【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122at SHAPEUP

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45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:58:30.77 U/v7xQUD
>>44
朝に炭水化物抜いた程度しかやってないとしたら、その程度のくせにチートデイとか正直バカかと思う
真剣に痩せようと思ったら、基礎代謝を測ってそれに合わせて食事量測った食事制限して、有酸素運動毎日やればいんじゃない？

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