20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。

20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。at SHAPEUP

20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。 - 暇つぶし2ch636:>>499
12/06/05 00:41:33.46 qSfXSEQI
67.2㎏

朝　野菜ジュース50ml　ヨーグルト　ビターチョコ２粒
昼なし
夜　生姜焼き(ロース100g)　キャベツ20g　ひじきと白滝のダシ煮　ご飯100g

ウォーキング一時間半　縄跳び50×3

摂取約650
消費約400

総約250

>>635　44さんと自分は別人です。紛らわしくてすみません

次ページ

続きを表示

1を表示