■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

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■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch154:凛@148*44.5*42*♀
12/01/23 11:07:54.94 RY9hSKcS
>>152

43.6/25.7

朝スコーン1/2
昼豆腐1/2、ご飯、キムチ、昆布の佃煮
間菓子パン1/2
夜ビビンバ、チキン2切れ、みかん

ダイエットしてる人のメニューじゃない！
野菜とタンパク質を意識してとるようにする。

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