【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト938:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/22 21:22:27.82 SGdwKo6Y むしろ数キロ筋肉付けたほうがよくね？肩と僧帽、外斜腹筋をメインに入れていけば 良い感じの見栄えになるような。 あとギャランドゥは写真取るなら剃ろうぜｗｗｗ 939:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/22 21:40:03.58 irbLFeOm >>938 >むしろ数キロ筋肉付けたほうがよくね？ いや、それは単なるダイエットとは桁違いに難しいわけでw 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/22 21:55:29.47 TgOkPy/S >>937 そうですねー これ以上は痩せる気はあまりないんですけど 体系が洋梨体系で足が太いのと全体的に皮下脂肪が少し多いかなっと思うので 体重関係なく足を細くできたら 筋トレ重視に移行でこのスレ卒業ですかね 自分の目標はウエイト板でいう中量級のいわゆるソフトマッチョかな >>936 ギャランドゥサーセンｗ 941:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/22 21:58:14.69 TgOkPy/S >>936じゃなくて>>938だった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch