12/11/30 18:06:40.71 nqPnVqlr
>>871はレスミスだと勝手に解釈して返答する
自分はテレビや雑誌で紹介されるような「〇〇ダイエット」みたいなのはやってないよ
無理やりあてはめるなら、一応毎日摂取カロリーを記録してるからレコーディングダイエットになるのかな
タンパク質等が不足しないようにして、その中でなるべくカロリーを低くする食事にしてる
自分の目標はとりあえず来年の4月中に70kgをきるってところかな
822さんは時期とか決めてる？
12/11/30 18:06:40.71 nqPnVqlr
>>871はレスミスだと勝手に解釈して返答する
自分はテレビや雑誌で紹介されるような「〇〇ダイエット」みたいなのはやってないよ
無理やりあてはめるなら、一応毎日摂取カロリーを記録してるからレコーディングダイエットになるのかな
タンパク質等が不足しないようにして、その中でなるべくカロリーを低くする食事にしてる
自分の目標はとりあえず来年の4月中に70kgをきるってところかな
822さんは時期とか決めてる？