12/02/23 10:27:20.88 vZuKMkf4
1800カロリー多いか？
外食したり酒飲んだりしたら、2000以下は相当きついな
大食いの人が対象ならなおさら
お弁当1個でも全然足らないと奴もいるだろうし
昼夜で1800キロカロリーではおれには腹7分目以下だな
普通に食べていたらこれくらいはいくよ
122は小食だろう
おれ2200～2300摂取しているが、70→51まで痩せたし、
リバウンドなしだよ
12/02/23 10:27:20.88 vZuKMkf4
1800カロリー多いか？
外食したり酒飲んだりしたら、2000以下は相当きついな
大食いの人が対象ならなおさら
お弁当1個でも全然足らないと奴もいるだろうし
昼夜で1800キロカロリーではおれには腹7分目以下だな
普通に食べていたらこれくらいはいくよ
122は小食だろう
おれ2200～2300摂取しているが、70→51まで痩せたし、
リバウンドなしだよ