12/01/03 19:00:47.27 IbI9kMiD
>>92
減量の基本はあくまで熱量を制限することですよ。
筋トレにしろ、ジョギングにしろ、多少の減量圧力にはなりますけど
減量時の運動は減量後にどういう体型を目指すかという部分に関わる
部分のほうが大きいです。
12/01/03 19:00:47.27 IbI9kMiD
>>92
減量の基本はあくまで熱量を制限することですよ。
筋トレにしろ、ジョギングにしろ、多少の減量圧力にはなりますけど
減量時の運動は減量後にどういう体型を目指すかという部分に関わる
部分のほうが大きいです。