0nD
普通のプロテインは息というかゲップが臭くなるって聞いたけど、ほんとかな？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:55:05.62 bgssnViy
>>898
５４０とかいう日本の通販だよ
ダイエット用として使用するなら１０ヶ月分は確実にあるだろう
>>899
最初は消化不良起こしたり、朝飲んたものが夜にもゲップあがってきたり、味も含めて非常に不満だったが、慣れればどうという事なくなった
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:01:07.35 MwOb1afl
なくなったので、ひさしぶりにジャリネアのプディング買おうとおもったら通販のサイト項目から削除されていた。なぜ？
こちらは関西なので静岡限定の通販では購入できない。
ご存知のかたいらっしゃいますか？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:09:56.26 pETBmijk
ジャリネアのプディングは廃盤になったみたいだよ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:40:35.43 xAmiOfng
>>900
ググッたらみつかったよ。サンクス
URLﾘﾝｸ(540.shop-pro.jp)
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:35:28.82 YJV1hbL7
まぁ置き換えって、プロテインにサプリメントを添加して飲みやすく食事した満足感出すために甘い味付けしたものだよね
ダイエット食品は高くても売れるから安くならないだろな
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:56:25.08 Vhm+Bwcw
だいだいこういうボッタクリ価格の言い訳って「開発費が～」なんだよなｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:47:49.15 +oyWl9qS
プチシェイクの限定メロン味、微妙…
いや、決して不味い訳ではないんだ
でもプチシェイクは基本どの味も凄く美味しいし、
自分メロン好きだから期待し過ぎたのかもしれない
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:58:37.40 UEEVrHTW
隣の旦那は、奥さんが子供とネットに夢中になり無視されてるらしい。部屋の掃除、子供の散歩、お使い、お風呂の掃除、食事の準備までして、更にレス！
どうしてあんなデブと一緒になったんだろう？めちゃいい人なのに。
取っちゃお！
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:02:15.14 xAmiOfng
どこの誤爆だよｗ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:08:37.32 mJ6xd/1d
>>906
わかる
期待値高かったぶんあれこんなもん？って感じだった
メロン？って感じの一応メロン味って感じだった
不味くはないけどパステルゼリー並期待していただけに…
でも限定だから10箱買った
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:22:50.89 N0+K1VHW
置き換えダイエットに必要なのは、襲い来る空腹に耐える
強靭な精神力だ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:52:38.82 l7ZtTe9M
あとお金
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:34:16.67 IDak0Exr
明治は牛乳で飲むとさらさらだけど、
豆乳でシェイクして5分くらい置くと
もったり重くなって最高に腹持ちいい!!
今日は仕事の昼休みに飲んだけど、
5時間は持ったよ。
でも夜置き換えがいちばん効果あるね。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 04:59:07.25 J8etgs6M
効果はいつ飲んでも同じ
あと、腹持ち良いというと聞こえが良いが、世間一般でいうとそれは消化の悪い食べ物という事
副作用を利用するバイアグラみたいなもんだな
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 05:32:23.59 18zvSMtt
あさイチの時計遺伝子の研究だと朝か夜に置き換えると効果アップしそう
夜はあとは寝るだけと考えると、夕食置き換えがベストかな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:38:10.99 7E1xL+3c
ダイエット
動かなければ
ただのデブ
どんなに痩せようとしても、運動しなければカロリーを消費しない。些細な事でも動くべき。
うちのは太り過ぎてＨもできない。太ももの肉に挟まれると、息ができないし、ちゃんと洗えないから臭い。皆さん、そこまで太ってますか？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:42:48.79 lyxKA6z+
ジャリネアプディングのチョコが無くなる前に買い置きしてたバニラ試そうと思って
昨夜飲んだんだけど思った以上においしくなかった…甘ったるくて変な癖がある。チョコ無くなる前に試して正解だった。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:14:41.19 bJqPbSEE
チョコは大丈夫だったけど
バニラはなんか変なくせがある味だよね
もったいないけど
数回食べて捨ててしまったよ
結局ジャリネアは自分はあわなかったな
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:55:31.17 18zvSMtt
>>915
奥さん
性生活に関する愚痴は板違いですよ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:56:00.55 nJfQ4GaH
DHCのムースは豆乳で作っても固まるかな？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:12:59.79 JNb+C3Sh
>>919固まらないと説明書があった
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:14:06.68 lyxKA6z+
>>917
うん。これならチョコ2つ買った方がよかったわ…
私も捨てようかと思ったんだけどその前にチョコとバニラ混ぜてなんとかならないか今夜試してみるよ。
ダメだったら諦めて捨てるw
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:37:07.06 J8etgs6M
プレーンのプロテインに自分で色々調味してみればわかるが、プロテインとココアの相性の良さは異常
むしろメーカー品はココア以外でもそれなりに飲める味に仕上げてある事に感心する
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:59:04.18 8BMZc0KV
>>922
ホエイだけな
ソイは無理
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:39:45.85 f8vVTk64
激太りだったGLAYのTERU（苦笑）
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:16:02.85 8BMZc0KV
>>924
うわｗどうしたんだろ
彦麻呂じゃないよね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:23:06.06 By6jIFMZ
ジャリネアプディングはここでバニラがステマされてたから買ったけど不味すぎた
チョコは美味しかったのか
バーとかは美味しいから本家にある色んなタイプも出してほしいな
アメリカのダイエット食品と違って個人輸入できるところもなさそうだし
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:36:25.33 MwKvFaoP
>>921
インスタントコーヒー(水で溶けるヤツね)入れるのがオススメ
あと自分はやってないけど粉末の紅茶とか抹茶でもいいかも
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:21:17.14 CoFKVtNc
>>920
ありがとう
豆乳のほうが好きだから残念だなあ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:47:56.62 18SILqb8
マイクロ１食２００円くらいだったら、買うのになーー
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:33:33.73 yd9kY2od
DHCと同価格でもマイクロ買うよ。一番美味しいのは確かだもん。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:29:04.35 kQNwEfbL
スリムアップスリム飲んでるんだけど、水250mlのところ200mlで作るとクリーミーでおいしい
量は少なくなっちゃうけど薄くてまずいより、濃くておいしいほうがいいや
あと今までコップとスプーンで混ぜてたのをシェイカー使うようにしたら、溶け残りなくてなめらかで格段においしくなった！
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:44:25.11 8BMZc0KV
>>931
シェイカー確かによく混ざって味もいいのだけど、細かい空気が混入するので、
それがそのまま胃に入って、おならが増えるんだよね。
だから、私は、シェイカーからスプーンに逆戻りしたよ。
細かい空気が混入しないでよく溶ける方法があればいいんだけど。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:02:27.29 53vdyHFV
ダイソーにある、ミニハンドミキサー(電池別売り)がなかなか使える。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:23:20.75 QovYs1vn
マイクロのプレミアムが美味しすぎる！
もっと安くなればいいのに～
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:34:08.88 nP75Ecql
味とかどうでもいいだろうに
金遣いの粗い女が多いな
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:15:22.88 ac/XWGcS
>>917 ああ、私に売って欲しい(>_<)
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 07:05:39.23 9l373kPX
スリムアップスリムはスプーンで混ぜても粉がスプーンにつかなかったが、
パーフェクトプラスはスプーンに結構つく。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:11:01.96 MrAPwRn6
オルビスの春雨スープを試したら
びっくあするほど不味かった。
何だあのにおいは。口が開かない。
こんなにどうしよ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:26:05.96 x4onasoH
>>938
これでもリニュ前よりはマシになったんだおｗ自分はバカ舌だから前のも大丈夫だったけど。
安価でオクに出してくれれば買うわ。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:34:16.66 xKs8HVGi
母淫行容疑で逮捕もテレビで今だにバカ笑いの高橋みなみ、社長の愛人の篠田、整形依存の板野、キスマークをつけてテレビ出演の指原、BPOに苦情殺到でCM打ち切り、テレビでAKBと言うとお金が貰えるとタレントが暴露、他AKB48の実態
URLﾘﾝｸ(find.2ch.net)
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:19:15.11 5us7F1H6
>>936
ごめんね
一月前に捨ててしまった
無料でいいから誰かにあげたかったよ…
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:50:00.71 U9RC7IdS
マイクロ、プレミアムならショコラアーモンドはうますぎる
キャラメルモカはイマイチ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:43:38.68 /Of1MVXI
夜置き換えせずに、昼に置き換えは痩せないかな？
昼に置き換えでも痩せた方いますか？
ちなみに運動もやってます。
昼じゃ一週間で１kg落ちないかな…
現在49kgです。
まずやってみるかな。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:51:34.87 z9enSAnn
>>943
今までの生活の中で夕食より昼食に食べる量が多ければ効果あると思うよ。
夜置き換えにしたくない理由は分からないけど、まずは昼でやってみて空腹具合とか諸々に慣れてみるのはありだと思う。
自分の生活スタイルに合った置き換え方法が見つかるといいね。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:18:50.39 nQaLp/RT
明治で置き換え１日１食したが１週間で２キロは誤差の範囲内だな
朝冷たい牛乳飲むとピーピーなるから温めてシェイクしたら爆発したｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:29:19.38 +tLf6IiV
爆発って
美味しさ爆発？
それとも、レンジで爆発？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:32:49.16 9qiB1XI6
美味しさ爆発にﾜﾛﾀｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:35:35.56 /Of1MVXI
>>494ありがとうございます。
子供がいて、夕飯を私が食べてなかったり、お菓子やジュース(子供からしたら)で済ませると、ご飯食べずにお菓子やジュース食べたり飲んだりしてもいいんだってなってしまう気がして。
昼間は一人なので、昼に置き換えしようかなって。
とりあえず昼に置き換えやってみて、あとは運動を頑張ってみます。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:36:21.49 /Of1MVXI
間違いました。
>>494ではなく、>>944さんでした…すみません。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:36:48.16 Ncdjahb3
中国製の置き換えなんか使うからだよｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:57:01.49 nQaLp/RT
コップに入れてレンジでチンしてシェーカー入れたのに爆発
しかもココアだったから服について取れない散々でしたｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:09:51.49 +tLf6IiV
熱して膨張したところで、シェイクしたからなんでしょうね
確かに危なそう！
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:33:18.33 UfmGF4YP
温めたものをシェイクすると爆発するのは常識。
説明にもたいてい書いてあると思うけど…。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 14:10:38.09 oj/u2VbO
薬局の特売で、井藤漢方製薬の
プチ断食ファスティングダイエットプラスベジタブル12食
を980円で買ってきた。そしたら尼で800円だた
味はセロリ臭い。甘くてフルーツ味で、不味くはないけど、セロリは要らない
普段、朝食は酵素液をジュースで割ったのにしてるんだが
今朝は上記のﾔﾂ飲んできたら、おならが止まらない…orz=з
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:14:15.28 Kjc3IBuV
アサヒの豆乳リゾット食べてみたんだけど、美味しかった
やはり米が入っていると満足感が違う
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:50:57.12 CCb7PISp
>>955
腹持ちはどうでした？
腹持ちが良いものをさがしてるので。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:57:53.40 LVVcK6BS
>>951
そんなことしたらそら爆発するわｗ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:29:57.48 Kjc3IBuV
>>956
個人差はあるだろうけれど、私は朝食に食べて、お昼までもちました
最近シェイクで少食慣れしてきたかも知れません
普通の食事と比べれば、やはり量は少なめだと思います
甘いシェイク系よりも食事した感はありますね
トマト味食べてたら、旦那に「美味そうな匂いの食べてるな」と言われましたよ
実際美味しいです
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:47:15.22 CCb7PISp
>>958
調べてみたら一食80kcalなんですね。
美味しくて腹持ちが良くてカロリー低めなら是非試したいので買ってみます。
ありがとう。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:16:26.85 Kjc3IBuV
>>959
規定量のお湯だと、結構さらさらなので、
少し少なめのお湯で作った方が美味しかったです
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:39:00.50 MaZlOj1x
>>948
そういうことなら、昼置き換えて
夜は控えめにするといいですよー
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:21:26.84 x6y02pkG
腹持ちはまあまあでとにかくコスパが良い物を探して過去レスを読んだのですが、
１食200円以下は
・オルビス
・トップバリュ
・ダイソー
・明治パーフェクトプラス
くらいでしょうか？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:37:53.59 ZPf3pGHd
スリファのチョコで置き換え2ヶ月
162cm、60kg→55kgになった
次は明治が来たのでまた2ヶ月くらい頑張ってみる
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:46:22.63 +dqm9EM7
２食置き換えに慣れたら食事がめんどくさくなってきた
慣れるとお腹減らないんだね
しばらく３食置き換えにしてみようかと思う
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:39:09.44 YzHMlFDM
>>964
余計なお世話かもしれないが、三食置き換えだと、かなりたんぱく質が足りなくなる。
筋肉がガンガン減るので、せめて、ササミ食べるとかして、たんぱく質だけは補給したほうが良いです。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:16:46.80 4ATsVBn/
鶏胸肉から皮とったやつもササミと同様に高たんぱく低脂肪でいいよね
ササミよりかなり安いし
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:02:54.43 00O38Tj4
何食も置き換えする人って栄養バランスのこと考えてるのかな？
３食置き換えするくらいならアトキンス式やった方がいい気がしないでもないんだけど
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:26:02.27 Fd9+ilq/
置き換え一年してるけど食への執着が無くならない
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:01:07.31 hPVALXOQ
>>967
厳密なアトキンスならそっちの方が痩せるだろうな。
最近体重動かないし、自分もそうしようかな…
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:02:09.08 71yjx9v5
>>962
200円はちょっと出ちゃうけどフェリーチェカフェおすすめ
15袋×２箱で6900円位で買えて
腹持ちもいいしたんぱく質も20g入ってて栄養素的にもDHCと変わらないのに安い
味はリエータに似てて飲みやすい
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:34:18.21 8M284GPz
バイフィフティ？のおからクッキー美味しい。
ドラッグストアでお試し一食分見つけて、試しに買ってみたら気に入っちゃった～
ちなみにチョコマーブル。
豆乳おからクッキーってまずいイメージあったけど、続けていけそう。
でも一食298円だからなぁ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:50:29.64 zca2sZbV
>>962
ドクターシーラボのびぜんしょくも100円でコスパはいいと思う
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:07:29.27 Z5lohAKJ
>>962
スリムアップスリムがダントツだって
他の置き換えに手を出すヤツは池沼と言ってもいい
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:35:35.11 iX/G7EpG
ID:Z5lohAKJはスルーでいいな
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:56:53.79 aO/OTa6D
フェリーチェカフェ、15袋で6720円って公式にあったよー
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:09:32.83 71yjx9v5
>>975
定価そんなに高かったんだ…
クリエイトっていうDSでは1箱3980円、2箱だと6900円位で売ってる
カワチでも安かった記憶があるんだけど値段は忘れた
味はマイクロが一番好みなんだけどこれくらいの値段じゃないと続けられないよorz
977:262
12/05/16 14:15:11.66 Q9cEUMeW
>>970
>>972
>>973
レスありがとうございます！
ある程度の期間続けるとなったらやはりコスパは外せないのでとても助かりました
名前挙がったのを順番に試していきます！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:49:04.79 aO/OTa6D
クリエイトもカワチも調べたけど、私の住んでる地域にはなかった…orz
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:59:04.31 ylopVJ3X
>>973はあれだけどスリムアップスリムいいよ
200円はちょっとでちゃうけど、Amazonで買えて定期お得便使えばお得！
たんぱく質もだいたい20グラムくらい入ってるし
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:05:56.86 nc0aAbdV
コスパで言ったら明治プロテインダイエットが断トツだろw
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:13:56.41 Z7JUZbmN
明治のプロテインダイエットとアサヒのスリムアップスリムなら
腹持ちはどちらが期待できますか？
腹持ち重視で現在ＤＨＣを愛用していますがコスパ的にキツイです。
他にも腹持ちが良いものがありましたら、ご教授下さい。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:40:36.11 WGQ/t7OL
シーラボの美禅食は、美味しいし安い。
だが、栄養がさっぱり入ってない。
これ単独で置き換えにはできないな…
牛乳とか豆乳で作ったとしても、たんぱく質も全然足りない。
でも、味は本当美味いんだよな…
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:14:58.58 YgRUQnmN
>>981
いろいろ試しておりますが、基本DHCに落ち着いてる自分に言わせると、
その三つの中で腹持ち重視ならコスパ悪かろうが、やっぱDHCだと思います。
あえて残りの二つを比べるならアサヒのスリムアップスリムの方が量多めな分腹持ちましな感じかな。
DHCにはまる前はずっとアサヒのミルクティー大袋買ってたんですが、
個人的にはミルクティー味はアサヒの方が好き。
明治は豆乳で作っても朝から昼までちょっと辛かったけど
甘いの好きな人にはオススメ。
余談ですが、ここでちょっと前に評判良かったスリムトップス
私には腹持ちも味もイマイチでした。
ついでに値段も。
いつかマイクロも試してみたいな。
高すぎてなかなか手がでないけど。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:23:33.88 8EGk/f4H
明治、DHC、リエータ、スリムアップスリム、オルビスを常備してその日の気分や体調によって飲み分けてる。
段々ダイエッターというより置き換えコレクターのようになってきたけど、どれもまあまあ美味しいし色んな種類があった方が飽きないよね。
いつかマイクロダイエットもコレクションに加えたい。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:29:53.02 IbYCzsYQ
ヒルズダイエットってすごくおいしいのかな？
雑誌のクレアのダイエット特集で置き換え食品が5社くらいのってたんだけど
ヒルズダイエット、群を抜いてお高いのね。
そんなに違うのかなー？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:53:29.53 fC0kwYkJ
ぼったくりに決まってるがな