12/04/27 18:48:30.16 V0IURxT3
置き換えやってると、食事の付き合いをどう断るかが難しいね…。
ダイエットしてるとは公に言いにくいなぁ。
変な見栄だが…。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 20:11:02.01 52Omk/sB
>>752
あ～、杏仁豆腐キライだと厳しいと思う。
結構しっかりと杏仁の味でした。
プリンはカスタードと言うより、すっきりしたプリン風味のバニラムースって感じかな。
ほのかにフルーティで食べやすかったよ。
私は杏仁豆腐好きだから、良かったらトレードする？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 22:04:17.12 C67YTSij
>>754
旅行とかは困るかもね。
一食だったらあとの二食は置き換えにするとか？
コース料理だと詰むかもw
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 22:46:46.86 uP6dkIYc
置き換えしてるけど旅行の時はちゃんと食べてる
たまに食べても太らない
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:03:31.39 FzXWI9RJ
旅行だったらおいしいもの食べてナンボ
とか思ってるからダメなんですね。わかります。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:04:13.36 xdY4v/tG
今日たまたま入ったオルビスでプチシェイクのメロンを購入。牛乳200で割って飲んだらさらさらでおいしい！
ちなみにみつりんご
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:05:46.11 xdY4v/tG
途中送信すみません…
ちなみにみつりんごってどうですでか？って聞きたかったorz
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:19:01.70 NKBh1FFJ
リエータショコラオランジュ投げ売りドンキで1280円で買ってきたー
新しいリエータも大袋出してくれればいいのにな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:37:08.11 Q+4hXpnV
明治のやりたいけど牛乳で必ずお腹壊すから無理だ
お腹壊さない牛乳なんてどこにでも売ってるわけじゃないし
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 05:19:15.29 rAHMW7+Z
>>762
豆乳じゃだめなのか？豆乳の方が腹持ち良くて味も良かったよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 17:48:24.62 x8+C4JBi
>>763
いいこと聞いた。
>>762じゃないけど牛乳弱いんだよねー。
乳糖不耐なんだろうな。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:10:26.98 F8KPPCfa
牛乳は下痢まではいかないけど屁が止まらなくなる
なので自分も豆乳派だ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 22:58:53.18 yYHipPI3
この屁こきが！
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 23:00:15.09 NKBh1FFJ
自分はスキムミルクなら大丈夫なのでいつもそれで作る
カロリーも低くなるし一石二鳥
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 13:39:03.22 L1yKl/JK
DHCのプロテインダイエットのあずきミルク味不味すぎてワロタ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 14:04:55.12 yxmi/2ks
ここは昔からリエータ屁こき女がいるからな
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 14:15:43.89 /4tYoyZi
痩せたい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 14:33:09.12 5PsNuBo7
安っぽいお話で申し訳ないですが，
今のダイソーのシェイクってどうですか？
昔のは豆乳か低脂肪乳でミキサーかけると，
味も腹持ち、栄養バランスもそこそこでしたが、
今のはいかにも100均商品w
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 14:41:33.05 YpNcLNIJ
>>771
自分で質問して自分で回答してるところが画期的。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:31:11.34 4CqhLAvx
世の中こんなに牛乳ダメな人がいるんだねｗ
ＤＨＣのムース、試してみたいけど普通の牛乳じゃないと固まらないって書いてある。
ダイエッターとしては抵抗があるなぁ。
豆乳か無脂肪・低脂肪乳で作っている人いませんか？
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 16:07:59.72 HodfX9fe
カルシウム強化の低脂肪乳で作った事ある。ちょっとゆるめのヨーグルトみたいな感じで悪くない。風味もちょっと薄い感じになるけど。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 16:46:17.74 gc3ayqR3
置き換え初めて間もないけど、牛乳で割ってるのもあるだろうけどグローバルは思ったより味は大丈夫だった。
けど、表記されてる200mlはなんだかさらさらしてるし、粉っぽさがすごく気になって思い切って150mlにしてみたら
かなりもったりしておいしく飲めた。粉っぽさも感じなかったよ。
これからこれで頑張ってみる。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 17:35:54.01 S1zOossQ
上にも出てたけど、よくスキムミルクを置き換えに使ってるよ。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 20:45:15.86 RkbqmKnj
私も明治のやつスキムミルクで飲んでる
水→明治PD→スキムミルクの順で作るとトロッとした感じに出来上がる
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 22:09:14.39 QK4sj9+3
DHCのシェイク、前より美味しくなった気がする。
限定で売ってたメロン味とかマンゴーとか美味しかった。
アズキなんとかってのは微妙だった…
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 02:32:09.07 PQJyfSFW
>>773
昨日ムースを豆乳でつくったけど
やっぱり固まらなかった
上の人が言ってるような
トロトロのヨーグルトみたい
味はまろやかでおいしい
でも固まらないと物足りない気がするのもあるよね
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 03:00:11.53 2yYDDUQI
>>773
低脂肪乳使いですが固まり具合はゆるいです（メーカーによってはまあまあ固まるものもある）
でも時間かけて冷やせばちゃんと固まるので、
例えば朝食べるのなら前日の夜に作って冷やしておくと言う風に工夫しています
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 09:05:19.26 +qBauTET
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:33:35.82 z3R4wDpN
ファスティングダイエットってのにオオバコ入れて飲んだら腹持ち良くてびっくりした
続けれそうなのでここで評判良いオルビスのを買ってみたよ
食事制限で５キロ減したとこで停滞してたのだけどもっと頑張れそう！
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:23:06.37 ulbR4wpn
甘いものはシェイクでとれるから満足なんだけど、口寂しくて仕方ない
とりあえず味付けのり食べてしのいでいるんだけど、
皆さん口寂しさはどうしのいでますか？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:00:08.33 n2vUM22d
口寂しいからって口になんか入れる癖直さない限り、置き換えでやせてもまたリバるのは必至。
禁煙と一緒で慣れれば口寂しくなんかなくなる。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:09:12.61 ulbR4wpn
>>784
> 口寂しいからって口になんか入れる癖直さない限り、置き換えでやせてもまたリバるのは必至。
確かにそうですよね。ためになりました。ありがとう！！
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:32:38.32 WyoFlDz8
口寂しい時は炭酸水（自作）にレモン汁を数滴入れて飲んでる。
腹いっぱいになるしカロリーないし口の中がさっぱりして食欲を抑えられる。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 17:25:18.10 zzUuB1ef
オルビスのプチシェイクを10～20分くらい冷凍庫で冷やしてから飲むと、
いい感じに固まって結構飲み応えある。というかムースみたいになるからスプーン使って食べてるww
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:19:44.62 743bMQWg
冷やしすぎると最悪になるけどな
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:23:05.59 rV/1rd4V
スリムアップスリムのショコラ、水ではなく低脂肪乳で飲んだら甘くなっちゃいますか？
水でも低脂肪乳でも、腹持ちは変わらないかな？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 20:36:18.87 R4LGq0YB
当然低脂肪乳の方が腹持ち良い
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 03:50:32.25 WphhKEFW
>>789
タイムリーに今日の晩御飯にショコラ味飲んだよ
無調整豆乳でなんだけどとても甘ったるかった(美味しいよ)
水の時とは腹持ちが違うねー。乳と水混ぜてみたらどうでしょうか
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 18:23:27.25 C8ytUvoL
バジルシードが安く売ってたから、膨らませた後のを置き換えシェイクに混ぜてみようかな。
腹持ちよさそう！
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 20:45:41.07 Y+5MsJUM
>>786
レモン水は私も夏はよくやってたけど、
なるほど炭酸水でやればお腹いっぱいになるね
マネしてみる、ありがとう
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 23:53:25.46 5tYhfFPv
>>742
マツコがテレビでマックのチキンタツタをすごい勢いで食べてるの見たよ
マックに行くと最低でも3～5個は食べると言ってたよ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 00:10:44.37 5cMMLeRE
>>794
笑っていいともでは「肉も油もとらなくても、こんな体になんのよ！」って言ってたのにね。
マツコにとってはチキンタツタごとき肉ではないって扱いなんだろかｗ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 00:36:35.01 uO5AffOJ
ヨウ素が含まれている海藻類はいいよね
脂肪の燃焼も促してくれるし、低カロリーだし
スリムアップスリムは牛乳で飲んでる。
美味しいし満腹感が違う。ただ朝だけにしてる。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:21:43.39 c6xCaGgI
>>795
量の問題なんじゃない？
マツコが日常的に食ってる炭水化物の量に比べたら
それ以外の肉やらの摂取量は、
一般人が「指先についた砂糖なめる程度」の量くらいな認識なのかもよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:24:39.39 vKh0FkI6
マツコは確か、肉とか油が好物ではないというだけで、一切食べない訳じゃなかったと思う
ただ米は相当食べるらしいよね。
伊集院光も、確か油っこいものが苦手で、大好物は蕎麦なんだけど、食べる量が凄いと話していたと思った。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 03:39:52.66 S+lz98at
私も旅行して１，５キロ太ってしまった。
でも次の日食事制限して有酸素運動したら二日で元に戻った。
ただ食事制限するより、一食置き換えした方が痩せるね。
次はスリムアップスリム買おうかなと思うけど、あれで痩せた人いますか？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:37:48.00 Gg6fys4t
マツコにダイエットを試してもらいたい
ダイエットに成功したら、本でもシェイクでもなんでもマネします
あの体形とキャラクターで売れているから、人気があるうちはしないでしょうね
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:43:13.62 +LgHQH5F
DHCのドリンクが
間もなくなくなるので
スリムトップスにしようか迷う
上で腹持ちのこと書いてあったけど
味は比較するとどちらがおいしいのだろう
DHCのムースは満足してるんだけど
ドリンクは種類も多い分
いろんなの気になるね
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:54:06.26 M6RiTCKj
マツコは肉は嫌いだけど鶏肉は平気というかむしろ好きなんですと。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:35:40.24 +F+8uRWK
おまえら、なんであんなデブのおかまに興味津々なんだ？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:55:45.87 et5GyBf6
ジャリネアのチョコプディング買い損ねた！
通販でももう売ってるとこないよね…
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:02:50.76 +ctWrUGt
>>802
みんなマツコのような体型だからとか
ないな…
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:03:56.01 +ctWrUGt
>>802じゃなくて>>803だった
アンカーミス訂正
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 15:51:06.59 FpOA2HgU
>>799
だからどれで痩せるとかないって
どの商品だろうがそれを活用して総摂取カロリーを消費カロリーより少なくすれば痩せる、少なくしなければ痩せない、それだけの事
商品で痩せるのではなく、あなた自身が摂取カロリーを減らす事によって痩せるのです
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 18:49:36.90 YERd+Qr2
昔カロリー減らすのに自己流でやってたら月のものがなかなか来ないことが
あったのでこわかったわ
でも置き換え食を入れるだけで健康的にカロリー減らせるよね
必要な栄養が補えるからよいわ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 08:44:29.30 Kp6G5YI5
マツコ人気に嫉妬。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 09:58:52.75 Lmog/0ON
DHCのシェイクがまるまる1ヶ月分残ってるので今日から置き換えはじめるー！
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:47:12.43 pDkGH0Xz
楽して痩せるならＨしかないじゃん。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:00:12.32 ff99NaFw
スリムアップスリムのショコラ、豆乳と低脂肪乳ならどっちの方が腹持ちいいですか？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:01:13.48 +E3ypM3V
>>801
自分は、ドリンクタイプなら、スリムトップスのほうが断然美味しいと思う。
DHCのは、少しくせがあるように感じる。
栄養素の味がするっていうか…w
ただ、人によって好みは分かれるから、DHCのほうが好きって人もいるし。
腹持ちは、自分は、スリムトップスのほうが若干良いように感じる。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 23:03:12.95 Y0wQQoHM
>>812
豆乳
というか、腹持ちって結局カロリーに比例するんじゃないのかな
食物繊維量で若干上下はするけど、それは消化不良と紙一重だし
カロリーの割りに腹持ち良いと感じた時って、たいていは人間側の消化能力が落ちてる時だし、喜ぶべき事象じゃないと思う
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 02:48:24.02 jBDcLI68
>>813
801です
どうもありがとう！参考になります
飲めなくもないんだけど
あの人工的な味が少し苦手だったので
スリムトップスが違った感じならぜひ試してみたいです
腹持ちで質問なのですが
スリムトップスって水300ccで
DHCより少ないけど
量的に少ない感じはないものですか？
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 07:25:16.18 WEYIYxHB
ここ見て、楽天で期限切れ間近のDHC店頭限定ドリンクパック買いました。
7袋入りを2箱買ったので、一週間集中で朝夕置き換えてみる！
昨日からはじめたけど、夕方くらいから●がたくさん出るよ！
あと抹茶味うまーい
マンゴー味マズー
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 10:51:26.23 v6Ae4/u7
明治、アサヒ、オルビスを経由してDHCで落ち着いているものです。
最近、ちょっとDHCに飽きてきたので、ここでスリムトップスの評判が良かったからお試し五個入り買ってみた。
とりあえず初めにショコラ飲んでみたけど、粉っぽいなっていうのが第一印象。
味は明治系な感じで、甘い。
腹もちはすごい良さげだけどとにかく粉っぽさがなあ。。。
他の味もあんな感じなのだろうか。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 11:21:41.93 4S79mPaP
>>817
自分もスリムトップスはちょっと粉っぽいと思った。
自分は大豆っぽいとか粉っぽいのがだめで明治は飲めないんだけど
こっちは明治よりは飲みやすかった。
味は腹持ちはフェリーチェと似てるかな。
値段はフェリーチェのほうが断然安いけどｗ
粉っぽくないシェイクはやっぱりDHCとリエータくらいかな。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 14:32:45.19 mA+HMny5
ためしにDHCのココア味買って見た
美味いじゃねーか
これは続けられそうと思ったけども・・・腹減るじゃねーか
だみだ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 17:50:03.03 FlCz3HbZ
DHCのシェイクは、どうも薬っぽさが気になる。
味が、なんか人工的っていうか
その他メーカーのシェイク、粉っぽさが気になるという人は、氷を2～3個入れてシェイカーでシェイクすると気にならないと思う。
たしか、前にも誰か書いてくれてたけど。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:05:03.67 jBDcLI68
DHCのリゾット
パンプキン試したらダメで
それ以来しまっていたんだけど
勇気出してw
今日比較的大丈夫そうなカレー試した
しかしやはりダメで半分残した
残り3食も処分するしかないな…
これ好きな人いるのだろうか
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:47:56.13 E0ARLjaf
DHCのドリンクのあずき味、美味しいじゃないか！
ここでマズイって書いてた人いたから警戒しながら飲んだけど自分の口には合ってる
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:52:02.10 9qVecfhM
半分残すとかｗどんだけまずいんだｗｗｗ
ＤＨＣも研究を研究を重ねてのリゾットなんだろうけどねぇ。
２００kcalで収まるようにこってり塩味ってすごく難しいんだろうね。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:43:04.26 GDB/Pi2B
DHCのリゾット私は平気だよ
カボチャとブイヤベースがお気に入り
お腹冷やしたくないからドリンクタイプより、こっちがいいんだ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:46:10.42 X9lZibwa
リゾットは味ダメだよね。粉っぽさ改善されてないし。
作った時点ですでに消化途中みたいなテクスチャーだし。
プロテインケーキはパサパサだけど
飲み物と一緒に食べるとかなり満腹になるよ。
腹持ちまあまあ。朝6:45頃食べて立ち仕事して
昼12:00前ごろ空腹感を感じるぐらい。
ココア味とかチョコ味の蒸しパンだし味もふつう。
やはりバターなしでパサパサ感を克服するのは難しいんだろうな。
温かいうちならパサパサ感もまだマシ。
ムースはプロテインシリーズの中でいちばん美味い。
でも腹持ちイマイチだから朝に食べると10:30ぐらいに空腹のピークがくる。
ドリンクはミルクティーと抹茶は美味いけど
バナナ味とコーヒー味が人工的すぎてどうしても苦手
腹持ちは空腹のピークが11:00ごろ来る感じ。
ダイエット食品のレトルト的なやつはがんもとか和食系がマズイ。
洋食系（カレーやトマト煮込み）はダイエット食品としてはまあまあ。
ハンバーグにはがっかりしたけど。
カレーはこんにゃく米にかけて食べれば満足できるレベル。
仕事中にどうしても我慢できなくなったら
コーヒー飲むふりしてミネストローネとか飲んでる。
フリーズドライだから持ち歩きに便利。
夕方はこんにゃくジャーキーつまんで空腹を克服。
こんにゃくスナックも味はまあまあ。水と一緒に食べるとけっこう膨れる。
こういうのを夕方あたりに食べとくと夕食を食べ過ぎずに済む。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:15:26.02 nuAwp/9E
>>825
DHCのケーキ、水多めで作ると多少しっとり感が出るよ。
40mlだけど50～60mlくらいで作ってる。
試してみてね。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:20:28.33 Adhi7zra
夜遅く食事すると太ると言うけど、プロテインダイエットを夜遅くに飲むのも
避けたほうがいいのかな？
会社で飲むのも人目が気になるし、帰ってきてからでは9時以降に
なってしまうので。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:03:16.93 X9lZibwa
>>826
ありがとうございます。やってみますね。
会社で置き換えものを飲みずらい人は楽天とかで
ダイエット用の豆乳クッキー（水で膨らむ系の）を購入して
会社の引き出しに入れておいて夕方６時ぐらいに
紅茶と一緒に３～５枚食べて夕飯を終わりにすると良いよ。
飲み物を一緒に飲むことでかなり満腹になるし周りにもバレない。
私は残業ある日はジップロックとかに入れて小分けにして持っていく。
しょっぱいものが欲しいときは、クッキーを２枚ぐらいにしておいて
飲み物をDHCのフリーズドライのスープにしてる。
ケーキと同じく、ゆっくり飲み物と一緒に食べれば胃で膨らむよ。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:14:53.80 KTyo0QZT
明治プロテインを豆乳で割ったら激ﾏｽﾞ
やはり牛乳でないとだめだ
でも乳糖分解した牛乳コンビニに売ってないんだよね…
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:16:20.24 DO9oMA+v
>>827
昔貰った
マイクロダイエットのガイドだと
飢餓状態が長いのはよくないので
なにか食べて寝るのがいい
でもカロリー高いと、それはそれで太ってしまうから
そんな時こそマイクロダイエット飲むのがいい
とか、書いてあったよ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:11:19.09 2mRDwbzE
>>827
>夜遅く食事すると太ると言うけど
言わない
一部のアホが迷信を真に受けてるだけ
Ａ型の人は几帳面だと言うけど、みたいな事
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 01:14:33.85 pmAGYgdo
DHCでの置き換え開始して１ヶ月、ダラダラやってた割に８kg減った。
70kg→61.9kg／160cmで、太股と腰腹周りの脂肪がごっそり取れたのにビックリ。
で、嬉しさのあまり近所のDHC店舗行ってつい６箱も買ってしまったｗ
たまたま備蓄用ミネラルウォーターも届いたから置場所に困ったけど
よくよく考えたらプロテインって非常食としても最適かも？だよね？
ビタミンミネラルも添加されてるし、賞味期限もそこそこ。
水さえあれば飲めるって今更だけどほんと便利だね。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 04:10:51.81 rT5Jmfbd
広報ご苦労様です
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 05:25:47.92 yLttMlrH
>>832
同じこと考えましたw＜非常食
緊急時はカロリーもある程度あった方がいいのでは…。
暖房の必要な季節だと、保温も食事でとらなきゃですし…。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:03:51.50 9dmgSlSq
そうか、
非常食はとにかくカロリー取れってだけのものが多いしね
その点置き換えの方が栄養バランスも考えられてるし
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 07:33:25.98 kvURaa/C
160/64だけど今日からDHCのプロテインダイエット始めるよ
一ヶ月後に報告に来るわ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:22:55.13 7R+TwSEs
>>832
おめでとう！
そんなに減ったってきくとこっちもやる気出てくる！
ちなみに置き換えは一日1食？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 08:32:37.23 FAA1v7BI
>>832
一ヶ月で８キロってすごいね！！
一日置き換えは２食ですか？
私もDHC置き換えで約１か月になるんですが１食置き換えと２食置き換えを
各日ぐらいでしてて一日の総カロリーはプロテイン込みで１２００～１６００前後になる様に食べてます
それに加えて運動はウォーキングかカーヴィーダンス、ターボジャムなどを
１日に３０分から１時間ほど毎日だいたいやってそれで結果は
一ヶ月で２キロしか落ちませんでした
カロリー取り過ぎなのかな…
どうやって８キロなのか教えていただけるとうれしいです
ちなみにスペックは４１歳、１６１CM、６２キロから開始で一ヶ月で２キロ減です
歳で新陳代謝がわるいのもあると思います
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:04:04.20 rT5Jmfbd
>>838
それが普通だよ
よっぽど太ってない限り．－5%/月程度が目安
－8kgってことは、脂肪で換算すると8×7200kcal ＝57600kcal
57600/30日＝1920kcal/日の消費ってことでしょ
これは難しいでしょ
宣伝でないなら、体調を心配したほうがいい
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:07:01.55 rT5Jmfbd
追記
－5%は健康を害さない減量の上限って考えたほうがいいよ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:17:43.06 LTungWia
１日1920kcal 消費するには、絶食するに相当するね
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:24:43.27 FAA1v7BI
>>839
そうですか、自分ではあんまり一日の総カロリー落としすぎたら筋肉も落ちちゃって
体調も崩しそうだなと思ったのである程度のカロリーは取りつつ食べる内容を
気をつけて運動取り入れてます
計算すると２キロ程度が普通なんですね
しかしながら８キロ減とか見るとうらやましく思う
ダラダラやって８キロってすごいなと…
自分はこの一ヶ月毎日ダイエット日記で食べたもの書いてカロリー調べて計算して
運動も毎日頑張ってしてても２キロってのが…どんな差があるのか知りたくて
お若いのかな～自分も若いときは今よりは減りが早かったです
さすがに１か月で３キロぐらいでしたが
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:56:51.19 pmAGYgdo
>>832です。
置き換えは朝と夕の場合だったり、でも殆どが夕のみ置き換え
朝はコンビニのパンとサラダ
昼は病院勤務だから栄養管理された食事なのでヘルシーというか質素
運動らしい運動はしてないけど、ウォーキングを兼ねて片道30分徒歩通勤にしてみたり
仕事上ずっと動き回っていて昼休みにやっと座れる状態かな
置き換え始めてから変な話し尿量が増えて(３回だったのが６回はトイレに行くようになった／日)
浮腫が酷かったのがびっくりするくらい浮腫まなくなったのが体重減に繋がった感じ
理論上では１kg減らすのに7200kcalのエネルギー消費が必要というけれど
人間の身体って理論通りにいくものではないと感じたよ
844:838
12/05/07 11:13:02.02 uQjozDUK
>>843
病院勤務でずっと動き回ってるお仕事だと運動しなくてもかなりのカロリー消費されてるんでしょうね
なるほどです
私ももっと頑張らないと！！
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:30:56.16 48FmB3GD
>>843
脂肪に関しては理論通りいくよ
要するに脂肪以外のものが減ったという事
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:50:03.35 hzrz6EY6
脂肪「だけ」減らすなんて無理だからね。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:53:42.16 rT5Jmfbd
>842
そうそう60～70kg程度であれば、2～3kgが普通です
一日置き換えて600kcalくらいでしょ 600×30=18000kcal/月
18000/7200kcal(脂肪1kg当たり)=2.5kgなんだから
水分変動で1kg位は変わることを考えれば、全く普通ですよ
それ以上、体重が落ちてるならほかになくなってるってこと
100kgもある人なら筋肉も相当減るからあり得るけどね
インチキダイエットの広告にだまされちゃ駄目 健康にやせましょう
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:16:50.94 bL00VgAW
ダイエットで、減量とリバウンドを繰り返している私は、
毎回最初の１ヶ月で５～６kgは減るよ。
ちなみに身長161ｃｍ、スタート時の体重68ｋｇの47歳のおばさんだけど、
今回も1ヶ月で5.5kg減って、現在62.5kg
食事は、朝はバナナと豆乳+野菜ジュース
昼は好きなもの
夜はＤＨＣのプロテインリゾットや、アマノフーズのにゅうめん
もっと暑くなったら、買い置きしてあるスリムトップスにするつもり
運動は全然していなくて、朝夕の犬の散歩のみ･･･
だからすぐリバウンドしてしまうんだけど
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:22:58.14 yDE9DGMA
リバウンドするのは不健康な減量をしているからだよ
何が減っているのか考えればわかる話
850:842
12/05/07 14:31:01.06 BScQMBTo
ちなみに私有酸素運動＋筋トレdvdもやってます
体重計で筋肉量ってのが少し増えてた
それも原因かも脂肪より筋肉のほうが重いからかな～
月２キロでも積み重ねが大事だと信じて頑張ります
>>847
ありがとうございます！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:45:31.96 UHUROyYm
３０代以上は筋トレ、エクササイズやらないと痩せても顔から脚までタルタルなるよ～
一気に体重落とすのは筋肉落ちてるしハリはなくなりたるむ。そしてリバしやすい。焦って痩せても次はタルタルで悩むよ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:27:46.51 pAGzTbMl
私はＤＨＣよく頑張ってると思うけどなぁ。
粒々が固いのは嫌だから、片手鍋にリゾットと水入れる→中火でゆっくり火を通す→いい柔らかさになったら、一気に強火→溶き卵を回しかけて、蓋をして→約１５秒程蒸らして火を止める。
おいしいよ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:26:16.80 qVxAE7ru
マイクロ何種類か試してみたんだけど、下の方に黒っぽいザラッとしたのが溜まらない？
なんかの栄養素なのかな・・・？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:05:10.08 ykr1N2B4
18時ごろ明治のプロテインシェイク飲んだけど、超絶お腹空いてきた…
明治は腹持ちほんとダメだね。
何か食べてもいいかな…
アーモンドとかのナッツ系はok？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:38:05.60 biDWDUGf
>>854
ナッツ系は脂の塊じゃなかったっけ？少量なら問題ないと思うけども
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:07:31.13 va7uj2WC
明治のココアまだ10日分ある…。早くアサヒのショコラに戻したい。
単純にショコラが一番おいしい。腹持ちは私は何飲んでも悪過ぎるがw
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:15:20.89 C84xibvc
シェイク飲んだの６時なら、11時に腹減るって普通じゃない？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:42:28.29 RSv0hZsw
明治プロテインに豆乳まぜてシェイク、それにフルーツグラノーラ30g入れて食べてるよ
チョコ味やらイチゴミルクやらにフルーツサクサクウマー
なかなか腹持ち良し
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:52:16.51 BDcjAVwV
>>854
結局我慢できずにナッツを5粒くらいとおしゃぶり昆布食べちゃいました。
早く寝るしか対策ないのかな…
まだ後2ヶ月分あるよ＼(^o^)／オワタ
グラノラ混ぜるか、こんにゃく料理を一緒に食べてみるよ。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:01:27.23 oq24+/O5
>>859
夜は豆腐とか白滝とかささみ（秘によって色々）をゆでたのをちょこっと食べてからプロテイン飲んでる
お腹は全然減らなくていいけど、他のもの一緒に食べちゃうのはあんまりよくないのかな？
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:01:31.97 UBJpla/N
腹持ちって何が一番いいのかねー
いろいろ試したし人の腹持ちランキング知りたい
上でDHCの比較してくれた人ありがとう
早速ケーキのお試しセット注文してみた！
ムース好きだけど、確かにドリンクと比べると早めにお腹減るよね
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:32:44.95 BDcjAVwV
明治はそもそもの量も少ないしね。
牛乳200mlしか使わないから、そりゃおなかすくわーって感じです。
私はドリンク＋噛みごたえあるものって組み合わせが好きだから、ドリンク半量＋DHCケーキ半量とか、一枚5kcalのクラッカーとか、リエータのスープ＋クラッカーセットが好きだ。
ドリンクだけだと食事をした気になれない。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:14:00.68 EPJgKaoj
お茶石鹸「悠香」の前例があるからうさんくさいブランドは避けてる
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:37:57.59 P/2afg7F
うさんくさいブランドって？
例えば何？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:48:28.64 P/2afg7F
>>862
確かに明治のは量が少ないよね
自分はミキサーに氷とスキムミルク(牛乳の代わり)と蜂蜜(嵩が増すので甘味を加える)を加えてスムージーみたいにして食べてる
この食べるって感覚になるのがいい
冬場はさぶいけど
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 09:34:59.53 3iZ24dpk
腹持ち良いのはダイエット用ではないプロテイン
明治なんてたんぱく質の含有量４０％なんだし規定量だと腹持ち悪くて当たり前
でも１，５回分なり２回分なりを一気に飲めば解決
腹が減るのはカロリーが足りてないからなんだし、我慢するかどうかだけの問題で商品の問題ではない
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 09:52:41.78 Sx6iPNSU
>我慢するかどうかだけの問題で商品の問題ではない
当たり前
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:06:37.06 N7ezILN6
置き換えなんて栄養失調回避の断食ダイエットなんだから腹が経るのは当たり前だろ
何を考えてるんだｗ
断食は腹が経る上に身体にも悪いが、置き換えは腹は経るが身体には悪くない、それだけの事
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:21:34.61 P/2afg7F
> でも１，５回分なり２回分なりを一気に飲めば解決
それじゃ、意味ないじゃん
頭に栄養回ってないんじゃないの？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:09:52.39 oY3ztffS
マイクロダイエットで16日間で7キロ痩せた 60→53
だけど高い…1食1260円…ってことでプチシェイク頼んだんだけど
どうなんだろ評判きかないけど…でも安いからいいかな
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:12:11.82 oY3ztffS
↑
正確には53.4だから6.6だわ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:28:35.40 hupAEQvp
一食をメープル玄米ブラン(1～2袋)にしてるけど置き換え用食品ってわけではないからスレチかな？
ゆっくり噛んでちびちびコーヒーでも飲みながらだと満足感あるしなにより美味しい
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:33:02.89 3iZ24dpk
>>869
１回分で１６０かそこらのカロリーなんだし、２回分でも３２０なら十分カロリーの低い食事
意味あるし、頭に栄養回ってないのはお前
そもそも明治のはカロリーも栄養素も１，５回分で他社の同程度だから、ちゃんと裏面の成分表嫁
それを認識すると決して割安な商品ではない事が理解できる
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 11:50:40.22 aj0vSVok
>>870
なんか信じられないわ…２週間弱で７キロも減るってありえない
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:05:59.17 oY3ztffS
>>874
え、本当だよ。でも私高校3年生で若いからって言われた
こんな平日に何してるのって突っ込むのは禁止ね
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:11:17.29 aj0vSVok
>>875
若いっていいね。
でも筋肉もつけてった方がいいよ～運動大事
すぐリバウンドしちゃうからね
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 18:27:09.76 BDcjAVwV
明治の、低脂肪乳で180kcal、牛乳で220kcalだよ。
さすがに2回分だと置き換えの意味無しかと。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:02:26.59 tKkdrO3G
>>875
ひょっとして３食マイクロダイエット？
それなら計算が合う
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:31:16.29 P/2afg7F
2回分使えなんて池沼は相手にしちゃダメ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:01:20.21 rX3myyAv
牛乳の量はそのままで粉を2回分にすればおｋ
260kcalぐらい
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:16:07.67 lnWEXEM+
DHCは腹持ちがいい方だろうね。
個人的にはココアやコーヒー牛乳やミルクティー味は飲めなくはないが苦手で
イチゴミルクとバナナ味が好きだ。
一番好きなバナナ味だけのがどこも売り切れだから
もっと腹持ちいい商品があるなら知りたいけど。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:21:41.70 EPJgKaoj
個人的には
粉だけのものより牛乳や豆乳などの新鮮な食品も同時にとれるほうがいいと思う
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:44:30.65 3iZ24dpk
>>877
ん？
ウチの低脂肪乳だと８３＋７１で１５４だけどね
他メーカーの水溶きタイプを低脂肪乳で溶くと２８０とかになるし、別に明治２回分でもおかしくないと思うけど
問題があるとすればダイエットどうこうより銭が掛かりすぎる事じゃない？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:39:10.54 fNL4otbX
自分はシェイクだけだと足りないから、明治のダイエットビスケット一緒に食べてる。
四枚食べても100kcalだし栄養バランスもいいよ。
それに一箱198円くらいで買えるのもいい。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:45:07.15 k5JQj4n4
ていうか、これでいいだろｗ
URLﾘﾝｸ(540.shop-pro.jp)
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 08:46:39.12 uzHXADgW
DHCの限定味セットが店頭にあって安くなってたので購入した
マンゴー飲んでみたけど不味過ぎる
あとはピーチとメロンに期待しよう…
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:24:05.40 2Z1/p7i4
ずっとスリムファーストだったけど、便秘がちだた。
だけどスリムアップスリムにしたら便秘解消された。
だけど、、、スリファの方が甘くて満足感もあって、腹もち良かったし
イライラした事なかった。スリファ無くなったから、つなぎとしてスリムアップスリム買って
みたんだけどね。
スリムアップスリムだとすぐお腹すいてイライラする症状が出る。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:05:21.20 7UEo62qJ
近所のマツキヨ安かった！
dhc3食で700円で、アサヒの野菜スープ900円
棚卸し処分とかだとは思うけど安すぎ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:40:43.83 8W+qDNK9
明治試してみようかと思うんだけど牛乳じゃなく水じゃダメなんかね？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:49:46.87 hGYTlBxO
>>889
味薄いし不味いよ
牛乳か豆乳がいいと思う
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:24:13.76 8W+qDNK9
昼の弁当の変わりにって思ってんだけど
会社の冷蔵庫に牛乳常備は面倒くさいなって
上の方のレスでスキムミルクってのもあるからそれで行こうかな
水でもおkなDHCは魅力的なんだけどコスパがねぇ・・・
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:21:57.69 E+xyLTdC
置き換えって高いよね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:33:06.95 WXQOEdQj
ええ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:00:50.13 tEKkPM+Z
ダイエット関連ってのは売れるから基本高いね
なんでも
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:15:56.81 bgssnViy
普通のプロテイン飲めばいいのに
１０キロ８９１０円のヤツ飲んでる
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:22:49.19 cbDy+sgk
普通のプロテインだと取れる栄養素が違いそう
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:29:36.60 xAmiOfng
そこはサプリで補うってことで。
そもそも置き換え食はたんぱく質が不足し勝ちなので、
プロテイン＋マルチビタミンミネラルのほうが栄養バランスがいいのでは
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:31:49.62 xAmiOfng
>>895
１０キロ８９１０円は安い
海外通販？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:18:39.75 TsrAB0nD
普通のプロテインは息というかゲップが臭くなるって聞いたけど、ほんとかな？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:55:05.62 bgssnViy
>>898
５４０とかいう日本の通販だよ
ダイエット用として使用するなら１０ヶ月分は確実にあるだろう
>>899
最初は消化不良起こしたり、朝飲んたものが夜にもゲップあがってきたり、味も含めて非常に不満だったが、慣れればどうという事なくなった
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:01:07.35 MwOb1afl
なくなったので、ひさしぶりにジャリネアのプディング買おうとおもったら通販のサイト項目から削除されていた。なぜ？
こちらは関西なので静岡限定の通販では購入できない。
ご存知のかたいらっしゃいますか？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:09:56.26 pETBmijk
ジャリネアのプディングは廃盤になったみたいだよ。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:40:35.43 xAmiOfng
>>900
ググッたらみつかったよ。サンクス
URLﾘﾝｸ(540.shop-pro.jp)
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:35:28.82 YJV1hbL7
まぁ置き換えって、プロテインにサプリメントを添加して飲みやすく食事した満足感出すために甘い味付けしたものだよね
ダイエット食品は高くても売れるから安くならないだろな
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:56:25.08 Vhm+Bwcw
だいだいこういうボッタクリ価格の言い訳って「開発費が～」なんだよなｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:47:49.15 +oyWl9qS
プチシェイクの限定メロン味、微妙…
いや、決して不味い訳ではないんだ
でもプチシェイクは基本どの味も凄く美味しいし、
自分メロン好きだから期待し過ぎたのかもしれない
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:58:37.40 UEEVrHTW
隣の旦那は、奥さんが子供とネットに夢中になり無視されてるらしい。部屋の掃除、子供の散歩、お使い、お風呂の掃除、食事の準備までして、更にレス！
どうしてあんなデブと一緒になったんだろう？めちゃいい人なのに。
取っちゃお！
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:02:15.14 xAmiOfng
どこの誤爆だよｗ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:08:37.32 mJ6xd/1d
>>906
わかる
期待値高かったぶんあれこんなもん？って感じだった
メロン？って感じの一応メロン味って感じだった
不味くはないけどパステルゼリー並期待していただけに…
でも限定だから10箱買った
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:22:50.89 N0+K1VHW
置き換えダイエットに必要なのは、襲い来る空腹に耐える
強靭な精神力だ。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:52:38.82 l7ZtTe9M
あとお金
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:34:16.67 IDak0Exr
明治は牛乳で飲むとさらさらだけど、
豆乳でシェイクして5分くらい置くと
もったり重くなって最高に腹持ちいい!!
今日は仕事の昼休みに飲んだけど、
5時間は持ったよ。
でも夜置き換えがいちばん効果あるね。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 04:59:07.25 J8etgs6M
効果はいつ飲んでも同じ
あと、腹持ち良いというと聞こえが良いが、世間一般でいうとそれは消化の悪い食べ物という事
副作用を利用するバイアグラみたいなもんだな
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 05:32:23.59 18zvSMtt
あさイチの時計遺伝子の研究だと朝か夜に置き換えると効果アップしそう
夜はあとは寝るだけと考えると、夕食置き換えがベストかな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:38:10.99 7E1xL+3c
ダイエット
動かなければ
ただのデブ
どんなに痩せようとしても、運動しなければカロリーを消費しない。些細な事でも動くべき。
うちのは太り過ぎてＨもできない。太ももの肉に挟まれると、息ができないし、ちゃんと洗えないから臭い。皆さん、そこまで太ってますか？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:42:48.79 lyxKA6z+
ジャリネアプディングのチョコが無くなる前に買い置きしてたバニラ試そうと思って
昨夜飲んだんだけど思った以上においしくなかった…甘ったるくて変な癖がある。チョコ無くなる前に試して正解だった。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:14:41.19 bJqPbSEE
チョコは大丈夫だったけど
バニラはなんか変なくせがある味だよね
もったいないけど
数回食べて捨ててしまったよ
結局ジャリネアは自分はあわなかったな
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 10:55:31.17 18zvSMtt
>>915
奥さん
性生活に関する愚痴は板違いですよ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:56:00.55 nJfQ4GaH
DHCのムースは豆乳で作っても固まるかな？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:12:59.79 JNb+C3Sh
>>919固まらないと説明書があった
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 15:14:06.68 lyxKA6z+
>>917
うん。これならチョコ2つ買った方がよかったわ…
私も捨てようかと思ったんだけどその前にチョコとバニラ混ぜてなんとかならないか今夜試してみるよ。
ダメだったら諦めて捨てるw
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:37:07.06 J8etgs6M
プレーンのプロテインに自分で色々調味してみればわかるが、プロテインとココアの相性の良さは異常
むしろメーカー品はココア以外でもそれなりに飲める味に仕上げてある事に感心する
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:59:04.18 8BMZc0KV
>>922
ホエイだけな
ソイは無理
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:39:45.85 f8vVTk64
激太りだったGLAYのTERU（苦笑）
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:16:02.85 8BMZc0KV
>>924
うわｗどうしたんだろ
彦麻呂じゃないよね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:23:06.06 By6jIFMZ
ジャリネアプディングはここでバニラがステマされてたから買ったけど不味すぎた
チョコは美味しかったのか
バーとかは美味しいから本家にある色んなタイプも出してほしいな
アメリカのダイエット食品と違って個人輸入できるところもなさそうだし
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:36:25.33 MwKvFaoP
>>921
インスタントコーヒー(水で溶けるヤツね)入れるのがオススメ
あと自分はやってないけど粉末の紅茶とか抹茶でもいいかも
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:21:17.14 CoFKVtNc
>>920
ありがとう
豆乳のほうが好きだから残念だなあ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:47:56.62 18SILqb8
マイクロ１食２００円くらいだったら、買うのになーー
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:33:33.73 yd9kY2od
DHCと同価格でもマイクロ買うよ。一番美味しいのは確かだもん。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:29:04.35 kQNwEfbL
スリムアップスリム飲んでるんだけど、水250mlのところ200mlで作るとクリーミーでおいしい
量は少なくなっちゃうけど薄くてまずいより、濃くておいしいほうがいいや
あと今までコップとスプーンで混ぜてたのをシェイカー使うようにしたら、溶け残りなくてなめらかで格段においしくなった！
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:44:25.11 8BMZc0KV
>>931
シェイカー確かによく混ざって味もいいのだけど、細かい空気が混入するので、
それがそのまま胃に入って、おならが増えるんだよね。
だから、私は、シェイカーからスプーンに逆戻りしたよ。
細かい空気が混入しないでよく溶ける方法があればいいんだけど。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:02:27.29 53vdyHFV
ダイソーにある、ミニハンドミキサー(電池別売り)がなかなか使える。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:23:20.75 QovYs1vn
マイクロのプレミアムが美味しすぎる！
もっと安くなればいいのに～
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:34:08.88 nP75Ecql
味とかどうでもいいだろうに
金遣いの粗い女が多いな
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:15:22.88 ac/XWGcS
>>917 ああ、私に売って欲しい(>_<)
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 07:05:39.23 9l373kPX
スリムアップスリムはスプーンで混ぜても粉がスプーンにつかなかったが、
パーフェクトプラスはスプーンに結構つく。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:11:01.96 MrAPwRn6
オルビスの春雨スープを試したら
びっくあするほど不味かった。
何だあのにおいは。口が開かない。
こんなにどうしよ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:26:05.96 x4onasoH
>>938
これでもリニュ前よりはマシになったんだおｗ自分はバカ舌だから前のも大丈夫だったけど。
安価でオクに出してくれれば買うわ。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:34:16.66 xKs8HVGi
母淫行容疑で逮捕もテレビで今だにバカ笑いの高橋みなみ、社長の愛人の篠田、整形依存の板野、キスマークをつけてテレビ出演の指原、BPOに苦情殺到でCM打ち切り、テレビでAKBと言うとお金が貰えるとタレントが暴露、他AKB48の実態
URLﾘﾝｸ(find.2ch.net)
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:19:15.11 5us7F1H6
>>936
ごめんね
一月前に捨ててしまった
無料でいいから誰かにあげたかったよ…
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:50:00.71 U9RC7IdS
マイクロ、プレミアムならショコラアーモンドはうますぎる
キャラメルモカはイマイチ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:43:38.68 /Of1MVXI
夜置き換えせずに、昼に置き換えは痩せないかな？
昼に置き換えでも痩せた方いますか？
ちなみに運動もやってます。
昼じゃ一週間で１kg落ちないかな…
現在49kgです。
まずやってみるかな。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:51:34.87 z9enSAnn
>>943
今までの生活の中で夕食より昼食に食べる量が多ければ効果あると思うよ。
夜置き換えにしたくない理由は分からないけど、まずは昼でやってみて空腹具合とか諸々に慣れてみるのはありだと思う。
自分の生活スタイルに合った置き換え方法が見つかるといいね。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:18:50.39 nQaLp/RT
明治で置き換え１日１食したが１週間で２キロは誤差の範囲内だな
朝冷たい牛乳飲むとピーピーなるから温めてシェイクしたら爆発したｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:29:19.38 +tLf6IiV
爆発って
美味しさ爆発？
それとも、レンジで爆発？
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:32:49.16 9qiB1XI6
美味しさ爆発にﾜﾛﾀｗ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:35:35.56 /Of1MVXI
>>494ありがとうございます。
子供がいて、夕飯を私が食べてなかったり、お菓子やジュース(子供からしたら)で済ませると、ご飯食べずにお菓子やジュース食べたり飲んだりしてもいいんだってなってしまう気がして。
昼間は一人なので、昼に置き換えしようかなって。
とりあえず昼に置き換えやってみて、あとは運動を頑張ってみます。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:36:21.49 /Of1MVXI
間違いました。
>>494ではなく、>>944さんでした…すみません。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:36:48.16 Ncdjahb3
中国製の置き換えなんか使うからだよｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:57:01.49 nQaLp/RT
コップに入れてレンジでチンしてシェーカー入れたのに爆発
しかもココアだったから服について取れない散々でしたｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:09:51.49 +tLf6IiV
熱して膨張したところで、シェイクしたからなんでしょうね
確かに危なそう！
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:33:18.33 UfmGF4YP
温めたものをシェイクすると爆発するのは常識。
説明にもたいてい書いてあると思うけど…。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 14:10:38.09 oj/u2VbO
薬局の特売で、井藤漢方製薬の
プチ断食ファスティングダイエットプラスベジタブル12食
を980円で買ってきた。そしたら尼で800円だた
味はセロリ臭い。甘くてフルーツ味で、不味くはないけど、セロリは要らない
普段、朝食は酵素液をジュースで割ったのにしてるんだが
今朝は上記のﾔﾂ飲んできたら、おならが止まらない…orz=з
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:14:15.28 Kjc3IBuV
アサヒの豆乳リゾット食べてみたんだけど、美味しかった
やはり米が入っていると満足感が違う
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:50:57.12 CCb7PISp
>>955
腹持ちはどうでした？
腹持ちが良いものをさがしてるので。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:57:53.40 LVVcK6BS
>>951
そんなことしたらそら爆発するわｗ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:29:57.48 Kjc3IBuV
>>956
個人差はあるだろうけれど、私は朝食に食べて、お昼までもちました
最近シェイクで少食慣れしてきたかも知れません
普通の食事と比べれば、やはり量は少なめだと思います
甘いシェイク系よりも食事した感はありますね
トマト味食べてたら、旦那に「美味そうな匂いの食べてるな」と言われましたよ
実際美味しいです
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:47:15.22 CCb7PISp
>>958
調べてみたら一食80kcalなんですね。
美味しくて腹持ちが良くてカロリー低めなら是非試したいので買ってみます。
ありがとう。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:16:26.85 Kjc3IBuV
>>959
規定量のお湯だと、結構さらさらなので、
少し少なめのお湯で作った方が美味しかったです
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:39:00.50 MaZlOj1x
>>948
そういうことなら、昼置き換えて
夜は控えめにするといいですよー
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:21:26.84 x6y02pkG
腹持ちはまあまあでとにかくコスパが良い物を探して過去レスを読んだのですが、
１食200円以下は
・オルビス
・トップバリュ
・ダイソー
・明治パーフェクトプラス
くらいでしょうか？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:37:53.59 ZPf3pGHd
スリファのチョコで置き換え2ヶ月
162cm、60kg→55kgになった
次は明治が来たのでまた2ヶ月くらい頑張ってみる
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:46:22.63 +dqm9EM7
２食置き換えに慣れたら食事がめんどくさくなってきた
慣れるとお腹減らないんだね
しばらく３食置き換えにしてみようかと思う
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:39:09.44 YzHMlFDM
>>964
余計なお世話かもしれないが、三食置き換えだと、かなりたんぱく質が足りなくなる。
筋肉がガンガン減るので、せめて、ササミ食べるとかして、たんぱく質だけは補給したほうが良いです。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:16:46.80 4ATsVBn/
鶏胸肉から皮とったやつもササミと同様に高たんぱく低脂肪でいいよね
ササミよりかなり安いし
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:02:54.43 00O38Tj4
何食も置き換えする人って栄養バランスのこと考えてるのかな？
３食置き換えするくらいならアトキンス式やった方がいい気がしないでもないんだけど
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:26:02.27 Fd9+ilq/
置き換え一年してるけど食への執着が無くならない
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:01:07.31 hPVALXOQ
>>967
厳密なアトキンスならそっちの方が痩せるだろうな。
最近体重動かないし、自分もそうしようかな…
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:02:09.08 71yjx9v5
>>962
200円はちょっと出ちゃうけどフェリーチェカフェおすすめ
15袋×２箱で6900円位で買えて
腹持ちもいいしたんぱく質も20g入ってて栄養素的にもDHCと変わらないのに安い
味はリエータに似てて飲みやすい
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:34:18.21 8M284GPz
バイフィフティ？のおからクッキー美味しい。
ドラッグストアでお試し一食分見つけて、試しに買ってみたら気に入っちゃった～
ちなみにチョコマーブル。
豆乳おからクッキーってまずいイメージあったけど、続けていけそう。
でも一食298円だからなぁ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 11:50:29.64 zca2sZbV
>>962
ドクターシーラボのびぜんしょくも100円でコスパはいいと思う
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:07:29.27 Z5lohAKJ
>>962
スリムアップスリムがダントツだって
他の置き換えに手を出すヤツは池沼と言ってもいい
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:35:35.11 iX/G7EpG
ID:Z5lohAKJはスルーでいいな
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 12:56:53.79 aO/OTa6D
フェリーチェカフェ、15袋で6720円って公式にあったよー
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:09:32.83 71yjx9v5
>>975
定価そんなに高かったんだ…
クリエイトっていうDSでは1箱3980円、2箱だと6900円位で売ってる
カワチでも安かった記憶があるんだけど値段は忘れた
味はマイクロが一番好みなんだけどこれくらいの値段じゃないと続けられないよorz
977:262
12/05/16 14:15:11.66 Q9cEUMeW
>>970
>>972
>>973
レスありがとうございます！
ある程度の期間続けるとなったらやはりコスパは外せないのでとても助かりました
名前挙がったのを順番に試していきます！
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:49:04.79 aO/OTa6D
クリエイトもカワチも調べたけど、私の住んでる地域にはなかった…orz
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:59:04.31 ylopVJ3X
>>973はあれだけどスリムアップスリムいいよ
200円はちょっとでちゃうけど、Amazonで買えて定期お得便使えばお得！
たんぱく質もだいたい20グラムくらい入ってるし
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:05:56.86 nc0aAbdV
コスパで言ったら明治プロテインダイエットが断トツだろw
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:13:56.41 Z7JUZbmN
明治のプロテインダイエットとアサヒのスリムアップスリムなら
腹持ちはどちらが期待できますか？
腹持ち重視で現在ＤＨＣを愛用していますがコスパ的にキツイです。
他にも腹持ちが良いものがありましたら、ご教授下さい。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:40:36.11 WGQ/t7OL
シーラボの美禅食は、美味しいし安い。
だが、栄養がさっぱり入ってない。
これ単独で置き換えにはできないな…
牛乳とか豆乳で作ったとしても、たんぱく質も全然足りない。
でも、味は本当美味いんだよな…
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:14:58.58 YgRUQnmN
>>981
いろいろ試しておりますが、基本DHCに落ち着いてる自分に言わせると、
その三つの中で腹持ち重視ならコスパ悪かろうが、やっぱDHCだと思います。
あえて残りの二つを比べるならアサヒのスリムアップスリムの方が量多めな分腹持ちましな感じかな。
DHCにはまる前はずっとアサヒのミルクティー大袋買ってたんですが、
個人的にはミルクティー味はアサヒの方が好き。
明治は豆乳で作っても朝から昼までちょっと辛かったけど
甘いの好きな人にはオススメ。
余談ですが、ここでちょっと前に評判良かったスリムトップス
私には腹持ちも味もイマイチでした。
ついでに値段も。
いつかマイクロも試してみたいな。
高すぎてなかなか手がでないけど。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:23:33.88 8EGk/f4H
明治、DHC、リエータ、スリムアップスリム、オルビスを常備してその日の気分や体調によって飲み分けてる。
段々ダイエッターというより置き換えコレクターのようになってきたけど、どれもまあまあ美味しいし色んな種類があった方が飽きないよね。
いつかマイクロダイエットもコレクションに加えたい。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:29:53.02 IbYCzsYQ
ヒルズダイエットってすごくおいしいのかな？
雑誌のクレアのダイエット特集で置き換え食品が5社くらいのってたんだけど
ヒルズダイエット、群を抜いてお高いのね。
そんなに違うのかなー？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:53:29.53 fC0kwYkJ
ぼったくりに決まってるがな