■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch39:如月@170*84*80*♀
12/01/04 13:56:43.12 sQGZsEQF
【参加表明】
デスクワークの多忙を言い訳にしていたらどんどん太ってしまったので
今度こそ本気でやせたいです。最終的には10年前の50kgを目指してますが、
今月はまずこれくらいから。
【ダイエット方法】
・体重を量る
・お菓子を食べない
・酒を飲まない
・仕事中ドローイング
・早歩き。歩いてる間もドローイング
・有酸素運動

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