12/01/09 18:54:07.22 N42gD6Xy
>>367
なにかを得るにはなにかを諦めなきゃいけないんだよ。
バカ女が目指してる木下優樹菜とか南明奈みたいなポッキー脚を得るためには、どうしても筋肉を落とさなきゃいけない。
いったん筋肉落としてから、必要最低限の筋力を有酸素運動なんかで維持するんだよ。
間違っても筋トレなんかしちゃダメ。そのぶんだけ太くなる。
同じ脂肪量でも、筋肉があればそのぶん太くなるから。
12/01/09 18:54:07.22 N42gD6Xy
>>367
なにかを得るにはなにかを諦めなきゃいけないんだよ。
バカ女が目指してる木下優樹菜とか南明奈みたいなポッキー脚を得るためには、どうしても筋肉を落とさなきゃいけない。
いったん筋肉落としてから、必要最低限の筋力を有酸素運動なんかで維持するんだよ。
間違っても筋トレなんかしちゃダメ。そのぶんだけ太くなる。
同じ脂肪量でも、筋肉があればそのぶん太くなるから。