12/11/29 08:35:20.56 TBkco5lZ
>>866ここを参考にしていますURLﾘﾝｸ(www.xoood.com)
>>867食事減らしてみて、最近慣れてきたら
私食べ過ぎだったなぁと実感しました
食事制限でも運動でもいろいろ経験してみて、ダイエットが終わる頃には自分に一番合ったものを見つけたいですね
今はまだ手探り状態です
今日の体重72､1kg(-0､8kg)
久しぶりに減ったーよかったよかった
12/11/29 08:35:20.56 TBkco5lZ
>>866ここを参考にしていますURLﾘﾝｸ(www.xoood.com)
>>867食事減らしてみて、最近慣れてきたら
私食べ過ぎだったなぁと実感しました
食事制限でも運動でもいろいろ経験してみて、ダイエットが終わる頃には自分に一番合ったものを見つけたいですね
今はまだ手探り状態です
今日の体重72､1kg(-0､8kg)
久しぶりに減ったーよかったよかった